Gracias x tan buenos consejos de las verduras para un salud sana y buena
@julianarvaez43983 жыл бұрын
Gracias port tan Buena informacion acerca de los vegetales.
@carmenfabrega209 Жыл бұрын
Muchas gracias por ayudar a cuidar nuestra salud.
@lgilbertolugo6675 Жыл бұрын
Muy Bien dicho . Le apludo,
@isvie_99953 жыл бұрын
para mi entender que cada quien coma lo que es bueno para si, el cuerpo te avisa si no es asi, yo no puedo comer lechugas, mi mama no puede comer tomates, ni maiz, yo creo que eso pasa con todo el mundo lo que es bueno para ti no necesariamente tiene que ser bueno para mi
@soledadarriagada74863 жыл бұрын
Me encanta este canal está cambiando mi salud maravillosamente
@cesarmelendez19723 жыл бұрын
Excelente canal, muy instructivo para una alimentación adecuada
@mar.san.98703 жыл бұрын
Yo no dejare de co.er los elotes y las pañas.me encantan, soy una persona de la tercera edad y no se cuanto mas vivire que gano con vivir mas tiempo y.me privo de lo que me gusta. Claro que no comere cosas muy dañinas pero en lo que se refiere a vegetales y verduras no sacrificare nada
@MariaMejia-jj5mf3 жыл бұрын
Muchas gracias por estos concejos quenos ayudan a alimentarnos mejor DIOS te bendiga.
@mattarmara Жыл бұрын
Me encanta su aportación a la salud mil gracias y ojalá me manden más muchas gracias
@mauroestradavergara55643 жыл бұрын
Gracias gracias gracias, por la información información es maravilloso
@rosabeccera68593 жыл бұрын
Espero qué síempre estén con nosotros para cuidar nuestra salud mis saludos y bendiciones para ustedes
@marthabaquis68472 жыл бұрын
Hola, gracias por compartir, información de cómo saber,alimentarnos y así tener una mejor nutrición, Dios les bendiga.😘
@gracielarosadiaz63773 жыл бұрын
Muy buenos consejos. Lo mejor huerta en el hogar sin pesticidas. 👍
@maricarmencamposmedina17443 жыл бұрын
Me ha gustado mucho el vídeo y muy práctico no tenía ni idea de los que no se podían comer sobre todo la berenjena me ha sorprendido gracias👋
@noriscarrasco594 Жыл бұрын
Gracias por darnos excelentes noticias sobre los vegetales, ya sé que no puedo comer berenjena qué tanto me gusta y también él apio gracias y bendiciones🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️🍷👍👍
@BerthaMelendez-z7h10 ай бұрын
Espectacular xq aprendemos a comer.mejor y saludable gracias pero no lo he podido compartir
@anaaliciawohlgemuthampuero2309 Жыл бұрын
Saludos muchas gracias muy buena enseñanza pero todo tiene ventajas y desventajas las criciferas en general personas con hipotiroidismo no las pueden consumir seria amable en explicar todos estos vegetales son para personas sin problemas de salud opinión personal bendiciones gracias
@mariomeono56973 жыл бұрын
Excelente información para nuestra salud muchas gracias
@emmalezama6964 Жыл бұрын
¿Conoces la palta o aguacate?
@carmenromerotorres1812 Жыл бұрын
Muy buena información le agradezco mucho saludos
@cristinapomar42733 жыл бұрын
Muy agradecida por la información que recibí ,lo comparto con amigos y familiares ,gracias
@myriamamezquita4798 Жыл бұрын
Muchas gracias por ésta información tan importante. En seguida pondré en práctica estás recomendaciones❤❤❤❤
@juanmanuelcastellano57033 жыл бұрын
Muy completa la información y me parece muy instructiva probaré haciendo una crema con todas a ver qué sale de sabor.....o con las que sean compatibles..si tiene alguna sugerencia para la crema..la copio con gusto
@osirismanuelgonzalez91363 жыл бұрын
14 verduras que deberias comer: 1. Col rizada 2. Zanahoria 3. Brócoli 4. Espinacas 5. Espárragos 6. Col roja o morada 7. Ajo 8. Acelgas 9. Batatas (no papas) 10. Pimientos rojos 11. Remolachas 12. Coliflor 13. Perejil 14. Coles de Bruselas 4 vegetales que no deberías comer: 1. Guisantes 2. Berenjenas 3. Apio 4. Papas.
@rosarionoli97363 жыл бұрын
Super interesante.
@Veronica-kz5dq Жыл бұрын
Cuáles son los guisantes ??
@anaaliciaolachealopez8714 Жыл бұрын
@@Veronica-kz5dq los chicharos
@YUANBERT Жыл бұрын
Que diferencia hay entre batatas y papas? 🤷🏻♀️
@kr3533 Жыл бұрын
@@YUANBERT Es mas que nada nutricional, tienen componentes diferentes por lo que nutren diferente, y por si acaso, la Batata es la mejor conocida como papa dulce, la que tiene forma rara en forma de ovalo con puntas y es morada por fuera. Si quieres buscar las diferencias nutricionales ya eso tendrías que investigarlo por tu cuenta xd
@gilbertovara33993 жыл бұрын
Gracias por gran aportación de este video , que es lo que debemos de consumir Dios te BENDIGA
@marybueno29983 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tan importante y saludable información
@mariatrinidad7706 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir para tener mas cuidado en nuestro alimentacion
@oliviadominguez257 Жыл бұрын
Que cada quien coma, lo que le gusta, lo que puede, y lo que tiene una vez dada la información
@carmenfernandez4833 жыл бұрын
Qué bueno es tener ésta información, gracias
@esthervillareal94763 жыл бұрын
Tengo dudas.... En este video se habla de patatas. Entre las legumbres de gran beneficio.... Y de papás como una de las cuatro verduras nocivas..... Cual. Es la diferencia perdón.... Como las podemos diferenciar al consumir..... Gracias....muchas Felicidades y Bendiciones
@guadalupelucin44253 жыл бұрын
BENDICIONES PARA TODOS USTEDES, GRACIAS POR SUS CONSEJOS.
@ismaelcarranzaurena54713 жыл бұрын
Para mi toda la información está perfecta hasta la comentarista ese es su trabajo gracias bendiciones
@jorgereyes8647 Жыл бұрын
Gracias te damos por tu ayuda ha mejorar nuestra salud. Gracias.
@renesalme4327 Жыл бұрын
Gracias por su enseñanza y le consulto que tal las vainitas saludos desde Ecuador
@josemaron6592 Жыл бұрын
Muy bueno, puro hierro para contrarrestar la anemia
@marianaarias88863 жыл бұрын
Muchas gracias por sus consejos para mi salud.
@angelicasilva2455 Жыл бұрын
Es muy importante este programa. Ayuda mucho a la salud. Angelica
@lucilaceballosmunoz5331 Жыл бұрын
Gracias por el programa
@zobeidacruz41393 жыл бұрын
Gracias por su gran aporte a la salud 👍🏻
@estherjudithalvarezlondono75563 жыл бұрын
Sin demonizar a las que Uds le dicen no.,pues los pesticidas desafortunadamente están presentes en todas las verduras tanto en las que Uds validan y las que invalidan, por algo bueno están en la naturaleza al servicio de la humanidad, lo que tiene que hacer el hombre es equilibrar su consumo y agradecer a la Natura por lo q nos dan para poder sobrevivir como humanidad
@marthasagastizado85503 жыл бұрын
Gracias por todos sus consejos. Bendiciones siempre.
@WilliamVazquez-fh7ms Жыл бұрын
Muchas gracias que Dios los bendiga
@boniazuaje99893 жыл бұрын
Gracias infinitas por ilustrarnos tan bien en cuanto a los vegetales
@yolandasolis6043 Жыл бұрын
Gracias por esos consejos de salud ,yo soy diabética y tengo artrosis en las dos rodillas, la alimentación , adecuada es muy necesario, bendiciones
@MMm-vb1qi3 жыл бұрын
Gracias por la información muy i interesante para nuestra Salud. 🍁🌻🌸
@aliciapereyra3653 Жыл бұрын
No puedo más que AGRADECER esta súper lista explicativa. No saben lo importante que es saber todo esto!! AGREGO ALGUNAS PREGUNTAS: 1) Para mí es importante saber si puedo agregar aceitunas, nueces y queso a las ensaladas pero desconozco sus valores; 2)¿Podrían hacer una lista similar con las FRUTAS? 3) Lo mismo para los frutos secos. MUCHAS GRACIAS!!
@vmpfernandez9376 Жыл бұрын
Habla de batatas y solo mostraron papas. Faltó mencionar que cocinar los vegetales hacen que pierdan la vitamina C y que el ajo debe ser cortado/machacado sin cocer para generar la alisina.
@MariaHernandez-rc2eq Жыл бұрын
@@vmpfernandez9376 eso mismo pense!
@j.m.2374 Жыл бұрын
Come toda la fruta y verduras que te apetezcan sin preocupación y No hagas mucho caso de este canal, solo ha dicho tontearías sin ningún respaldo científico.
@aliciapereyra3653 Жыл бұрын
@@j.m.2374 Para mí es importante toda información, aunque nunca me quedo con una sola: busco, comparo, decido.
@fabioleonjaramillocasas18482 жыл бұрын
Gracias por tan maravillosa informacion altamente agradecido saludos desde colombia
@manuelgutierrezcrispin1292 Жыл бұрын
Les agradezco mucho por la forma mi académica del consumo de verduras buenas para nuestro organismo y también las verduras que no son saludables para nuestros organismo les estoy muy agradecido.
@marlenegonsalez32843 жыл бұрын
Gracias por enseñarnos a comer,cuidar nuestra salud valiosa informacion.👏👏👏👏👏
@ramonavillalba9906 Жыл бұрын
Wow!!! Consumo las 14 que mencionastes, y todas me encantan, la sorpresa fue las cuatro, no recomendadas, Ya que utilizo las arbejas, me encanta la berenjena y no cocino sin apio. Pues deshare de ellas, aunque al apio siempre lavo con bicarbonato de S. Ya me lo imagino con los pesticidas. Gracias
@salomefranciscachoqueescob69443 жыл бұрын
SALUDOS DESDE BOLIVIA TENGO 70 AÑOS Y CONSUMO BASTANTE VERDURA PERO NO SABIA CUALES ERAN LOS BENEFICIOS QUE NOS PROPORCIONAN ESTOY MUY AGRADECIDA POR ENCONTRARME CON ESTA SU PÁGINA SIGA USTED ADELANTE Y CUÍDESE GRACIAS NUEVAMENTE
@yolandal.a.7239 Жыл бұрын
Buenos días importante saber que no comer pero tengo una duda ,dentro de los 14 vegetales está la papa o patata entonces que hacemos si dentro de los 4 vegetales q no debemos aplicar en nuestra vida cotidiana está la papa también
@j.m.2374 Жыл бұрын
Coma usted toda la fruta y verduras que te apetezcan sin preocupación y No haga mucho caso de este canal, solo ha dicho tontearías sin ningún respaldo científico.
@camenparra20838 ай бұрын
n
@camenparra20838 ай бұрын
y no habla de la yuca pero gracias por todo
@anamarialopezrocha54845 ай бұрын
Porue no debería comer el apiob?
@gloriaelviramori67473 жыл бұрын
Muy bueno, instructivo y enriquecedor para mejorar nuestra alimentación y la de nuestra familia. Muchas gracias. Desde Mendoza, Argentina te estoy escribiendo.
@normahidalgo6420 Жыл бұрын
Gracias por la información para tener una mejor salud
@judithrivera7548 Жыл бұрын
Gracias, que buena explicación ahora ya se que verduras comer y cuáles no
@jorgea29043 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tan importante dato 👍👍👍👍👍
@estherperdomop.62322 жыл бұрын
Me encantó este video, de todo lo mencionado lo único que no he probado son los espárragos, todo lo demás si lo consumo. Ahora que nos informaste te cuento estoy tratando de hacer que mi hija los consuma
Gracias por tan valiosa información que agradable saber lo valioso de las batatas son super ricas cocinaditas y con un toque de sal . Muchas gracias 😘
@CintiaLic Жыл бұрын
Son exquisitas Orlando, coincido con vos.
@anarosafrancogarcia4922 жыл бұрын
Mil gracias por la información , ya tengo una guía de nutrición muy buena excelente 🤩🤩🤩🤩👍👍👍👍👍👍
@lilianlopez89783 жыл бұрын
Hola Muy buenos conocimientos sobré las verduras Me gustó. Pero. Cual es la diferencia entre papas y batatas ?? Gracias bendiciones
@josemaron6592 Жыл бұрын
Las batatas o camotes son dulces
@luzbernal9225 Жыл бұрын
Gracias por compartir excelente beneficios de los
@marlenibernal1443 Жыл бұрын
A mí me gustan mucho las verduras todas todas
@justinomorenopomares76463 жыл бұрын
Excelente información, muchas gracias saludos
@nayibemendez952 Жыл бұрын
Me encantó muy bueno me fascinan las verduras maravilloso saber todo sobre las verduras
@graceromano8918 Жыл бұрын
Maravillosa guia para la eleccion y combinacion de vegetales y prepaacion de los mismos
@angelicapedriquez74833 жыл бұрын
Excelente la explicación de cada producto, esto era lo que estaba buscando, por mi problema se diabetes, muy útil, espero saber un poco sobre los granos, carnes y dulces, porque casi todos los alimentos me alteran
@angelicapedriquez74833 жыл бұрын
Graaaaacias, mucho éxito
@valentinasalazar12923 жыл бұрын
Me encantó!! Gracias. Bendiciones🙏
@elsaparigarcia69863 жыл бұрын
Felicitaciones, por la exposición de temas muy interesantes para nuestra salud,
@MariaSantos-zj5ex Жыл бұрын
Bns días Muchas gracias por explicacon lo tomare en cuenta para mi dieta y mi salu. Saludos
@gladisgloriagonzalesrivera722 Жыл бұрын
Gracias muchas gracias por esta saludable informaci"on .Machas gracias.
@manuelalsina30343 жыл бұрын
Gracias por tan importantes aportes a nuestra dieta. Importantes, porque son fáciles de cultivar en nuestros patios.
@grecia84352 жыл бұрын
¡¡Que genial información, muchísimas gracias!! La escuché más de una vez para estar bien informada, gracias de nuevo!!
@bettypuyca3929 Жыл бұрын
Excelente
@unacancionunrecuerdo30683 жыл бұрын
Muy valiosa vuestra información, sobre todo en esta época en que no se sabe que alimentos la persona debe ingerir ya que hay mucha desinformación al respecto. Con mucho gusto la compartiré entre mis familiares y amistades. Gracias y saludos.
@anamariasalazar4718 Жыл бұрын
Py
@RosaPerez-m6b Жыл бұрын
Felicidades gracias Dios le Bendiga
@soniasanchez34823 жыл бұрын
Buen video, gracias muy útil 👍👏👏
@pedropablobolanos88253 жыл бұрын
Gracias por el valioso aporte para la conservación de la salud y que El Todopoderoso les colme de bendiciones y éxitos en sus labores cotidianas. Feliz día. Con respeto PEPABOL FAES.
@cruzloeramolina40553 жыл бұрын
En el punto correspondiente a las batatas, camote en México, pusieron imágenes de papas, lo que genera confusión.
@MiguelVazquez-um7bx Жыл бұрын
Quieres decir que batata y camote es lo mismo?? Yo soy de México
@cruzloeramolina4055 Жыл бұрын
@@MiguelVazquez-um7bx Así es.
@anavazquez9495 Жыл бұрын
Gracias yo también estaba confundida
@ricardoeperez5923 Жыл бұрын
No hay manera de confundirte si conoces la diferencia entre estos vegetales batatas, (papas) camotes son otros jajajajaj
@ricardoeperez5923 Жыл бұрын
Potatoes and sweet potatoes !
@estherramirez7893 Жыл бұрын
Me sirvió mucho. Consumo bastante vegetales entre ellos:Berejenas, en pasapalo a diario, el apio españa, calabacin. No aparecio en niguna categoria. Muchas gracias. Me encanto.
@gilbertobermudezpineda6735 Жыл бұрын
Excelente , mil gracias desde VZLA 🇻🇪🇻🇪🤗🤗🥰
@ivonnealeman38303 жыл бұрын
Excelente contenido, gracias por.tu información, muy útil para la salud.
@evangelistaperez83023 жыл бұрын
Buenos consejos ,gracias ,señorita👍💯🇨🇷
@juananorahurtadog51273 жыл бұрын
Me encantó buenísima la información
@eumelialandaeta9213 Жыл бұрын
Gracias por ese aporte tam importante alimenticio
@LiliaCaobiNodarse-lm5fn Жыл бұрын
Mil gracias por instruirnos en estos temas k son tan importantes saber para mejorar nuestra salud,los veo desde Cuba,un abrazo abrazo
@beatrizlopez5893 жыл бұрын
Muchas gracias por este video ,esa es mi dieta diaria Dios los bendiga ,peto me queda pendiente mi inquietud por el choclo
@orisvarela94283 жыл бұрын
Gracias por tan buenos consejos para mejorar nuestra salud
@enriquegonsalez5161 Жыл бұрын
Agradezco los consejos Dios los bendigan
@ermilavargas5893 Жыл бұрын
Excelente reportaje felicidades gracias
@anamiriamcastro4962 Жыл бұрын
Gracias por su información a cerca de los vegetales y legumbres.
@manuelrodrigues43663 жыл бұрын
En verdad me gusta mucho y gracias por vuestra ayuda feliz día
@andresvargas12743 жыл бұрын
La guia de las vitaminas me a enseñado a estar mas sano y ser mas feliz muchas gracias por la labor k aceis a toda la humanidad un saludo afectuoso seguire atentamente sus apreciados videos
@lprenzarodriguezmontes4883 Жыл бұрын
Duda sobre las papas son recomendable si o no por los pectisidas...elote aparece pero no se menciona...gracias lindo día.
@dianapratt79583 жыл бұрын
Me encantó y es una informacion de salud, lo único es que me encantan las papas o patatas 🥔 cocidas al vapor, con salt marina, aceite de oliva y un poquito de pimienta, bueno trataré de consumirla, lo menos posible, Gracias 🙏 Dios los Bendiga
@chuchalanegra21883 жыл бұрын
Durante la Segunda Guerra Mundial la papa ayudó a que millones no murieran de hambre y la casa ara es la q más vitaminas tiene potasio vitamina C carbohidrato complejo vitamina K hierro mía una y no recuerdo más pero es un súper alimento
@cristobaltrujillo1600 Жыл бұрын
Gracias por baliosa informacion vendiciones.
@ninirosso98663 жыл бұрын
Muy interesante! Tengo 66 años, durante ellos, casi nunca he comido frutas ni verduras, y muy poca agua. Así que últimamente mi salud no está buena. El video me dió ganas de hacer una dieta saludable. Gracias! Saludos desde Argentina!🇦🇷
@robertbr87733 жыл бұрын
No te preocupes lo que estos perros quieren es que les compres vitaminas eso es todo, mucha gente joven que come frutas y verduras tienen más enfermedades y es por la cantidad de parásitos que tienen en las tripas pulmones ect...
@carmenalvarez27982 жыл бұрын
Robert vaya a un psiquiatra.Salud
@fitasoriano48963 жыл бұрын
GRACIAS POR EXCELENTE EXPLICACION
@rossara69423 жыл бұрын
Muchas Gracias por su enseñanza estás ricas verduras q nos hacen muy bien al organismo pero q hay otras q no lo son
@irmavaccarezza1243 жыл бұрын
El choclo???
@martabravo17073 жыл бұрын
Me encantó se la voy a mandar a mi familia y amigas muy agradecidas la saludo desde Chile
@milagrosmirandaflores2982 Жыл бұрын
Gracias por su enseñanza desde Cuba
@judygrunauer32213 жыл бұрын
Magnifica informacion que ayuda a cuidar y proteger nuestra salud, que es tan importante para sentirnos bie. No conocia esta buena explicacion de los vegetales que nos benefician y los que no tan recomendados. Muchas gracias.
@margaritamejiaraya36163 жыл бұрын
Muy bien
@ahsleydiazvillegas5307 Жыл бұрын
@@margaritamejiaraya3616 ❤ de lo😢, bb de❤🎉😂🎉 bb no❤❤ de un❤❤😢😊
@rosalbaardiladepena137 Жыл бұрын
@@ahsleydiazvillegas5307 gracias por el video, me sorprendió mucho lo de el apio. Yo lo tomo a veces después de algunas comidas. Cada día aprendemos más cosas. Que bien. Mil gracias.
@estrellitabrillante75883 жыл бұрын
Gracias por Compartir el video 👍
@eumelialandaeta9213 Жыл бұрын
Muchas gracias por enseñarnos alimentarnos sobre todo q soy un adulto mayor siempre no hemos alimentarnos mal felicitaciones por esa guía alimenticia❤
@paraisodelsolmauleon5914 Жыл бұрын
Gracias por está información muy ilustrativa y sana.😊
@haydeemoran3209 Жыл бұрын
B❤
@haydeemoran3209 Жыл бұрын
❤ 20:26
@haydeemoran3209 Жыл бұрын
Excelente información para nuestra salud. Cómodo optenerla por escrito. Bendiciones 20:26 ❤ 20:26 feliz 😢😢😅😮
@haydeemoran3209 Жыл бұрын
Gracias is 20:26
@marcoantonioparis2635 Жыл бұрын
Lista necesaria, hoy aprendí mucho, muchas gracias
@ismaelmontanez4896 Жыл бұрын
Gracias por l consejo mil graciase gusto
@blancakirk96563 жыл бұрын
Excelente lo aplicaré a mi dieta.
@estermariaespina4993 Жыл бұрын
BUENA INFORMACION, GRACIAS!!
@mariadelcarmenorea14683 жыл бұрын
Muchas gracias por importante información.
@AnaGutierrez-nm4yh Жыл бұрын
Muy agradecida!!!! Exelente
@giovanniboscosalinasecuado1701 Жыл бұрын
gracias por tus excelentes consejos......éxitos siempre equipoooooooooooooo
@Rholfy Жыл бұрын
Lo que dicen en contra de los cuatro vegetales, también se puede aplicar a varios de los "vegetales que deberías", por ejemplo los pesticidas están presentes en todos vegetales que son cultivados a gran escala.
@luisboza-qm4cf Жыл бұрын
y los peores son los porosos , como el brócoli, o las que tienen capas...repollo, . cargan con el veneno de los pesticidas.
@emmadoldan9957 Жыл бұрын
Nik
@kr3533 Жыл бұрын
El tema no es que tengan pesticidas, si no que absorven demasiado y de paso tienen muy pocos nutrientes pero muchas calorias y almidon.
@nilviamariasanchez375 Жыл бұрын
Gracias por sus observaciones sobre los alimentos que debemos consumir y no consumir Dios le Bendice felix día...