Дыхательная гимнастика для легких после пневмонии | COVID-19 Часть 2

[@ЭдуардФирсов-е8э]

Какое удивительное видео. Только включил, и дыхание участилось!)))

[@ВаляМ-д6т]

Спасибо огромное за Вашу помощью ! Упражнения мне помогли нормально дышать

[@kristina_volodina]

Очень рада Валентина!

[@П.Пущеева]

Спасибо Вам!)

[@ЛюбовьЖолнина]

Благодарю ВАС ,буду делать ваши упражнения ,надеюсь помогут.

[@kristina_volodina]

Здоровья Вам!

[@НурланКарпыков-о2щ]

спосибо ваш лечебныи урок 👍👏✍🙏

[@olgakorshikova3105]

Спасибо большое ) шикарный комплекс и первый и второй) 👍💪

[@kristina_volodina]

благодарю Вас! Опубликовали еще третий.

[@ЮжныйВетер-г7ж]

@@kristina_volodina Научите раскрывать купол диафрагмы. А то надувается только в области пупка

[@larisamaysak5378]

Спасибо!

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Ооочень хорошие упражнения! Спасибо 👍🇰🇬

[@kristina_volodina]

здоровья Вам

[@ЮжныйВетер-г7ж]

@@kristina_volodina Доктор! Мне 60, 160, 90. И у меня амплитуда движений рук получается небольшой. Лишний вес мешает или я что то неправильно делаю...в области пупка это неплохо получается, а вот выше к рёбрам, совсем плохо 😞 Может, есть нюансы, как делать вдохи для разных участков легких. У меня хронич пневмония.

[@zanoza3879]

Вы умнечка.

[@АсрорМамуров-н8ц]

Спасибо Кристина самарканд

[@makhbubaoqilkhonova5517]

Спасибо

[@kristina_volodina]

пожалуйста

[@КанайымОрозбаева]

Спасибо большое Вам 🙏

[@kristina_volodina]

Спасибо!

[@noahenk]

спасибо большое! 1 и 2 комплекса упражнений достаточно или будут другие?

[@kristina_volodina]

Мы опубликовали еще третий комплекс.

[@АнтонинаШевченко-щ1т]

Ответьте, пожалуйста, в вашей практике случалось, что образованные рубцы на легких после воспаления, после таких упражнений могут рассосаться?

[@ХорошийРыбак-е4у]

Вот уже третий месяц.как заболел превмонией,и благодаря вам Кристина ,после упражнений есть облегчение,а именно выделение мокроты и одышка стала поменьше,только хотелось бы еще узнать как долго делать эти упражнения?

[@kristina_volodina]

к ним стоит добавлять другие упражнения: ходьба, добавлять разные исходные положения и тд

[@natakotlair]

Кристина, спасибо большое за комплексы упражнений! Всё очень чётко и понятно. Подскажите, пожалуйста, можно ли начинать заниматься дыхательной гимнастикой при бронхите? Температуры нет, кашель приступами, иногда сухой,иногда с отхождением мокроты.

[@kristina_volodina]

Да, обязательно.

[@natakotlair]

@@kristina_volodina неожоданный ответ спустя год! Хороша ложка к обеду😉

[@КсенияСитникова-ь6п]

Когда можно начинать заниматься? Пока острый период сатурация 92 слабость отдышка двусторонняя пневмония

[@kristina_volodina]

Как врач сообщит, что острый период пройден. Здоровья Вам!

[@КсенияСитникова-ь6п]

@@kristina_volodina спасибо!

[@maximagiyants7868]

Кристина, здравствуйте! Спасибо за ваш труд, очень полезная и актуальная информация. У меня вопрос, когда нужно переходить с 1-го урока на 2-й и далее? Упраздняет ли следующий урок предыдущий или их нужно совмещать?

[@kristina_volodina]

Здравствуйте, изначально первый комплекс, через 7-12 дней переходим ко второму. При этом утром делаем второй, после обеда первый и через 7-12 дней переходим к третьему, при этом первый делать перестаем. Тольк о второй и третий. Далее расширяем режим кардио нагрузками.

[@irinasiksad5538]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, если пожилому человеку трудно делать первый комплекс, можно начать со второго? Спасибо

[@kristina_volodina]

Да, конечно. Выполнять те упражнения, которые комфортны.

[@UserPechataet]

Здравствуйте, можно вопрос. В процессе восстановления можно ли прыгать на скакалке?

[@kristina_volodina]

Это ударно-волновая нагрузка, с повышением ЧСС и АД, необходимо плавно подходить к таким нагрузкам.

[@НатальяГром-ъ1н]

Здравствуйте,у меня пневмония произошла в середине лечения после ДТП,у меня передом всех ребер и грудины и они ещё не срослись,как восстанавливаться в моем случае

[@kristina_volodina]

необходима консультация врача ЛФК, надеюсь Вы уже поправились.

[@kulyandadzhamankulova2653]

🙏🙏🙏👍

[@neposedka0211]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, месяц достаточно для восстановления легких или продолжать постоянно?

[@kristina_volodina]

далее необходимо расширять упражнения, добавлять аэробную нагрузку (ходьба, скандинавская ходьба и т.д.)

[@abdikarimsobirov811]

Добрый вечер Кристина. Я очень легко поддамься на во́спаление. Постоянно кащлю. В чем причина. В. Армии подошвы обеих ног отпадали толщиной 0,8 см. Это влияет на лёгкие.

[@kristina_volodina]

необходима консультация врача пульмонолога, иммунолога, врача ЛФК.

[@ЖандосЖолдасбеков-й8п]

Кристина здравствуйте, можно ли совмещать и 1 и 2 комплексы вместе

[@kristina_volodina]

да, через 7-12 дней

[@Землявременна]

Можете на хиджапе выходить я посмотрелбы

[@БелоснежкаПетровна]

В каком порядке нужно делать 1 , 2, 3 часть, они делаются на выбор или сначала 1 комплекс сколько-то дней, а потом 2 комплекс сколько-то дней, а потом 3, сколько дней делать каждый комплекс?

[@kristina_volodina]

хороший вопрос, вначале комплекс №1, через 4-10 дней переходить ко второму и далее к третьему комплексу.

[@БелоснежкаПетровна]

@@kristina_volodina спасибо.

[@ХорошийРыбак-е4у]

Здравствуйте Кристина,огромное спасибо за поучительный ролик,хотелось бы узнать,все эти 3 части стоит выполнять в один день? ну и конечно же лайк

[@kristina_volodina]

Добрый день, изначально начинать с первой части, через 7-12 дней переходить ко второй и по аналогии к третьей.

[@ТолкунайЖумашова-е7б]

Жаль я не очень не понимаю русский

[@kristina_volodina]

насколько я знаю есть субтитры на разных языках.

[@tatyanafominova4790]

Спасибо