Le due vie della mente (e quale scegliere..)

La nostra mente ha delle tendenze naturali che è importante imparare a conoscere. Comprendendo come funzionano possiamo iniziare a dirigere consapevolmente la nostra vita.
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#psicologia #crescitapersonale
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[@vera8787]

Tante volte nei tuoi video Enrico ascoltiamo la parola ”consapevolezza “…essa ci insegna ad abbracciare sia le emozioni piacevoli che quelle difficili, a camminare verso l’ignoto, a trovare l’equilibro tra il controllarsi e il lasciarsi andare. Ad imparare a sorridere anche quando soffrono le correnti della paura …. Grazie infinite Enrico ❤️

[@dr.enricogamba]

A te Vera! Si, la consapevolezza è davvero il tema più importante.. 🙏

[@donatellaplacuzzi4563]

grazie dott. Gamba, le esprimo tanta gratitudine per la sua professionalita' ed umanita'💐💐

[@vera8787]

…se posso mi unisco al tuo pensiero!🌺

[@dr.enricogamba]

Grazie Donatella!

[@lucavalleggi8194]

Complimenti doc!

[@romeofiorini5115]

Grazie Dr Enrico dell' 'ottimo video e imparare nuovi argomenti di crescita e consapevolezza.🙏

[@dr.enricogamba]

È un piacere!

[@danielamantovani3847]

Mio caro dottore, ogni tanto la cerco nel canale perché sento il bisogno di rilassare la mente. Mi deve credere, sono una donna positiva anche nelle difficoltà, ma la mia mente è sempre ingarbugliata e non so come fare! Personalmente tendo ad evitare le persone che si lamentano per un nonnulla, poi mi dico: ma forse sono io che non riesco ad ascoltare gli altri! Beh, insomma, non è così facile! Comunque la ringrazio moltissimo, dottore!

[@romina978]

Tutte le corazze e le maschere che tendiamo ad indossare ci danno solo l'illusione di "vivere",in realtà ,il più delle volte,ci si limita a sopravvivere,giusto perché si respira,accontentandosi di poco o nulla ma è solo essendo se stessi e affrontando il dolore che ci si rende conto di chi siamo realmente, di quanta forza e coraggio possano essere dentro di noi (e di cui magari non eravamo a conoscenza).Le finte protezioni ci permettono di" limitare i danni" ma allo stesso tempo ci impediscono di godere anche delle cose belle...Grazie dottore,sempre bellissimi i suoi spunti🙏

[@patriziafranco1097]

Condivido in pieno

[@romina978]

@@patriziafranco1097 🙏

[@vera8787]

🌺🙏

[@romina978]

@@vera8787 grazie a te🙏

[@dr.enricogamba]

Grazie Romina!

[@silviettacreative8743]

Le briciole possono essere brevi momenti di passione, gioia, emozione...nel frattempo tutto può cambiare in positivo.

[@angelavilla4433]

Mi piacciono molto le sue riflessioni che le ascolterò tutte. Grazie Dot. Enrico Gamba.❤

[@dr.enricogamba]

Grazie Angela!

[@scarlettgiordano9978]

Carissimo Dottore, Debbo dire che, da quando sono diventata madre, ho un punto di vista duplice. O almeno spero! Da figlia, ho percepito molto male i giudizi che, pur se in buona fede, mi sono stati dati dai miei genitori. È chiaro che, alla luce delle loro storie familiari, hanno fatto ciò che ritenevano giusto e possibile. Questo l'ho capito dopo aver effettuato un percorso di terapia nel quale ho perdonato loro e ho perdonato me stessa. Da quando poi sono diventata genitore, mi sento rinata. Grazie per le sue riflessioni, la stimo molto 😊😊

[@dr.enricogamba]

🙏🙏

[@patriziafranco1097]

Ciao Enrico, vorremo tutti evitare il dolore, il che vuol dire, percorrere la strada larga , la scorciatoia: quella che ci fa accontentare delle briciole di un pane banale e insipido. Bisogna diventare consapevoli, che il meglio dell esistenza , che ci porta all’ autentica felicità, lo si ottiene imboccando la via stretta e Tortuosa e , tra strapiombi e sentieri scoscesi e animali selvatici inattesi , si arriva all’uscita , con un bagaglio carico e prezioso , che non avremmo mai immaginato , di portare a casa … Grazie Enrico , per gli ottimi spunti di riflessione ❤️🙏🌈💐

[@vera8787]

🌺🙏

[@patriziafranco1097]

@@vera8787 🙏🌈🌈🌈

[@romina978]

Assolutamente d'accordo con te

[@patriziafranco1097]

@@romina978 🙏🌈🌈🌈

[@dr.enricogamba]

A te Patrizia!!

[@rosannanani2761]

Buongiorno dottore,ho vissuto una vita,sin da bambina,dove le mie esigenze non erano prese in considerazione. Ero ripresa se andavo male a scuola,ma senza la giusta importanza. Se soffrivo per amore o se avevo ribrezzo a mangiare un alimento particolare,venivo sminuita,le cose passavano inosservate. Erano problemi di poco conto! Adesso ho 54 anni e,da qualche anno ho scoperto di soffrire di fibromialgia;i dolori mi perseguitano da anni ma non riesco a condividerli con nessuno. Camuffo la mia camminata e mi butto a capofitto sul lavoro. I dolori e le rigidità articolari sono invalidanti ma nonostante questo sembra che io non li senta,non riesco a spiegarlo ,ma spero che lei capisca. Grazie per i suoi video davvero molto esaustivi 😊

[@dr.enricogamba]

Certo Rosanna, capisco si, forza.

[@ellenynottas4094]

Di grande utilità, come sempre. Grazie Dottore.🙏🌈🙏

[@yogaconfiammetta8570]

Grazie trovare piacere nel quotidiano.. porrò più attenzione .. Grazie

[@dr.enricogamba]

🙏🏻🙏🏻

[@margheritagalliano2289]

Caro Dott. Gamba, che dire di questa illuminazione, una descrizione che andrebbe studiata a fondo. Posso dire che ogni tanto l'hard disk si inceppa sulla parte inquinata e per riportarlo verso il semaforo verde della vita necessità di un po' di manutenzione (cioè farmaci somministrati bene). Io voglio solo continuare a ringraziarla per tutto quanto lei dice. Vorrei aggiungere che oltre a praticare la mind fullness ultimamente ho aggiunto la preghiera del Padre Nostro che è un mantra occidentale. Ed oggi mi è riuscito di trovare questa preghiera in aramaico io ci credo e sento che insieme alla mind fullnes sono sinergici.

[@Angela-mz8li]

Grazie delle tue perle di sapere e saggezza.Sapere il perché dei nostri comportamenti e pensieri è già un passo,ma cambiare i nostri comportamenti e la nostra vita non è semplice.Grazie Enrico.

[@dr.enricogamba]

No Angela, non lo è di certo ma è importante insistere..

[@lucacaneva6814]

Complimenti e grazie di cuore 💖

[@dr.enricogamba]

È piacere Luca! A presto

[@elisaceriani8262]

Grazie! Oltre ai concetti espressi in questo riflessioni, che sono sempre illuminanti, mi sembra che nel tuo modo di spiegare traspaia la fiducia: se una persona vuole stare bene ce la può fare! e questo è confortante, ci si sente accompagnati senza però avere l'impressione di essere troppo dipendenti da un sostegno esterno. Grazie ancora!

[@dr.enricogamba]

🙏🏻🙏🏻

[@giacomolavermicocca82]

Grazie Enrico, preferisco rivedere i tuoi video più di una volta per cogliere meglio le sfumature e rinnovare i tuoi suggerimenti. I tuoi consigli e la semplicità con cui affronti questi aspetti della nostra mente rendono il tuo lavoro straordinario. Ti vedo come un faro all'orizzonte

[@dr.enricogamba]

Grazie Giacomo, è un piacere sapere che sia utile!!

[@salvatorebenanticondegni5095]

La vita è un fiume...bisogna fare scorrere le sue acque. Penso che è necessario vivere nel qui ed ora . Pretendere che tutto scorra come desideriamo noi è un grande errore. Grazie.

[@dr.enricogamba]

🙏

[@mariarosariacangiano9846]

Brava

[@paolacoscia8609]

Bravo, Dottore Enrico. Mentre ascolto i video, io di solito prendo appunti, per poi poterli leggere di nuovo e rifletterci con calma. Se ci si accontenta di evitare il dolore, cercando l'approvazione degli altri, si può incorrere in situazioni spiacevoli : io, ad esempio, provocavo coloro che mi amavano veramente e che non erano bugiardi quanto le "voci", che sono state per 29 anni i miei finti amici. Il potere parlare, esprimendo tutto ciò che pensavo senza sentirmi giudicare dalle parole degli altri (perché le "voci" mi ascoltavano in silenzio, senza criticarmi) mi ha reso "fragile" con le "voci". Io mi sono fidata delle "voci" perché si comportavano in modo "autorevole", mi ispiravano fiducia. Non si esponevano, non perché avevano una saggia consapevolezza nel comunicare, invece perché erano bugiardi e manipolatori (cosa che ho scoperto stando in terapia con la mia Psicologa Elena Paiuzzi). Ecco la spiegazione dei miei pensieri e conseguenti comportamenti. Grazie, Dottore Enrico, per questo video che mi è stato tanto utile per capire il motivo del mio comportamento con le "voci". C'è stato anche un periodo in cui le voci hanno utilizzato il "mantra" : "è tutta colpa tua", che è un messaggio in linea con i metodi educativi autoritari, a cui ero abituata anche da piccola, ma io alla fine ho imparato a "fregarmene". Non è semplice sopportare tutti i consigli da perdenti che mi propinano le voci, ma io penso che un giorno ce la farò a rispondergli nella mente, invece che a voce alta. Ciao. Paola Coscia

[@dr.enricogamba]

Brava Paola, di certo!! Forza

[@paolazuanni3245]

Grazie molte x questo video molto interessante.😀

[@dr.enricogamba]

🙏🙏

[@federicamereudrawingpainti142]

Interessantissimo! Ho 52 anni e mi sto per iscrivere a Psicologia cone seconda laurea

[@ersiliad.n.130]

La storia della mia vita...e della maggior parte delle persone descritta in un video di sedici minuti! Grazie per il tempo e la passione che dedichi nel creare questi contenuti sempre interessanti!

[@dr.enricogamba]

Grazie Ersilia!!

[@giosga5752]

Bel video, come sempre. Io ho proprio difficoltà a cercare, nel quotidiano, qualcosa che mi dia soddisfazione. Dopo un po' tendo a scocciarmi ( per esempio scrivere, disegnare)....Quello che mi manca è proprio il "divertimento" puro.

[@dr.enricogamba]

Non dovremmo smettere di ricercarlo..

[@user-sv7zv8pt2k]

Bravo.le.engrasio.doctore

[@lucavalleggi8194]

Sto ricercando il piacere sopratutto affettivo e sessuale. L evitamento del dolore è insito nella specie umana. Anche perché abbiamo un istinto di conservazione della specie.

[@mariefrancelauwers1742]

Grazie mille 🤗

[@dr.enricogamba]

È un piacere!

[@user-tw2bo6hw4k]

Grazie

[@federicagabbi6846]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maladuba7110]

dr Enrico hvala lipa🇮🇹✨

[@dr.enricogamba]

🙏🙏

[@maladuba7110]

@@dr.enricogamba Grazie dr Enrico avanti così 👍❤️

[@gennypodesta8257]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@gennypodesta8257]

Grazie 🌷🌹🌹🌹

[@gennypodesta8257]

Grazie mille pensi che da sola istintivamente ero riuscita a fare ciò che Lei suggerisce di fare, oggi è la conferma di aver abbracciato totalmente la positività che è l'unica forza vitale della nostra vita. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@dr.enricogamba]

Bene Genny!

[@raffaellacasarolli1711]

👏👏👏👍😍👍🤩👍

[@dr.enricogamba]

🙏

[@antoniomosella]

😌😌😌😌

[@dr.enricogamba]

🙏🏻