¿La Ansiedad se Cura? Te doy Aquí La Respuesta

En este vídeo respondo a una pregunta que me hacen con frecuencia: ¿Se cura la ansiedad? Te propongo un enfoque diferente para manejar tu ansiedad, verás como te ayuda 😉.
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#ansiedad #psicologia #mindfulness

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[@ritahernandez2460]

Hola Elena me caíste como un anjel del cielo😅

[@pabloborda6596]

Muy acertado comentario Doctora!!!!! Mis felicitaciones!!!!!

[@amelializgonzalez137]

Este canal me ayuda mucho gracias 🙏

[@bernardolavin7941]

Me encanta la forma en la que te expresas. Hay mucha humanidad en ti. Se que eres valiente porque hablas de responsabilidad, de dejar de ser víctima, de tomar el control. Me siento muy afortunado y agradecido de haberte encontrado buscando videos de meditación. El amor transforma.❤

[@helenapsicoguias]

Muchas gracias por tus palabras. Me alegro que te guste lo que comparto. También como sabes tienes mi podcast en iVoox y más meditaciones allí 😉 ❤️

[@angelcobos5320]

Me ha ayudado y me he sentido reflejado en todo lo que has dicho em el video. Pero como dices que los que tenemos que poner voluntad somos nosotros . Pero yo despues de 40 años no he sabido afrontarla y entenderla. Dios quiera que tus videos ,me estas dando la confianza y el conocimiento psra poder entender lo que realmente he vivido gran parte de mi vida. Gracias

[@JOSEANTONIOGILGUEVARA]

gracias helena, te escucho y creo lo que nos dices, así es hay que aprender a convivir con la ansiedad y buscar a un profesional que nos pueda orientar en nuestra terapia. la ansiedad hay que aprender a controlarla si es que aparece y si no llega bendito mi señor Jesús. gracias un abrazo. te quiero mucho.

[@anaalamanmartinez5558]

Yo me ahogo, lo llamo agobio, lo paso fatal y tengo ansiedad y estrés desde hace 40 años. Me ansío yo sola, hija mía, me dan agobio algunas personas, es terrible lo paso fatal, muchos años así. Gracias por ayudarnos con tus palabras ❤️💕

[@helenapsicoguias]

Hola, Ana. Espero que el canal te esté ayudando. Un abrazo

[@arpemary1981]

Me angustia hacerme pruebas médicas, pienso que me va a salir algo y me bloqueo/paralizo. Necesitaría terapia.

[@leroleroelmeromerocalzonde9141]

Gracia doctora 2 días de poder escucharla y me dio a confianza ya para salir hoy. De mi casa. Empiezo también con fluoxetine y vitaminas de aminoácidos y fluzina para oxigenar y psicoterapia primero Dios saldré de este estado gracias por que pude saber mi síntomas. Por esta doctora siga haciendo contenido.

[@fabrizio1019]

Quiero agradecerte por toda la ayuda que das❤me llegan correos tuyos aveces por el trabajo me olvido verlos,hoy me conmovió tú msj y sí,creo que hoy en día mucha gente sufre de ansiedad,en mi caso me desespero y pienso y pienso mucho,no puedo dormir,llego a un cansancio emocional, mental,hasta físico... gracias por tu ayuda y preocupación,quien me ayuda en Dios Padre y Dios Madre y pone en mi camino personas tan lindas como tú❤ muchas gracias seguiré viendo tus videos ❤❤

[@helenapsicoguias]

Muchas gracias por tu comentario 😍

[@carlosbeltran4578]

Me gusto mucho su aclaración y franquesa en cuanto a la ansiedad y me sirvió mucho porque me a tratado varias psicólogas y siempre que la terapia no servian y eso de responsabilizarse uno de ella es verdad y se siente un alivio gracias por aclararlo

[@WilliamOspino-kj9lq]

H., Saludos desde Vzla. El tema de Ansiedad es complejo, o cualquier otro, relacionado con estados emocionales, anímicos, no deseados. No es tan simple su diagnóstico y/o tto. Aquí juegan "infitas variables", de todo tipo, por su multifactorialidad; por lo tanto la clínica, su abordaje, suele ser interdiciplinario. En donde un psicotrópico, por ejemplo, puede ser necesario en una primera etapa. El componente filial, afectivo, otro tanto; la espiritualidad, lo mágico-religioso, bien entendida entendida vale, en fín. De cualquier manera eres muy valiosa. Gracias por estar ahí. Cuidate.

[@danielacarinafredes1828]

Yo estoy pasando momentos muy difíciles de ansiedad, y hasta me despierto con ella. Pero me emociona encontrar personas como vos que ayudan mucho a los que tenemos ésta condición. Me sirven todos tus consejos pero también tu gran aporte. Infinitas gracias 😘

[@helenapsicoguias]

Hola, Daniela. Me alegro poder ser de ayuda. Gracias por tu comentario. Un abrazo 🥰

[@sebastianmalegre]

Sigo viendo tus videos y son geniales..para alguien que viene de hace años, tratando de entender a la ansiedad, y con los sintomas que incluye..luego de mucho tiempo y no hace tanto, comprendi el papel que juega la ansiedad, y al entender los sintomas tambien disminuyen, y todo tiene que ver con lo que decis, entender que la ansiedad no es el demonio, nos viene a decir algo. Por supuesto justo ahora que miro tus videos es porque tengo alguna recaida, pero siempre reafirmando los conceptos basicos y aprendiendo dia a dia, y en ello tus videos son motivadores, gracias

[@helenapsicoguias]

Me alegro que te sean de ayuda 🥰

[@mppuyoles]

En primer lugar, gracias Helena... En segundo lugar, según mi experiencia hasta el momento, es que la ansiedad es como una rutina que he interiorizado con los años.Como una postura incorrecta que adoptas y es la primera que adoptas sino pruebas otras. Es preciso seguir reforzando , gracias a tus consejos y consignas, para adoptar nuevas posturas. Una vez más, gracias Helena.

[@helenapsicoguias]

Gracias por compartir. Espero estarte ayudando a tener esas "nuevas posturas". Un abrazo

[@yolandaegeasanchez6052]

Me ha encantado tu discurso totalmente sabio y coherente. Me ha servido de mucho. Tienes toda la razón.

[@nataliarey1039]

Gracias por la información

[@antoniobenito4262]

Gracias Helena! Me pongo a trabajar y a responsabilizarme. Deseo crecer y estar tranquilo Muchas gracias!

[@helenapsicoguias]

Adelante con ello, Antonio. Un abrazo 🥰

[@ricardomonroygarcia3215]

SALUDOS HELENA ❤

[@maryvictoria2074]

Extraordinario video Dra. Yo mucho me veo reflejada,no soy consistente en la meditación pero es que no he podido saber cuál es la mejor que yo la comprenda como que me identifique, tal vez no deba ser así. Pero la VERDAD que cuando la conocí hace pocos días 12:29 o dos veces al día la meditación guiada x Ud muy muy buena Solo hacer esa o se pueden escuchar otras también? Gracias Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🙏

[@helenapsicoguias]

Si, puedes realizar las meditaciones que hay en el canal 😉 ❤️

[@idaliachavez8598]

Gracias,estoy poniendo en práctica sus consejos

[@helenapsicoguias]

Me alegro. Un abrazo

[@mariojoverlorenzo7282]

Hay gente que le cuesta cambiar un "mísero hábito", "a qué hora me voy a dormir", ¿Que les lleva a pensar, que van a cambiar una estructura de pensamiento que llevan usando algunos más de 30 años, en 3 sesiones y porque buda lo diga? No entiendo a la gente xD....

[@helenapsicoguias]

Gracias por tu comentario 😊

[@lauralavarro5075]

Gracias

[@dilmapaissouza3892]

Me siento reflejada pero también me siento victima

[@juanen59]

Graciasss

[@katerinmunozmunoz2864]

Dra cómo puedo contactarla desde Colombia?

[@helenapsicoguias]

Tienes toda la información en mi web: psicoguias.com

[@user-yi8rv2yd9v]

Yo tengo trastorno de ansiedad y lo ke me molesta y me estresa es ke se me vienen pensamientos de aserme daño o hacer daño o pensamientos sexuales desagradables

[@manuellahuerta7479]

Llevo toda la vida con ansiedad y depresion .despues de tantos años y nunca la he resuelto ni con antidepresivos ni ansioliticos.El dia que me muera descansare en paz, que larga se me hace la vida.

[@helenapsicoguias]

Vaya Manuel, lamento leerte. La medicación puede ser una ayuda temporal, pero no es la solución para superar la ansiedad. Quizás como hablamos en este vídeo, sea necesario un cambio de enfoque. Gracias por compartir. Un abrazo

[@soledadbellido2526]

Yo estoy en el mismo momento que tú. Con depresión y ansiedad más, va a hacer casi 40 años. Con pastillas y más pastillas. Es un cansancio 😢🫤😔

[@soledadbellido2526]

Te he contestado por Instagram Helena. Me encanta como lo has planteado. Es lo que te he dicho, que ojalá mi psiquiatra dijera lo mismo. Ella dice que esto es para siempre al igual que la medicación. Un rollo 😔😞💔

[@helenapsicoguias]

@@soledadbellido2526 Te respondí por IG. Gracias por tus comentarios ❤️

[@LunaeLaLuna]

Yo hace años que me resigné con la ansiedad... Esta ahí en cualquier momento...😢😢

[@slnago4195]

vamos tu puedes.....tu eres Ganadora! declara y cree.!!!