⚠️ الحقيقة التي لا يخبرك بها الكثير! ازاي خسيت ٢٠ كيلو بدون حرمان وايه أفضل نظام غذائي للتخسيس؟

[@alibaomar8098]

فيديو جميل جداً ربنا يوفقك و ينفع بك عباده هل عندك حسابات في مواقع التواصل الاجتماعي غير اليوتيوب ؟

[@LeanDietRx]

شكراً جزيلاً يا أ علي ♥️♥️♥️ وتسلم على دعائك…اللهم آمين ولك بمثله موجودين بنفس الاسم على فيسبوك وانستجرام facebook.com/profile.php?id=61569643581753

[@conferencedeb556]

اللهم صل وسلم على رسول الله صل الله عليه وسلم اجمل حاجة تصحيح النية ويكون قدوة شبابنا الرسول صل الله عليه وسلم والصحابة رضى الله عنهم وارضاك واكثر من امثالك

[@MohamedAli-u9c4n]

كان رسُول الله يُحب الفأل الحسن ويُكثر من قول : أبْشِر ! صلُّوا عليه وأبشروا !♥️

[@theruller5012]

ماشاء الله تجربة ممتازة وشكرا على المعلومات القيمة🌹

[@LeanDietRx]

شكراً أبو جود يعطيك العافية ♥️♥️♥️

[@شايشالعنزي-ف1ع]

ماشاء الله دكتور جاد معلومات قيمة ومبسطة ❤❤❤

[@LeanDietRx]

تسلم ♥️♥️♥️

[@ramialabse6373]

يعطيك العافيه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ramialabse6373]

يعطيك العافيه معلومات جداً قيمه ومجربه الله يكتب اجرك 🤲🏻

[@LeanDietRx]

تسلم يارامي ويعطيك ألف عافية ❤

[@اااا-ع5و1ش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا ابني صغير عمره ١٧ سنه وزنه ٩٠ وعنده صدر كبير عم يروح نادي ملاكمة بس شو حل الصدر❤❤❤

[@esraaramadan3428]

ماشاء الله ي دكتور ❤❤❤

[@ziadgad6124]

الله ينور يادوك ❤

[@LeanDietRx]

وعليك يازيزو ياحبيبي ♥️

[@BelalKan-j9s]

Really good tips ❤❤❤

[@mmm-u5f4u]

بارك الله فيك

[@dreamers1409]

استمر❤❤❤❤❤

[@Zeinabaligad]

الله ينور ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mohamedelkassed8727]

الله ينور ✔️✔️

[@LeanDietRx]

تسلملي ياأبو فيروز ياغالي ♥️

[@faalenzi9570]

الله ينور 🎉

[@LeanDietRx]

تسلم ياأبومالك 😍❤

[@MohamedElhelaly-c2i]

يا معلم ❤❤❤

[@mostafaabdelaziz-e5p]

❤❤❤عاش

[@ahmedmoftah526]

الله ينور يا د جاد

[@LeanDietRx]

تسلم يادكتور أحمد ❤

[@ibrahimkhattab1827]

أستااااااذ ❤

[@LeanDietRx]

بنتعلم منك ياكوتش ♥️

[@Louaicharrad-q4g]

كيف نحيت المشكل تاع شد الجسم

[@LeanDietRx]

مرحباً لؤي أهم حاجة ساعدتني في شد الجسم: تمارين المقاومة (الحديد) ٤-٥ مرات في الاسبوع الاهتمام بأكل البروتين تقريبا ٣٥٪؜ من الأكل والسعرات بروتين وتمارين الكارديو اللي سرعت من حرق الدهون

[@Louaicharrad-q4g]

@LeanDietRx قديش اخذت الوقت باش شديت جسمك خاصة صدر

[@LeanDietRx]

الوقت في ٦ شهور بفضل ربنا وبالنسبة للصدر تكرار تمارين الصدر مرتين بالاسبوع والأولوية لتمارين الصدر العلوي والتفتيح ومراعاة تدرج وزيادة الأوزان باذن الله هعمل فيديو عن شد الجسم تابعني ♥️

[@JamalAhmad-r3v]

Mashallah ❤

[@dreamers1409]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ good man

[@LeanDietRx]

Thanks ♥️♥️♥️

[@هامهّ-ق2غ]

🤙🏻

[@LeanDietRx]

@@هامهّ-ق2غ حبيبي ♥️♥️♥️

[@MoAhmed-mp5ld]

👏👏👏❤️❤️

[@LeanDietRx]

♥️♥️♥️

[@amanyahmed3684]

❤❤❤

[@LeanDietRx]

😍😍😍

[@إيمانمحمد-ل8ك8ه]

من فضلك حاول تتكلم بكلمات مفهومه للجميع يعنى بلاش المصطلحات علشان اغلبنا مش بيفهما وانا واحده منهم فرجاء اختار ابسط الكلمات علشان كلنا نفهم

[@LeanDietRx]

مرحباً ياإيمان حاضر بإذن الله هنزل محتوى مبسط أكثر ومفهوم للجميع ♥️ شكراً على توجيهك 🌹

[@اااا-ع5و1ش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا ابني صغير عمره ١٧ سنه وزنه ٩٠ وعنده صدر كبير عم يروح نادي ملاكمة بس شو حل الصدر❤❤❤

[@LeanDietRx]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مرحباً تمارين الملاكمة ممتازة جداً وهتساعده يحرق من دهون الجسم الزيادة بالنسبة لشد الصدر بعد التأكد من الاجابة على بعض الأسئلة يقدر يشترك في جيم ويلعب تمارين مقاومة (حديد) هتساعده في شد عضلات الصدر والجسم

[@اااا-ع5و1ش]

@ جزاك الله خيرا أخي

[@LeanDietRx]

وجزاكم خيراً شرفتنا بمتابعتك ♥️

[@اااا-ع5و1ش]

@ تسلمي اخي