La EDAD de ORO con Jessica Bonder y Nathaly Marcus en Las 3 R - Ep.

Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor.
En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del baile y fitness. Dedicada a la salud y bienestar desde hace mas de 30 años, es entrenadora física (especialista en Adulto mayor y Parkinson) Instructora de programas de fitness, Representante de Zumba Fitness en Mexico, directora y fundadora de “Cuidándote con Sentido”.
Su objetivo es mejorar la calidad de vida en Adultos Mayores para lograr tener una vejez digna y proactiva.
Jessica nos habla de un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida.
Conoce más del trabajo de Jessica Bonder en:
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Nathaly Marcus
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[@MariaHernandez-ib8zp]

Mi madrecita siempre fue muy saludable, y conservada, asta los 94 años le dio cancer, 1 mes antes de partir estuvo en reposo porque se astillo una costilla, partio a los 95 años. Todos sus hijos la cuidamos con mucho amor, ella asta el ultimo momento estuvo muy lúcida , siempre fue admirable a esa edad todavía caminaba guisaba, tenia pollos, era muy optimista y de gran fe en Díos, yo la disfruté asta el último momento 🙏 En la biblia dice : Efesios 6:2 Honra a tu Padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con promesa para se alerguen tus días y te vaya bien. Y no por obligacion. Ellos nos cuidaron también. Y no creo que ellos puedan tener mas confianza con otras personas que con sus propios hijos. O es algo que no se ha ganado. CDMX.

[@mayrahernandez6079]

Wooow acabó de encontrar lo q quería,yo soy cuidadora geriátrica y ahorita estoy estudiando un diplomado en geriátrica y gerontologia y pues si me a ayudado bastante pero Falta todo esto q estan abordando como la nutrición,empeze a cambiar los hábitos de alimentación de mis pacientes y vamos muy bien y muy raro el dr q realmente aborda este tema,no todo es pastillas y q muchas veces ni abordan la raíz del problema,así q esas mismas ideas rondan en mi cabeza hay q enseñar a las cuidadoras tambien como llevar una dieta balanceada de acorde a las necesidades del adulto mayor y hacer un itinerario de rutinas y no nadamas se trata de estar sentado junto a ellos hay tanto que aprender ❤❤❤❤excelente platica

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias por tu comentario =)

[@josedejesusvega2441]

GRACIAS, POR CONSIDERAR LA SALUD DE NUESTROS ADULTOS MAYORE.

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias por tu preferencia José de Jesús

[@claudiaordonez7108]

@@NathalyMarcusOficialp

[@susybeltran664]

Lo importante es la prevención justo a los 60 hacer conciencia y empezar a implementar esos hábitos para llegar bien a la vejez

[@NathalyMarcusOficial]

Asi es!!

[@marlengonzalez7604]

​@@NathalyMarcusOficialy el 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😊

[@rosapontifice559]

Comenzar a los 60???😮

[@migdaliamartinez4159]

La verdad que haría falta esa enseñanza, para aquellas personas, que hoy viven con personas mayores y aun les molestan ,es dura la verdad pero. Es la realidad bendición

[@jessiebond07]

Hola el ensure tiene mucha azúcar y químicos que no necesitamos .. te sugiero tener una dieta con más proteína y hacer ejercicios de fuerza 💪

[@mariuxisanchez2037]

Nathaly y Jessica GRACIAS por tanto 🌻🌻🌼🌼🤩 Saludos desde mi bello paraíso Ecuador 🇪🇨😍😘😘

[@Alma-fy1ub]

Que bueno esa es mi meta también. Yo trabajo con personas mayores y la verdad que para mi eso sería mi gran meta . Poner un casita en el campo donde ellos tengan una mejor calidad de vida y vivan como en su casa con todas las comodidades que necesiten. Porque todos vamos a pasar X ese trance .y debemos llegar co felicidad y Amor

[@saramaya7114]

Excelente, interesante y enriquecedor escucharlas a ambas!! Gracias!!❤

[@NathalyMarcusOficial]

Muchas Gracias!

[@migdaliamartinez4159]

Muchas gracias y bendiciones muy interesante

[@user-sr4jq5uh7e]

Me encantan tus podcast Nathaly, Dios te bendiga

[@clausanluis5627]

Donde podemos seguir a Jessica bonder y escucharla con más temas , es encantadora con sabiduría

[@NathalyMarcusOficial]

Puedes seguirla en su cuenta de IG, en la cajita de información encuentras el link

[@elizastone6237]

❤❤❤ excelenteeee tema ! Gracias Jessie y Natalie

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias a ti por tu preferencia

[@migdaliamartinez4159]

Buenas noches Dios las bendiga Nataly y Jessica que linda explicación, pero la verdad aquí en cuba ,decir la verdad algunos médicos cuando ven una señora o señor, de sienta edad ejemplo 84 año o 90 tedicen que más va a pedir ha vivido lo que no vamos a vivir ,la verdad que desde que empezó Internet hemos aprendido ,el trato con ustedes Dios los bendiga desde cuba

[@cieloazul4552]

Gracias lindas mujeres ❤espero llegar a viejita y poder seguir haciendo ejercicio amo hacer ejercicio al aire libre disfruto mucho hiking - subir montañas es mi favorito

[@MariaDiaz-cr7xq]

Excelente Post

[@robertomolina290]

Excelente tema Nathy ... Gracias por abordarlo

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias Roberto!!

[@mayeespinosa4941]

Gracias Nataly, siempre enseñando tanto

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias por tu comentario!

[@arelianzorena248]

Nunca es tarde para empezar a cuidarnos y a ejercitarnos! Ánimo!!!❤

[@NathalyMarcusOficial]

Correcto, nunca es tarde!!

[@abuelaches1013]

Donde se estudia para ser cuidadora geriatrica gracias

[@aqua5613]

Donde recomiendan estudiar, yo quiero aprender y estudiar todo sobre el cuerpo, nutrición , lo natural y la salud

[@user-go3nd7lo6f]

Buenas noches doctora Natalie

[@NathalyMarcusOficial]

Hola!!

[@eldaveliz1923]

Saludos y bendiciones.

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias!! bendiciones también para ti

[@user-go3nd7lo6f]

Buenas noches doctora Natalie cómo puedo agendar una consulta con usted

[@NathalyMarcusOficial]

Por favor marca al 5552591414 ahí puedes agendar

[@user-gz1yv3io5w]

😅son animalitos de compañia!!!

[@NatalyRmz]

Hola buenas tardes como puedo hacer una cita vivo en Houston Texas o donde puedo ir aquí en Houston

[@user-sr4jq5uh7e]

Donde puedo encontrarte Nathaly me gustaría ir a tú consultorio

[@anavalencia9390]

Tomo Coumadin ya 14 Años que alternativa tengo por favor

[@NathalyMarcusOficial]

Te invito a agendar consulta al 5552591414 con base a los re4sultados de tus estudios de laboratorio podremos darte un tratamiento integral así como una atención adecuada y profesional.

[@marlenzabaleta4639]

Hola excelente todo ,las adoro mucho ambas ,una pregunta es recomendable tomar Ensure líquido avance para mantener la masa muscular apartir de los 40.???

[@NathalyMarcusOficial]

No, ese producto sólo es azúcar, te recomiendo Vegan Protein de Healthaddiction encuentrala en www.health-addcition.mx

[@candelariarios8414]

​@@NathalyMarcusOficial😊

[@joseorozco9607]

Puedes publicar en tus vídeo; si consultas y dónde buscarte.

[@NathalyMarcusOficial]

Si, por favor marca al 5552591414 ahí puedes agendar

[@sandyvillanueva7198]

Hola desde Perú marco el número y no me sale el wasap ​@@NathalyMarcusOficial

[@blancanz8199]

Como puedo agendar una cita con Nataly Marcus

[@NathalyMarcusOficial]

Por favor marca al 5552591414 ahí puedes agendar

[@PatyRemus]

Quisiera una cita con la nutrióloga?

[@joseorozco9607]

¿Nataly; consultas online?

[@NathalyMarcusOficial]

Si, por favor marca al 5552591414 ahí puedes agendar consulta a distancia =)

[@delfinacarbajal6847]

Muy profesional esta mujer pero esta animando el abandono del cuidado de los padres en la tercera edad cómo dice ella, muy fría hasta con su mamá . Muy mal consejos.😢😮