Você é Hipertenso? Esse vídeo é para você!

[@brunosilva6235]

Sou hipertenso comecei a fazer musculação,emagreci 20 kilos,fiz um eco e a médica falou que eu tenho um coração de atleta e meu coração não tinha nem sinal de hipertensão.

[@locutar022]

Sou hipertenso e faço musculação, senti uma melhora enorme, minha pressão sanguínea tá controlada

[@JoseFelipe-zs5es]

Qual seu WhatsApp mano? Queria trocar ideia. Tô iniciando musculação e sou hipertenso também

[@PedroSantos-qf6dj]

Como são seus trenos? Pode nos passar?

[@locutar022]

@@PedroSantos-qf6dj meu treino é o abc, duas vezes cada grupo muscular na semana, treino pesado, sem frescura, minha pressão normalizou depois que comecei a musculação

[@PedroSantos-qf6dj]

@@locutar022 meu muito obrigado pelo seu retorno e gentileza. Continue firme em seus objetivos. Tb estou neste caminho. O que mais vem atrapalhando minha pressão é o quesito emocional, ansiedade

[@CarlosEduardo-ui4nl]

​@@JoseFelipe-zs5escomo esta hj meu amigo ?

[@rosembergmedeiros5342]

Em 2014 tive crises de hipertensão que chegaram a 28x18 e tomava cinco remédios diferentes, três vezes ao dia. Comecei a fazer musculação e hoje tenho 49 anos de idade , minha pressão é 10x07 e tomo 1 remédio somente pela manhã. Posso afirmar com toda certeza que a musculação salvou minha vida.

[@fabioisrael6710]

Qual é o remédio que você toma? Boa tarde

[@flaviof311]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@marcellohnhoff4341]

Obrigado pelo comentário, me motivou a continuar malhando, embora minha pressão não tenha chegado tanto igual a sua. Parabéns pela vitória.

[@marcelotrindade-t5o]

o perigo para pressão alta não musculação..mais sim o sal

[@vitalrafaellocutor682]

Ótimo vídeo... Tenho 34 anos e sou hipertenso. Com essas dicas aí vou aprimorar mais o meu treino pra continuar fazendo meus exercícios sem problemas.. Valeu Laércio, grande mestre...

[@sena323]

Vídeo top Laércio! E no caso da natação, ela é prejudicial para o hipertenso duvido ter que prender a respiração com frequência durante a a atividade?

[@renatomoraisxavier4926]

Eu era hipertenso e tomava remédio diariamente. Em 6 meses entrei na academia, mudei alimentação e emagreci 20 kg e comecei a passar mal de pressão baixa, refiz exames e meu medico retirou a medicação de hipertensão... A musculação mudou minha vida, literalmente... Pensem em projeto de musculação como sendo pro resto da vida e visando saúde, vai mudar a sua vida, garanto!

[@pattykay6997]

Meu cardiologista mandou eu fazer musculação e exercícios físicos de segunda a sexta, controlei a hipertensão e zerei a pré diabetes e desde então nunca parei.

[@SergioTaz]

Como costumo dizer: O treinamento físico é a medicina do futuro.

[@flaviof311]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Washingtonjose]

Passando aqui pra lembrar que já se passaram 2 anos e nada do Laércio fazer um vídeo sobre diabetes. E de preferência tipo 2 que é o meu.

[@PedroSantos-qf6dj]

O cara é fera! Me deixou muito mais tranquilo para continuar treinando.

[@marcellohnhoff4341]

Cara, você é demais, me animou bastante pra continuar com a musculação. Parabéns pelo canal e pelo conteúdo.

[@cassiocampelo7658]

"Laikei", depois "deslaikei", mas só pra "laikar" duas vezes! Parabéns, show de informação!

[@marcelosantoandre]

Um dos vídeos mais importantes..... Afinal só faz exercícios quem estiver vivo!

[@lucioflavio3495]

Laércio é o melhor !!! PQP a didática do cara é fora de série. Além do conhecimento absurdo que ele transmite.

[@raquelreis8548]

Quem tem pressão alta pode tomar creatina?

[@João-z1i]

Mano tenho 45 anos pressão alta controlada e sou teimoso fico mais de duas horas na academia fico de boa

[@leonardoespindola1637]

Pow Mano vlw mesmo, você é um profissional exemplar 🙌🏽. Parabéns por todo trabalho esclarecedor .

[@alvarocarvalho2754]

Show de bola Man, otimo conteudo! e muito bem explicado... 👏🏻👏🏻👏🏻

[@YataHonkpill900]

Eu sou, minha pressão melhorou muito

[@marcosferreirarosa9505]

Treino musculação a muitos anos. Tomo medicamentos para hipertensão. Nunca tive problemas nenhum. Tenho 62 anos.

[@alpregioni]

Mais um ótimo vídeo, eu no caso sou hipertenso, não faço manobra, como já passei dos 40 acabo bufando no treino para pernas.

[@andreluisgattigatti2893]

Valeu o material , agora super séries nem pensar ?

[@marcelodriemeyerwilbert746]

Obrigado pela explicação!!!

[@fabst8612]

Parabéns pelo conteúdo de grande valia para utilidade pública!

[@alexandresouza5582]

Foi muito bom assistir esse video!

[@aldaviana9921]

Amei demais ❤

[@rodrigosyon]

Parabéns pelo conteúdo.

[@jonatascoutinho3142]

Bem explicativo

[@romildo1010]

Top Laércio..ótima dica

[@juleskoti]

Bela explicação.

[@ivo82]

Entao hipertenso nao deve fazer aerobico?

[@PaginaTech]

Pode fazer. Eu faço de forma moderada. Eu faço caminha alternada com corrida. Uns 3km todo dia

[@aldaviana9921]

Faltou so falar quantos minutos de descanso

[@diegomacedonia7343]

5 min

[@linoleandro_]

👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

[@andersonsoares5071]

Laércio quem tem pressão alta pode tomar durateston ?

[@CarlosEduardo-ui4nl]

Tá brincando né

[@Hudson-f8h]

Não

[@selmarocha3842]

Muito bom sou hipertensa

[@ryutendo4368]

Por favor queria saber se posso treinar meu exame deu hipertensao pulmonar

[@elianebraga3605]

Muito bom!!!

[@elvisclemente6404]

Vídeo top sou ipertenso aprendi muito

[@ozielsantana4118]

Show parabéns!!!