Jak nejrychleji zhubnout do léta | Tipy na zaručený "six-pack" | Proč se břicho dělá v kuchyni?

Konec jara se neúprosně blíží a proto je jasné, že mnoho z vás řeší, jak nejrychleji zhubnout do léta. Právě na toto téma se podíváme v dnešním videu a zároveň se dozvíte zaručené tipy na zaručený "six-pack" a proč se břicho dělá v kuchyni. Radim s Robertem vám jako vždy řeknou své doporučení, které má hlavu a patu a nijak neuškodí vašemu zdraví.
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturisti...
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #hubnuti

[@milosbartos2645]

Chalani vďaka za motivačné video. Ste v pohode a nejak som vás začal ,,žrať,, a to budem čoskoro dôchodca . Nech sa darí. 👍💪🍀

[@Kulturistika-com]

Tak toho si moc vážíme, děkujeme vám! Ať se daří!

[@pavelbakos1122]

Za mě také jedno z nejlepších videí na netu. Kvalitně podané informace, se kterými se dokážu ztotožnit.@@Kulturistika-com

[@vaclav986]

Super pokec. Přicházet pokaždý s novýma informacema by přece ani nešlo, takže je jasný, že se téma musí opakovat. Mně je to úplně jedno, rád si vás vždycky poslechnu. Zlepšuje mi to náladu a hodně i motivuje. Bývám v práci i přes noc a jako kulisu si pouštím starší videa. Některý už jsem slyšel mockrát. A pak už se těším na trénink, že nepotřebuju ani žádný nakopávače.

[@beda3817]

Přesně.

[@Kulturistika-com]

Vašku to je pro nás velkou ctí a jsme rádi, že nás ještě nemáš plný zuby. Občas nám přijde že mluvíme furt dokola, ale jestli to je takto, tak ta tvá zpětná vazba nás mega nabijí!

[@Kafvv_Rfbsgd]

Sa mi páči, keď sa Róbert tak rozohní ohľadne tej obéznosti ľudí 😄Ste super ako vždy a hlavne video je pekne motivačné 😉

[@Kulturistika-com]

Děkujeme! No, ono kdyžto řešíte dnes a denně, tak už vás to rozčiluje :D

[@czror]

Krásně řečeno , je to o vůli a trpělivosti. Je to třeba říkat stále dokola a prosím pokračujte v tom .

[@Kulturistika-com]

Děkujeme

[@mareklukas3379]

super video jako vždy. Největší paradox je ten, když jdete k doktorovi a ten vám radí, že by jste měli schodit pár kylo atd. Přitom sám doktro je zalitej v židli a dělá mu problém z ní vylést 😀

[@Kulturistika-com]

Je to tak :)

[@tomaslatal2797]

Caute,je to fajn vas poslochat stale si z toho furt neco beru a zkousim to na sobe,takze jen tak dal vas verny fanda💪

[@Kulturistika-com]

Jsme moc rádi, že nás sledujete, opravdu si toho vážíme.

[@kk-tt8mv]

Přesně , já nemám slov 💯💥 já si tím prošel a teď poslední fáze je spodek břicha a už mi chybí kousek , je to těžký ale mě to baví je mi 32 a jsem nejšťastnější kdy jsem byl , tlustý prase už nikdy nebudu! Nedovolím to ! Měl jsem před rokem 105 teď mám 82 a bude to lepší, chlapy super videa .💯💥

[@Kulturistika-com]

Super práce! Jen tak dále.

[@mimito811]

Velmi krásné řečená krutá pravda. Výborné 🙂👍

[@Kulturistika-com]

Díky moc!

[@petrp.366]

Roberte, děkuji vám za vaší závěrečnou myšlenku. Je to naprostá pravda. Lidi se nemají rádi!

[@Kulturistika-com]

My též děkujeme za sledování.

[@sarkavaradiova4441]

Hoši odvas už mám tolik informací, Super děkuji, a jedu podle vás a fungujeto děkuji moc.

[@Kulturistika-com]

Tak to jsme jedině rádi! Děkujeme!

[@rellicek]

Taky si vaše videa pouštím dokola, i ty starší, abych si ty informace pořád opakoval. Vždycky v práci když je čas, tak jako podcast naprosto ideální.

[@Kulturistika-com]

Tak to jsme rádi, že jsme vás ještě nepřestali bavit

[@blankablahutova4644]

Ahojte, moje momentální forma je vánoční , no ... ale není kam spěchat , pohyb je a s dietou třeba taky trochu pohnu ... někdy ... vy jste úžasní a moc díky za to, co děláte a že to děláte rozumně ... i ten hlad nakonec ❤️ držím palce, ať se vám daří ✊✊✊👍👍👍💚

[@Kulturistika-com]

Držte se a vše přijde! Ať se daří

[@antonvanko2275]

neviem pani o akych firmach vy hovorite ktory manazer chodi cez obed.prestavku do fitka na slovensku ci v cechach ked prestavka trva pol hodiny.to si rad ze sa najes a ides spat robit.moc kukate na serialy a ste z toho zblbnuty.chod si zabehat rano 8km a potom chod do prace ked po 2 hod.sa ti dostavi unava.v praci potrebujes energiu a nie si ju rano odpalis a potom buded chrapat nad masinou.alebo nad pocitacom.akurat tak vypijes 4 kavy aby si tam vydrzal. 80% ludi ide rano do prace na 6 ma pol.hod.prestavku a znova spat do prace.a setri kazdy kilodzaul energie aby vydrzal v praci a potom doma sa starat o rodinu.tsm ti treba dalsiu energiu.prestante s tymi americkymi serialmi blbnut.to u nas nefunguje .poviem menej jest viac sa hybat a tym to hasne.nemusite o tom kecay hodinu.prisposobte to co vravite nasim pracam nasim statom..a nasej realite zivota.kde clovek setri energiu aby vydrzal od rana do vecera aby to zvladol..za cely den..tot vsjo priatelia..

[@Kulturistika-com]

Ne každý dělá stejnou práci jako vy a ten čas si najde :)

[@Martin-nu2sp]

Chlapi, díky za video. Aktuálně jsem v dietě, takže ty tipy se mi hodí.

[@Kulturistika-com]

Tak paráda, snad se něco šikne

[@janbudar1983]

dneska mě vaše video rozsekalo...dlouho jsem se tak nezasmál...jak jste v humorné podobě poukázali na tlusťochy a obezitu všeobecně |🙂

[@Kulturistika-com]

Snad jsme nikoho neurazili, děkujeme ! :D

[@koucjoudris]

Robert v saune, to jsem se zase nasmal :DDD Jinak super obsah, souhlas se vsim :)

[@Kulturistika-com]

Klasika :D

[@Adriana-ro1nn]

Ahojte,tiež vas dlho sledujem aj tvoju fitnessku, Robi 😊 ste pre mna velka motivacia 👍💪

[@Kulturistika-com]

Tak to nás moc těší Adri! :)

[@standanejezchleba506]

Pecka děcka! Můžete sfouknout i nějaký díl o opačném extrému, kdy se člověk bojí nabrat i gram navíc? Jestli třeba řeší Robert i tohle? Jen tak pro zajímavost. Děkuji za video =)

[@Kulturistika-com]

To nejspíšeuž taky máme, ale znáte to. Opakování je matka moudrosti! :D

[@tommygun7754]

Je to tak ...Je to o té vůli 👌Pohyb tvrdý trénink dieta spánek jídlo regenerace 🔥 Všechno jde ruku v ruce....

[@Kulturistika-com]

Přesně!

[@pavelkolator4298]

super

[@jardastejskal3842]

Radost se dívat

[@Kulturistika-com]

Děkujeme

[@jirinavolerova5319]

Vaše videa miluji 🥰👌🙏👏👏👏jsou plný skvělých rad, díky vám za to ❤❤❤. Chci se zeptat... co přerušovaný půst? Jaký na to máte názor? Díky ❤️🙏🙋

[@Kulturistika-com]

Mockrát vám děkujeme. Přerušovaný půst jsme již řešili a máme s ním takovou zkušenost, že opravdu málo komu to sedí tak, aby tělo nezačalo zadržovat zbytečný tuk před tím než zase bude hladovět. Ale je to opravdu individuální

[@editsgym]

Výborne video 😊

[@Kulturistika-com]

Moc Vám děkujeme :)

[@kyokushinvlado]

Z tou obezitou s Váma souhlasím . Co je blbé že je to vidět třeba i polície kde by lidi mněli byt v kondici.

[@Kulturistika-com]

Dnes už je to bohužel běžné, ale kor u státních složek by se na do mělo dbát.

[@Vankelt73]

Radim: Onepack 👍😄

[@Kulturistika-com]

Klasický jev :D

[@doktorkondom]

Keď má človek pocit hladu to ešte neznamená že jed naozaj hladný... Telo a myseľ sú veľmi úzko prepojené... Keď často prijímame potravu myseľ si na to zvykne a keď nedostane telo daný čas potravu kedy obvykle niečo prijímame vyšle signál že sme hladný... Čiže je to niečo ako len program...

[@Kulturistika-com]

🙏🏻

[@rightproject8098]

Ahoj, ja v práci usinal i po vlockach s proteinem a mandlemi 🤔 … tak nevim kde je problem😅😅

[@Kulturistika-com]

Aha😀😀🙆🏻‍♂️

[@Durinoo]

Ten spodni polstar na bruchu nieje o tvrdej diete len . Urcite jednoduchšia je liposukcia spodneho brucha a bokov u muzov po 30 . A potom sa nevyžrať

[@Kulturistika-com]

Liposukce není řešení, to je ale snad všem jasné ne?

[@Durinoo]

@@Kulturistika-com nevidím dôvod si tak napomôcť. Človek čo raz pribral a vyzral sa nad 130 kg schudne na 90 a ma nízke percento tuku tak či tak musí ísť na redukciu kože a aj liposukciu v určitej miere

[@petrnovotny2253]

Mě nebude vidět nikdy. Denně dám 2 kávy s cukrem + koláček, po cvičení 4 krát týdně z důvodu žízně jedno pivo.😀

[@giro7696]

16:09 a pak to začnou svádět na nemoci, jsem tlustý protože.... štítná žláza,tlak,

[@Kulturistika-com]

Přsně

[@tomuher8999]

Osobně mi přijde , že cvičí víc a víc lidí . Sice většinou ne zrovna nejvíc správně a tvrdě , ale fakt je ten ,že jsou fitka daleko více narvané a to je jich více více. Takže za mně to nebude až tak hrozný.

[@Kulturistika-com]

Také si toho všímáme, cvičí víc omladina

[@krayxeez]

Jojo, muj gym je plnej kluku. Sice me serou plny stroje a lavicky ale tak aspon něco delaji.😁

[@perun99]

Kalorický deficit= zhubnout... + 25.minut života, děkovat nemusíte

[@tomass.4888]

To je presne to nepochopeni, jak funguje metabolismus a proc je u nas tolik obeznich lidi.

[@perun99]

@@tomass.4888 jo ještě napište že se hubne kalorickým nadbytkem 🤣

[@tomass.4888]

@@perun99 Tohle netvrdim. Spousta obeznich, specialne zen je ale v kalorickym deficitu, protoze jejich metabolismus se adaptoval na nizky prijem z obrovskeho mnozstvi redukcnich diet. Takze je potreba pridat kalorie ve forme skutecnych potravin, hlavne kvalitnich bilkovin a pohyb. Oboji primerene. Taky kalorie se nerovna kalorie. Stejny pocet kcal z hranolek z MC Donalds a z dobre pripravenyho masa bude mit na telo uplne jiny vliv.

[@perun99]

@@tomass.4888 hehehe protoze kalorie z hranolek budou tuk a sacharidy a maso bílkoviny... Přesně papouškujete všechny fitness šašky na youtube, taková žena to pozná protože bude hodně unavená, bude lina cokoli delat a to je ten zpomalený metabolizmus, tělo není perpetuum mobile muže pouze šetřit utlumit výkon a tim šetřit... Skutečné potraviny😂 krasně řečeno 😂😂😂 jsou prostě jen potraviny - sušenky atd bych potravinou nenazýval

[@PavlicekVit]

@@tomass.4888Prostě nepřežírej se, jez zdravé potraviny a hýbej se, zhubne každý! Že asi nemáš žrát husu, knedlíky a MCdonald je jasné!🤣

[@frankiebe5953]

Mor dnešní společnosti jsou mobily v ruce a sluchátka pak až ta obezita

[@Kulturistika-com]

Všechno dohromady! :D

[@pavelkolator4298]

ja mam spise problem pribrat u uzrat 2000 kcal a to vsude chodim pesky

[@pepster144]

No a to chození bude asi ten problém. Nechoď, když můžeš sedět, neseď, když můžeš ležet...Neužrat 2000 kcal? Tak to ti závidím.

[@peterblazej7408]

Ahoj, ja chudnem pri 3 600kcal naberačka +- 4 500kcal .... keď v tom tápeš spolupracuj z Robertom 😉

[@pavelkolator4298]

@@peterblazej7408 s Robertem to nejde psal jsem o nem spatne komentare, a to mam denne prez 10000 krou kardio na lacno po treninku 30 minut.

[@perun99]

no okurkou s mrkví je to dost náročné no :/

[@pavelkolator4298]

@@perun99 zeleninu nejim

[@pavelkolator4298]

ja vidim mega pack

[@4x4claun40]

Ste zdravie tulusta . NEeee skoro som skapal 😂😂😂😂😂

[@Kulturistika-com]

No je to tak :D

[@michalhrdinoz7970]

mě to třeba vůbec nemotivuje když nevím kdo z nich ma 50 protože a vidím jak nezdravě vypadají jako každy kdo sype .....

[@Kulturistika-com]

To je nejhorší přístup. Vše shazovat na sypání

[@michalhrdinoz7970]

nejhorší přístup je sypání jak k tělu tak ke zdraví a k ŽIVOTU jde Udělat dobra forma i naturalne @@Kulturistika-com

[@LWH2...]

Co je to ten sixtpekt

[@Kulturistika-com]

6 břišních svalů :)

[@tomuher8999]

Dobrej clipbait borci , konečně už ten algoritmus chápe i někdo rozumnej 😂

[@Kulturistika-com]

Museli jsme využít reklamy jak podobné kanály :D

[@m4rtas419]

Beztak každý bude mit tak maximálně six špek. 🤣

[@Kulturistika-com]

Six špek :D :D