Stomach exercises: bloating, tension, pain

[@fablafabla1036]

Ca ne fait pas un pli ! tout est bien expliqué... et vraiment d'utilité publique ! merci pour votre partage

[@ThierryLanneau]

🙏🙏🙏 merci pour ce super commentaire 😇

[@petegniefchantal4647]

Super les explications. Je vais tâcher de retenir tout ça et surtout de mettre en pratique. Merci à vous Thierry et bonne continuation continuation Si vous avez d autres sujets intéressants..... N hésitez pas!!.❤❤

[@Ludi_vine]

Quand je dis à mon médecin que j'ai mal au dos quand mon estomac me fait très mal et qu'elle me répond qu'il n'y a aucuns rapport... J'aimerais lui mettre cette vidéo sous le nez ! Merci en tout les cas pour ces exercices. Comme quoi, il faut toujours s'écouter

[@ThierryLanneau]

Exactement ! 😊

[@Jemma13165]

C est quand même grave ça. Les therapeutes apprennent et savent plus de choses que certains medecins. Moi même j avais le diaphragme bloqué avec toutes les conséquences que ça implique mais evidemment il a pas compris. Heureusement j ai fait 2 séance de reflexologie plantaire qui a permis de reguler le systeme nerveux en même temps.

[@momohimid2855]

se sont les meilleurs exercices que j’ai vu de ma vie, ils m’ont extrêmement soulager mes douleurs d’estomac

[@ThierryLanneau]

N’hésitez pas à partager ! 😉

[@maudr.930]

Effectivement, de grosses douleurs à l estomac qui viennent de disparaître instantanément grâce à vos exercices . Merci milles fois pour votre partage 🙏

[@alphaoumardiallo3008]

Salut docteur je suis victime de ça depuis longtemps acouse de manquant de financemenm me acheter des médicaments je suis un jeune homme de 25 ans mais aujourd'hui grâce à vous et votre conseiller je vais essayer de faire ça tout les temps et merci monsieur dieu vous béniss protège je suis très contente je vais essayer appliquer cette exercice pour ma santé merci beaucoup docteur

[@ThierryLanneau]

Top ! Vous avez 4 vidéos au sujet de l’estomac. Bon courage à vous 💪

[@christianecochard3393]

Merci infiniment pour ces exercices Monsieur Lanneau et pour les explications concernant l'influence qu'ont les vertèbres dorsales sur l'estomac. Cela fait beaucoup de bien

[@ThierryLanneau]

Et vous aurez la suite dans la prochaine vidéo 😉

[@Levepe]

Bonjour, je découvre cette vidéo . Est ce la une ? Je rejoins la dame, car je souffre de dorsalgie à cause de mauvaises postures je pense et de l estomac. Merci

[@ThierryLanneau]

@@Levepe oui il s’agit de la 1ère partie 🙂. Vous trouverez la partie 2 sur ma chaîne KZbin. Et la partie 3 sera publiée ce samedi à 18h 🤓

[@Levepe]

@@ThierryLanneau Merci

[@casch5695]

Explications très claires et exercices faciles à mettre en œuvre. Merci.

[@ThierryLanneau]

Et pour la prochaine vidéo il y aura d’autres exercices aussi simples sur le même sujet 😇

[@wallygandega6871]

Merci 🙏🏿 beaucoup grâce à cet exercice mes douleurs d estomac ont beaucoup soulager

[@ThierryLanneau]

Super !! N’hésitez pas à partager autour de vous !

[@isa40201]

Merci bcp que Dieu vous bénisse abondamment

[@ThierryLanneau]

Merci à vous @Isa Yabo 😇

[@michellesegransan5892]

Merci monsieur Lanneau , vous êtes un très bon pédagogue et j'espère que grâce à vous je vais pouvoir régler mes problèmes de ballonnements etc...

[@ThierryLanneau]

Je l’espère de tt cœur 👍

[@sisicestvrai6808]

Aaah si seulement on ne pouvait trouver sur YT que des vidéos de cette qualité... MERCI 🦋

[@ThierryLanneau]

Je suis persuadé qu’il y en a… après c’est aussi une histoire d’algorithme de KZbin.

[@sisicestvrai6808]

@@ThierryLanneau 😁 oui oui la preuve 🦋

[@hanaderar6388]

Je viens de découvrir et essayer ces exercices. 👍Merci 🌺

[@ThierryLanneau]

Avec grand plaisir @Hana !

[@fabricehan9565]

Un grand merci! car souvent ma hernie hiatale, en plus de ses symptômes me procurent des extrasystoles. Surtout le matin au réveil en position allongé sur le dos... Des que je me met en position assise, elles cessent. Vos exercices en plus de la respiration par le ventre m'ont fait du bien et calment mes extrasystoles. De plus j'ai aussi un tassement de vertèbres t5,t6... (C'est mon témoignage personnel, il ne faut surtout pas hésiter un consulter un, ou plusieurs professionnels en cardiologie)...

[@ThierryLanneau]

Je suis ravi que ces exercices soient utiles pour vous 😇🤙

[@mariatrinidad8700]

J'avais beaucoup d'extrasystoles le matin avant... Depuis que je ne prends plus de petit déjeuner je n'ai plus rien. Le fait de remplir l'estomac de nourriture ou de liquide alors qu'il était comme tendu après la nuit faisait que ça me lançait, même parfois en tachycardie. Bonne continuation !

[@fabricehan9565]

@@mariatrinidad8700 Bonjour, Merci pour votre témoignage... Car effectivement je n'ai pas parlé de tachycardie, mais cela m'arrive parfois aussi... J'ai légèrement modifié mon premier message, car en ce qui me concerne, c'est quand, je mange trop le soir, que cela me procure des extrasystoles tôt le matin... 😒 Cordialement.

[@salehameziane3077]

Merci beaucoup docteur pour tous ces conseils qui aide a trouver notre santé.

[@ThierryLanneau]

Avec grand plaisir @Saleh Ameziane 😇😇

[@mariefrancedurand2616]

Bonjour, je viens de découvrir et je vais m'empresser de mettre en pratique, je vous tiens au courant ! Merci pour cet enseignement .

[@ThierryLanneau]

Génial ! Il y a d'autres vidéos sur le même sujet. J'ai mis les liens dans le descriptif :)

[@Fabien-e5s]

Merci beaucoup ! C'est clair ,limpide tant aux niveau des explications que des démonstrations....

[@ThierryLanneau]

Merci Fabien ! Je fais de mon mieux 😉 La prochaine vidéo devrait vous plaire 😇

[@yassinelaasri4720]

Monsieur je suis marocain je viens de suivre et appliquer tes mouvements ils sont utiles chapeau à vous et merci ✋

[@ThierryLanneau]

😇 dans la description de la vidéo, vous trouverez les liens vers les parties 2 et 3 pour soulager l’estomac @Yassine Laasri 😉

[@fad2927]

Tu es marocain et ça fait quoi par rapport à ta question ?

[@شلعقلع-ق1ل]

Merci pour ce video très bénéfique. Je vais essayer ces exercices pour ma maladi l'achalasi

[@ThierryLanneau]

Avec grand plaisir ! J’attends votre retour 😉 et n’hésitez pas à partager cette vidéo 😇

[@marien8260]

Merci monsieur pour cette présentation très utile à bcp de personnes.

[@ThierryLanneau]

😇👍👍

[@leondumon8319]

Excellente votre escplication & conseils et bien escpliquée et ainsi on ne va pas inutilement chez le médicin ❤❤💞🛐

[@ThierryLanneau]

Après il est tt de même important de faire une visite pour être certain que tt va bien 🙂

[@leondumon8319]

@@ThierryLanneau Je conprends ta réponse .

[@lindseymary4370]

Merci beaucoup pour c'est 3 exercices sur le malaxage de l'estomac depuis 15 jours je souffre beaucoup au bas du ventre comme ci j'avais des douleurs au niveau des lombaires vu que ma colonne vertébrale était pas droit

[@ThierryLanneau]

Bon courage ! Essayez de faire les exercices que je propose pour le dos sur ma chaîne KZbin 🙂

[@clementinemvemba7627]

Que Dieu te benisse et ta famille Merci

[@ThierryLanneau]

Merci beaucoup !! 🙏🙏🙏🙏

[@jacobguinot4000]

Merci beaucoup de votre enseigne très cher monsieur.

[@ThierryLanneau]

👍🤓

[@clapotisdumonde]

Merci beaucoup, je vais mettre en pratique 🙂

[@ThierryLanneau]

👍👍👍

[@christinecavalan3566]

Moi qui a ds crises d'estomac ds mon lit au réveil , cela peut me faire grand bien . Je trouve difficile la posture jambes levées (mal milieu du dos ). Je vais visionner la 2ème vidéo. Merci pour toutes vos explications géniales!

[@ThierryLanneau]

Oui en effet ! C'est pour cela que j'ai fait d'autres vidéos sur l'Estomac avec des exercices plus simples :)

[@christinecavalan3566]

@@ThierryLanneau 2ème vidéo. Super , pas trop pour épaules , trapèzes quand on a ds problèmes . Mais extra quand même . Merci à vous pour tous vos conseils .

[@belo1971]

Génial comme d’habitude ! Pédagogie parfaite . Bravo et merci.

[@ThierryLanneau]

Un grand merci pour ces encouragements !! 🙏🙏🙏

[@amelbak8085]

J'adores! Merci mille fois...

[@ThierryLanneau]

Avec plaisir 😊

[@FaTima-km2oh]

Merci c’est une vidéo qui tombe a pic 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@ThierryLanneau]

Et samedi il y aura la 2eme partie 😉

[@mariesteinmetz3637]

Merci et bravo pour cette vidéo.

[@ThierryLanneau]

Merci de vos encouragements @Marie Steinmetz 🙏🙏🙏

[@luciodasilva8724]

Je vais essayer merci.

[@ThierryLanneau]

👍👍

[@mariafloreslopez2753]

Merci beaucoup ! Tellement intéressant.

[@ThierryLanneau]

Avec grand plaisir !!

[@houriabelaouchi6788]

La pédagogie est un don que rare les gens l'ont dans tout domaine ça m'a rappelé d'un professeur de physique qui savait te faire comprendre la leçon avec finesse que dieu est son âme. Il s'appelait Mankini.Il était Français

[@ThierryLanneau]

J’aime beaucoup la pédagogie. Einstein disait que l’on comprend une notion que si on arrive à l’expliquer à sa grand mère 😂

[@houriabelaouchi6788]

@@ThierryLanneau exactement peut-être je suis à l'âge de ta grand-mère 🤔

[@ThierryLanneau]

@@houriabelaouchi6788 😂 je ne pense pas car elle est passée de l’autre côté depuis assez longtemps !

[@luciecollin292]

Je me réveille plusieurs fois la nuit avec des tensions au niveau du diaphragme ainsi que dans le dos au endroit que tu mentionnes ainsi que sensation désagréable au niveau du plexus solaire, je vais persévérer et faire tous les exercices des 3 vidéos en espérant améliorer mon état (insomnie très sévère). En tout cas merci bcp pour tes expl. simple et claire et pour ta belle générosité.💞💞💞

[@ThierryLanneau]

😇😘 bon courage !

[@fifikabonde2427]

Merci beaucoup Mr Thierry lanneau

[@ThierryLanneau]

Avec grand plaisir ! :))

[@soniaganiot6124]

Sublime exercice , je suis très contente 🙏🙏 merci infiniment

[@ThierryLanneau]

Il y a aussi d’autres vidéos sur ce sujet dans la chaîne KZbin 🙂

[@bayonina6670]

Excellent ! Merci beaucoup.

[@ThierryLanneau]

😇😇😇

[@bernadettegatibelza203]

Merci pour cette vidéo très bien expliqué, la partie debout est un peu plus difficile mais je vais essaye encore merci 👍

[@ThierryLanneau]

Essayez cette vidéo aussi : kzbin.info/www/bejne/iXqxZIueoZZ5pcU 😉

[@carolejacquemont2507]

excellent merci, je ressens un ventre gonflé au niveau de l'estomac dès que je mange et même plusieurs heures après le repas. C'est très inconfortable car j'ai l'air d'une femme enceinte tout le temps.

[@ThierryLanneau]

Ce qui peut être top, c est de coupler cette vidéo avec les autres en relation. Avec l’estomac. Vous pouvez aussi pratiquer le massage du ventre (aussi une vidéo sur ma chaîne KZbin 😉). Bon courage Carole !! 🤟

[@edwigeouedraogo2038]

Merci pour ces exercices. Je suis une nouvelle abonnée

[@ThierryLanneau]

Merci et bienvenue @Exwige Ouedraogo 🙏🙏

[@michelinebrevil5605]

Merci beaucoup

[@ThierryLanneau]

👍😇

[@pearlyspencer6726]

Merci ! A tester sans attendre !

[@ThierryLanneau]

👍👍👍👍👍

[@anniebonnard9515]

Tout est parfait comme d'habitude

[@ThierryLanneau]

Merci !! 🤩🙏🤩

[@fatimamiftah4247]

Merci pour tout c'est conseille 😊

[@ThierryLanneau]

🙏🙏😇😇

[@perpetuekatanga4309]

Merci bcp pour votre en seignement

[@ThierryLanneau]

😇👍

[@christinerolland5672]

Super comme d'habitude.... Merci pour tous vos conseils

[@ThierryLanneau]

😇 Merci @Christine 🙏🙏

[@evelynelannes461]

Merci beaucoup pour ces exercices

[@ThierryLanneau]

Avec plaisir :))

[@نادية-ق8د]

شكرا لك...أعجبتني التمارين سأحول تطبيقها

[@ThierryLanneau]

عظيم ! أنا سعيد لأنك استمتعت بالفيديو. أدعوكم لمشاهدة التدريبات الأخرى الموجودة على قناة اليوتيوب الخاصة بي وحتى للمشاركة من حولك ؛)

[@نادية-ق8د]

سأفعل شكرا لك

[@sousouchebou6369]

Merci pour le partage.

[@ThierryLanneau]

👍😇

[@fabiennejean1012]

Je vous decouvre à l instant.Ravie Merci

[@ThierryLanneau]

Merci beaucoup @Fabienne Jean 🙏🙏😇

[@MiraMate]

Merci beaucoup, je vais mettre en pratique Mia

[@ThierryLanneau]

Bon courage :)

[@Shaxolzen]

Merci , j'avais clairement besoin de cela ! Dès que je mange quelque chose , mon ventre se met à gonfler. Je ne sais même pas d'où vient la cause de ces ballonements mais j'espère que vos exercices vont m'aider

[@ThierryLanneau]

Je l’espère aussi ! Il y a une deuxième partie pour cette vidéo sur ma chaîne KZbin 😉

[@boualemlahcene1750]

Idem; c est par périodes. J en arrive a appréhender de manger. Merci pour cette vidéo .

[@Shaxolzen]

@@boualemlahcene1750 vous avez des ballonnements par périodes de combien de temps ? Personnellement cela fait 3 ans (quand j'avais à peut près 12 ans ) que cela a commencé et depuis cela ne s'arrête pas.

[@Shaxolzen]

@@ThierryLanneau merci !

[@valerierose9417]

Méthode France Guillain....

[@redabelfar2066]

Merci pour tout Si seulement vous pouviez nous donner des conseils ou mouvements pour la hernie hiatale

[@ThierryLanneau]

Je vais voir ce que je peux faire 🤓

[@redabelfar2066]

Merci beaucoup et bon courage

[@mariemarie5701]

Oui il y a des massages avec la kiné méthode Mézière...mais pas facile à partir dune photo de faire les gestes. Merci pour votre pédagogie, cela fait un bien énorme.

[@samyakaci982]

👍👍👍 merci beaucoup Génial

[@ThierryLanneau]

Merci !! 🙏🤩

[@constantinmihailpopescu1340]

Gratitude !

[@ThierryLanneau]

🙏🙏🙏

[@sophysportnutrition8228]

Super cette vidéo ! Merci

[@ThierryLanneau]

Avec très grand plaisir !!

[@ndeyediodiondiaye3900]

Merci bcp

[@ThierryLanneau]

Bonne pratique !!

[@veroniqueceretti7723]

Le 1er exercice est qd meme sportif! Il faut de bons abdos. Ca detend peut etre la zone de l'estomac mais pas sure que ca detend le reste😀

[@ThierryLanneau]

Très juste ! Je vous propose de faire l'exercice du "Kayak" :) Voici le lien : kzbin.info/www/bejne/aKS4eapjbK6ZppY

[@djamiladjamila1983]

Merci monsieur pour les exercices

[@ThierryLanneau]

Avec grand plaisir 😇😉

[@mohamadmoh9732]

Merci beaucoup pour ce vedeo

[@ThierryLanneau]

👍😇

[@marlyschneider876]

Fait ce soir, super ces exercices, pour le troisième est ce efficace aussi pour le bas du ventre car souvent ballonné ! en tout cas merci .

[@ThierryLanneau]

Oui cet exercice aide beaucoup pour l’ensemble du ventre ! 🙂

[@marlyschneider876]

@@ThierryLanneau Merci !

[@calista7731]

​@@marlyschneider876Essayez de supprimer le gluten

[@naimamzali4933]

Merci❤❤

[@ThierryLanneau]

Bonne pratique !

[@baboukiss3649]

J'espère que cela va fonctionner merci beaucoup

[@ThierryLanneau]

Je croise les doigts 🤞🤞

[@haksjupa201]

Coup d'epole c'est un coup de génie en UFC 😃 merci pour vous explications.

[@ThierryLanneau]

J’aime beaucoup ce coup d’épaule… très utilisé en gong fu également ^^

[@feeclochette5743]

Génial ! Merci 🧚‍♀️

[@ThierryLanneau]

😇😉

[@TeeMaaLyt]

J'ai trouvé moi-même 2 exercices qui détendent cette zone (je suis très tendu à ce niveau donc pas sur que cela fonctionne pour vous). - le 1er: position étirement prière: à genoux, fesses sur les talons, on pose les mains le plus loin possible devant en rentrant la tête MAIS (et c'est là que l'exercice varie), vous écartez vos mains de part et d'autres pour que vos bras soient à 90° par rapport à votre corps. Allez chercher le plus loin possible pour que ça tire sans vous faire mal et respirez profondément. - 2e exercice: debout, vous penchez le tronc en gardant votre dos le plus droit possible et votre tête alignée avec votre dos. Les mains sur les genoux et vous essayez d'écarter vos coudes le plus loin possible de vos côtes en respirant profondément également.

[@ThierryLanneau]

Merci beaucoup pour votre retour détaillé ! Je vais tester cette semaine 👍🙏🙏🙏

[@ThierryLanneau]

Pensez vous qu’il vous serait possible de me faire une vidéo ou une photo des exercices que vous proposez ? 😇

[@FatouSylla-q8f]

Bravo merci

[@ThierryLanneau]

🙂👍

[@ivanalive3426]

Superbe vidéo 😘😘

[@ThierryLanneau]

🙏🙏 Merci !! 🙏🙏

[@yenoualima3432]

Merci pour l'exercice, vraiment utile .

[@ThierryLanneau]

😉👍👍

[@genevieveallegretti5671]

Très bien un très bon exercice merci Geneviève j’ai des problèmes de colon et estomac et intestins vous pensez que c’est bon pour moi merci

[@ThierryLanneau]

Oui !!! Et surtout je vous invite à faire l’auto massage du ventre 🙂 La vidéo est sur ma chaîne KZbin 🤓

[@plantesmedicinales9192]

Pour traiter définitivement le problème de colon et de estomac, contacter nous sur WhatsApp

[@marie-joseebelanger3439]

Belle découverte vos vidéos 🙏🏼

[@ThierryLanneau]

🙏🙏🙏 Merci beaucoup ! N’hésitez pas à partager autour de vous 😇

[@jeanttoo21]

super je suis en douleurs bas du dos sacrum coccyx j 'ai pas essayer le mouvement au complet mon intuition me dis recommence MERCI🤗🤗🌟🌟🥰🥰

[@ThierryLanneau]

Pourquoi pas ? Vous me direz si ça a aidé ? 😉

[@marie-francerichard4781]

C est très clair précise-t-il efficace merci

[@marie-francerichard4781]

Précis et efficace merci

[@oumoum5372]

Bonjour très intéressant bien expliquer je voudrais savoir à quel moment faire les exo et a quel rythme je aimerais apprendrea respirer paf le nez car je respirer plutôt avec la bouche j espère pour une prochaine vidéo merci à vous

[@ThierryLanneau]

Hello @oum oum L’intervalle de temps où vous pouvez faire ces exercices est situé entre 2 h après le repas jusqu’au prochain 🙂 Concernant les exos pour respirer par le nez, je pense avoir publié quelques vidéos sur ce sujet 🤓

[@alphaoumardiallo3008]

Merci

[@ThierryLanneau]

😇😇

[@loulouange9950]

Je suis nouvelle abonné sur votre chaine J'espère ca vas m'aider prcsq j'en es vraiment besoin. Merci beaucoup 🎩🙏

[@ThierryLanneau]

Merci et bienvenue :))

[@loulouange9950]

@@ThierryLanneau merci infiniment 🙏🎩

[@worldnewsenfo786]

@@loulouange9950 tu ressent quoi?

[@loulouange9950]

@@worldnewsenfo786 Jai un problème de coulon nerveux est brûlure d'estomac

[@cinz9324]

Merci🙏

[@ThierryLanneau]

👍😇

[@mireilleuntereiner1508]

super merci beaucoup, existe t'il un exercice pour soulager le reflux gastrique et l'hernie hiatale

[@ThierryLanneau]

Je serai ravie d’avoir votre retour sur ces exercices 😇

[@emmanuellearias2082]

Bon...on peut plus parler ni politique, ni religion, et en plus faut être bienveillant !! Alors je vais faire comme les autres et dire que tes exercices sont toujours aussi étonnants et efficaces... La danse de l'estomac avec la chemise blanche...on croirait un échauffement pour filer direct en boîte de night 🕺🎶😄 Move your body, Thierry, c'est trop bon 👍🏻

[@ThierryLanneau]

Il ne me manque plus que la chaîne en or et se sera un remake de la fièvre du samedi soir ! Travolta n’a qu’à bien se tenir 😜

[@emmanuellearias2082]

@@ThierryLanneau Pas de pacotille!!! Chemise ouverte, chaîne en or qui brille Pour danser le Mia 🕺 Défi pour la prochaine vidéo 👍🏻😄

[@emmanuellearias2082]

@@ThierryLanneau on sait bien, toi et moi, que quelques accessoires font toute la différence 😎😂 Tu vas gagner des abonnés c'est certain 😏✌🏻

[@ThierryLanneau]

@@emmanuellearias2082 tu ne t’es pas remise de l’histoire de la ceinture 😆

[@emmanuellearias2082]

@@ThierryLanneau 😇😂 Remise depuis bien trop longtemps! Ça avait un goût de "reviens-y", qui depuis me laisse sur ma faim 😋 J'attends que tu sois à nouveau si bien inspiré 😌😏 Bon dimanche ! ☀️

[@Isabelle.B]

Super! Merci pour ce partage. Toutefois, j’ai une question : ces exercices, sont-ils compatibles avec une hernie hiatale ?

[@ThierryLanneau]

Je ne vois pas de contre indications. 🙂

[@Isabelle.B]

@@ThierryLanneau merci pour votre réponse. J’avais juste une inquiétude avec le premier exercice, tout comme je n’ose plus faire la chandelle. Je cherche comment la résorber naturellement par la respiration et des exercices, si ce n’est pas une utopie?

[@lhajjbenali3457]

Salut, Je découvre votre chaîne qui me paraît très intéressante. Auriez-vous des vidéos pour une femme venant d'accoucher ? Merci.

[@ThierryLanneau]

Non pas encore... :-/

[@nelly-artasmrpainting]

Super 👍 je testerai tout ça. Moi pour ma part j'ai souvent énormément de gaz intestinal, (flatulence) , qui ce manifeste sous forme de rots, peut importe l'heure. Qui s'accompagne bien entendu de ballonnements et inconfort intestinaux. J'ai parfois l'impression que mon estomac gonfle, je sais pas vraiment comment expliquer, c'est une gêne au niveau du plexus solaire , ça s'étire et mon ventre devient alors très dure. Et même en fessant des étirements cela revient beaucoup plus prononcé quelques secondes après.

[@ThierryLanneau]

Hâte d’avoir votre retour ! Sur ma chaîne KZbin, vous trouverez d’autres vidéos sur ce sujet 🙂

[@calista7731]

Gluten

[@sabineriviere2465]

Top ! Merci !!

[@ThierryLanneau]

😇😇

[@lyce376]

👍🙏🙏 gratitude

[@ThierryLanneau]

Profitez bien 🙂😉

[@bridgetbx7717]

Bonjour, ces exercices sont à faire avant ou après un repas, pendant ou après la digestion ? Merci pour votre réponse. Bien à vous.

[@ThierryLanneau]

Le mieux c’est 2h après le repas 🙂

[@ramatuliemanneh9967]

Bonjour, quand on a une protège de la hanche ont fait comment pour le 2 EME excercise , merci beaucoup pour le reste car cela fait beaucoup du bien

[@ThierryLanneau]

Vous pouvez mettre un coussin sous le genou qui doit être écarté… 😉

[@bernadettechaold3146]

Desque je mange le pain je vois que mon ventre gonflé. Avec cet exercice je pense que ça peut aller.

[@ThierryLanneau]

@@bernadettechaold3146 tenez moi au courant ! 🙂

[@marie-pierremicoud8404]

Oui pareil que ds les commentaires Après les exos du diaphragme ceux ci sont complémentaires et salutaires Merci infiniment

[@ThierryLanneau]

Super !! 😇

[@-NarbarioN-]

Le stomac vaccum fait vraiment du bien au ventre.

[@ThierryLanneau]

En effet ! 🙂

[@-NarbarioN-]

@@ThierryLanneau C'est sympa que tu répondes aux messages. Peu le font. Surtout avec autant d'abonnés. Bonne nuit à toi. 😉

[@ThierryLanneau]

@@-NarbarioN- En effet, j’essaye de répondre à tt le monde 🤓 Bonne nuit !

[@orchidee3406]

Bonjour j ai une hernie hiatale est ce que ces exercices sont utiles merci

[@martinedelcros1239]

C est très bien, pour une stressée comme moi ! Est ce aussi bénéfique pour le foie qui prends bien l anxiete aussi ? Merci de votre réponse..

[@ThierryLanneau]

Les 2 derniers exercices sont top pour le foie

[@Natasha-qd5wl]

Bonjour, le premier exercice fonctionne très bien pour moi, j’aimerais savoir si on peut le faire plusieurs fois par jour ? Je vous remercie.

[@ThierryLanneau]

Oui bien entendu Natasha 🙂

[@ibrahimaconde4924]

Si c'est ça le haut niveau ? Alors tout se tient. Il n'y a rien à attendre de bon d'une telle organisation.

[@ThierryLanneau]

Bonjour @Ibrahima conde Je ne comprends pas votre commentaire. Vous parlez de haut niveau et d’organisation. Pourriez vous reformuler svp ? Je vous souhaite une belle journée

[@magoundiaye7386]

Bjr merci pour la vidéo moi je rote bcp

[@ThierryLanneau]

Bon courage !

[@germainembamba2090]

J'ai eu des conseils pour deballoner mon estomac, ça marche par le rejet des gaz

[@ThierryLanneau]

Bonjour @Germaine Pourriez vous me décrire les exercices qu’ont vous a recommandé ? 🙄 merci !!!

[@fifikabonde2427]

Germaine Mbamba pourriez vous me décrire svp?

[@fifikabonde2427]

Bonjour Germaine Mbamba

[@magaliethomas5521]

Bonsoir germaine mbamba pourriez vous me décrire les exercices qu ont vous a recommandé merci bonne soirée......

[@chanelgucci1460]

Moi tout le mouvement quand je pratique j'ai de reflux et renvois, ça me dérange, je pense j'ai beaucoup d'air ds mon estomac, quel est la solution pour moi

[@ThierryLanneau]

Bonjour @chanel Gucci Je vous invite à regarder les autres vidéos que j’ai publiées sur l’estomac. Je vous propose également de consulter votre médecin dans le but de détecter la cause des reflux. Peut être s’agit il d’un problème alimentaire ?

[@roldarolda1445]

Sympa 👍

[@ThierryLanneau]

Il y a aussi les autres vidéos qui aident bien !

[@ghyslaineandre3489]

Super

[@ThierryLanneau]

👍👍

[@maiteperez9764]

Bonjour et merci pour vos vidéos .. Cela fait un an que je souffre de « manque d’air »! C est très angoissant .. on m’a fait tous les examens possibles et inimaginables sans rien trouver… Je me suis rendu compte, et il me semble que c’est mécanique. Car en même temps j’ai toujours le ventre gonflé. Quelqu’un m’a conseillé de faire du Stomack vacuum ms c est pire que tout ! 😢 Pouvez vous me donner votre sentiment svp ? Mille mercis 🙏🏼☺️

[@ThierryLanneau]

Bonjour ! J'irai regardé du côté du muscle Diaphragme :-) J'ai fait quelques vidéos sur ce sujet. Et je cumulerai ça avec la vidéo "16 minutes de bonheur"... En effet, très souvent (voir la plupart du temps), la tension importante de la chaîne postérieure amène à une hypercontraction de la chaîne antérieure qui inclut le muscle Diaphragme. Bien à vous

[@maiteperez9764]

Merci infiniment pour votre réponse si rapide🙏🏼😉 bien sûr, je vais aller voir vos vidéos tout de suite. En espérant que ce sera la solution à mon problème qui devient angoissant. Mais j’ai comme une bonne intuition 🤩 prenez bien soin de vous. Maïté.

[@veroniquemartin134]

Bonjour concernant le premier exercice ayant été opérée d une arthrodèse lombaire l4 l5 je ne sais pas si je peux le faire

[@ThierryLanneau]

Très juste ! La prochaine vidéo vous sera très utile 😉😇

[@sylviastoler6598]

Merci pour vos infos. J'ai une prothèse hanche, et le 2 exercice m paraît périlleux. Alors avant luxation, j préfère avoir votre avis.

[@ThierryLanneau]

En effet c’est pour cela que j’ai fait 3 autres vidéos avec ses exercices plus simples 😉

[@marie-laurencedemanet6233]

Bonjour, impossible à faire en ce qui me concerne. Désolée. J'ai 64 ans et beaucoup d'arthrose. Mais grand merci pour votre vidéo intéressante.

[@ThierryLanneau]

La bonne nouvelle @Marie-Laurence c’est que la prochaine vidéo vous aidera grandement 😉

[@marie-laurencedemanet6233]

@@ThierryLanneau ah merci !

[@nicolehaugades6630]

L’exercice de la position de la hanche me paraît plus facile à faire avec le balancement de la tête de l’autre cote

[@jessicaendhamne3452]

A quel moment doit faire ces exercices après ou avant de manger svp??

[@ThierryLanneau]

Vous pouvez faire les exercices avant mais aussi 2h après manger @Jessica 🙂