البرنامج الثالث اعتذرعن الدقةياشباب البرنامج ما نزلت وياه صور التمارين اريدتفهموه صح وتعرفون كل حركه
Рет қаралды 581,667
Күн бұрын
@Muhammedgazi3375 2 ай бұрын
يا زلمه فعلا انك افضل مدرب بالتاريخ المعلومات ما حدا بيعطيها هيك ببلاش فعلا نحترمك يا كابتن تحياتنا لك
@HD-vo7ud Ай бұрын
الكورس شكد نستمر عليه ونغيره
@hussinasam2193 19 күн бұрын
اتوقع ٥٠ يوم@@HD-vo7ud
@wm.205 9 ай бұрын
اليوم الاول 3:18 اليوم الثاني 9:19 اليوم الثالث 14:02 يوم راحة 15:54 اليوم الرابع 17:24 اليوم الخامس 20:09 يوم راحة 22:49 . 26:11
@y.xccx1 Жыл бұрын
والله العظيم افضل واحلا شخص يتكلم عن كمال الاجسام في اليوتيوب . تحيه لك من اليمن اصل العرب الى العراق الحبيبه🇾🇪🇾🇪🇾🇪🇾🇪❤️❤️❤️🔥🔥🔥
@butcher.99 Жыл бұрын
كابتن انا من الناس يلي ملتزمين فقط ببرامجك وتمارينك و لقيت فرق كبير و بعدني مستمر عليهون ،ازا في مجال تنزللنا البرنامج الرابع ونحنا كتير ممنونين الك
@حمزةعلي-ق1د Жыл бұрын
صرنا اثنين
@mohammd146 Жыл бұрын
ثلاثة * 👌
@m_krimi_9 Жыл бұрын
اربعه❤
@احمدسعد-خ7ط3ز Жыл бұрын
خمسة 😅
@Ph_55ab Жыл бұрын
ستة😁
@jihadalghrbi2175 Жыл бұрын
اشكرك على هذا الفيديو القيم ولازم كل الوطن العربي يشكرك على ثقافتك واهتمامك وعلمك الممتاز
@omaralbarnouti148 Жыл бұрын
شكرا كثير الك و لمعلوماتك احسك انت الوحيد يلي تنزل فيديوهات لتفيد المتابعين و ما يهمك المشاهدات و هذا أكيد من حبك لهذي الرياضة بعكس باقي اليوتيوبرية يلي يهمهم المشاهدات و يحتكرون معلوماتهم....كل الحب و الاحترام
@mo.s.almzori5733 Жыл бұрын
هذي المعلومات محد ينطيها بلاش.. بس حظرتك انت فعلا مثال ممتاز للمدرب الحقيقي بالتوفيق الك
@dyabala7130 Жыл бұрын
انا من الجزائر و خدمت بالبرنامج الأول و الثاني مدة 4 أشهر و النتيجة مقبولة الحمد لله ، و راني داخل للبرنامج الثالث ان شاء الله ليوم
@1st_pedro Жыл бұрын
الاول ناقص لواحد مبتدئ معطانيش نتيجة بحكم اني عندي مدة ندرب و عندي كتلة اما ثاني مليح
@THE-Sniper1 Ай бұрын
كل التحية لافضل كابتن ، من فلسطين من غزة العزة ، كلامك واسلوبك بعطينا حافز وامل بالحياة 🤍
@Saif.Bagdad2222 Жыл бұрын
كابتن جانتي انته روحك هاي الي تتكلم بيها معانا تسوى الف منشط موجود ع الارض اقسم بالله نحبك بالله ع تواضعك وخدمتك المجانيه للشباب وفقك الله واعطاك ماتتمناه ابن بلدي الرائع متابعك من ألمانيا. 15 يناير 23
@bachiriphone3269 Жыл бұрын
والله يا كابتن انا من اول 30 شخص تابعوك على اليوتيوب و انا اعتبرك اخي الكبير و احبك في الله لانك انسان راجل و تنصح الشباب من كل قلبك و تنقل خبرتك بكل صدق والله انت افضل مدرب شفتو ربي يحفظك ان شاء الله و زادها الله في ميزان حسناتك جانتي شعبان خويا و ماشي صاحبي ❤🇩🇿
@BigJantee Жыл бұрын
🥰
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@bachiriphone3269 Жыл бұрын
@@goooal-bm7lm لا اخي انا لم اغير التكنيك فقط اعصر العضلة لكن في البرامج الثاني غيرت التكتيك لان عضلاتي كانت صغيرة بس تبدا تكبر غير التكتيك.
@djmario7076 Жыл бұрын
@@bachiriphone3269كم المدة الذي اخذتها من المرحلة الاولى الى المرحلة الثانية
@salimalla6951 Жыл бұрын
كابتن سويلنا فيديو كامل عن تمارين الضغط و تمارين الاستطالة لكل العضلات لانو اغلبنا ما يعرف يفرق بينهم
@BASM94K.BASM94K Жыл бұрын
صح سؤال رائع
@BigJantee Жыл бұрын
قريبا ان شاء الله
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
@@BigJantee أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@a00a04 Жыл бұрын
الله يجزاك خير ياكوتش ،، سبحان الله فيك محبة و قبول من الله ،، محتواك ممتع وفريد ،، 🇸🇦🇮🇶
@aumuaumn2371 Жыл бұрын
جزاك الله خير يا كابتن على المعلومات الذي تجيبها 🇾🇪❤️🇮🇶
@مؤملالدراجي-و4س Жыл бұрын
كابتن اقسم بالله اخوك من العراق اني دمعت عيني بسبب كلامك عندي شعور جاي تشرح من كلبك وتنصح الشباب شكرا يا رفعت راس العراق
@a7mad.3wwad Жыл бұрын
لا كلشي الا ادمع عينك يا سوسو الحساس
@yo_hi 9 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣@@a7mad.3wwad
@ماهرالفهد-ه2ض 9 ай бұрын
اي ولله 😂😂@@a7mad.3wwad
@حسينهاديالتميمي-ذ5ث 2 ай бұрын
دمعت عينك من الخشوع
@alaaabdullah2524 2 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@streetrafaleism71 Жыл бұрын
أقولها وأعيدها أحسن كوتش في العالم، الله يحفظك أخي في الله، لك أجر كبير، تحية كبيرة جداااااااااااااا من الجزائر❤️❤️❤️
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة
@tareqsabbagh7172 Жыл бұрын
كل التحية الك من ارض فلسطين من قلعة جنين الثائره كلامك وتحياتك صدقني تزيدنا معنوية نحب الحياة رغم الموت
@BigJantee Жыл бұрын
🫡
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@aminebentoumi8813 Жыл бұрын
احسن مدرب بالوطن العربي ..... انا مبتدئ و متابعك من الجزائر .... انا بديت البرنامج الاول عندي اسبوعين و باذن الله بنصائحك كابتن انا متفائل و ان شاء الله راح يكون فيها نتيجة ممتازة تحية اعجاب و تقدير 👍👍👍💪💪
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@aminebentoumi8813 Жыл бұрын
@@goooal-bm7lm انا ألعب البرنامج ببطء و التركيز على العضلة و الحمد لله ماشي الأمور
@oussamamouhamed7937 Жыл бұрын
@@spon_dz كيراك ضروك
@redxff4269 Жыл бұрын
مليح خويا كاين نتيجة
@khaled5965 Жыл бұрын
هذا الكابتن تحفة اسطورية جانتي شعبان كل شباب العرب يحبوك انت فخر العرب و محبوب العرب
@azzedinehamrit711 Жыл бұрын
أقوى كابتن على وجه الأرض 💪 صولات وجولات في اليوتيب ما لقيت أحسن منك كوتش جانتي إبن العراق الكبير تحية عاشق لك من الجزائر 🇩🇿💪❤️
@atmaniamohammed3659 Жыл бұрын
تحياتي كابتن وفي ميزان حسناتك بإذن الله....دمت لنا قدوة والله احبك في الله 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@foufou7854 Жыл бұрын
بارك الله فيكم كابتن.... نصائحك تخرج من القلب تدخل للقلب ... وفقكم الله كوتش... أخوك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@MA-zw2ns 4 ай бұрын
كابتن اريد برنامج رابع اني عضلت وجسمي صار يخبل بفضلك وفضل الله التزام اكل نوم وراحة والكورس مالتك يخبلل اتمنة تنزل كورس رابع وخامس وسادس وسابع وتستمر حت اكدر استمر على الكورسات مالتك
@رضاالأسدي-ذ8و 3 ай бұрын
اكلك صدك كورساته مفيده لو دوالغ
@روزماري-ج5ز 3 ай бұрын
@@رضاالأسدي-ذ8وايي مُفيده وعن تجربه
@GOURRITRANSIT Жыл бұрын
سلام أخي انا من متبعينك من المغرب لفترة طويلة والله احبك في الله وجميع برامج تدريبية ونصائح في أعلى مستوى وانا عن نفسي أحس في تقدم أفضل من قبل ..الله احفظك يا أخي العزيز كل الاحترام لك وتمنى اشوفك في المغرب انشاء لله بلد الشقيق
@HakimScofild Жыл бұрын
جزاك الله خيرا غيرت نمط حياتي إلى الإيجابي الكوتش الوحيد بالعالم لي أثق فيه و أعتمد عليه و مجانا في سبيل الله بس ادعوله اتابعك من باريس
@lordangel8017 Жыл бұрын
خبر موزين والله ياكابتن تخلي القناة برايفت ، والله قاعدين نتابعك ومستمرين على نفس التدريبات اللي تقولها ونرجع لمقاطعك القديمة عشان نعرف طريقة لعب كل تمرين بشكل صحيح الله يخليك خليها عام ولا تسويها برايفت والف تحية وشكر لك كابتن
@BigJantee Жыл бұрын
الي متابع من الان راح يضل بالقناة بس الجدد راح يكونون حسب اختياري فقط
@3morkercha Жыл бұрын
@@BigJantee انا متابعك من ٧ اشهر تقريبا و مشاهد كل فيديواتك
@Umtube213 Жыл бұрын
@@BigJantee ختارني ياب
@lordangel8017 Жыл бұрын
@@BigJantee الف رحمة لأمك وابوك كابتن جانتي اكيد نتابعك والله ونستفيد منك اشياء يشهد الله على كلامي انه ما نستفيد منها مع مدربين النوادي للاسف اللي يخليك تلعب وهو يلعب بالموبايل شكرا لك كابتن والله يوفقك دنيا واخره
@اشباحالدفاع-ه5ن Жыл бұрын
كابتن ممكن لكورس لان مواضح بلفيديو
@jinkazama6341 Жыл бұрын
والله الف تحية إلك كابتن انا صارلي ستة أشهر ماشي على الفيديوهات كلها الي على قناتك و ماشالله حتى الناس لي تعرفني ما صدقت اني سويت كل هذا في ستة أشهر...... الله يسعدك كابتن والله انك فخر العرب و تحية إلك من تونس🇹🇳 🇮🇶
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@BR_777 Жыл бұрын
والله كابتن اني ماشي على الجدول الاول مال المبتدئين واذا خلصت تمرين احس باقي عندي طاقة في جسمي والله شكرا لك كابتن نحن محظوظين ب شخص يعطي معلومات واسرار في اللعبة
@callmedevil8788 Жыл бұрын
الي يمشي على الجدول الاول ويستفاد منه يبقى ثابت عليه ؟
@alialhadisaeed9594 Жыл бұрын
@@callmedevil8788 طالما عم تستفيد من البرنامج خليك عليه
@MH-pe3di 11 ай бұрын
ايش صار فيك بعد ١١ شهر
@yt2350 3 ай бұрын
لسا مستفيد @br_777
@mohamedyousriattia8870 Жыл бұрын
انت رجال عظيم الله يعطيك العافية مافي احلي من هذا البرناج
@waleedmazin9485 Жыл бұрын
الاب الروحي لرياضة كمال الاجسام ابن العراق البار فخر العرب 💜💜💜💜🤎 كلش نحبك ونؤمن بيك والك مكانه بكلوب كل العراقيين والعرب عامة والرياضيين الي يفتهمون خاصه 💜
@MESHAL205 Жыл бұрын
والله ياكابتن تعجز الكلمات عن وصفك ، بفضل الله ثم فضل علمك وتوجيهاتك لنا زاد الوعي عندي باللعبة وحبيتها زيادة ، الله يوفقك يا اسطورتنا والى الامام محبك من السعودية❤
@djeloulbenayache-sc1qm Жыл бұрын
كابتن فهمنا معنا الكالف والسواعد
@saamooo7235 Жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن .. الحلو بيك مو بس تنزل الكورس وتجمع مشاهدات ... لااا . الحلو تشرح التمرين وشغله وطريقه استخدامه بصورة صحيحه وفوكاها مدللنا وياه صور التمرين
@abdolhamedsharef2924 Жыл бұрын
متابع من ليبيا بارك الله فيك كابتن أنت الأفضل نحبك في الله ❤️❤️🇱🇾🇾🇪💜💜
@momenmofak-f9x Жыл бұрын
واحد عراق كابتن جانتي البطل اضبط كلام واضبط خبره واضبط شخص بهل مجال تحياتي اخوك من العراق نفتخر بيك ورافع راسنه بنصايحك ومعلوماتك استمر كابتن منتضرين منك المنهج الرابع يحفظك الله ويوفقك.❤🙏
@waltermoon1925 Жыл бұрын
والله العظيم كابتن جانتي الجميع يدعي لك بالخير والتوفيق كثير من اصحابي استفادو منك يا بطل العراق والخليج ♥️🌹
@dyd2415 Жыл бұрын
اختصر كلشي اريد اوصفك بي بكلمتين انت (فخر العراق) ❤️💪
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة
@AhmadHusein-bg5ks Жыл бұрын
كلامك والله يا كابتن بنهاية الفيديو يدخل على القلب بكل دفا و طيبة الله يقويك و يحفظك ويخليلنا ياك متابعينك من سوريا حلب🌼❤
@pic_mxs9014 Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن اخوك من السودان🇸🇩 بدايتي معاك من المرحلة الأولى و وزني كان 63kg والحمد لله في تطور مستمر وزني حاليا 71kg ماشي على اكل البيت و برنامج تمارينك بالحرف لك من تحياتي و ربنا ينور دربك تسلم كتير كابتن على مجهودك 🌷🌷🌷🌷
@moeytay1380 Жыл бұрын
يازول قول والله كيف اتطور ممكن تقولي الطريق
@BigJantee Жыл бұрын
ادعم اخوك من السودان عطيه بعض المعلومات
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة
@pic_mxs9014 Жыл бұрын
@@moeytay1380شوف يا عزيزي اهم حاجة تلتزم بالجدول التدريبي 👆 و التكنيك و الوزن المناسب و تاني حاجة لو جيت من الشغل فتران ما تتمرن او اذا ما اكلت حاول لمن تمشي علي الجيم تكون حاسي عندك طاقة و تالت اهم حاجة ما تساهر صلي العشاء و نوم على طول و ما تلعب كورة طواالي مرة بالشهر اما الأكل اكل البيت العادي كتر من السلطة و الموز . لمن يكون وضعك المادي كويس حاول اشتري رز و لحمة او فراخ . اخر حاجة ما تنسى المكرونة و بطاطس و البيض المسلوق كلو يومين تلات ايام كده و ربنا يوفقك يا وحش . اخر حاجة راجع فديوهات الكابتن شارح فيها الكلام دا كلو و اخد الشئ المناسب معاك
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@aeedndlshad6592 10 ай бұрын
كابتن فدوة الگلبك ما تنزلنا البرنامج الرابع لان صارلي زمان انتظرك تنزله وشكراً الك على هاذ الجهد التبدله النا ❤❤
@hussaeinalazawi4910 Жыл бұрын
كابتن صارلي اتمرن ٧ سنوات ماشفت فرق غير من مشيت على تمارينك اول وثاني شفت فرق الله شاهد الله يوفقك لا تنكطع بينه على برامج الي تنزلهه
@عبدالرحمنالجمال-ر9ل Жыл бұрын
مشكور كبتن جانتي كلامك دائما يصل إلى القلب أشعر من خلال كلامك بشده المعانات والأخطاء والتجارب التي مررت بها ومن حرصك على متابعيك لا تريد أن تتكر تلك الأخطاء مع أحد الف شكر مره اخرى كبتن جانتي اخوك ومتابعتك عبد الرحمن الجمال من اليمن
@mabouhashesh1159 Жыл бұрын
مشكور كابتن الله يبارك فيك و يعطيك القوه و اضل تعطينا نصايح 💪🏽
@BigJantee 18 күн бұрын
شكرا جزاك الله خيرا
@عليأكبر-و5ض3خ Жыл бұрын
فخر النا احنا العراقيين عدنا شخصية مثل حضرتك رياضية وعلمية وتحب الخير للشباب موفق ان شاء الله ❤️ اذا امكن جدول التمارين الي بعده لان خلصنا اكثر من 60 يوم عليه
@bishoywageeh Жыл бұрын
وايه رايك ف النتيجه بعد 60 يوم ؟
@intermilano1631 Жыл бұрын
كابتن شرفتنا والله العظيم حاليا أتدرب على البرنامج الثاني وعن قريب أبتدي في الثالث والله استفدت والنتيجة إيجابية وجسمي يصير جميل جدا . الله يجازيك كل خير ويعطيك العافية
@zoroff9761 Жыл бұрын
كم سوف المدة التي سوف تبقى عليها في البرنامج الثاني
@عمرالسيد-ي9ث Жыл бұрын
كابتن جانتى الخلوق انت فخر لكل عربى وليس لاهل العراق فقط كل حب والتقدير لشخصك المحترم # كابتن ❤
@إيادالبرنس-ض2ط Жыл бұрын
عارف كابتن أنا كل فترة قصيرة أو لما بننسا شىء من تعليماتك أو تكتيكاتك الخاصه اللى ما خبتها علينا أبدا بنرجع نتفرج على فيديوهاتك تانى وبنستفاد وربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️❤️ بالتوفيق دائما كابتن جانتى ❤️ ومن نجاح الى نجاح مستمر بتوفيق الله وأنا كمان بحبك فى الله أخوك من مصر ❤️❤️
@محمدمؤيدنجم-ح2ث Жыл бұрын
الف رحمة على والديك كابتن اخوك من العراق شفت تطور رهيب بجسمي بعد ما مشيت عالبرنامج الثالث ونريد منك برنامج رابع لان مستحيل بعد اخذ كورسات من المدربين العدنة مايفرقون بين الساحب والضاغط وممنون منك
@djo_cars2610 Жыл бұрын
شكرا كابتن الله يخليك و احنا مزلنا ماشين على على البرنامج الثاني و هلا متشوقين للبرنامج الثالث❤❤ متابعك من تونس 🇹🇳🇹🇳
@majadmajad9470 Жыл бұрын
شلونه جسمك على برنامج
@mmmanea5815 Жыл бұрын
كابتن بمجرد مامشيت ببرنامجك الثالث اصبح عندي تطور فظيع جزاك الله خير الجزاء لاتنسانا من البرنامج القادم
@محمدشاكرمحمود-ن7غ 11 ай бұрын
البرنامج شكد مدته؟
@MattarMattar911 5 ай бұрын
والله أنا نحبك في الذي أحببتنا فيه ومن جزيره صغيره ولاكن قلوب أهلها كبيرة مملكة البحرين ترحب بيك وترحب في كل عراقي شريف صان ارضه ووطنه نحبك في الله ونتمنى لك كل التقدم والنجاح ونرجو من الله ان نراك بطل العالم فأنت جدير بان تكون بطل العالم وانت بطل العالم ليس فقط بكمال الأجسام انما انت بطل بأخلاقك وثقافتك وأسلوبك الشيق في الشرح ورحم الله والديك وجزاك الله كل الخير والصحه والسلامه تحياتنا لك من مملكة البحرين🇧🇭🌹🇮🇶
@mohammedabdulhamid3 Жыл бұрын
تحياتي ليك كابتن ع شعورك الطيب او عن روح المعنوية و الرياضية العالية تحياتي كابتن .خوك من (ليبيا🇱🇾)
@hassanha7903 Жыл бұрын
الله يعزك ويخليك انت كوتش مهضوم ولطيف حتى لما تزعل وتسب مهضوم الله يحفظك
@mohammednajm544 Жыл бұрын
سويلنا مرحلة رابعة
@ferasabo9459 Жыл бұрын
كابتن جانتي احسك تتكلم من كل قلبك . ربي يديم عليك الصحة والعافية امين . الف شكر واحترام كابتن
@akrammahdi7917 Жыл бұрын
شكرا لك من اليمن والله انك كنز بكل ماتعنيه الكلام كل الحب 🇾🇪
@أإتہنہفہسهہؤؤآكہ Жыл бұрын
اسأل •اللّـہ̣̥ يحفظك ويرزقك كابتن جانتي اخونه وتاج راسنه الطيب ❤️❤️😘
@MHM7 Жыл бұрын
كابتن ما نعرف شلون نشكرك ونجازيك كابتن. حاول تتواصل وية الشركة تنطيك مميزات للجودة وتسهلك عملية الأستخدام. وبنسبة للي يريد يحسن الجودة ادخل للأعدادات وشغلهة على 1080
@الدينالنصيحة-س1ب Жыл бұрын
برك الله فيك كابتن ✊🤍🥰🇩🇿💪 انت عطيتنا معلومات كبيرة ونظرة رائعة وذكية عن لعبة .
@ahmadsaidavi 7 ай бұрын
تحياتي لك من الأحواز ان شاء الله بعد شهر رمضان راح اخذ هذه البرنامج شكرا لك يا كابتن جانتي
@hadjabdelkaderabderraouf1602 Жыл бұрын
والله يا أخي انت فخر العرب احبك الله الذي احببتنا فيه شكرا لك من القلب يا كابتن ❤متابعك من الجزائر 🇩🇿
@asam_bn_mohamd Жыл бұрын
لايك❤❤❤❤ متابعينك من السعوديه / اجمل مقطع شفته بحياتي لشرح مفصل للتمرين لايك ومفضله /// اجمل والاكمل والاحسن انت اسطوره🇸🇦❤
@younesjoumani1668 Жыл бұрын
تحية الك كابتن جانتي متابعك من سوريا
@tryingtobestrong Жыл бұрын
كل الحب والاحترام الصراحة افضل مدرب شفته ع اليوتيوب + والله ماتتصور شكد ادعيلك وفرحان لان جسمي متطور بزودك وبنصايحك ، واني حالياً ملتزم بالبرنامج الاول براس السنة ينتهي الكورس واسوي البرنامج الثاني ❤❤ تحياتي الك ربي يحفظك ويرزقك❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة
@AliAhmed-jc1op Жыл бұрын
شكد بقيت عالبرنامج الاول
@mamo9585 Жыл бұрын
@@AliAhmed-jc1opشنو اسم برنامج
@tryingtobestrong Жыл бұрын
@@AliAhmed-jc1op شهرين + انصحك تطبق الزياده التدريجية وتلتزم في تسلسل التمارين
@tryingtobestrong Жыл бұрын
@@goooal-bm7lm لا التزم بالتمارين المكتوبه لك وحاول توصل للفشل العضلي ب اخر سيت من التمرين + اذا وزن ثقيل مارح تكدر تعصر العضله ف انصحك طبق الزياده التدريجية و اوصل للفشل العضلي راح تشوف نتائج رهيبه
@moneerali25 Жыл бұрын
من المدينة المنورة أقولك الله يرزقك من واسع فضله العظيم .. ويعطيك الصحه والعافيه ويسعدك في الدنيا والآخرة ❤
@BigJantee Жыл бұрын
🤗🥰😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙
@Old-ManGAMING-t6t 13 күн бұрын
ربي يحفظك كابتن انا خلصت الكورس الاول و الثاني وزدت 10 كيلو اسئل الله ان يحفظك ويرزقك
@hatemskica Жыл бұрын
الله يبارك فيك. This workout plan is insane im at the end of the 2sd week and its giving an amazing bulk al hamdulillah. I am an athlete not a body builder but this combined to cardio gave amazing results. Machkoor.
@mustafaalbatsh6202 Жыл бұрын
Do u have any further feedback?
@kassimahmed5619 Жыл бұрын
Ich folge dir aus Deutschland du bist der beste استمريت عالاول وعالثاني وجسمي كلش تغير اني بالمانيا تحية خاصة الك حبيبي Liebe Grüße Aus Deutschland Danke Habibi Janti
@seadal_yasere3217 Жыл бұрын
جدا اشكرك كابتن على هذا الجدول التدريبي وخاصة طريقة تقسيم تمارين الارجل الصراحة فكرة رائع وجبت نتائج رائع بهذا الطريقة سؤالي كابتن اريد اضيف تمرين الديدلفيت للجدول, في أي يوم رجل أكدر أضيف؟ واعتبرة تمرين ساحب لو ضاغط (اقصد ترتيب التمرين) وسلامتك 👋
@BigJantee Жыл бұрын
المشكلة ب الديد اذا عندك دايت ممكن يسوي اصابات
@musaabnaeem6421 Жыл бұрын
جزاك الله خير علي كم المعلومات اللي تقدمها للشباب من نصايح وطريقة وتكنيك صراحة انت مخليتش حاجة الا وتكلمت عنها نجبك ونتابعك من ام الدنيا مصر موفق دايما ياكابتن
@lone-wolf.80.20.1. Жыл бұрын
شكرا جزيلا كابتن جانتي ...والله عن نفسي أستفيد منك كثير ...كل الاحترام و التقدير
@astathnaiia Жыл бұрын
السلم عيكم كابتن انت من صدق تستحق الدعم والتقدير❤ كابتن هل ينفع نصيف جيمع انواع ديد ليفت في نظام يوم تمرين يوم راحة؟
@حسين-ه5ر5ز Ай бұрын
استمر هاي سلسله بداعت جهالك لا تعوف هاي سلسله مال كورسات لئن كلش احنه بحاجتك الي يمنه حشاك حمير وكلشي وماكو لا تعوف هاي سلسله بداعت امك هاي وحده ثنين ريدك تكلنه كل جكد نغير كورس 3 شهر اكثر اقل يرحم والديك ياطيب انت
@woj.3 Жыл бұрын
كابتن اني من موسكو وجاي امشي على هذا الجدول صدكَ فدشي والله انت فخر العراقيين كلشي سويت بس حتى تساعدنا
@أموتبيك Жыл бұрын
شكد اضل امشي على هاذ الكورس الاول والثاني
@حسينمحمد-ط4و3و 2 ай бұрын
عاشت ايدك كابتن الكورس كلش فادني اتمنى تنزل جزء رابع اخوك من العراق ❤
@فوازالنباجي Жыл бұрын
جزاك الله خيرا أخوك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿متابع اليك استفدت كثيرا من برامجك
@zad3165 Жыл бұрын
I am using this workout routine since you posted it. i can say is amazing one comparing it with programs i have paid money for . thank you man and looking forward for the next one :D
@محمدصلاحالراشدي-ش4د Жыл бұрын
where are you from
@yungpenny Жыл бұрын
Big jantee🔥🔥❤️
@chafikbnsd8538 Жыл бұрын
البرنامج الاول والثاني حلوين كثير .. ان شاء الله رح نعمل مع البرنامج الثالث
@ghsnabzj5840 Жыл бұрын
شكد بقيت تلعب البرناج الاول حته حولت
@a888-o1z Жыл бұрын
@@ghsnabzj5840 كل برنامج استمر عليه ٣ اشهر او شهرين ونصف
@chafikbnsd8538 Жыл бұрын
@@ghsnabzj5840 انا رح اتمرن كل برنامج لمدة شهرين
@goooal-bm7lm Жыл бұрын
أخي هل في البرنامج الأول والثاني نغير التكنيك كل أسبوع أو نكتفي فقط بالنزول ببطء وعصر العضلة الأنه في البرنامج الأول والثاني ماقال نغير التكنيك أو لا
@oussamamouhamed7937 Жыл бұрын
@@goooal-bm7lm غير تكنيك كل مرة
@Kkwjjfllb Жыл бұрын
بارك الله فيكي وبكل عربي شريف وشهم
@emadgamdi1958 11 ай бұрын
أنت تستحق تكريم من كل البلدان العربيه جزاك الله خير
@Line193a 6 ай бұрын
كابتن بعد البرنامج الثالث وين نروح صارلي 8 شهور بالنادي و من اول ما بديت بديت امشي على برامجك مشيت على البرنامج الاول 3 شهور وكان التطور مستمر بس قلت خليني اركز على العزل العضلي و بدأت بالبرنامج الثاني و استمريت عليه 5 شهور و ماكو تطور راح ابداء بالثالث بس اريد الرابع عمود من اخلص الثالث ابداء بالرابع او ارجع للاول متابعك من سوريا مقيم بتركيا كل الحب الك❤
@Imon_00 5 ай бұрын
كيف يعني عزل عضلي
@ALIali-me7en Жыл бұрын
الساعد وينة خطية محد يحترمة
@Mohmad.MC7 Жыл бұрын
هية تمرينين 😂 تحطهة وين ماجان و اسكت 😂
@Mohmad.MC7 Жыл бұрын
@@MM9J 😂
@BigJantee Жыл бұрын
ساعد عنق معدة
@Mohmad.MC7 Жыл бұрын
@@BigJantee 😂
@mahmmoudomar8647 Жыл бұрын
ما هو كتب بعر الضهر والبايسبس سواعد ركز
@younessbertiit9007 Жыл бұрын
إن شاء الله نجرب هاد البرنامج وبحول الله نكون أفضل وشكرا لك يا مدرب على مجهوداتك
@محمدعدنانسهيل Жыл бұрын
الBoos مالت اللعبة على مستوى الوطن العربي كلامك بالنهاية يرفع الراس حياك كابتن
@ibrahimserfe9434 Жыл бұрын
ملك كمال الاجسام و الجراند ماستر للعبة شكرا على هالمعلومات القيمة منتظرين من حضرتك البرنامج الرابع
@mustafamuhamed5566 Жыл бұрын
كابتن ننتضر الكورس الي بعده كلشش ضروري الحب ابن شعبان ♥️
@M.Aldosari 11 ай бұрын
كبتن جانتي نبي جدول رابع لتفجير ام العضلات ويختصر علينا شكلها وتكبيرها اقسم بالله اني خلصت كل جداولك وانا في تطور كبير ما كنت احلم فيه بفضل الله ثم توجيهاتك الاكثر من رائعه لمتابعينك ❤
@AliAli-kg6vz 10 ай бұрын
اني بعدني بالاول شكد وحول على ثاني
@-yt3771 Жыл бұрын
الجزائر 💪 ونتا قدوة ونشكرك على معلوماتك الله يجعلها صدقة جارية عليك
@shahineali7867 Жыл бұрын
أحبك الله الذي أحبتنا فيه و زادك نور على نور
@hamzebaker Жыл бұрын
والله افضل كابتن شفتو وعرفتو والله انت افضل كابتن وتحياتي للشعب العراق العظيم اخوك من سوريا عايش بتركيا احبك بالله ❤️❤️
@YasharSabah-m6e 4 ай бұрын
والله كابتن انا العب بس تمارينك واكو فرق هوايه ويه تماريني القديم .. شكرا لك واتمنى لك التوفيق والنجاح دائم . انت اخونا و استاذنا على راسي ❤❤❤❤
@ameralwaal1896 Жыл бұрын
حبيبي كبتن جانتي احبك من اليمن ومشكور عل مجهودك وتعبك معنا
@عمارفاضلاحمدخضير Жыл бұрын
يااخي انت انسان مثابر وجاد بمعنى الكلمه احنى هم نحبك في الله
@ABO_ELIEN 2 ай бұрын
متابعك جديد يا احلا وافهم كوتش عنجد بتخاف على الناس لي بتابعك والشباب لي بيلعبو هاللعبة فتت باول فيديو طلعت من اخر فيديو بالقناة وفعلا كل فيديو معلومات جديدة وكتييييير مهمة الله يقويك ويعطيك الف الف الف الف عافية يارب ❤❤
@user-hy4pe6sv3i Жыл бұрын
بعد ازنك كابتن ممكن تنزلنا فيديو قصير كيف الشخص يختار تمارين المعدة ❤
@ahmadalhasan1439 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء انتا مو بس الدول العربيه عام تابعك حتى من اوربا عام نتابعك انا ساكن بالمانيا وانا ماشي على على برامجك ومستفاد منك الله يجزيك الخير ويجعلها في ميزان حسناتك
@m.y7272 2 ай бұрын
كل الحب والاحترام الك كابتن انا بدرب على تدريباتك المميزة لانك فعلا مميز اخوك من الاردن ❤️
@عبدالله4436 Жыл бұрын
الله يحفظك ي كابتن جانتي صراحة انت معطينا عمرك كله ي متابعينك وبكل قوه وتستاهل كل خير ي بطل 🤍🙋🏻♂️
@m.ameralhafez3939 Жыл бұрын
برامجك فعالة جداً، اشكرك جزيلا حبيبنا فضلت، جزاك الله خيراً
@AbdennasserBERHIL-df9vd Ай бұрын
تدريب الساق الخلفي في يوم والأمامي في يوم آخر نظام رائع لم يخطر على بالي
موضوعين مهمين الاول كم يوم بالاسبوع وكم وقت التمرين بشهادةدوريان وجايكتلرالثاني ملك التمرين لكل عضلة
Big Jantee
Рет қаралды 444 М.
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 12 МЛН
Big Jantee
Рет қаралды 99 М.
Big Jantee
Рет қаралды 481 М.
Big Jantee
Рет қаралды 315 М.