لا تبدأ اي نظام لانزال الوزن قبل ما تعرف هذا الاسرار 🫢
Рет қаралды 5,538
Күн бұрын
@amissanstat499 15 күн бұрын
والله ما نزل وزني الا لما اخذت حبوب مقاومة الأنسولين لدكتور بيرج رغم الدايت والرياضة
@تلاندو-ل2ن 15 күн бұрын
بس تمر فيه 25 سعرات؟
@MOHAMMED-cd7ip 15 күн бұрын
و إذا اريد ازيد وزني؟ كيف؟
@تلاندو-ل2ن 15 күн бұрын
اكل كثير وبس انصحك تعمل مشروب تضخيم فيه1500-1100 سعرات
@تلاندو-ل2ن 15 күн бұрын
اعمل مشروب تضخيم و اكل لحم دجاج لن فيه b6 b12 واكل كابروهيدرات وسويلك زلاطه و اكل الياف مثل تفاح
@MOHAMMED-cd7ip 15 күн бұрын
انا اكل كثير لكن ماشي فايده🤷🏻♂️
@MOHAMMED-cd7ip 15 күн бұрын
اكل دجاج و لحم احمر و ادخل سعرات عالية
@MOHAMMED-cd7ip 15 күн бұрын
كيف اسوي مشروب التضخيم؟
Family Games Media
Рет қаралды 54 МЛН
الباشمؤرخ
Рет қаралды 4,4 МЛН
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 3,1 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 9 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 734 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 226 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 414 М.