Objectif VENTRE PLAT (Training 15 minutes)

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Laura Day FIT

Laura Day FIT

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100
@michellecaroco6076
@michellecaroco6076 4 жыл бұрын
J ai 73 ans et le suis remise un peu au sport , je fais certaines choses et je me sent bien , j adore votre façon de faire Merci beaucoup
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Whaouuuu bravo Michelle! 👏🏻 Merci pour ton message! Continues comme ça 😉
@LouisseHartley
@LouisseHartley 6 ай бұрын
​@@LauraDayFITbravo c est bien faire gym à votre rythme .moi fais p à réal 😅
@alicebelot3134
@alicebelot3134 4 жыл бұрын
Bonjour Laura, je laisse très rarement des commentaires mais vraiment merci à toi, j’ai recommencé le sport avec le confinement et j’ai essayé plusieurs exercices sur plusieurs chaînes KZbin. Mais ta pédagogie et ta manière de motiver est vraiment efficace. Je sens déjà un grand changement en 1 mois! Merci encore et bravo!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bonjour Alice, Merci pour ton message ça me touche. Bravo tu as fait un mois sans lacher !! 👏🏻 les efforts payent!! 😉
@Gabriela10aylis
@Gabriela10aylis Жыл бұрын
Oui parreill pour moi tres bonne motivation ❤️
@drnanah5912
@drnanah5912 8 ай бұрын
je viens de faire la séance et je me suis abonnée , a vrai dire j'ai surtout été encouragé par les commentaire je me suis dis si tout le monde trouve ca bon c'est que ca l'est forcement . merci beaucoup laura j'ai enfin trouvé ma chaine😁 c'est vraiment encourageant
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 8 ай бұрын
🤗 Bienvenue! 🌸 😅 tu m’as fais rire avec ton message. Alors un grand MERCI à MA COMMUNAUTÉ!! 🫶🏻🩷
@pascalegonnel7609
@pascalegonnel7609 4 жыл бұрын
Séances accessibles à tout le monde je m y tient tous les jours depuis 10 jours et je commence à voir un résultat. Vous êtes sympa ce qui rend les séances plus faciles. Merci
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Pascale, ça me fais très plaisir ! Continues comme ça ! 😉
@alice77127
@alice77127 4 жыл бұрын
Je suis vraiment contente ,Laura vous êtes vraiment motivante , quel naturel et puis quand je lâche je vous entends avec votre voix bien dynamique et oui on ne lâche rien grâce à vous . J'en ai parcouru des vidéos car sans la salle de sport il faut bien trouver des compromis et sincèrement Laura est décidément la coach qui me correspond le mieux ,sa gentillesse ,sa spontanéité et puis on se sent vraiment coacher bien que les vidéos restent virtuelles on est avec elle et on participe activement , merci à Laura dommage que je l'ai pas à mes côtés à la salle de sport ,grâce à vous on fait des progrès même à 46 ans..... Bonne journée et merci d'agrémenter nos journées, portez vous bien avec vos petits bout choux.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bonjour Alice, Merci pour ton message je suis sincèrement touchée. Contente que ça te plaise, continus comme ça et prend soins de toi. Tout va bien chez nous on profite des bons côtés du confinement. 😉 à bientôt
@aurore7617
@aurore7617 4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT bonjour à tous, je découvre aussi LAURA confinement merci!!, les autres vidéos sont bien, mais avec Laura j'arrive à suivre. Il n'y a pas d'âge, je suis rouillée, à 63 ans.... mais je vais y arriver. Cela s'appelle la volonté.Bonne journée et demain je recommence!!
@geraldinechorain6673
@geraldinechorain6673 2 жыл бұрын
J'ai visionné un grand nombre de vidéos afin de trouver les exercices en temps réels les mieux adaptés à mes aptitudes . Laura est à mes yeux la meilleure .Les exercices sont bien expliqués, positions et respirations. Il faut s'accrocher mais elle arrive à me motiver. Allez les vaillants !
@haititalent2330
@haititalent2330 2 жыл бұрын
Un conseil . Ça va dépendre de votre bouche . Il suffit de faire peu exercice mais bien nourrir. Quand je dis bien nourrir c’est de prendre du fruit le matin ensuite le dîner c’est ça que tu dois gérer , pour la gérer il faut que tu prennes du sardine séché au sel avec de légumes et tu bois surtout beaucoup d’eau dans un mois tu verras . C’est magique et n’oublie pas la feuille d’olive comme légumineuse. Merci
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 2 жыл бұрын
Merci Géraldine pour ton message. Je suis heureuse que ça te plaise. Alors on continu comme ça ! Allez les vaillants !! 💯💯💯💯💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@manustutz207
@manustutz207 4 жыл бұрын
Ça fait 10 jours maintenant que je vous suis tous les soirs en variant les thématiques. J 'espère etre au top pour mon mariage. En tout cas déjà plus de souplesse et la fermeté arrive Un grand merci et vous êtes avec moi tous les jours 😉
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bravo et félicitation !! 👰 je n’en doute pas tu vas y arriver !! 💪🏻
@yassmeenboughazi828
@yassmeenboughazi828 4 жыл бұрын
Enfin trouvé la vrai chaîne qui arrive à me laisser motivée tout au long des exercices. Big up Laura🙏🏼♥️
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Ah trop cool! Merci pour ton message, ça me fais très plaisir !! 🥰
@ivronejean1617
@ivronejean1617 2 жыл бұрын
Merci baby
@tharcissehavyarimana9733
@tharcissehavyarimana9733 Жыл бұрын
Bon exercice ❤
@mariacamila585
@mariacamila585 4 жыл бұрын
J'aime beaucoup votre façon d'expliquer les exercises, on m'avait jamais dit quand inspirer et expirer.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Maria!
@alice77127
@alice77127 4 жыл бұрын
Aujourd'hui le temps est bien triste deux options soit on se noie en mangeant un gateau au chocolat et alors là adieu les efforts ......ALORS en fait cette vidéo je l'ai adopté depuis pas mal de temps et à ce jour je peux enfin le faire à la fin les sits up sans les jambes allongees et je suis bien contente ,je la trouve bien cette vidéo et ce n'est pas une contrainte ,on doit dire merci à laura car grace à elle malgré le mauvais temps ou le coronavirus qui bloque un peu les salles on se refait une vraie santé et un moral surtout un randmerci à toi laura portes toi bien et tes petits bouts choux aussi ,quadn à vous tous et toutes ne lachez rien comme dit laura ca fait plusieurs mois que je fais ses vidéos et croyez moi c'est epatant.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bien parlé Alice! 😉 moi je continue le sport. 💪🏻
@emmanelgarciadrums
@emmanelgarciadrums 4 жыл бұрын
C'est la 3e fois que je le fais et je sens déjà du mieux ... J'arrive à faire à peu près tout :)
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Génial !! 👍🏻 bravo 💪🏻
@Rosa-rm6op
@Rosa-rm6op 6 ай бұрын
Bonjour Laura ! 6 ans après votre vidéo m’a été d’une grande aide. J’adore la bienveillance qui s’en dégage. Merci je l’inclue a mon programme quotidien pour garder la ligne ! Encore un grand merci ☺️ ❤
@marynevignoble3258
@marynevignoble3258 4 жыл бұрын
J'ai fais l'exercice pour perdre l'intérieur des cuisses et je viens de finir cet exercice, merci beaucoup tu es très encouragente !
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Maryne, contente que ça te plaise. 😊
@yoyzkiller-yt4764
@yoyzkiller-yt4764 4 жыл бұрын
Mary ne SX BM prendre Jc BM p un Ni Vignoble vç' ›
@charliealibert4044
@charliealibert4044 4 жыл бұрын
Pareil ! Je vais faire deux vidéo par jour, c'est un bon compromis
@yvetamarcena1859
@yvetamarcena1859 3 жыл бұрын
Marcena yveta je vous le remercier
@yvetamarcena1859
@yvetamarcena1859 3 жыл бұрын
Que Dieu vous garde
@nancydinaclemence1910
@nancydinaclemence1910 4 жыл бұрын
J'ai découvert la vidéo pendant le confinement, et Depuis , c'est dévenu pour moi une routine et un défi à rélèver. Depuis le Congo🇨🇩
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci et bravo ! 👏🏻 Continues comme ça 😉
@christianedebras4762
@christianedebras4762 4 жыл бұрын
J’adore les cours de Laura : explications claires et beaucoup de gentillesse. Merci et à demain 😊
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Christiane! 🙏🏻
@Cedelienne
@Cedelienne Жыл бұрын
Slt laura
@clemencesoenen1183
@clemencesoenen1183 4 жыл бұрын
en faisant ça tous les jours on va ressortir comme des mannequins de ce confinement!!! Merci beaucoup Laura!!!!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Je l’espère bien Clémence ! 😉😅 en tout cas je suis sur le dossier! 😉🤣
@emy.9975
@emy.9975 4 жыл бұрын
Tes entraînements sont vraiment excellents ! Ca fait environ une semaine que je fais celui pour affiner les cuisses et je suis soulagée de pouvoir me maintenir grâce à ça ! J'ai hâte de voir ce que va donner cette vidéo !
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup, tu me diras ce que tu en as pensé 😉
@lindatouzri1237
@lindatouzri1237 4 жыл бұрын
0 P.m0
@haititalent2330
@haititalent2330 2 жыл бұрын
Un conseil . Ça va dépendre de votre bouche . Il suffit de faire peu exercice mais bien nourrir. Quand je dis bien nourrir c’est de prendre du fruit le matin ensuite le dîner c’est ça que tu dois gérer , pour la gérer il faut que tu prennes du sardine séché au sel avec de légumes et tu bois surtout beaucoup d’eau dans un mois tu verras . C’est magique et n’oublie pas la feuille d’olive comme légumineuse. Merci
@lo825
@lo825 4 жыл бұрын
excellent !! toutes les séances proposées ont été pratiquées tous les jours pendant le confinement .j'espère qu'il y en auras pleins d'autres encore pour varier ?je travaille toute la journée debout et vos exercices des jambes ,fessiers, taille, bras et renforcement du dos m'ont enlever divers douleurs !j,adore ! de plus comme il y des séances de 20 minutes je pense pouvoir continuer après le travail mème si ce ne seras plus tout les jours § LES EXPLICATIONS SONT AU TOP !!!!MERCI!!!
@megane76620
@megane76620 4 жыл бұрын
Je viens de découvrir tes vidéos et je tiens à te remercier de nous faire partager ces séances ! J’ai regardé pas mal de vidéos, comme beaucoup pendant ce confinement, et tu es vraiment la plus motivante 😁 Tu t’adaptes à tous les niveaux et tu rends les exercices interactifs, c’est génial ! Merci beaucoup à toi pour ta bonne humeur et ton énergie communicatives !☀️💪
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton message Mégane. Ça me touche. Courage! 😊
@ynaya8039
@ynaya8039 4 жыл бұрын
Merci Beaucoup Laura , j'étais une très grande sportive, je n'arretais pas 1minute.très musclée suite à 2accidents graves, dépression j'ai tout lâché prise de poids ... Moi qui supporter pas de ne pas être 1jour sans sport !!! Je ne me reconnais plus tu me redonnes guout.. Merci à toi😊
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Brigitte pour ton témoignage ça me fais vraiment plaisir! Bravo à toi! 👏🏻 c’est ta revanche 😉
@clo8059
@clo8059 2 жыл бұрын
Clo. Merci Laura pour cet entraînement si efficace. Pas de bla bla et d'explications sans fin. Pas de pédagogie à 2 balles mais une jeune personne hyper motivante qui nous tient ferme 15 mn. Résultat : le bonheur de voir un ventre mou au départ reprendre déjà une forme regardable en 15 jours d'abdos quotidien et cela à 72 ans . Bien sûr mon RV quotidien est maintenu et je m'abonne
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 2 жыл бұрын
😁🤗 whaouuu génial !! 👍🏻 bravo pour tes résultats et ton courage à 72 ans . 🙌🏻 Comme quoi rien est impossible 💪🏻. Merci beaucoup pour ton message qui me fais sincèrement plaisir. 🥰😘
@aurelieraclot2596
@aurelieraclot2596 6 ай бұрын
Et je fais 5h par semaine de programme
@aurelieraclot2596
@aurelieraclot2596 6 ай бұрын
Et je ne vois pas de changement pourquoi ?
@clo8059
@clo8059 6 ай бұрын
@@aurelieraclot2596 Vu l'âge sur ta photo, ton ventre ne doit pas être aussi mou au départ, ventre qui à la ménopause ne demande qu'à gonfler et se relâcher. Le mien vu mon âge est disons "regardable" en maillot deux pièces et j'aime la dynamique de Laura
@aurelieraclot2596
@aurelieraclot2596 6 ай бұрын
Moi aussi j adore toutes les vidéos après arrive pas à avoir un ventre plat
@valeriesalarino1159
@valeriesalarino1159 4 жыл бұрын
Bonjour Laura, je vous suis depuis 1er confinement, en temps normal je fais pas mal de sport, et là encore plus, j'adore vos cours, beaucoup de résultats et assez techniques avec un mental toujours présent. C'est super ! merci encore à Vous, bonne journée, Cordialement, Valérie
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci pour ce jolie message Valerie 🤗 et bravo continues comme ça 😉💪🏻
@elisabethdopp5458
@elisabethdopp5458 4 жыл бұрын
Coucou Laura, ta façon de coacher est hyper-dynamisante, j'adore! Merci à toi.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Elisabeth Dopp merci beaucoup Elisabeth 😊👍🏻
@alexandradoute792
@alexandradoute792 4 жыл бұрын
moi j' ai commencé début avril et j' en fais 2 à 3 fois par semaine. je réussi à tenir le rythme car c'est bien expliqué et à la porté des novices en sport. je fais du cardio en salle mais avec ces séances en plus je pense que j" évoluerais plus vite. merci pour ces démos efficaces et bien expliquées.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Exactement Alexandra 👌🏻 bravo 👏🏻 Donne nous des nouvelles de tes progrès 😉
@isalabretonne4065
@isalabretonne4065 3 жыл бұрын
Séance faite 😅 Dur dur Mais merci Laura 😁 j arrive même à rire 👍 Laura a toujours les bons mots même quand c est difficile ! Comment ne pas être motivée 👍 merci merci 🙏
@patricia.lebreton1647
@patricia.lebreton1647 4 жыл бұрын
Bravo ! J adore cette proximité avec les vaillants quel que soit leur niveau. Les consignes sont très précises et les encouragements du coach sont précieuses. J aime ces vidéos découvertes pendant le confinement . Cela donne envie de continuer !!!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton message Patricia! 😊 Oui j’espère que vous continuerez après aussi à prendre du temps pour faire du sport! Pour vous et votre santé ! 😉
@elexnxre.05ele_rmd19
@elexnxre.05ele_rmd19 4 жыл бұрын
Les exos sur bien expliqués c'est génial !! J'ai fait 3 semaines de Gym Direct cuisses abdos fessiers avec une vidéo d'abdos en plus de Sissy Mua chaque jour et franchement c'était top mais j'ai eu envie de changer. Merci beaucoup Laura pour ces exos d'abdos que je fais en plus de ceux des cuisses et de la vidéo Gym Direct. Je vois clairement les résultats après 6 semaines wow ! Merci Laura ! Top ! Je vais ressortir bien affinée sur confinement ! Encore merci !!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bravo Eléonore !! 👏🏻 on peut dire que ton confinement a été positif 😉 tu en as fais quelque chose de positif. Quelle sportive tu t’es donné à fond! Et du coup ça paye!! Tu peux être fière de toi car toi seule la fait et personne d’autre à ta place. Tu t’es motivée toute seule chez toi 🎩😉💪🏻 Merci beaucoup pour ton message ça me fais très plaisir. 😊
@valeriegilbert7976
@valeriegilbert7976 3 жыл бұрын
Depuis novembre que je m'entraîne en suivant entre autre tes vidéos et enfin aujourd'hui j'ai réussi à faire les sit up en me levant entièrement!!!! J'ai fait 2 x 15 répétition au lieu de 20 car je suis un peu lente, mais j'ai réussi!!!! Je suis fière de moi!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Valérie tu es une vaillante!!! 🎉🎊🎉🎊 Bravo !! Je suis fière de toi aussi 😉💪🏻
@meriemeelmantari402
@meriemeelmantari402 2 ай бұрын
Merci infiniment de vos efforts ❤​@@LauraDayFIT
@carolinedenis1646
@carolinedenis1646 Жыл бұрын
Merci pour vos vidéos, faites attention à vous ne regardé pas la caméra tt le temps on vous écoute c'est l'essentiel. Car a la longue faire les exos tête sur le côté vous allez créer un déséquilibre.
@virginielej7458
@virginielej7458 4 жыл бұрын
Je suis super contente le dernier exercice, j arrive enfin à faire les Seat-up en position jambe pliée. J avais du mal à le faire au départ, je ne pouvais même pas à me relever, seul en position allongée était réalisable. Yahouuu, les progrès arrive vite s'est super encourageant Merci merci, j ai retrouvé mon ventre plat il me reste plus grand chose pour retrouver 100 % de l élasticité de ma peau, je suis à 97% 🤗👍🥳 Maintenant il me reste à raffermir le haut de la poitrine car 3 allaitements c'est pas top.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
😱 c’est excellent ça !! Bravo ma vaillante!! 💪🏻 j’adore lire vos progression j’ai l’impression de les vivres avec vous 🔝🔝🔝🤗🤗👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Continues comme ça !!
@laurencemartin3233
@laurencemartin3233 4 жыл бұрын
Bravo Laura, tu fais désormais partie de ma routine sportive de confinement et j adore ! 😍 Tes explications sont claires, détaillées, et motivantes c est un pur régal ! Avec plaisir pour d autres vidéos 😀
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Ah excellent !! Merci ça me fait plaisir! À bientôt pour de nouvelles vidéos ! 🤗
@cezardfamilygr5678
@cezardfamilygr5678 4 жыл бұрын
@Laurence Martin Moi c'est exactement pareil Merci Laura
@estherlauri5457
@estherlauri5457 4 жыл бұрын
Merci pour ces séances ! Super ! C'est la seule chaîne sur laquelle les exercices sont bien pensés, complets, et surtout, surtout... On en ressort cramés mais heureux d'avoir pu aller jusqu'au bout ! Merci merci merci :)
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Esther Lauri ça me fais très plaisir!! 🤗
@carolinereymbaut775
@carolinereymbaut775 4 жыл бұрын
3 semaines d'entrainement pour les abdos, et je compte pas m'arrêter ☺ merci bcps pour t'es exercices
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Yes ça c’est bien parlé Caroline!!! Une vrai vaillante! On lâche rien!!
@carolinereymbaut775
@carolinereymbaut775 4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT j'ai des courbatures par moment 😂 je le fait tout les jours 🥰🥰
@lasemainedecreativite2470
@lasemainedecreativite2470 4 жыл бұрын
Bonjour Laura un grand merci je vous suis depuis 2 jours j 'ai 50 ans et je tonifier mon corps ,vous me motiver ,vous êtes une super jolie maman et naturel ,je kiffe 😘
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton message ça me touche! 😊Accroches toi et continues! 👏🏻
@JuLie-iy1jl
@JuLie-iy1jl 4 жыл бұрын
Bonjour😊, comme beaucoup j'ai découvert vos vidéos pdt le confinement. Et wouaw enfin quelqu'un qui éxplique bien et qui motive ! Ça pique après les séances 😂mais ça fait un bien fou. Merci !
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Julie, ça me fais plaisir ! 🤗😉
@moniqueboigeon8151
@moniqueboigeon8151 3 жыл бұрын
Quel plaisir le matin de vous retrouver je m’améliore de jour en jour et après une heure de vélo je file sur votre site pour les abdos merci merci
@sarahb2081
@sarahb2081 4 жыл бұрын
J’adore voir tes vidéos tu es la seule qui me motives vraiment
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Sarah 😉
@gaellemerisier1037
@gaellemerisier1037 4 жыл бұрын
Se john
@gaellemerisier1037
@gaellemerisier1037 4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT je suis un blanc
@secilekamlar1289
@secilekamlar1289 4 жыл бұрын
Ça fait déjà une semaine que je fais tes exercices 2 fois par jour. Et le résultat est déjà visible. Mon mari a confirmé. Merci
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
😱super!!! 👏🏻 et merci à ton mari 😉
@secilekamlar1289
@secilekamlar1289 4 жыл бұрын
De plus en plus mieux 👌👌👌👌👌
@aurelia8036
@aurelia8036 4 жыл бұрын
Je t ai découverte il n y a pas longtemps car d habitude je vais en salle... J apprécie beaucoup tes cours, je me suis donc abonnée😉🤗
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Super! merci!
@khadijarim9842
@khadijarim9842 4 жыл бұрын
Bonjour laura , c'est khadija, j ai 30 ans , je suis au maroc et je viens de faire ce cours , vous êtes adorable et motivante ,vous expliqué bien , merci beaucoup
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Khadija !! Bonjour au Maroc !
@camslyiecasimir3788
@camslyiecasimir3788 4 жыл бұрын
J’espère qu''un jour j'y arriverai et, tu motives vraiment ce qui n'y arrive pas.Merci
@christlacasimir500
@christlacasimir500 4 жыл бұрын
tu as trop raison grande sœur
@carminCasimir
@carminCasimir 4 жыл бұрын
@@christlacasimir500 oui tas raison
@benebene5437
@benebene5437 Жыл бұрын
J'ai fait cette séance de nombreuses fois et c'est toujours aussi motivant ! Merci Laura
@laurencejurlaro3689
@laurencejurlaro3689 4 жыл бұрын
Super coaching, j'adore votre personnalité et votre façon de faire vivre l'entrainement! J'adhère!!!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Whooo merci ça me fait très plaisir!
@skeybak
@skeybak 3 жыл бұрын
merci pour cette exercice , c'est le meilleurs que j'ai jamais vue sur YT , bien expliqué avec un bon suivie , merci encore
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Oh merci beaucoup ! Ça me touche 😘
@sandraleck2902
@sandraleck2902 4 жыл бұрын
Je suis sourde, la prochaine fois, vous pouvez mettre les sous-titres et merci beaucoup 😊
@yasel7018
@yasel7018 4 жыл бұрын
Ils sont disponible dans les réglages 😘
@letissiakouakou5123
@letissiakouakou5123 4 жыл бұрын
J'aime beaucoup
@letissiakouakou5123
@letissiakouakou5123 4 жыл бұрын
@@yasel7018 j'aime bien
@letissiakouakou5123
@letissiakouakou5123 4 жыл бұрын
J'aime bien
@letissiakouakou5123
@letissiakouakou5123 4 жыл бұрын
Vous pouvez M'envoyer beaucoup s'il vous plaît
@amethystella84
@amethystella84 3 жыл бұрын
Bonjour Laura , séance ultra efficace , on ressent bien le travail des abdos , j'adore ta façons faire du sport .J'aime beaucoup ton style pour avoir essayé des coachs differents, tu as quelque chose que les autres non pas. Respect Du corps, bienveillance , tu parles ni trop ni pas assez ,une voix calme.Vraiment je t'encourage à davantage développer ta chaîne et pourquoi pas proposer des programmes 😊💪
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Bonjour, merci pour ton message ça me fait plaisir. 🥰 Il y’a des programmes gratuits sur mon Instagram. 😘💖
@TheAns1812
@TheAns1812 4 жыл бұрын
J'ai adoré. Super exercices. Surtout on ne s'ennuie pas. Merci
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Hey merci 😊
@BlueMadBox
@BlueMadBox 4 жыл бұрын
Bonjour Laura ! Je suis habituée à aller à la salle, mais avec les fermetures, il faut trouver des alternatives ! J'étais assez sceptique des vidéos en général, j'en ai essayé pas mal mais je n'arrivais jamais à tenir la motivation jusqu'au bout... et puis j'ai découvert les tiennes et je les trouve vraiment géniales ! Tu es super motivante, les explications sont au top, la déculpabilisation si on n'arrive pas à faire les options les plus difficiles est je trouve trop peu monnaie courante, alors merci ! Je suis contente d'avoir découvert ta chaîne ! :)
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bonjour, Merci pour ton message tu ne pouvais pas me faire plus plaisir. 🤗 Je suis contente qu’on se soit rencontré alors 😉 (virtuellement 😅) Bon courage pour la suite et à très vite ✌🏻
@fundinemeuh25
@fundinemeuh25 4 жыл бұрын
Super vidéo merci ! Ça a bien chauffé ! Vos explications sont claires, vous êtes motivante!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
merci beaucoup Amandine!
@gentilleclaireadossehoun1803
@gentilleclaireadossehoun1803 4 жыл бұрын
Je viens de finir ma séance et je me suis abonnée j'aime et j'ai adoré tes motivations ça m'a permis de tenir jusqu'au bout merci merci et surtout continue de nous motiver dans tes vidéos ça permet de ne pas abandonner
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci pour ton message Claire ça me fais plaisir. Je vais essayer de continuer du mieux possible 😊 alors courage accroche toi! 👏🏻
@maybeline749
@maybeline749 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour la vidéo que je trouve hyper motivante ! J’aime beaucoup les mouvements.
@andradamoi333
@andradamoi333 4 жыл бұрын
Merci Laura! Je suis un grand fan à toi j'ai te choisi ,car j'adore tes exercices surtout tu expliques très bien je travailler tes exercices depuis deux mois toute les jours je me suis concentré sur tout les exercices et je peux te dire que ça marche très bien même j'ai perdu de poids et aussi ma ventre a diminué visiblement ,pour ça je suis motivée et je les pas rien😘😘😘.merci encore une fois
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Andrada pour ton message 😊👍🏻 et bravo 😉
@andradamoi333
@andradamoi333 4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT 😍😘🥰
@emmanuelleouazan9819
@emmanuelleouazan9819 4 жыл бұрын
J'adore Merci pour votre aide vous êtes un super prof!!!!!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Emmanuelle 😊
@henryblessing906
@henryblessing906 Жыл бұрын
Merci beaucoup Laura, non seulement les filles, nous les garçons, tu nous aide beaucoup
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT Жыл бұрын
🙏🏻
@pascaleblanc2385
@pascaleblanc2385 3 жыл бұрын
Routines du challenge terminées ✅ ! Car si j’ai bien compris on combine avec celle où tu présentes ce défi ! C’est difficile 😣 ! 😃Vaillante je dois m’efforcer d’être !
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Bravo Pascale !! 💪🏻😘
@odettecornacchia8828
@odettecornacchia8828 2 жыл бұрын
Bonjour, je reviens après une absence de plus d’un mois il y avait une panne sur sfr dur ce matin mais je suis contente de te retrouver merci bonne journée
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 2 жыл бұрын
Ah mince! Contente de te revoir alors 😉💪🏻
@maephoenix7742
@maephoenix7742 3 жыл бұрын
Merci Laura pour cette séance mais c étais horrible surtout le dernier exercice mais je suis contente d avoir réussi à finir avec toutes les options les plus difficiles à la fin on se sens vraiment bien 🥰
@martineteboul2753
@martineteboul2753 4 жыл бұрын
J'ai connu tes videos pendant le confinement. J'ai adoré et j'ai adopté.Merci Laura
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci pour ton message Martine 😊
@sliconaliva2231
@sliconaliva2231 4 жыл бұрын
Merci beaucoup, les explications sont vraiment très bien expliqué! J'adore vos vidéos
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@naimaaliabdou7072
@naimaaliabdou7072 4 жыл бұрын
Slicona Liva Vbkokopyy
@nikoniko5332
@nikoniko5332 4 жыл бұрын
@@naimaaliabdou7072 mm
@francineforget3632
@francineforget3632 4 жыл бұрын
Merci ! J'adore. J'aime bien cette idée d'avoir des options quand l'exercice nous semble difficile du moins à utiliser lorsqu'on est débutante. je commence demain matin. Suis avec toi Laura pour plusieurs séances car une belle silhouette ça se travaille.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Contente que ça te plaise Francine ! Merci pour ton commentaire 😁
@gaelleodia2226
@gaelleodia2226 9 ай бұрын
J commencé ce matin,ouf c pas facile mais on arrivera 💪💪
@SousouSousou-sg3fc
@SousouSousou-sg3fc 7 ай бұрын
Moi aussi 😂
@LouisseHartley
@LouisseHartley 6 ай бұрын
faut respirer.. et boire eau beaucoup
@marylinebarraud5887
@marylinebarraud5887 4 жыл бұрын
Super juste avant j ´ai fais la vidéo taille et hanche je suis cuite Merci beaucoup C ´ est toujours clair et dynamique Bonne fin de confinement à tous et nous continuons Nous sommes des VAILLANTS
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bravo Maryline!! Oui une vrai vaillante!! 😉 Merci pour ton message
@bintatall9039
@bintatall9039 4 жыл бұрын
Je suis nouvel encore mais j’espère arriver un jour moi aussi avoir un ventre plat !merci pour c’est vidéo 😊
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bienvenue! Je n’en doute pas 😉
@patylove283
@patylove283 4 жыл бұрын
Je moi aussi nouvelle et j'aimerais avoir un ventre plat
@sandafadimatoub6273
@sandafadimatoub6273 4 жыл бұрын
Alors ?
@Lolllllllllllll-g8x
@Lolllllllllllll-g8x 3 жыл бұрын
Bonjour, avez vous des résultats ?
@sophielima8248
@sophielima8248 4 жыл бұрын
Merci Laura pour vos vidéos, je les fais depuis le confinement, bravo ! Merci de votre motivation et vos explications !!!!!! Ravie des résultats !!!!!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Sophie et surtout maintenant il faut continuer!! 😉💪🏻
@edithhul209
@edithhul209 4 жыл бұрын
Ouh la la, que c’est dur 😩 mais.... j’adore 😊 encore merci Laura 🙏🏽
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
😉 courage Edith! Merci pour ton message 🙏🏻😊
@guylainerey5121
@guylainerey5121 4 жыл бұрын
Merci Laura. Tes cours sont super. Tu as une belle motivation qui nous pousse a nous dépasser !
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci 😊 🙏🏻
@jeje6423
@jeje6423 4 жыл бұрын
Tes vidéos sont vraiment géniales ! Merci 😁💪👍
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci 😊
@sandrabarbier3105
@sandrabarbier3105 3 жыл бұрын
Merci pour tes encouragements je pars de vraiment loin. Tu m'accompagne depuis une semaine sans le savoir alors Merci à toi
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Top merci Sandra, continues comme ça 😉👍🏻
@karbeckaa3124
@karbeckaa3124 4 жыл бұрын
Coucou Laura je m’appelle Kamélia et j’ai 15 ans j’aimerais trop devenir fit je me suis inscrite dans un fitness Park il y’a maintenant 3 mois environ bon là avec le confinement on peut plus trop y aller donc je fais personnellement mes exercices à la maison je commence a avoir des abdos et je viens de te découvrir à l’instant. ta vidéo a l’air super et donc je vais l’ajouter à mes exos habituels je m’abonne tu a l’air super gentille clair et de bons conseils 😊😘 Bonne continuation Laura.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Salut Kamélia! C’est top ça !! Bravo!! Je suis fière de toi 👏🏻 Continues comme ça ! Et merci beaucoup pour ton message ça me fais très plaisir 😊 Bienvenue dans la team des vaillants!
@karbeckaa3124
@karbeckaa3124 4 жыл бұрын
Laura Day FIT Coucou bien merci à toi Laura 🙏 pour aider les gens à se sentir mieux leurs donner du courage dans une période si dur, et tes conseils le long de la vidéo personnellement mon beaucoup aider car je commençais un peu a fatiguer hihi mais grâce a tes conseils j’ai su me relever et à être vaillante comme tu le dit 😊 donc un gros BRAVO à toi 👏 pour ce que tu fais le travail que tu fournis ect Moi je te suis à fond maintenant c’est bon je suis devenue accro à tes vidéos 😂😘
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
@@karbeckaa3124 Excellent! merci pour ton message ;)
@hardimliliane1895
@hardimliliane1895 4 жыл бұрын
Salut. Depuis le confinement, j'utilise cette methode pour faire du sport et je suis satisfaite. J'espere continuer dans ce sens pour avoir de bons resultats. Merci
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bonjour Liliane! Merci pour ton message et oui continues!! 🤗
@severineherry2799
@severineherry2799 4 жыл бұрын
a tu vue des resultat ?
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
@@severineherry2799 oui pleins je reçois des messages et des photos tout les jours! CE qui me fait tellement plaisir!!
@SuperYoulie
@SuperYoulie 4 жыл бұрын
On va ressortir du confinement affûtées !! J'adore le concept 😜
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Hey carrément Julie 😉💪🏻
@sushi367
@sushi367 4 жыл бұрын
Sa fonctionne trop bien j'adore❤️❤️❤️❤️
@benhagougasofia6497
@benhagougasofia6497 4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT merci
@nassimahrn6602
@nassimahrn6602 4 жыл бұрын
@@sushi367 qqqqqq
@nassimahrn6602
@nassimahrn6602 4 жыл бұрын
@@sushi367 qqqqqq
@mariejo1000
@mariejo1000 3 жыл бұрын
Un grand merci pour tes vidéos. Elles sont super. Je fais tes exercices tous les jours.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Merci 👍🏻🙏🏻
@princessdwd299
@princessdwd299 4 жыл бұрын
En 3 jours on voit déjà des résultats 👏🏾
@maevalj8758
@maevalj8758 4 жыл бұрын
Oui c'est vrai !
@antaresgaming2956
@antaresgaming2956 4 жыл бұрын
Comment ? en ne mangeant pas lol
@princessdwd299
@princessdwd299 4 жыл бұрын
@@antaresgaming2956 Mdrr je n'ai rien changé dans mon alimentation
@marionrbd852
@marionrbd852 3 жыл бұрын
sérieux???? et après 10 mois tu as eu de gros progrès?
@princessdwd299
@princessdwd299 3 жыл бұрын
@@marionrbd852 Désolé, j'ai suivi ce training une fois pendant 1 semaine (matin et soir) juste pour perdre les kilos en trop que j'avais pris et ça a bien marché ...Mais je l'ai pas fait en continue😅
@HORTENCEKABAMA
@HORTENCEKABAMA 9 ай бұрын
Merci beaucoup laura
@ditakepler1539
@ditakepler1539 4 жыл бұрын
Depuis le début du confinement, je suis tes cours , je les préfère aux cours donnés en ligne par mes profs de la salle, mais 🤫
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
😅 merci 😉
@balluetsandra1442
@balluetsandra1442 3 жыл бұрын
J adore tes cours, tes explications, le seul bémol c'est qu'il n y a pas suffisamment de cours. Merci de ton retour 🙂
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
De nouveau arrivent Sandra 😉 Merci pour ton message
@eileenseize1986
@eileenseize1986 4 жыл бұрын
Merci aussi pour cette video. En fais tu de nouvelles ? Avec le confinement ce serait peut-être top car vraiment c'est hyper agréable de te suivre par rapport à beaucoup d'autres coachs 😉
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
C'est vrai que je n'en ai plus fais mais là je crois que je vais devoir recommencer ;)
@aurore7617
@aurore7617 4 жыл бұрын
c'est vrai c'est hyper facile, bon pour moi ce sera encore mieux dans quelques jours.Je me reprends en main. Courage à vous.
@helenevivion904
@helenevivion904 4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT pourrais- tu faire des live de sport??😁
@lilaredyeri4029
@lilaredyeri4029 4 жыл бұрын
J'ai pas encore vu toute la vidéo et je la regarde sabs le faire parce que pour le moment là je peux pas mais je regarde pour avoir des exercices a faire enfin bon et j'ai chercher et je viens de tomber sur ta vidéo et c a l'air super en plus tu encourage etc et tu dis même pour ceux qui ont pas l'habitude que c'est pas grave si au début cest pas comme ça ou quoi etc enfin bon super vidéo merci beaucoup ! ^^
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Lila 😘
@celenaxslash
@celenaxslash 3 жыл бұрын
Merci beaucoup !!!! ❤️
@astrid4745
@astrid4745 4 жыл бұрын
J adore ta façon de parler ! Calme et encourageante
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Astrid ! 😁🤗
@antonymaleville6439
@antonymaleville6439 4 жыл бұрын
Salut Laura merci pour tes vidéos et pour la motivation que tu me donnes. Mon mari est militaire et sa devise est " Fière et Vaillant " Le mot vaillant me parle bien 🤔😂... Encore merci... Hâte de voir les prochaines vidéos.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Excellent!!! J’adore 🤗😍!! Merci pour ton message 👍🏻 Courage 😉
@rajawazni4769
@rajawazni4769 2 жыл бұрын
C'est mon 1er cours avec vous et j'ai beaucoup apprécié. Merci infiniment et bonne continuation
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 2 жыл бұрын
Super! Bienvenue alors 🌸💕😘
@rajawazni4769
@rajawazni4769 2 жыл бұрын
@@LauraDayFIT ❤❤❤
@odettecornacchia8828
@odettecornacchia8828 3 жыл бұрын
Coucou, heureusement que tu nous encourage ( je pense que c’est pareil pour les autres)...c’est un peu difficile
@willyboussard2788
@willyboussard2788 4 жыл бұрын
J'adore tes cours.Merci à toi car grâce à toi j'ai repris goût au sport(pendant les 2 mois de confinement)
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Super!! Merci et il faut continuer après !! 😉🔝
@rostandnoumbo6661
@rostandnoumbo6661 4 жыл бұрын
A l'aide je suis reste au tapis!! oufff! :)
@ingabiresolange174
@ingabiresolange174 3 жыл бұрын
Like me🙄
@charlenejumel6862
@charlenejumel6862 3 жыл бұрын
J'ai découvert ta vidéo il n'y a pas longtemps, j'ai direct accrochée, motivante, dynamique j'adore et déjà quelques résultats :) je fais la vidéo tous les jours :) merci Laura 😊
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Bravo Charlène ! Every Day! Une vrai vaillante !!! Merci ça me fait très plaisir ! 🤗💜😘
@marionrbd852
@marionrbd852 3 жыл бұрын
coucou, après 2 mois tu as obtenu pas mal de résultats? tu as perdu pas mal de ventre? :)
@alinodavid9070
@alinodavid9070 4 жыл бұрын
Très bon entrainement ! Merci à toi Laura !
@emiliebilodeau3668
@emiliebilodeau3668 Жыл бұрын
J'adore comment vous nous parlez Laura, je vais faire l'effort de suivre vos conseils, I like it !
@fetensouaiedepmattoussi487
@fetensouaiedepmattoussi487 4 жыл бұрын
O Very difficult but this very very nice .thank you J'adore !!!
@nicoledecrey1729
@nicoledecrey1729 4 жыл бұрын
J'adore. Presque chaque matin. Que du bonheur. Merci
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Hey bravo Nicole! Merci 😊
@lealanglois8426
@lealanglois8426 4 жыл бұрын
Salut 🌼 Merci beaucoup pour ta vidéo, c'est la meilleure entre toutes celles que j'ai vu !! Tu sais trouver les mots pour nous encourager et c'est vraiment super !! Je enfin retrouver un ventre plat, oui c'était dur mais j'ai réussi et je suis fière de moi, merci beaucoup 💕
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Whaouuuu bravo!! Oui tu peux être fière et moi aussi je suis fière de toi! 😉👏🏻 Merci beaucoup pour ton message, de nous avoir partager ça! Ça donne du courage!
@okcool552
@okcool552 4 жыл бұрын
Coucou 🌸 J’espère que tu vas bien, j’aimerais savoir en combien de temps tu as réussis à avoir un ventre plat et combien de fois du faisais les exercices par semaine ? Sinon bravo 👍🏼
@lealanglois8426
@lealanglois8426 4 жыл бұрын
@@okcool552 Salut, merci beaucoup, je le fait tous les jours depuis 1 mois, mais évidemment j'ai changer mon alimentation aussi, plus de bonbons, plus de chips etc.. Bonne journée 😉
@okcool552
@okcool552 4 жыл бұрын
tokio Merci de m’avoir répondue je n’ai plus qu’à m’y mettre 👍🏼
@lealanglois8426
@lealanglois8426 4 жыл бұрын
@@okcool552 bonne chance 😉
@sandrinemadlene8959
@sandrinemadlene8959 3 жыл бұрын
J adore ! J ai arrêté la salle mais suis toutes tes vidéos, t es claire et motivante super taf merci pour nous !!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 жыл бұрын
Merci Sandrine 🤗🥰💪🏻
@sophiecovas6704
@sophiecovas6704 4 жыл бұрын
J’adore tes videos!!!! Les explications, la motivation tout est top! Au vu des autres commentaires j’espère voir d’autres videos 😉
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci 😉😊
@bergeot-bluntzshana-sinaya6529
@bergeot-bluntzshana-sinaya6529 4 жыл бұрын
Je découvre à peine tes vidéos c'est super, je vais maintenant les pratiquer tt les jours mercii bcp ! J e cherchais un bon spot et j'ai trouvé ! bravo ! courage les vaillants
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Bonjour merci pour ton message ! C’est super! Accroches toi! Allez les vaillants!! 💪🏻
@sophieerrera5181
@sophieerrera5181 4 жыл бұрын
Merci Laura
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Sophie!! Aller courage et regarde « le secret pour des abdos efficaces » 😉
@sanaaelhabachi6940
@sanaaelhabachi6940 4 жыл бұрын
Bonsoir, j adore vos vidés je les regarde chaque jour, vous êtes vraiment motivante comme coach. Bon courage .
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci beaucoup 😊 Contente que ça te plaise!
@melanieesnault3260
@melanieesnault3260 4 жыл бұрын
Remise en forme, dur dur mais je suis contente jai tenu les 15 minutes
@stephkayack5780
@stephkayack5780 10 ай бұрын
Vous êtes géniale …. Je vous trouve tellement agréable et motivante merci
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 10 ай бұрын
Oh merci beaucoup !
@katiaberkani3313
@katiaberkani3313 4 жыл бұрын
Très explicite merci beaucoup ma belle je te suit d'Algérie 😘
@ChrisDaviMusic
@ChrisDaviMusic 4 жыл бұрын
4 jours consécutifs le matin sur cette vidéos et ça commence à faire mal! Merci Laura! Je suis fan. Je vais tenter tes autres vidéos. Merci beaucoup pour tes conseils 👍
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 жыл бұрын
Merci Christine et bravo!! Pense à faire celle « bien gainer ces abdos » elle rendra tes séances d’abdos plus efficace! 😉
@ChrisDaviMusic
@ChrisDaviMusic 4 жыл бұрын
@@LauraDayFIT + 7 jours! oui je l'ai regardé bien sûr! J'ai toujours eu un problème de cambrure.... Je surveille ma position et du coup ça travaille plus dur! Merci aussi pour tes nouvelles vidéos!
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