ЗАЛ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ | Как часто ходить и что именно делать в зале для прогресса в плавании

Записаться на тренировку:
n1033976.yclie...
Наш сайт:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimm...
ВКонтакте:
letsswi...
Дзен:
dzen.ru/letssw...
По вопросам размещения рекламы:
[e-mail]
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу вам о том, как часто нужно ходить в тренажерный зал для того, чтобы прогрессировать в плавании! Мы разберем, какие именно мышцы следует развивать для определенных стилей плавания, и вы сможете развивать именно то, что даст вам результат! Приятного просмотра!
#плавание #брасс#зал

[@АлександрГринев-г9ы]

Профессиональная и грамотная речь. Слушать одно удовольствие!

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@ИгорьСулимов-ч2я]

Чуть помедленнее только... не успеваю записывать).

[@lpav2989]

ну всё. Теперь ждем подборку упражнений по стилям 😁

[@lets_swim_moscow]

Хм….

[@annasortique8602]

Люблю видео с Викторией, такая она обаятельная. Еще до того, как начала плавать, в зале моими любимыми упражнениями были упражнения на спину и ноги, так что с удовольствием вспомню былое😅

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@ulugbekulugbek9011]

Выбрали тебя и мы счастливы,браво

[@user-OlShf]

Нравятся ваши видео, всё всегда четко и по делу. Интересный монтаж))). Виктория, Вы умничка, удачи Вам, способных и выносливых учеников. Тоже могу долго говорить про брасс, как он у меня не получается. Руки брасс хорошо, ноги брасс тоже, но когда вместе - плохо, всё ломается. Руки брасс ноги кроль, или руки брасс ноги дельфин - мои любимые стили.

[@lets_swim_moscow]

Большое вам спасибо!

[@zflop2971]

Спасибо конечно, до этого видео надеялся, что можно скипануть зал. Теперь добавляю в рацион. Евгению респект за монтаж, ролики оч живые получаются)

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться! Большое спасибо 😌

[@priz.nicolai]

Смотрим. Ходим в зал.

[@lets_swim_moscow]

Ходим ходим

[@александрниколаевич-у4ы]

Молодец. Спасибо. Уже собираюсь. В бассейн, а потом немного в спортзал.

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться!

[@cannonwizord]

cупер. Наконец то про зал. Спасибо

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться!

[@Cosmodemianskaya]

спасибо 🫶🏻

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться!

[@kahn9063]

Брасист ещё какой пловец. Брасс сила 💪

[@grigoryvikhrov7171]

А тем кто с вами на дорожке плавает кролем быстрее вас как избежать удара ногой в пальцы кистей рук? Вы думаете о других когда плывете своим бестолковым брассом?

[@isumboseefamilia8484]

@@grigoryvikhrov7171 не уверен, не обгоняй ))

[@YT-fk7cp]

Ребята, снимите ролики по сухим треням для в/с и брасса для стайеров и спринтеров! Это будут бомбы!

[@lets_swim_moscow]

Подумаем) спасибо за предложение

[@YT-fk7cp]

@@lets_swim_moscow на сегодня ваш канал - лучший по технике плавания!

[@ДмитрийФазлиев-г3у]

Вике привет из Башкортостана и удачи в работе😊

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@fsamobby]

нужно больше Виктории!!!😍😍😍

[@lets_swim_moscow]

Будет больше)

[@AndySm1973]

Очаровательно❤

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@keeponwishing3856]

Вхввххвхвхв очень милый видик ❤️

[@viacheslavvasilev8262]

axaxa пересмотрел несколько раз «курица - не птица…» 😂😂😂

[@lets_swim_moscow]

😂😂😂

[@SuperKrivoy]

Покажите монолог Вики про брасс, зачем промотали?

[@забивнаябабка]

Спасибо за видео! А можете, пожалуйста, ответить, надо ли соблюдать какую либо диету, занимаясь проф. плаванием?

[@lets_swim_moscow]

Пожалуйста! Диета любая - это строго индивидуальная история, которую нужно обсуждать с врачами)

[@kahn9063]

Красавица ❤

[@Leiladyyy]

Не нижний пресс,а нижняя часть пресса, это одна мышца..

[@lets_swim_moscow]

Хорошо)

[@romakim1356]

Ну мы поняли)

[@timbright397]

Новое лицо на канале неожиданно 😮

[@lets_swim_moscow]

Уже третий раз Вика появляется)

[@fumey8184]

Подтягиваюсь с отягащением и делаю разные упражнения на плечевой пояс с резиной. Волнует одно: не в спринтерском плавании вроде учавствуют медленные волокна, а они в зале не растут, это миф?

[@noname-hm8oq]

Зависит от того как именно вы занимаетесь - т.е. кол-во повторений и степень сопротивления резины. Если делать много повторений с небольшими отягощениями, то как раз тренируются медленные волокна.

[@grigoryvikhrov7171]

Как избавиться от брассистов на 4 дорожке? Как?

[@tatyanakov7479]

😅

[@company3076]

Включить батерфляй!

[@Ветерок-ш1ш]

А как избавится от медуз? Это я про бабулечек, которые плывут на одном месте😢

[@rufimee]

200кпл основная, что делать? не особо спринтер и не особо стайер, да еще и мышцы все

[@СергейКузин-й6с]

Здравствуйте. Подскажите,что качать комплексистам?

[@lets_swim_moscow]

Силу воли 😄 а если серьезно - для начала нужно определить сильные и слабые стили, и уже от этого отталкиваться

[@moshkada9782]

Что ходит в спортзал мы и так знаем, можно контента более профессионального, комплекс упражнений. Оринтируйтесь на англоязычный контент по плаванию, там большее разнообразия и вдохновения для вас

[@priz.nicolai]

Лайк

[@lets_swim_moscow]

Подписка

[@dmitryn4896]

​@@lets_swim_moscow о невыезде

[@priz.nicolai]

🏊‍♂️🏊🏊

[@lets_swim_moscow]

🐳🐳🐳

[@vgka]

БрасСИСТКА)))

[@company3076]

Спинист - не пловец, а брасс это сила!!

[@Idalgo07]

Брасс не очень,а спинисты развитые атлеты очень.Брассисты маленькие толстенькие какие то

[@company3076]

@@Idalgo07 Напрасно, напрасно…

[@evgeniidrobotov]

​@@Idalgo07 что?😂 запишитесь к Виктории на тренировку, чтоб больше не писать такую антропометрическую глупость)

[@sergegaly9163]

Брассисты-спринтеры - самые накачанные лягушки!

[@lets_swim_moscow]

Это точно)

[@alexanderdubinin1305]

А почему брасист не плавец?😮

[@lets_swim_moscow]

Потому что курица - не птица

[@watermaximum]

Ролик ни о чём.

[@ЕвгенийГаврилов-ю4ф]

Слабое видео

[@monster0385]

Согласен, одна вода, ни о чем