Техника бега и восстановление после бега | Интервью Леонида Швецова

[@taisiyagumenshemer8179]

Какой нужный труд.Это реально кто мало знает.В основном все самоучки.Вижу опыт человека и любовь к своей профессии.Лайк

[@sashashvicerg140]

Много полезной информации для людей которые занимаются бегом!

[@ЛюдмилаСтепанова-ц1е]

Любовь к работе и к своей профессии в которой человек может развиваться, где он имеет чёткие цели и знает задачи

[@slavikdobrov4327]

Правильное восстановление это основа получения удовольствия от бега.Спасибо автору за информацию.

[@brucepowers5616]

Просто потрясающее интервью, огромное спасибо за столь серьёзный подход!

[@yuriivolkoff406]

Я даже и не думал, что такие тонкости при беге существуют. Теперь буду менять свою технику

[@margarettr9025]

Это очень полезная тема , была удивлена что много кто бегает не правильно

[@lolasvetlay9766]

Очень интересная и познавательная беседа . Реальные и дельные советы . Спасибо большое .

[@РоманТюхов-ш6е]

Познавательный ролик, интересное интервью. Умение задавать вопросы, это и есть залог интересной беседы. Спасибо.

[@ЛюбовьМихайловна-с8ф]

хорошее видео нужная информация

[@waysergey]

Спасибо за подкаст ❤

[@gayaneagamyan1187]

Очень полезный и интересный обзор. Такое надо знать однозначно. Полезная информация всегда пригодится!Большое спасибо!!!

[@kerrtor8010]

Вообще всё чётко, здорово, приятно, высоко профессионально и достойно!

[@ДаниилТишиневич]

Очень познавательное интервью, вы - огромный молодец!!

[@romas2180]

Спасибо большое!

[@slavasss2189]

1:32:28 ничего не понятно… при такой длине шага разве ногу можно под центр ставитьтт

[@УльянаКашина-б1р]

Очень интересно, смотрела с удовольствием.

[@igordobik680]

Видео очень полезно для начинающих легкоатлетов. Когда я начинал заниматься бегом, после длительных пробежек подолгу не мог восстановиться. К сожалению, тогда ещё не было подобных роликов, неоткуда было получить такую полезную информацию.

[@viktordybach8763]

Отличное видео для тех кто интересуется данной темой

[@ДмитрийЦой-п4п]

Отличный вышел ролик, да и вопросы подобраны хорошо

[@РамисРамис-я9л]

Побольше подобных тем, мне понравилось)))

[@ЛюдмилаДубик-г8ю]

Занималась я лёгкой атлетикой. Очень много полезных советов.

[@oksanaparis-versal6650]

Интересная информация, что самое главное ничего лишнего

[@relaxationmusicandmeditati684]

Спасибо огромное за интересный выпуск мне понравился

[@BogdaGreen]

информативное видео, очень полезная информация!

[@illyabelokon197]

Интервью довольно познавательное, спасибо большое за ваш труд я открываю для себя новые грани👍

[@vitalikstrong1349]

спасибо за интересное видео

[@America_Glazami_Emigranta]

*Огромное спасибо*

[@супермиксвидео]

Спасибо за видео, попробую применить технику такую!

[@СергейСосницкий-ж3ъ]

все ясно и понятно.

[@olegpopov9022]

Питание конечно играет самую важную роль в жизни спортсмена. Это и есть залог успехов в спорте.

[@АндрейКоваленко-в2т9ъ]

Добавил в закладки, нужный видоз, буду пересматривать. Автору, сенкс.

[@maximprashkin4443]

Отличный ролик, рекомендую посмотреть всем!

[@mishashprotina3903]

Замечательное видео. Только начал бегать и такую ифнормацию было полезно прослушать

[@Aleksey980]

Видос понравился и тема интересная, про бег можно говорить много но думаю что лучше вечерних прогулок на свежем воздухе ничего нет.

[@АндрейАбидов-н6ь]

Самое главное для человека это сохранение здоровья а значит физическая подготовка

[@BrandyxAndy]

казалось бы бегать так просто а на самом деле тут нужно знать многие детали своего тела что бы стать профессионалом

[@Zloydjin_74]

в общем то Леонид правильно все говорит,правильный отдых организма после изнурительных тренировок не менее важен чем питание.и это должен знать и использовать каждый спортсмен,хотя многие этим пренебрегают,а зря!!

[@everychepuha7459]

Конечно,главное это жизненный опыт.Сидя на деване ни каких советов дать не возможно.Узнал из интерьвью много нового.

[@slavasss2189]

1:07:23 так что за упражнение то с резинкой??

[@TheWolfAkella]

👍👍👍

[@АртурВолошин-э9и]

Лично моё мнение,я ролик полностью не смотрел но просто напишу,что б бегать быстрее нужно бегать медленно и много,и да нужно не 1-3 минуты отдыхать а минут 10 как по мне(это если бегаешьс отдыхами),а если 1 раз бегаешь то отдыхать дней 1-2.

[@ЖораРыков-с6я]

Надеюсь поможет, а то сильно ноги болят))

[@СергійКотелевський]

В целом понравилось, но в конце... Леонид, на мой взгляд, напрасно смешал в кучу Ренато Канову и Джека Дэниелса. Их методики и подходы к выстраиванию тренировочного сезона ("периодизации") очень сильно разнятся, подчас диаметрально. Это линейная периодизация и, если можно так сказать, нелинейная, или фокальная, периодизация. В это нужно глубоко вникать, прежде чем проводить какие-то параллели и делать обобщения.

[@ЛюбовьТрофимова-и5с]

Спасибо за видео. Очень интересно и познавательно.