It's such a good idea , thank you sm !!❤ I just finished the workout and it was cool ! I really liked the music and i can feel my abs !
@Hinafit7 ай бұрын
Great to hear that!! Thank you 💖
@nicknicolle_kitty7 ай бұрын
Doing this for 1 week(sorry my bad English) Day 1- I’m felling good Day 2- the same as yesterday but my arms are skinner. Day 3- the same as day 2 Day 4- Day 5- Day 6- Day 7-
@Danituflakaa7 ай бұрын
How are you going?
@ykhar2yk2 ай бұрын
update???
@Miko_Kagami5 ай бұрын
I don't like sports, but yesterday I found you and I really like your workouts. It's really cool, thank you❤
@marikali09047 ай бұрын
I like this workout but i just cant do the side plank thing 😢
@robloxizzy78036 ай бұрын
I couldn’t do it at first but the more I did it and the instructions from her helped me. (To get the instructions thing just press subtitles/captions)
@marikali09046 ай бұрын
@@robloxizzy7803 thank you!
@the_freakest_freak7 ай бұрын
I just use the stretch because I have another ab workout. (Felt much better then before, the soreness was gone) thank you ❤
@brudgii7 ай бұрын
the side planks make me shake more than my new washing machine
@Hinafit7 ай бұрын
Hahaha🤣👍Great job❤️🔥
@ParsijeFeka-ln7xo3 ай бұрын
SAME LIKE I HAD TO TAKE A BREAK ON EACH ONE OF THEM
@Love_skz18827 күн бұрын
SAME I FELT LIKE DYING
@karakuwa5537 ай бұрын
参考にさせて頂きます💛。
@미라-s8p7 ай бұрын
эта девушка шикарна, как же я люблю ваши тренеровки
@Song_yuqi_kpop2 ай бұрын
Даааа я тоже только по ее видео занимаюсь!
@MayishaMugdho7 ай бұрын
You are a kpop fan?
@Hinafit7 ай бұрын
Yesss!! LE SSERAFIM is one of my fav girls kpop idol🫶
@MayishaMugdho7 ай бұрын
What's your favorite song by the LE SSERAFIM
@_.YERA_7 ай бұрын
@@Hinafit Me tooooo
@SashaStar-eq9sy6 ай бұрын
@@Hinafitme too 🤭🤭🤭✨✨✨✨💘💘💘
@meryemlahouibi4 ай бұрын
Me too
@Mariamtv-pm8lc4 ай бұрын
This looks great Lets start The first day is done ✅💪🏻 The two day is done
@時雨-e8b7 ай бұрын
カズハになりたいからがんばります
@Karinaa_11127 ай бұрын
She’s so cute!😊
@Hinafit7 ай бұрын
Thanks🥰
@makakzzkkakszk7 ай бұрын
я чуть не умерла, спасибо
@КсенияКлецкова-г9к4 ай бұрын
Как результат?
@AyaHamed-qt7dn7 ай бұрын
I was watching videos because I decided to live a full week with Le sserafim. I saw this video and I was happy.
@Hinafit7 ай бұрын
Go girl❤️🔥💪
@AyaHamed-qt7dn7 ай бұрын
@@Hinafit tankssss +ilove youu If you would please make videos about your routine, because you are the only one who finds her routine mediocre, not like the rest, to encourage me to follow a diet and stick to sports. I only do your exercises with Chloe Ting’s exercises, so I finish repeating your videos because they allow me to continue with diet and exercise.💗💗💗
@Bangchanmihoney_7 ай бұрын
Holaaa! Disculpa podrías hacer algun ejercicio para tener la figura de sunoo de Enhypen, por favor 😿♥️ Te lo agradecería bastante. ⭐
@安藤正次-y6s7 ай бұрын
初心者でも出来て良かった。 就寝時と起床時続けま〜す。
@Hinafit7 ай бұрын
良かったです〜🥹ありがとうございます‼︎💪
@_kjcxsubz7 ай бұрын
This is my best morning.
@triplea257 ай бұрын
This hits...❤
@Hinafit7 ай бұрын
🥰❤️🔥
@Creamy_moon_137 ай бұрын
I've been waiting for this video ❤❤❤
@Creamy_moon_137 ай бұрын
I just finished it's like kazuha ab workout
@Hinafit7 ай бұрын
Yayyy!💪💕
@Winny-halin7 ай бұрын
اليوم الأول ✔️ اليوم الثاني ✔️ اليوم الثالث ✔️ لكن لازال صعبا
everyone!! HELP please, i can’t do the side planks and the plank twist, i think i don’t have so much strength on my arms and legs, someone has tips for that ??? its reaaaaally hard for me 😖
@mialakisa097 ай бұрын
Cool and cute
@Hinafit7 ай бұрын
Thanks!💕
@mrs.dram14318 күн бұрын
Сегодня мы будем заниматься растяжкой и тренировкой мышц живота от недавно загруженных участников Luceraphim 🔥
@رقيه_سچينهه6 ай бұрын
You can download exercises that will give quick results. I hope you understand a new joint🎉
@katerinalort4 ай бұрын
This is a great exercise for losing weight
@Danituflakaa7 ай бұрын
I want to do it but I am in pain😢
@LeoRaaj7 ай бұрын
I am waiting for you mam Finally I see you
@LeoRaaj7 ай бұрын
Tq
@Hinafit7 ай бұрын
Thank you 💕
@seliseli57867 ай бұрын
I will try it ❤
@Hinafit7 ай бұрын
Yay!💪❤️🔥
@hocbertv63743 ай бұрын
10/7سأقوم به لمدة أسبوع وزني 56هدف 50 ، يوم 1✅ لم التزم سأبدأ من جديد يوم 1 ✅
@hocbertv63743 ай бұрын
لم التزم سأبدأ من جديد اليوم 1
@ak1shanyaАй бұрын
very difficult.. but i did it
@いちず-c6u3 ай бұрын
7月15日⭕️
@いちず-c6u3 ай бұрын
7月2日⭕️
@uhansuki7 ай бұрын
주문이 매우 유용합니다. 정말 감사합니다.
@himhim65946 ай бұрын
Is this type of training suitable for men?Thanks
@gokyuzu-nj9vxАй бұрын
1✅ 2✅ 3✅
@nabiiaziza3 ай бұрын
ヒナア、私に最後の運動をさせないで😭
@amirluqman37197 ай бұрын
❤❤❤
@Hinafit7 ай бұрын
🥰❣️
@Milliksria7 ай бұрын
Когда начнётся?
@رقيه_سچينهه6 ай бұрын
Thank you, can I ask you a question?
@parkjikook33465 ай бұрын
Meu deus não sinto minhas pernas e meus braços kskks😂😂
@angelmaria-147 ай бұрын
♡♡♡♡♡Love you♡♡♡♡♡
@kritisanonlover35497 ай бұрын
👏👏👏👏👏😍😍😍
@Hinafit7 ай бұрын
🥰🥰
@ゆゆ-v7k3v4 күн бұрын
半年ぶりに筋トレ動画やったら、しん...😇👻
@Yejixx_3507 ай бұрын
Çok teşekkür ederim ama mat yok bende ve çok. Acıyo tavsiyen varmı
@mialakisa097 ай бұрын
내 사촌이 체중과 키에 문제가 있습니다. 사촌에게 운동을 공유해 주실 수 있나요?
@tzetostormstoutАй бұрын
Girls... how about ur a vocal work out? 😂
@ほたてちゃん-y6c7 ай бұрын
LE SSERAFIMや、MAMAMOO、newjeansのトレーニングをまとめた動画を見ましたが、元の公式コンテンツへの直接リンクがないのは残念です。アイドルの名前や写真をタイトルやサムネイルに使用することで視聴者を引きつけていますが、これは不適切ではないでしょうか。せめて、公式の動画へのURLを明記して、オリジナルコンテンツへの敬意を表すべきではないでしょうか。 再生回数のためにアイドルの名前や画像を使用しているように見えてしまうと思います。