KREATYNA jak działa, jak stosować, co daje, jaka kreatyna jest najlepsza?

[@lechulechu503]

Świetna pogadanka, mam nadzieję na więcej 👌👍

[@drdamianparol]

Dziękuję za rozmowę!

[@botak8335]

Bardzo fajny film, jeśli zaczynasz swoją przygodę z siłownią (i nie tylko) to warto posłuchać opini pana Daniana.

[@Pa_Tera3007]

Myslalem że ze zwiekrzającą sie siłą po kreatynie jak zwieksza sie sila to i spalanie tkanki tluszczowej też jest wieksze🤔

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

Niestety ilość spalanego tłuszczu determinuje deficyt kaloryczny i czas jak długo w nim jesteśmy .

[@Pa_Tera3007]

​@@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA dziekuje za wytlumaczenie, a polecili byscie jakies suple które skutecznie pomagają spalac tkanke tluszczowa czy wiekszy efekt uzyska sie w deficycie?

[@KAMPAK220]

Tylko deficyt ​@@Pa_Tera3007

[@kapitanemo2411]

W dni nietreningowe zażywałem kreatynę na czczo, a w treningowe przed treningiem. Woda skumulowała się pod skóra i co dziwne - tylko w prawej ręce. Miałem aż tak, że było to wizualnie widać bardzo mocno, nawet w miejscu łokcia skóra bardzo podeszła wodą. Przestałem zażywać kreatynę i po 10 dniach wszystko zeszło.

[@tobiasznowy3689]

A gdzie to kupowałeś w sklepie?

[@majkel2933]

Prawdziwe informacje

[@mARCELkoloko]

on 5 dni biore kreatyne i bolą mnie łydki, raz z jednej strony pozniej z drugiej i naprzemian, a pozniej pod udem mnie boli z jedne jstrony a pozniej łydka na dole i tak na zmiane? o co chodzi nawet nóg nie ćwicze, lekki jakby skurcz, zaczalem brac magnez i potas i nic sie nie zmienilo.... ;( co jest?

[@gasiorek6621]

Odstaw na tydzień-dwa i zobacz czy coś się zmieni jeśli nie to zacznij brać z powrotem bo będzie wiadome że nie od kreatyny. Polecam dobra rozgrzewkę i rozciągnięcie

[@ZbigniewSkorupa-ww6bg]

Mam pytanie też zacząłem brać Kreatynę od czterech dni i dziś poczułem nudności a żołądku i czy może od piwa które lubię nieraz wypić. Czy alkochol można połączyć z Kreatyną😀

[@mARCELkoloko]

@@ZbigniewSkorupa-ww6bg tego dnia co bierzesz kreatyne to nie pijesz proste

[@piotrkierowcabombowca]

​@@ZbigniewSkorupa-ww6bgsiema, ja to czasami popijam piwem 🤣🤣🤣 nigdy nie miałem problemów jakichkolwiek powimo niezbyt młodego wieku (43) moim zdaniem powinieneś szukać przyczyny gdzie indziej 😊 ale to tylko moje luźne zdanie

[@AP-fm2oz]

Matko, ale chaotyczne to wszystko, jakieś pogadanki o bele czym,,, Spotkało się trzech takich i coś sobie opowiadają o kreatynie, nie oglądam do końca, nie ten przekaz,,,

[@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA]

Nawet nie wiem jak się do Ciebie zwrócić bo wstydzisz się swojego imienia i nazwiska co sprawia, że nie jesteś żadnym partnerem do rozmowy. I zawsze mnie to ciekawi dlaczego trole nie są w stanie się przedstawić. Chyba że, masz na imię AP-, a na nazwisko fm2oz to Cię przepraszam!