Les meilleurs smoothies : 3 recettes vegan, gourmandes et healthy !

3 smoothies pour toutes les envies : fruité, super sain (avec des épinards et de l'avocat, et c'est bon !!) ou façon milkshake au chocolat ! #MargauxsTips #LesRecettesDeMargaux #healthy
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Mon Blender Moulinex : bit.ly/2Gb9lSB
Une autre version un peu plus puissante (et en promo !) : bit.ly/2DJii0l
Ma paille en bambou : amzn.to/2IyHQAQ
Ma vidéo zéro déchet débutant : • 10 façons de réduire s...
FRUITE
1 belle poignée de myrtilles
1 banane (bien mûre, elle doit être très jaune et même tâchetée de noir sur la peau)
1 orange
2 brins de menthe
+ eau
GREEN SMOOTHIE
1/2 avocat
1 poignée d'épinard,
1/2 citron,
1 càs de chia
1 pomme verte (ou 1/2 si vous n'avez pas l'habitude des textures épaisses
+ eau
DÉCADENT CHOCOLATÉ
1 banane
20cl de lait de soja à la vanille (ou lait végétal + extrait de vanille)
2 càs de poudre de cacao non sucré
1 càc de cannelle
+ 1 càc de beurre de cacahuète
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[@annawolska3330]

C'est fou que tu publies cette vidéo juste au moment où j'ai décidé de me mettre aux smoothies ;)

[@justlaura5933]

Ces smoothies on l'air tout simplement délicieux 😋

[@nouhailaoumeriem8974]

Merci pour ces delicieuses recettes je vais surement les essayer

[@mrdadug6451]

Smoothies "décadent" 😂😂😂 J'adore ❤️❤️, c'est tellement joliment dit que ça m'a bien fait rire !!!!

[@Soluenn1]

c'est du même style qu'un café "moelleux" :/

[@khalissa_mk3558]

Et merci pour t’es recettes de smoothies que tu nous partage ! Un grand bonheur de regarder tes video 🌺

[@bluebird25-20]

Ça a l’air très très bon. Merci beaucoup pour ces supers recettes.

[@lyliazaina.3642]

I am here 💖t es vidéos me guident a rééquilibré ma vie études ;alimentation; hygiène de vie etc...

[@jaann]

Super vidéo! Merci pour les explications détaillées et les petites tips balancées pendant les recettes, ça donne vraiment envie :)

[@LaetisWorld]

ils ont l'air tellement bons!!! merci pour ces chouettes recettes! gros bisous miss!

[@zakiarb9815]

Je viens de découvrir ta chaine il y a un p'tit bout de temps et depuis je kiff ta chaine ! Tes astuces sont trop bien bref bonne (journée-soirée) !

[@MissCrazySucre]

J'ai adoré la qualité de cette vidéo, bravo ! Et ces smoothies donnent vraiment envie ! :D

[@monstertop131]

Ouah..... Rien que sa peut faire un petit pas de plus pour notre santé. Margaux tu es vraiment MA KZbinUSE préfèré... ❤️

[@lacuisinedefarida880]

Merci ça me sert beaucoup en plus j'avais besoin de nouvelles idées de smoothie

[@merryhyn]

Miam miam, les smoothies c'est la vida. Merci pour ces idées !

[@marinew1683]

Tous ces smoothies me donnent encore plus envie d'investir dans un blender le plus rapidement possible ♥

[@emilieallix1533]

Merci! Ça a l'air super bon :) je vais me laisser tenter!!

[@sosoraya4033]

Merci encore pour cette vidéo, bravo !👍🏻 d’ailleurs ta voix est douce, ça détend 😌

[@colineb2511]

Super vidéo, j'adore ta façon de filmer et tout, c'est très agréable à regarder 😊

[@safadz9366]

bon jour Margaux je t'adore bcp bcp et merci pour la védio♡

[@aman190198]

Tes smoothies donnent tellement envie ! Ton blindeur c'est de la bombe ! 😍 j'adore tes vidéos tu es une personne très apaisante, je suis toujours plus détendue après avoir regarder une de tes vidéos 😘

[@akanesan9556]

Trop bien !! Je t'adore 😘 Ahh jean Hervé... j'aime trop cette marque, vive la purée de cacahuètes, d'amandes, de noisettes et j'en passe... TELLEMENT BON !

[@Sos.enfantneuroatypique]

Miam celui au chocolat merciii!

[@melissam.1786]

Merci pour ces recettes ^^

[@MathildeenMadrid]

C'est vraiment apaisant de regarder tes vidéos :)

[@astridcoupery2176]

Je ne comprend pas vraiment comment tu as le temps de tourner des vidéos qui st super sur tout que tu as du essayer tes astuces avant fin bref je suis juste admirative !!!

[@lovecolors7737]

Trop bien !!!! Je suis trop contente que tu m'a envoyé 2 coeur sur insta ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@manondornic6758]

J'ai testé le dernier, avec du lait d'amande ❤ C'est juste délicieux 😋

[@cestmoicboubou9343]

Je t'adore continue comme sa

[@anne.louisebernot3143]

Vidéo bien sympathique ! En plus ça tombe bien je viens juste de m’acheter un blender :) je vais pouvoir tester le smoothie Green 🤗

[@miettenottaris4958]

merci pour cette super video

[@hejatum9058]

J aime trop tes video Bravo☺

[@marieproduction]

Miam !!! Et je veux bien ta recette de brownie 😆😘

[@wackylea]

Super video ca donne vraiment envie

[@celiascalesse6688]

J’adore ! ♥️♥️

[@LydieRossi]

Merci pour la recette je vais essayer la première demain matin! :)

[@narithchhim161]

J'ai fini de regarder ta vidéo et elle est superbe comme je l'avais vu dans ton insta story il y a quelque seconde . J'ai aussi partager à mon amie ecosia et elle en est ravi , je lui est partager ta chaîne et le défi que tu nous a lancé . Tes vidéos son très utile . Merci et bisous . PS: tout ça à l'air délicieux .

[@galileogalilee6542]

Vraiment enquis ces smoothies!!!!!SAINT et EXELENT pour la santé!😀

[@haceneelasri8278]

Toujours au top

[@Angietoutsimplement]

j'adoooooooooooooore merci

[@clemence.v2124]

t juste génial et c'est smoothie tout autant ❤

[@gideygidey2306]

Je t'adore❤❤❤

[@Idontknow-hn8qy]

Tu es la meilleure , je t'adore et t'admire beaucoup, je suis toutes tes astuces (igral, Ecosia, cotons lavables,etc...)je n'ai que 13 ans mais j'essaie déjà de faire de mon mieux pour ne pas polluer 😊 Gros gros bisous 😍😍😍♥️💟♥️💟💞💟♥️❤️❤️

[@cynthiachaillot3068]

Je viens de tester ton smoothie chocolat, j'ai réduit de moitié la canelle qui donne un petit goût subtil, utilisé de la purée de noix de cajoux faute d'avoir du beurre de cacahuètes, et franchement j'aime BEAUCOUP ta recette!

[@astridcoupery2176]

Ils ont l'air vraiment trop bons j'ai prevu un apres midi smooties pour demain!!!! comment tu fais pour avoir tout le temps des super bonnes astuces fin comment tu fais pour les trouver?? en attendant tu es la meilleures youtubeuses de tous les siècles !!!!!

[@houdazinebi8362]

Ça l’air bon😍

[@christophegaspard5246]

Miam miam ça à l'air trops bon 😊

[@raphi.gaming4122]

😍😍😍j'ai tellement envie de goûter 😥sinon bonne continuation

[@lucieduval2634]

Vraiment j’aime toutes tes vidéos !!! Avec peut-être ( je dis bien peut-être ) une petite préférence pour les recettes et les vidéo bullet journal...

[@annawolska3330]

Lucie Duval pareil pour moi ;)

[@user-qf9ud3mq9n]

Merci bcp pour ces délicieux smoothies 😀❤️

[@THEVALLEYDAYTONA]

This is me I subbed! I hope get to check out some of my workouts and support me back with a sub❤️☺️

[@user-qf9ud3mq9n]

sure

[@eloisesimonis3361]

Je vais essayer la première !

[@Lisa-kz8qy]

50ème vue, super vidéo ! J adore vraiment ta chaîne continue comme ça !

[@THEVALLEYDAYTONA]

Lisa MANCHE I subbed! I hope get to check out some of my workouts and support me back with a sub❤️☺️

[@arianakittie8683]

Je t’adore 💖💖

[@licornistaa3964]

Parfait👌

[@evian9221]

Tu peux faire des petits déjeuners simple et rapide et tes astuces m'ont beaucoup aidé

[@yasmineorh9424]

super vidéo j'adore la musique 😁

[@Subhanalah.7]

Margaux je vous aime 😍💋

[@mathieuperrier3841]

Si tu as d’autres recettes sympas comme ça de smoothies, une nouvelle vidéo est la bienvenue. Je m’empresse de goûter ces 3 premières recettes ;)

[@loubo2]

Les smoothies j'adore ça surtout en été quand il fait très chaud mais il faut que des fruits et pas de produits laitiers

[@deserteagle6169]

Bravo Margot 👏🏻

[@moonlight.shadow.92]

ça donne tellement envie :D

[@aurore_danse]

Avant les 420 likes ! Ces smoothies ont l'air trop bons!

[@eudrya6009]

Green smoothie testé et approuvé ce midi, merci pour ta recette ;) par contre, ça faisait un peu trop en quantité, du coup j'ai conservé le reste au frigo, j'espère que ça sera encore bon ce soir !!

[@mantrasdevie]

Ça a l'air super delicieux! Par contre combien mets tu d eau précisément ?

[@Fiona.vg93]

Le brownie a l'air trop bon ! Tu as partagé la recette ??

[@reignofreckless7672]

Beaucoup de créativité 👍

[@applepie7581]

Je ne suis pas vegan, mais ça a l'air délicieux😊😄

[@seveverine8063]

Coucou Margaux ! J'ai testé le décadent chocolat pour mes filles (3 et 6 ans) et moi... Une tuerie, on a toutes les trois adoré ! Je t'avoue que j'ai parfois du mal à leur faire manger des fruits et, récemment, les milkshake et smoothies sont devenus une solution plutôt efficace. Alors quand j'ai vu ta recette banane chocolat, je n'ai pas résisté. Ce que j'aime, c'est que c'est gourmand (c'est ce qu'il faut pour les enfants) et sain à la fois. Je n'aime pas leur donner des snacks trop gras et trop sucrés et j'ai d'ailleurs commencé en janvier à leur faire des collations moi-même. Tes idées smoothies sont super ! Un tout grand merci pour le partage ;-) PS : As-tu déjà essayé les mug-cake ? Si oui, qu'en penses-tu ?

[@ashleytex1870]

T'es trops forte et trop belle continue la meilleure 😍😍😍😍

[@amonda2972]

Trop bien aujourd'hui je vais manher(boire )un smoothie d'élicie

[@florencesutterlet110]

Perso je congèle les épinard pour ajouter du "froid" (comme les fruit rouge d'ailleur) et en plus il se mixent mieux aussi

[@coccithilde]

Les 3 recettes me donnent trop envie 😍😍 Petites questions, pourquoi tu as enlevé la queue des épinards ? Autre question, est ce que je peux faire un smoothie le soir pour le lendemain matin? Pour le petit déjeuner ça semble top, mais avec mon copain qui se réveille plus tard que moi j'ai pas envie de le réveiller avec le blender ^^ Bisous !!

[@user-xp1hh1rr1l]

C trop cool ma chérie Tu. peux me donner un coeur stp

[@juliederdaine1947]

J'apprécie que tu associes indécent et chocolat à mauvais pour la santé et pas à gras ;)

[@Likethespring]

Miiiiam !

[@jeanne2626]

Miam😋😋

[@khalissa_mk3558]

Coucou je suis Déconimaux sur instagram tu te souviens ? Je te remercie pour le conseil que tu m’a donner et Bien sûr Tu es trop belle et t’es video sont supeberbe ! continue. 👌🏽❤️😘

[@julienm.882]

Hello, Une question, as-tu partagé ta fameuse recette dont tu ne cesse de parler ? Je sais que tu en as aussi parlé sur les réseaux sociaux mais je ne l'ai pas trouvé. En tout cas tes vidéos sont toujours aussi inspirantes et bienveillantes !

[@bethybeleville9463]

Tu es la meilleure Margaux. Bisous 💜💙💚💛

[@THEVALLEYDAYTONA]

Bethy Beleville I subbed! I hope get to check out some of my workouts and support me back with a sub❤️☺️

[@bethybeleville9463]

Fitness Tactics sorry i don't understand very much english. Suscribe you LES JUMOS DE L'AN 3000

[@punkie02]

Coucou Margaux, merci pour ces recettes qui ont l'air succulentes ! :) J'hésite à acheter les pailles en bambous, ne sont-elles pas trop compliquées à nettoyer ?

[@Lesastucesdemargauxofficiel]

Non y a un goupillon vendu avec exprès ;)

[@viviglam7699]

😍😍😍

[@simonlongepe95]

coucou je voulais savoir par rapport à iGraal un moment il faut que tu payes igraal ?

[@Sos.enfantneuroatypique]

Merci pour les idees! Comment fais tu pour laver corrextement la paille en bambou? (interieur)

[@saechan5712]

Avec un mini goupillon de nettoyage :)

[@libellule8747]

Plus !

[@aylil8664]

Moi j'ai un cacao 100% cacao sans sucre donc ça sera parfait je t'aime

[@ladulceli]

Lilia Demay Oooh ! Une Lilia^^ On à le même prénom ♥

[@aylil8664]

Princesse Lunaire à ben ça c'est rare

[@romane8973]

Ils ont l'air super appétissant mais j'ai un petit problème je n'aime pas les bananes est ce que tu aurais une idée de produit qui pourrait la remplacer 😘

[@lecomedien5086]

Pour le smoothie chocolat, si on prend du lait normal, ça passe ?

[@ayaguemmi4777]

j'ai exactement le même blender que le tien

[@belledegracev]

Bonsoir je suis inscrite sur egraal grâce à votre lien pouvez vous me dire comment cela fonctionne svp ? puis je parrainé des connaissances à moi? merci pour votre réponse

[@arlettelemaire5105]

Peut on remplacer un repas par un smoothie

[@florianedubois2884]

Coucou Margaux ! Tes smoothies ont l'air délicieux :) Je cherche actuellement un blender, j'ai toujours eu des problèmes avec mes mixeurs qui ne mixent pas tout ce que je mets dans le récipient :/ . Tu penses que celui-ci pourrait servir pour faire des fromages et sauces végétales, mixer des noix de cajou par exemple ou il ne sert qu'à faire des jus ? Merci :)

[@supporterdeporto2621]

Tu as toutes ces infos en barre d'informations.

[@martinkhannouz5764]

Quelle quantitée d'eau utilises-tu ?

[@gto7773]

super ta vidéo mais stp ajoute les verdures entières pas uniquement les feuilles c'est du gâchis et tu te prives des nombreux bienfaits présents dans les branches...

[@cobernic0789]

j'ais entendu que les smoothies n'étaient pas si bon que ca parce qu'en mixant on détruisait les fibres des aliments , qu' en pense tu ?

[@banbosissoko8314]

😘😘😘😘😘😘

[@jeangegique3744]

Mon favori ça restera à jamais banane fraise basilic Il est ultra basique de ouf mais je bois quasi que ça maintenant

[@jacquelinehardouin2944]

J AIME BEAUCOUP LES SMOOTHIES JAI UN BLENDER ET UN AUTRE APPAREIL QUE J'utilise sans enlever la peau des pommes et des carottes mais j'ai un soucis avec les bananes car c'est tres epais cette appareil d'un coté j'ai les épluchures et de l'autre le jus

[@lepandaquilit3577]

Coucou Merci pour ces recettes ! As-tu un fruit ou legume pour remplacer les bananes ... j'adore les smoothie mais je suis allergique à ce fruit :( (et au kiwi aussi :@ ) Merci !

[@Lesastucesdemargauxofficiel]

Tu peux mettre un yaourt à la place (de soja vanille par exemple, coco ça serait bon aussi :) ) pour donner le crémeux !

[@lepandaquilit3577]

Les astuces de Margaux merci !!!

[@magabed]

Tu peux aussi utiliser un peu de flocons d'avoine pré-trempés 😉

[@lepandaquilit3577]

M Squir cool merci !

[@aurelierobert175]

Qui est avant les 1000 vues ? ✋✋

[@yousrabensellam3177]

elle a dit quoi à 0:11 ?

[@julielevasseur4271]

Merci pour ces recettes, je commençais un peu à m'essoufler avec les miennes. Petite question, si ils sont préparés la veille d'être consommés perdent ils tous leurs bienfaits ? Bonne continuation à toi.

[@magabed]

Julie Levasseur Ils perdent une partie de leurs bienfaits si ils sont fabriqués la veille (on peut voir qu'une banane ou une pomme épluchée va très vite se détériorer à l'air libre). Il vaut mieux le faire le jour même et le boire dès qu'il est fait.