اشكرك على جهودك واعلمك أنني أمشي كل يوم مع هرولة من وقت للثاني حوالي 50 دقيقة وفقدت الكرش و حوالي 12 كيلو وزني الآن 80 كيلو عمري 70 سنة
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
ما شاء الله 👍 ممتاز وديما بالف صحة وسلامة
@فاطمةعبدالرحيم-ق1س2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك ربنا يبارك في صحتك
@فاطمةعبدالرحيم-ق1س2 жыл бұрын
حضرتك بتاكل كام وجبه وبتاكل ايه
@beautyofnature6214 Жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويبارك في صحتك
@adnanehadri535 Жыл бұрын
مشاء الله.وزنك سبعين سنة وفقدت كل الوزن دا وانا 41سنة خايفة من الدايت
@محمدكمال-م4ح3 ай бұрын
اقسم بالله فهمتنا شنو اليحرق وشنو مايحرق وهرمون النمو لازم يعلى والانسولين لازم يضل واطي كلها معلومات ثمينه كنا مامفتهميها جزاك الله خير
@طلعتالبحيريطلعتالبحيري10 ай бұрын
ان شاء الله هبدأ من بكره ربنا يقويني واكل وجبتين واخس
@nabilahanora97075 күн бұрын
جزاك الله خيرا❤❤❤❤❤
@عزةًلإسلام9 күн бұрын
جزاك الله خيرا
@lolonabil2478 Жыл бұрын
شكرا جدا دكتور احمد علي الشرح الممميز
@abaskabem4322 Жыл бұрын
صباح الخيريادكتوراحمد اني من العراق لتزمت بصيام المتقطع ونزلت 3كيلوبئسبوع. ربي يوفقك والله انت انسان راقي
@sadeklarbi6565 Жыл бұрын
شكرا دكتور على كل المعلومات وعلى مجهوداتكم سلام من الجزائر لمصر الحبيبة موفق بإذن الله تعالى
@hxfk8199 Жыл бұрын
الله بحفظك النت الوحيد الذي فهمت منه الصيام المتقطع
@mohamadalsaid3078 ай бұрын
جزاك الله خيرا يادكتور
@hananhanan8879Ай бұрын
جزاك الله خيرا وبارك فيك وجعله في ميزان حسناتك
@ong176 Жыл бұрын
اللهم أسرتنا فوق الأرض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@mosaadamer2606Ай бұрын
انا متابعك ونزلت من وزنى ٢٠ كيلو الحمد لله فى شهرين
@palestin710Ай бұрын
عملت ايه 😊😊
@palestin710Ай бұрын
سمعت فديو اي
@CryptoIstanbul16 күн бұрын
كيف؟
@ZemmourMohammed13 күн бұрын
بالرياضة أم بدون رياضة
@m.zahran6383 жыл бұрын
بالنسبة لي ما شاء الله لا قوة إلا بالله أنا بقالي ماشي على ال OMAD و مخليه ال lifestyle بتاعي ماشي في السنتين أهو مع الوضع في الإعتبار كل الإحتياطات من فيتامينات و معادن طبعاً و عن تجربة أنصح كل الناس أنهم يتبعوا النظام ده لأنه روعة الروعة
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
ما شاء الله 👍ممتاز يا فندم👏👏 ربنا ينعم على حضرتك بكامل الصحة والعافية 🌷🌷
@m.zahran6383 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition اللهم آمين و عليك يا دكتور شكراً جزيلاً
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين شكرا جزيلا 🙏
@ممدم-ج4ض25 күн бұрын
ممكن تشرحلي اكتر
@AzzaNafd3 ай бұрын
من أحسن الفيديوهات إلى أنا شوفتها
@jamilaelhousari11152 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور أحمد على هذه المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك 🙏🙏🌷
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
جزيل الشكر لحضرتك اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
@yazenahmad4547 Жыл бұрын
مافي تفاحة او اي فاكهه بين الوجبات
@هنيدةغضبان-ج2ظАй бұрын
يعطيك العافية دكتور انا بفطر ٦ صباحا... بتغدا ٤ .... بعد الساعة ٤ مثلا خيار... خس... حبة فواكه.... زبادي
@sirtereza8947 ай бұрын
اكلات وجبه الغذاء والعشاء ماذا تكون لكم جزيل الشكر دكتور
@pink.rose24 Жыл бұрын
شرح ممتاز دكتور يعطيك العافية .. ممكن مثال على وجبتين خلال الصيام المتقطع تساعدنا ننزل وزن كبير
@Zahra33663 Жыл бұрын
لما آكل في الليل و أصوم لغاية منتصف النهار ، لا أنزل في الوزن حتى لو صمت 17 و 18 ساعة. اخسر وزن فقط لما أصوم من الساعة الثانية او الثالثة زوالا لغاية صباح اليوم التالي.
@تعليمالفصالةوالخياطةللمبتد-ث7ج8 ай бұрын
👍👍
@ryeadswedАй бұрын
صلوا عالحبيب
@ضحىمحمد-ن8يАй бұрын
اللهم صل علئ محمد وال محمد وعجل فرجهم
@ahmed-i8pКүн бұрын
انا اكل الساعة ١١ ليلا وانام صرلي ٥ اشهر على هذا الوضع وافطر الساعة ٤ الظهر مع القليل من المشي والرياضة وصرت نازل ٣٠ كيلو طبعا مع ترك الخبز والسكر بشكل كامل
@olafawwaz52138 ай бұрын
دكتور يعني رح وجبتين في اليوم وانا بشتغل لو افطرت ساعه 12 واخر وجبه ساعه 6 ومن 6 ل ساعه 12 ضهر منيح صح بدي انحف مده قليله جدأ
@محمدحسن-ظ2د9فАй бұрын
ممتاز بس تترك السكر بشكل نهائي
@manarhussien2366 Жыл бұрын
جزاك الله الجنة
@talitelqraan8 ай бұрын
❤جزاك الله خيراً
@2catsMom Жыл бұрын
ماشالله شرح واضح ومختصر وجميل 👍🏽👍🏽👍🏽
@ماماطبيخة Жыл бұрын
ممكن عنوان العيادة ورقم التليفون
@atetogad11922 ай бұрын
شرحك جميل ومبسط يا دكتور
@elhamhaimony52792 жыл бұрын
بارك الله فيكم وأحسن إليكم وزادكم من فضله وعلمه ونفع بكم العباد والبلاد
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
يا رب الللهم امين اجمعين
@AzzaNafd3 ай бұрын
حضرتك من احسن الفيديوهات ....thanks
@brahimharaga4235 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك على هذا الموضوع المفيد
@NanoAli-vq6ngАй бұрын
جزاك الله خيرا يادكتور وبالنسبه لمرضي قصور الغده الدرقيه هل الصيام المتقطع هيكون مفيد ليهم
@khalidbilal696715 сағат бұрын
جزاك الله خير الجزاء دكتور انا من المغرب انا نظام أكلي اصلي الفجر وارجع انام الى غاية الساعة 11 ولافطر ختى 12ولا آكل حتى الساعة 4او 5عصرا وبعدها لا آكل شيء حتى 10ليلا آكل الفواكه هل هذا النظام جيد بارك الله فيك
@hananassil46575 ай бұрын
يعطيك الصحة والقوة والعافية يادكتور ❤
@marieemch1751 Жыл бұрын
هل بقوليات (عدس .. فول ) مسموحة ام لا
@abaskabem4322 Жыл бұрын
قبل الفطاراشرب قهوةسادةمع ليمون. تفيدني. جدا. شكرن يادكتوراحمد.
جزاك الله الجنة❤ يا دكتور انا تعبت واتشتت في قصة السناك في حيرة اني اخذه ورا وجبة الفطور مباشرة اللي هي ساعه 12 ؟ ولا ورا وجبة العشاء اللي هي ساعه 8 وانا عندي مقاومة انسولين لكن راح احاول اني استغني عن السناك
@ratymagdy31876 ай бұрын
شكرا جزيلًا دكتور من فضلك وجبات مختلفه للدايت
@محمدالابرق-ت3ج2 ай бұрын
اااااجمل شرح تسلم يادكتور
@nuhamahdi78952 жыл бұрын
انا اشوف كل الفديوات الي تنزلها وتعجبني بس اريد اريد منك النصيحه الصحيحه واعتبرني مثل امك لان انا مسنه وعندي خشونه الركبه مااكدر امشي فبعد مااوصيك انطيني برنامج جيد
الف شكر لك الله يعطيك الصحه والعافيه وجزاك الله خير
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
عفوا يا فندم 🙏
@khuloodmasri1928 Жыл бұрын
بارك الله فيك.بس ممكن اسال ازا بقدر اكل خضروات بين الوجبات خيار خس فليلفه على اعتبار انها لا تختوي كربوهبدريت او دهن
@157792 ай бұрын
كلامك صح اختي لا تأكل ابدا ابدا السناكات و الوجبات العادية بتاكل عادي و ما شاء الله وزنها دايما مثالي و ما بتتخنش ابدا
@dr.ahmednutrition2 ай бұрын
شكرا جزيلا 🙏 لكن إن أخ وليس أخت 😊
@Faizabatna2 ай бұрын
قالت اختي يعني تقصد اختها وليس حضرتك😊@@dr.ahmednutrition
@user-jw2kg6xd9b2 жыл бұрын
بارك الله فيك كل حلقاتك أكثر من روعة
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
جزيل الشكر لحضرتك
@omyousefibrahim3146 Жыл бұрын
شرح ممتاز
@dr.ahmednutrition Жыл бұрын
جزيل الشكر لحضرتك
@ZainabAlorimi7 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بك يا دكتور أُريد أن أشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيدة جدا وعلى أمانتك العلمية لإنه بفضل الله ثم فيديوهاتك استطعت أن أنزل أكثر من خمس كيلو خلال شهرين لأنني اتّبعت نظام الصيام المتقطع مع تقليل السعرات ممتاز جدا ما شاء الله جزاك الله عنا كل خير في الدنيا والآخرة وبارك لك في علمك ورزقك من فضله 🤍
@thoraiaamir7384 Жыл бұрын
النظام ده ينفع لمريض ضغط وروماتويد بياخد ادويه كتير وعنده ٦٠ والوزن ١٠٥ ارجو الرد لو سمحت
@nihadahmed4024 Жыл бұрын
دكتور لو تكرمت انا بحب اشرب كوب قرفه مع 3تمرات قبل الفطار بنصف ساعه هل ينفع مع الصيام المتقطع وعازه اكل زبادي مع اي فاكهه مع ملعقه بذر كتان اعمل ايه
@جيهانالعلي-ك5ض10 ай бұрын
شكرا
@khaireyaalhasan8885 Жыл бұрын
اشرب كريمه الخفق مع الكولاجين الشوكولت مع ملعقة زبدة جوز الهند
@norahassan17682 жыл бұрын
فيديو رائع دكتور مشكور
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
@abdomongy68963 жыл бұрын
الله يبارك في عمرك يا دكتور ❤️
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
حبيبي يا عبدو والله ربنا يحفظك 🌷
@m.zahran6383 жыл бұрын
جزاكم الله خيراً ♥
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
يا رب يبارك في حضرتك 🙏 🙏 🙏
@m.zahran6383 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition و الله روعة يا دكتور بدون مجاملة ربنا يبارك فيك و يبارك في عمرك و يوفقك شكراً جزيلاً
@سهرالليالي-ك6ن5 ай бұрын
دكتور انا عندي ارتفاع في الكوليسترول والدهون الثلاثيه وبقالي شهر بعمل روجيم متقطع ومانعه الارز والمكرونه والخبز ممكن أو اكل خبز ولا لا او ممكن تقولي علي بديل للخبز ارجو الرد
@ibrahimeissa528311 ай бұрын
ممكن توضيح للاكل اثناء الفطار
@abderrahimmodar30632 жыл бұрын
الله يعطيك الصحه اخي الكريم تحياتي ♥️♥️♥️👍👍👏🇲🇦🇲🇦🇪🇬🇪🇬
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
👍🙏🙏
@زيدزيد-ش2ق9ر Жыл бұрын
حلقه مفيده جدا
@قانعهكردى Жыл бұрын
احسنت يادكتور
@NadiaBensaid-p8c Жыл бұрын
Merci docteur bravo
@Ibbae9 ай бұрын
ولكن يا دكتور صيام رمضان بيكون من غير شرب مياه او سوائل عموماً لذلك هناك فرق لمرضي ارتفاع ضغط الدم ومرضي السكر
@KhitamShaban5 ай бұрын
شكرا لك دكتور
@samehalaskry9 ай бұрын
لو سمحت يا دكتور اتا عامل الواجبة الواحدة ونزلت ٥٠ كيلو ممكن اخليهم وجبتين للحفاظ على الوزن ارجو الرد من حضرتك
@احمدالشمري-د5د1ص3 жыл бұрын
الله يبارك فيك
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
اشكر حضرتك جدا 🙏 🙏 🙏 اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
@user-yx4brАй бұрын
دكتور انا وجبه الغداء بتاعتي الساعه 8وديه اخر حاجه باخده وبفطار الساعه 12الظهر هل ده تمام
@mohamedosman9932 жыл бұрын
السلام عليكم شكرا لمجهودك حضرتك أنا بقالى شهرين و10ايام فى صيام متقطع وطبعا الحمد لله حاسس بفرق كبيرر فى الصحه العامه بفضل الله سؤالى لحضرتك هل ممكن ازود عدد ساعات الصيام أنا جربت صيام 36ساعه وارتحت فيه جدا هل فى ضرر انى اصوم 48و73 ساعه وهل فى مشكله على عضلاتى أنا 50سنه والحمد لله مفيش امراض مزمنة اسف للاطاله
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
أجبت على حضرتك في بوست آخر
@razanalemadi39535 ай бұрын
طيب دكتور لو انا صحيت واخدت كاسه زنجبيل وكاس ماء منقوع فيه بذور الشيا ومااكلت شيء لحد الساعه ١٢ وبعدها اكلت ع السته وبس هل هذا صيام متققطع ونافع ام لاء جزيت خيرا
@hhfez77382 жыл бұрын
شكرأ دكتور اني عندي قبل ما انام أكل نومي حامض مع الزنجبيل هل يكسر الصيام الله يبارك بيك
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
طالما بدون سكر مفيش مشكلة
@مطبخهناءبيتيمملكتي3 жыл бұрын
الله يبارك بعمرك دكتور
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا فندم 🙏 🙏
@beshoyadel74105 ай бұрын
هل مسموح خلال ساعات الصيام بأكل خيار أو خس لو شعرت بجوع(مريض سكر حديث) ولم ابدأ بأخذ أدوية
@HadjoudjRachid4 ай бұрын
اللي مريضين بالسكر مالازمش يصوموا😱
@MimonahAl_afifi Жыл бұрын
اقدر اكل لبان خلال الصيام ؟
@belkeeskomorjy53733 жыл бұрын
مشكور يادكتور وسؤال هو صح النساء بعمر الانجاب ماينفعش يصوموا اكتر من 14 ساعة بشكل دائم عشان خربطة الهرمونات؟ ايه راي حضرتك يافندم
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
غير صحيح يا فندم طالما حضرتك وقت الفطار بتكلي أكل متوازن ويحتوي على كل المغذيات. لكن قلة بعض المغذيات لفترات طويلة من الوقت هي إلي تعمل لغبطة في الهرمونات.
@ahmedmekkawy55572 ай бұрын
رائع
@DhojKj7 күн бұрын
السلام عليكم دكتور اني من اصوم صيام متقطع ايصير عندي هبوط ضغط ودوخه
@tedjedinnemiro1463 Жыл бұрын
بارك الله فيك متابع من الجزائر
@belkacemkhaled4249 Жыл бұрын
شكراً لك دكتور.
@Dodydodoo570 Жыл бұрын
والله حضرتك استاذ دكتور
@dr.ahmednutrition Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@منتهىالعزام-ع1ج18 күн бұрын
طيب ايش الاكل الي لازم ناكله ما حكيت دكتور
@zeyadzeadhamada79352 жыл бұрын
حضرتك انا بصوم 16 ساعه فى اليوم وبحكم شغلى فى ساعات الفطار بفطر ساندوتش أو اتنين فينو وبانيه بس هل دا غلط ولا عادى
@allahsara25 күн бұрын
مساء الخير دكتور أنا عامله صيام متقطع بس بااشرب قهوه وعليها كميه صغيره من لبن اللوز هل ده يفطر وده مش اول مره عملت قبل كده صيام وكانت نتيجه ممتازه وخسيت عليه وكانوا وجبتين وصيام بينهم
@ahlamalkaremei54852 ай бұрын
يقولو صيام المسلمين صيام يوم واحد يعادل ثلاث ايام صيام متقطع في قوته سبحان الله في الالتهام الذاتي ورفع هرمون النمو
@ManalGabry Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي ممكن وضع شرحات الليمون الحامض في الماء أثناء الصيام
@dr.ahmednutrition Жыл бұрын
ممكن بس الافضل الفائدة الكاملة من الصيام لا
@ابوصخر-ي4ق2 жыл бұрын
حفظك الله وجازاك الله عنا كول خير
@dr.ahmednutrition2 жыл бұрын
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
@nuhamahdi78952 жыл бұрын
السلام عليكم والله انا اكل وجبه وحده لان من اكل احس اشبع ومعدتي ماتتحمل واشو ما أضعف بسرعه الله يحفظك كولي ومع العلم انا عندي الضغط والكولسترول
@setalkulzulfa75223 жыл бұрын
يسلمووو دكتور احمد . المحتوي مفيد جدا بارك الله في حضرتك ونفع بعلمكم . لو امكن تنزلنا نظام للوجبات المسموح بها اثناء ساعات الفطار . متحمسه أبدا نظام الصيام بأسرع وقت 🌺🌺
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
عفوا يا فندم بالصحة والعافية إن شاء الله. أثناء الفطار أي وجبات بشرط متكنش عالية في النشويات وطبعا بلاش سكر خالص وعيش وحلويات ومنتجات الخبيز
@moonlight39843 жыл бұрын
الله ينور عليك
@dr.ahmednutrition3 жыл бұрын
شكرا جزيلا 🙏
@يوسفنايف-س1ر Жыл бұрын
انا الساعه ٢الضهر اكسر الصيام على بروتين مثل قطعت دجاج او بيض والساعه ٣الضهر اكل شويت رز ودجاج و اخر وجبه الساعه ٩اكل سندويشت بيض بخبز تست اسمر و اروح النادي عادي ❤❤❤يعني ٨ساعات واصوم ١٦ساعه
@محمدحسن-ظ2د9فАй бұрын
اخي العزيز ابعد عن السكر وابعد عن الرز وابعد عن الخبز بشكل نهائي
@gigigamal81072 ай бұрын
ممكن استخدم استيفيا فى فترة الصيام ؟؟
@اماسلام-ح4ظ12 күн бұрын
طيب مثلا انا اتعشيت الساعه 10بليل وبانام وبصحى للشغل الساعه تمان وماابفطرش واتغدى على الساعه 2الظهر واتعشى 10بليل كدا كويس
@dr.ahmednutrition11 күн бұрын
امشي على هذا kzbin.info/www/bejne/qHexp5ajeppqlbc
@saidaneji6136Ай бұрын
اشرب بذور الشيا مع زنجبيل او ممنوع؟
@عبداللهمحمد-ج6ج3ل Жыл бұрын
هل السكر ممنوع منعاً باتاً خلال الصيام المتقطع أم ممنوع فقط خلال فترة الصيام؟ أقصد هل يمكنني تناول السكر خارج فترة الصيام؟
@محمدحسن-ظ2د9فАй бұрын
السكر ممنوع منع تام على طول
@HayaHaya-tz6mk2 ай бұрын
كيف اصوم بين الوجبات لو بدي اكل فواكة او اشرب شاي بسكر ممتوع ؟!!