Lifestyle Psychiatry, lo stile di vita e la difficoltà a cambiarlo in meglio....

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Lifestyle Psychiatry, ovvero "La Psichiatria dello Stile di Vita": come fare a cambiare in meglio le nostre abitudini e la nostra routine quotidiana?
Spesso cambiare è più facile a dirsi che a farsi, e ti spiego perché anche noi medici spesso non possediamo le competenze per favorire il cambiamento nei nostri pazienti....
Il cambiamento è alla base di ogni provvedimento di Lifestyle Psychiatry, uno strumento davvero potente per aiutare le persone nel campo della Salute Mentale.
La più subdola fra tutte le conversazioni è quella che ci fa dire che le cose stanno così e non possiamo fare nulla per cambiarle, perché non dipendono da noi. Ovvero ci posizioniamo come vittima, innocente e impotente: stiamo male, ma stiamo comodi, non dobbiamo affrontare le nostre paure né fare la fatica di cambiare.
Il punto che voglio sottolineare è che in medicina la partecipazione attiva al cambiamento delle persone è il punto chiave del successo.
#cambiamento
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale KZbin, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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[@davidedidomenico3905]

Sinceramente funziona, vengo da un passato fortemente disfunzionale dove fumare e bere era quantomeno la norma. Con gli anni ho gettato via il fumo perché non ne trovavo il senso, anzi, mi faceva ormai schifo vedere quell'ammasso di fumo uscire dai miei polmoni. Con l'arrivo di una bambina poi, ho preso la scusa per eliminare totalmente gli alcolici. Un po' per dare esempio a lei di come si cambia, un po'perché dormendo sul letto e con noi non volevo correre il rischio di ucciderla nel sonno (si succede per colpa dell'alcol). Oggi sto facendo un nuovo passo verso maggiore attività fisica per poter crescere ed alimentare la mia famiglia con esempi salutari e portare loro la mia storia di come si può sbagliare, ma si può anche migliorare, ma che questo comunque porta sacrifici e non esiste la formuletta magica

[@antoniotoscano4753]

Credo che la branca della psico -neurologia in particolare, sia affascinante ma ancora molto misteriosa quindi in continua evoluzione. Ridursi a fare solo diagnosi e terapia non porta molto lontano. Quello che manca ancora tanto da parte di molti medici è la benedetta “Prevenzione”. Ovviamente il raggiungimento della consapevolezza è indispensabile nel raggiungere il traguardo desiderato! Grazie per la tua missione Valerio!🙏❤️

[@davideselvatico5755]

Buongiorno dottore , grazie infinite per i suoi video che ogni giorno in pausa pranzo a bordo del mio camion mi fanno imparare sempre qualcosa di nuovo !!!! Saluti da Pd

[@vincenzocapasso7840]

Grazie doc. 🌈

[@giuseppinaconsentino3419]

Mio figlio bipolare ha fatto 2mesi di riabilitazione in una clinica sovvenzionionata,ma quale riabilitazione una presa in giro ,poi tornato a casa da solo solo con l' aiuto di noi genitori ,adesso lui è passato a miglior vita dopo aver sofferto tanto

[@massimomulazzani5449]

Giuseppina scusa in quale clinica era tuo figlio e quanti anni aveva e di cosa e' deceduto?

[@albasimonarocco7398]

Mi dispiace tantissimo per suo figlio, qualsiasi sia stato il precipitare della situazione. Vi sono vicina.

[@giuseppinaconsentino3419]

@@massimomulazzani5449 tante concause

[@massimomulazzani5449]

@@giuseppinaconsentino3419 ok ma in quale clinica e' stato?

[@donatellaravera2347]

Grazie Doc. Non pensavo che esistesse il colloquio motivazionale in psichiatria. Molto interessante!

[@mariadebetania]

Grazie

[@albasimonarocco7398]

Grazie Doc.

[@ValerioRosso]

Grazie a te! ✨🫥🪬

[@vitodinunno382]

❤️❤️❤️

[@sallygreen1899]

grazie dottore sono iscritta xké la psichiatria mi affascina tantissimo /io ho fatto studi umanistici/e continuerò a seguirla con reale interesse e motivazione/a proposito: in famiglia abbiamo una quasi psichiatra!! buon lavoro e grazie infinite x le sue meravigliose lezioni! 🤗🤩

[@ValerioRosso]

Grazie a te Sally! Davvero onorato e in bocca al lupo per la futura collega! 🌈🍀⭐️✨🪬

[@sallygreen1899]

@@ValerioRosso grazie tante

[@giannimoscotto7386]

Ciao Valerio, sempre al meglio 🤗❤

[@robertoerto1799]

Ciao Valerio, quello che dici è basilare, o dovrebbe esserlo, più difficile è coinvolgere la rete familiare a modificare anch'essa le proprie abitudini. Bisogna prendere coscienza anche del fatto che spesso operate nelle fasi acute delle problematiche dove il male minore è l'approccio chimico.

[@lindamirocleti7143]

👍

[@silviastocco4789]

Da pigra (nella attività fisica),so e mi rendo conto che dovrei muovere un po` il mio sedere ma spesso mi attrae un bel dibattito o lezioni su varie tematiche (Stem e non ),piuttosto che andare a fare una camminata o del pilates. Mannaggia alla mia mente 😜

[@ValerioRosso]

Non ti preoccupare, percepisco un risveglio imminente.... 🍀🙂🍎

[@alessioorsucci7731]

Doc, ci sono delle domande che ho sempre avuto come freno al cambiamento. Tipo:Quanto conta realmente " l'esempio" nella scelta del cambiamento??? E la condivisione delle esperienza condivise??? Possono incidere nel reale percepito...

[@M.B.Mork13]

Ciao Vale, cosa pensi della possibilità di prendere dei casi studio e di intervistare i pazienti guariti anche tramite il life style e mostrare alle persone cosa vuol dire realmente fare dei cambiamenti seri e duraturi? Fare vedere proprio il processo di scelta e di cambiamento così da rasserenare il pubblico che, cambiare non ti uccide ma ti salva e libera dai problemi?

[@ValerioRosso]

Ciao! Potrebbe essere una bellissima idea anche se io ho sempre qualche remora a coinvolgere i pazienti sui miei canali.... forse è solo un eccesso di "tutela" e di protezione..... mha! 🍎🙂

[@giannimoscotto7386]

Vero🤗

[@M.B.Mork13]

@@ValerioRosso ti devo dare ragione. Non so se ne vale la pena... il gruppo di telegram è già stato compromesso e mi dispiace da impazzire. C’è da fare un ripulisti con la falce...e il martello sulla testa di qualcuno

[@rockybalboa2484]

@@ValerioRosso mah, volendo uno puo' comunque farlo mantenendo l'anonimato, senza inquadrare il viso ecc... io personalmente da paziente, se avessi una storia di successo clinico, penso lo farei senza problemi. Non mi piacerebbe comparire in video in modo riconoscibile perche' internet ha dei lati negativi

[@mmmlinfa]

Ottima idea perché io mi sono convinta di uno dei farmaci per ADHD solo vedendo le esperienze positive di chi ha commentato.

[@luciazoccante9647]

Interessante il tuo approccio. La maggior parte dei medici della salute hanno ancora un approccio paternalistico

[@stefanochiaiese]

Hai scritto un volume sulla lifestyle psychiatry? Se sì, dove posso acquistarlo? Grazie mille 💥💫

[@romanticoide75]

Buonasera dottore, mi scusi la domanda off topic: in Italia ci sono più dottori o dottoresse in psichiatria? Vorrei confermare un dubbio che ho...e che non riesco a risolvere cercando sul web. Grazie.

[@rockybalboa2484]

a me e' successo di cambiare radicalmente e di punto in bianco alcune cose (purtroppo non le piu profonde) semplicemente di colpo, quando ho sentito una nausea e un attacco di ansia inedito.

[@stefania9479]

So perfettamente quanto le sigarette mi stiano danneggiando, eppure continuo ad averne una tra le dita. Ebbene sì, il cambiamento può essere molto difficile. Attendo il suo libro sulla lifestyle e il suo progetto con Gennaro Romagnoli.

[@ValerioRosso]

Mi dispiace per le tue difficoltà, spero davvero che, in qualche modo, il mio lavoro divulgativo ti potrà aiutare! 🍀🍎

[@userpbdc]

Buongiorno dottor Rosso. Video molto bello e utilissimo. Volevo chiederle una cosa: se non lo avesse già trattato, potrebbe parlare della metamedicina? Grazie per il suo lavoro. Un sorriso e buona giornata 😊🌞

[@ValerioRosso]

Ciao! Ma sai che.... non ho la più palida idea di che cosa sia! Mi devo infromare! .... 🤔

[@userpbdc]

Si tratta di un termine che deriva dal greco "meta" che significa "al di là", associato al termine "medicina": la Metamedicina è un insieme di mezzi messi a punto per prevenire o trasformare la malattia, poichè la Metamedicina va al di là del semplice fatto di cancellare il dolore o di far sparire i sintomi

[@mmmlinfa]

Ha a che fare con la psicosomatica, vero?

[@userpbdc]

Sì, Manuela

[@mmmlinfa]

@@userpbdc grazie! Avevo sentito qualcosa in passato da un mio caro amico... Per esempio il mio problema alle spalle perché non lasciavo andare alcuni attaccamenti (in effetti relazioni tossiche).

[@marisaidra6442]

Si può aiutare chi non vuole essere aiutato?

[@martinazamparo2774]

Ciao Marisa, Che bella domanda ❤ Dopo tanti anni che me lo chiedevo,sono arrivata a rispondermi che qualsiasi cosa vogliamo fare, anche a fin di bene, deve avere il consenso dell’altra persona; se non c’è, possiamo scegliere di fare qualcosa per noi stessi.

[@doctorbesca]

Doctor Besca approved il non mangiare al fast food. Taac.

[@ValerioRosso]

✌️🙂✨🪬

[@Clipspazze]

Purtroppo le benzodiazepine non sono la cura cioè aiutano molto ma uno non può prenderne per sempre

[@ValerioRosso]

Bhe, si…. condivido im tuo pensiero! Un saluto caro! ⚡️💫⭐️

[@antoniettacarnevale8606]

Dottore si puo' avere un appuntamento con lei? X favore!!!!!!

[@simone5273]

Come controllare le dipendenze indendi dalle sostanze stupefacenti? Grazie

[@mmmlinfa]

Anche alcool e tabacco