L'IMPORTANCE DE LA TECHNIQUE EN CALLISTHÉNIE !

[@alexisgaborit]

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[@smhGtR1]

Salut mec, Je viens de tomber sur ta chaîne, franchement elle est propre félicitation pour ton contenu . J’ai une question je compte faire 3 séance semaine je voudrais faire haut du corps push/pull poids du corps si je fais 3 exercice pour chaque c’est assez ? ( car 2 autre entraînement grappling ) .

[@reyz2331]

Ouiiiii

[@damienmw2170]

Si on regarde pas notre progression au fil du temps, mais que sur chaques series de chaques exos on se donne a fond ou presque, on applique une surcharge progressive ? Parce que normalement si on se donne a fond c'est qu on peut pas faire mieux, dans ce cas ca peut permettre de progresser au fil du temps sans se casser la tete a noter chaques perfs (par exemple pour des exos de front ou de planche ou autre)