Кроль на груди! Так для чего же разворачивать корпус при гребках?! 9 из 10 этого не знают! Смотрите!

Группа в Телеграме t.me/tarakanovcoach?... Вступайте!
Запись на консультацию [phone] (Вотсап)
Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Тайминг ролика:
00:01 Для чего развороачивать корпус? То, что вы думаете!
00:50 90% тренеров также думают про разворот корпуса!
01:08 Анонс для тренеров по лаванию о моем 3х месячном тренинге!
04:28 Главная причина, почему надо разворачивать корпус в кроле!
05:31 А на сколько надо разворачивать корпус во время заплыва?!
05:28 Как тренировать развороты корпуса?
06:46 Надо ли при этом делать гребки с 3мя фазами?
07:01 Какой лучше гребок надо делать при отработке разворотов?
07:32 Отзывы тренеров по плаванию о моем 3х месячном курсе, который завершился неделю назад
Группа по плаванию в ВК club73285368?... Вступайте!
Запись на консультацию [phone] (Вотсап)
Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-trainin...

[@kindersport4439]

Денис, ты супер человек, друг, муж, отец, учитель, наставник, спасибо за видео и твои труды 👍👌❤️

[@triol777]

Ромка, спасибо!!!!! А вообще ещё не факт, что в этом году мы не приедем к вам😊 Я усиленно работаю и над этим вопросом!!!

[@Zlatoust1973]

Очень доходчиво и просто в видеоуроках!!! Молодец Денис!

[@user-mj3kx2yw1d]

Спасибо за видео!

[@andreytikhonov7508]

Добрый день! Ротация корпуса вторична. Правильный гребок, а именно вторая фаза, когда локоть из осевого движения переходит к движению по окружности и приводится к корпусу приводит к подключению мышц спины и ротации. К сожалению учителя блогеры не обращают внимание своих подписчиков на эту тонкость. Для возрастных учеников лучше делать гребок прямой рукой это позволит не перегрузить плечи, а значит избежать проблем со здоровьем. Нам важно помнить результат в плавании почти ничего не значит, а здоровье это всё особенно с возрастом. Спасибо за уроки! Андрей-59 лет, учусь плавать с сентября 2022 года.

[@triol777]

Андрей, спасибо за добрые слова! Мне очень приятно! Нужно будет что-то подсказать по технике плавания, присылайте мне в Вотсап или Телеграм запись как плывете, можно прямо с мобильника сек на 10-15, я подскажу, что поправить ,станет сразу легче и понятнее! [phone] Денис

[@andreytikhonov7508]

@@triol777 Добрый день! Денис, спасибо за ответ! Как только сделаю видео обязательно отправлю Вам на разбор. Удачи Вам и процветания!

[@SimSwim]

еще длина гребка увеличивается при повороте корпуса, тоже плюсик для длинных дистанций )

[@klava493]

Спасибо большое

[@Online_Pizza-Kgz]

Мужик ты прям золото

[@TheViktoria1122]

Здравствуйте ! Спасибо за видео, очень много психологических моментов, которые помогают преодолеть страх, начать учиться и иметь успехи. Подскажите, кого вы можете посоветовать для плавания с нуля в Спб для взрослого? Сменила несколько тренеров, но не хватает именно этого "контакта". Разговора, объяснения.

[@user-ul9pp9ge8v]

Браво!!!!!❤❤❤

[@triol777]

Спасибо!)))

[@alexstelmashenko8619]

Спасибо за разъяснение. Начал плавать год назад. Теперь стало понятно, почему после 10х 25 м баттом, кролль лучше получается - спина подключена

[@user-dw1pc7bj3h]

Денис, здравствуйте. Не очень понял метафору с веслом. Вы когда плывете руку в суставе тоже не вращаете, спиной гребете? 2-3 месяца отслеживаю довороты корпуса и силу гребка. Не понимаю какие мышцы в спине задействуются?

[@triol777]

Широчайшие

[@user-dw1pc7bj3h]

@@triol777 Спасибо за ответ👍

[@Vikont323]

Денис, а преподаете сейчас тол’ко в Тае? Индивидуально, в Москве, взрослому человеку офлайн курс? Перечитал сайт, не нашел информации про офлайн.. ((

[@triol777]

Да, только онлайн. Но эти тренировки реально очень хорошо работают. У меня сейчас несколько учеников из Москвы, в восторге от занятий и результатов. Если хоитте, можем созвониться мин на 10-15, покажу с экрана компа, как их веду, как вместе работаем каждый день .Потом уже сможете решить, интересно попробовать также или нет

[@Vikont323]

@@triol777 хотелось бы именно в бассейне, в воде. Я сам неплохо плаваю брассом. 7-8км вообще без проблем им. Принимал участие в нескол’ких соревнованиях, Босфор переплыл в 21 году. Но с кролем беда, перепробовал нескол’ко тренеров, резул’тат пока один: с бортика до меня все советы и упражнения не доходят. Так же и со многим количество роликов. Так что осталось одна надежда на индивидуал’ные занятия именно в воде, ну… или просто вернут’ся к брассу и забыть про кроль.

[@robsonhasan2171]

здравствуйте Денис , что делать тренеру по обучению детей с 4ех лет ? в онлайне можно раскрутиться ? есть рецепт ?

[@triol777]

Здраствуйте! Для детей с такого возраста онлайн плохо идет. Тут надо расти в офлайне, на живых тренировках. Как Настя Щербакова в этом ролике. Как это делать, я за руку провожу до результата на курсе. Можем созвониться, немного пообщаться, я сразу смогу сказать более точно, что можем сделать

[@ActivDoPoint]

Спасибо за уроки и советы. Скажите пожалуйста, реально ли возрастным плавцам выйти к 30 секундам (бассейн) Или не стоит заниматься ерундой и плыть свои полторы-две минуты на сотку?

[@triol777]

Конечно же реально!!! Пришлите мне короткое видео в Вотсап/Телеграм [phone] Сек на 10-15 с мобильника, вид сбоку. Я разберу оошибки в зуме, сразу станет понятно, на что тратить время, а на что - вообще не надо. Для моих подписчиков эта услуга бесплатная

[@ActivDoPoint]

@@triol777 Понял. Спасибо. Свяжусь. Интересно достичь хоть каких то результатов. Досаждать надеюсь не буду. Глворят не обучаемый. Смирился. "Даром преподаватели Время со мною тратили. Даром со мною мучился Самый искусный маг. Мудрых преподавателей Слушал я невнимательно. Все, что ни задавали мне, Делал я кое-как.."

[@lgk3017]

Здравствуйте. Денис а у меня наоборот проблема слишком большого поворота корпуса. Прошел ваш курс по плаванию, учился с нуля. Сейчас анализирую свое плавание по видео и вижу, что сильно разворачиваю корпус.

[@triol777]

Да, конечно, разворот зависит от скорости заплыва. Как я и говорил. Вы по моему курсу учились, Александр?

[@lgk3017]

@@triol777 Да Денис, я учился по вашему курсу и один раз был у вас на индивидуальном занятии в Москве.

[@triol777]

@@lgk3017 Понял, Саша! Пришлите мне в Вотсап или Телеграмм заплыв сек на 10-15 как плывете, я посмотрю, скажу, что поправить. Мой тел если помните, [phone]

[@alexgabriel1835]

🙏🙏🙏💓👌

[@user-jp1uc6nr2m]

Чтобы выполнять поворот головы в обе стороны.это ясно когда так исполняешь кроль. Так?

[@triol777]

Владимир, повороты головы к этому мало имеют отношение, ведь можно плыть несколько гребков вообще на задержке дыхания, а корпус разворачивать все равно выгодно. Посмотрите ролик)

[@user-jp1uc6nr2m]

@@triol777 я хотел сказать для поворотов головы в обе стороны и лучшего глубокого вдоха

[@user-jp1uc6nr2m]

@@triol777 точнее поворот не только головы но именно плеча одновременно

[@ivanoffvaniya6982]

Нужны для мощи гребка ! Меньше сил тратится. Обтикаемость

[@triol777]

все верно. Гребок получается за счет мышц спины!

[@user-mk4nr9te7p]

Белый медведь плывёт по собачьи .При этом развивает среднию скорость около 10 км в час и с такой скоростью он может плыть до 800 км, да ещё и ледяной воде.Только спорсмен и тренер навязывают нам всё это тупое дело. Вместо того чтобы изучать, как плавают звери.

[@triol777]

О, как!))))) Видео в студию, как же всем людям надо плавать не только по собачьи, но и по звериному))))))))

[@JJBECKER100]

Денис уже легенда❤