المشروبات الحارقة فى الشتا 💨💦 اللى عايز يزود حرقه في الشتا يتفرج 👀

Рет қаралды 18,957

Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس

Күн бұрын

#نيللى_وحكايات_الدايت

Пікірлер: 79

@user-ik4oh9wb8p 3 жыл бұрын

ربنا مايحرمناشى من وجودك في حياتنا ويرزققك الصحه والعافيه يارب

@drNillyShams 3 жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين يا حبيبتي 🙏🌹

@nohamahmoud1231 3 жыл бұрын

ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك لو سمحتي ممكن تتكلمي عن التلبينة النبويه والدايت

@drNillyShams 3 жыл бұрын

من عينيه حاضر

@samarelkashef6981 3 жыл бұрын

تسلم معلوماتك يا ست الكل اسعد الله صباحك حبييتى 💙💙💙💙

@drNillyShams 3 жыл бұрын

تسلميلي❤

@user-kb9ru9kl7k 3 жыл бұрын

حبيبتى يا دكتورة نيللى يا قمر

@drNillyShams 3 жыл бұрын

تسلميلي💕

@ycxgxtccbyu4329 3 жыл бұрын

انا بحبك جداااا وبحب طريقه كلامك انتا اكتر دكتوره بحب اتبعها وبستفيد منها

@drNillyShams 3 жыл бұрын

احبك في الذي احببتني فيه❤

@habibaashraf901 3 жыл бұрын

شكراً جزيلاً دكتوره نيللي 💛

@drNillyShams 3 жыл бұрын

❤❤

@user-pj6ko3kk4b 2 жыл бұрын

صباح الفل والياسمين صباحك معطر بذكر الرحمن ❤️

@hadeerhassan666 3 жыл бұрын

صباحك ورد وعسل وفل وياسمين وكل حاجه حلوه في الدنيا

@drNillyShams 3 жыл бұрын

صباح الصحة والجمال 💪🌹

@aliaamahmoud6935 3 жыл бұрын

الفيديو رائع

@drNillyShams 3 жыл бұрын

🌹🌹

@user-yn7yh6wc2b 7 ай бұрын

دكتوره فين مكان حضرتك عوزه اجي العياده

@fahmed8081 2 жыл бұрын

لو سمحتي يادكتور فيتامين بي12 له علاقه بالتخسيس

@user-fq4nu8gy8g 3 жыл бұрын

عليكم السلام ربنا يجازيكى خير ❤❤

@drNillyShams 3 жыл бұрын

جزانا واياكم ❤🌹

@SalahSalah-cq8dg 3 жыл бұрын

السلام عليكم دكتوره انا عندي خمول بالغده الدرقيه وضغط أي مشروبات تفيد حالتي

@user-bz8qe2nl6z 3 жыл бұрын

والله أنا كمان بعني لغذة الدرقية والسمن

@drNillyShams 3 жыл бұрын

وعليكم السلام ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمة غذائية وتتشجعي وهيفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/

@hananshafeq3326 3 жыл бұрын

أحلى صباح يا ست الكل

@drNillyShams 3 жыл бұрын

صباح الصحة💪

@miromiro3620 3 жыл бұрын

تحفه

@drNillyShams 3 жыл бұрын

🌹🌹

@AhmedMohamed-cj6sd Жыл бұрын

حضرتك ماشاء الله مبهرة

@rehamemhmd9152 3 жыл бұрын

صباحك جميل ياقمرايه

@drNillyShams 3 жыл бұрын

صباح الصحة 💪🌹

@lubnaawad2672 3 жыл бұрын

انتي عسل وبحبك موووووت ربنا يحفظك ويجعلك مقبولة في الأرض والسما

@drNillyShams 3 жыл бұрын

ربنا يكرمك

@user-rs1nq2tp1i 3 жыл бұрын

دكتورة بحب حضرتك جداااا اد اية حضرتك بشوشة وجميلة جداا ان شاء الله اخس مع حضرتك كنت عاوزة اساالك علي الشاي الأخضر الي اسمة شاي رجيم الشركة دي كويسة ولا عشان سمعت انها كويسة وفي ناس قالو غلط وكمان انا كنت بحب اوي اشرب قرفة علي جنزبيل عادي احطهم علي بعض

@drNillyShams 3 жыл бұрын

تسلميلي يا حبيبتي علي كلامك الجميل ❤❤ ملوش اي علاقه بالحرق وهو لوحده مش سحر ااتزامك وحصصك كامله وتنظيمك لليوم والرياضه والمايه هي دي العوامل الاساسيه لزياده الحرق

@heidishafie6393 3 жыл бұрын

بليز يا دكتور انا في تحدي ال 4 أسابيع و النهاردة يومي من غير نشويات و معزومة برة و أكيد هاكل..كدة هيبقي امبارح و النهاردة و بكرة كلت نشويات (النهاردة بس اللي المفروض بدون) ..كدة أكمل الأسبوع الرابع ولا أبدأ من الأول ولا اعيد اسبوع ال carb cycling ؟؟

@drNillyShams 3 жыл бұрын

مفيش مشكله لو يوم اختلف كملي بترتيبه عادي

@nahedali6287 2 жыл бұрын

ايه هو نظام 4اسابيع

@nahedali6287 2 жыл бұрын

ايه هو نظام 4اسابيع

@nahedali6287 2 жыл бұрын

ايه هو نظام 4اسابيع

@NancyGames Жыл бұрын

لو سمحتي يادكتور ينفع في الصيف والحر دة نشرب المشروبات دي ساقعة بالثلج

@amaltahataha6867 3 жыл бұрын

ياريت حضرتك تكتبلنا كل الكلام من فضلك

@Maruma9684 3 жыл бұрын

لو سمحتي يا احل دكتوره قوة بلبن لو شربته في أضرار

@drNillyShams 3 жыл бұрын

بالهنا والشفا ليكي ٢ كوب كافيين في اليوم

@misskhaled6638 3 жыл бұрын

يعنى نعمل عصير الجزر معصور فى المكنه علشان هى بتفصل التفل بتاع العصير ولا ناخده ازاى

@drNillyShams 3 жыл бұрын

حسب ماحضرتك تفضليه

@user-jf5yg1yh1o 2 жыл бұрын

إنا عندى التهابات فى المعدة وارتجاع مرئى ينفع اشرب المشروبات دى ولو ماينفعش أخد أيه بدلها

@hadeerhassan666 3 жыл бұрын

لو سمحت يا دكتور انا ماشيه على الدايت اللي حضرتك بتقولي بس انا وزني ثابت بس جسمي بينزل في المقاسات

@Malak_Eltabbakh 3 жыл бұрын

ده حلو جدا معناه انك بتخسي دهون ومحافظة علي العضلات

@drNillyShams 3 жыл бұрын

اهم حاجه مقاساتك ماتهمتيش بالميزان خالص

@lindamamdouhmamdouhkaram7142 3 жыл бұрын

ممكن اشرب كاكاو خام مع ربع لبن ونصف معلقة عسل صغيرة

@rababtaha570 3 жыл бұрын

ياترى يادكتور عصير البنجر حلو للانميا

@drNillyShams 3 жыл бұрын

اه حلو جدا

@user-br3gq1wz4l 3 жыл бұрын

ربنا يبارك فيكي يا دكتوره دكتوره أنا ماشيه علي نظام الحصص بقالي كتير بس مشكلتي أن وزني ثابت بس المقاسات اتغيرت هل في حاجة غلط

@drNillyShams 3 жыл бұрын

اتفرجي علي الفيديو وان شاءالله تستفيدي kzbin.info/www/bejne/kHTHaph5q8ukmac kzbin.info/www/bejne/ZoXchmCZnKyhhLc ثبات الوزن ليه اسباب كتير منها ان حضرتك بتاكلي اقل من احتياجاتك تكوني مش بتنامي كويس ممكن تكوني مبتتحركيش و تعملي نشاط بدني و رياضه ممكن تكوني مبتشربيش مايه كويس ممكن تكوني متوتره علي طول و لو بتعملي كل دا و مفيش سبب من دول يبقي تعملي تحاليل و تروحي بيها ل دكتور يبص عليها و يشوف ايه اسبابه

@user-br3gq1wz4l 3 жыл бұрын

@@drNillyShams شكرا للحضرتك يا دكتوره

@omhozifaalkomy9780 3 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@drNillyShams 3 жыл бұрын

جزانا وإياكم 🤲

@user-ms8wt9lx8l 2 жыл бұрын

افضل جنزبيل فريش ولا حبوب جينجر

@gamalali7137 3 жыл бұрын

تسلمى ممكن عنوان العياده بتاعة حضرتك

@drNillyShams 3 жыл бұрын

٢٣ ميدان ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندريه _ 01010734452

@user-eq3yn3lm9t 3 жыл бұрын

لو سمحتي يادكتوره هل فيتامين د له علاقه في عدم نزول الوزن ولو له علاقه بتبقي النسبه من كام بتحرق

@user-tj3mx3qy7o 2 жыл бұрын

بيثبت الوزن والحرق

@heidishafie6393 3 жыл бұрын

دكتورة لو سمحت نظام الاربع اسابيع في الأسبوع التاني لازم يبقي مفيش فطار؟؟ و لو أساسي الفطار عندي ممكن أظبط اليومين بتوع 500 سعر ازاي بعد اذنك

@drNillyShams 3 жыл бұрын

facebook.com/101930364524361/posts/435000191217375/ ادخلي علي لينك دا هيفيدك

@lindamamdouhmamdouhkaram7142 3 жыл бұрын

طيب دكتورة ممكن اخد الحصص بتاعتى بس تكون قليلة يعنى مش متكاملة وعايزة اعرف كل ٣ ساعات اكل طيب يا دكتورة وبالنسبة باليل ممكن اكل وانام وله اكل قبل النوم ب٣ ساعات وانا وزنى ٧٣ك اخد كام حصة فى اليوم

@drNillyShams 3 жыл бұрын

m.facebook.com/groups/180587772341925/permalink/1221090414958317/ اتفرجي علي الفيديو ده و انشاء الله تستفيدي

@Arafattta Жыл бұрын

يادكتورة نيلي أنا برضع ووزني ٨٤كيلو وطولي ١٦٠ أرجو نظام يخسسني مع العلم اني بلعب رياضه وكارديو بس خسيت ١٠كيلو ومش قادره أكمل عندي جوع طول الوقت أبني عمرو ٧شهور

@doaakhalid5142 3 жыл бұрын

ممكن تقولي الجبن المسموح ف الرجيم

@aliaamamdoh6665 3 жыл бұрын

دكتور لو سمحتي ينفع أتواصل مع حضرتك خاص

@drNillyShams 3 жыл бұрын

ابعتي حبيبتى واتس أب للرقم ده 01018158351

@manalsaleh1894 3 жыл бұрын

وأنا بعمل دايت ينفع احلي الشاي بمعلقة سكر

@drNillyShams 3 жыл бұрын

لينا في اليوم من ٢-٤ معالق سكر

@marimghanm7628 2 жыл бұрын

هيا عياده حضرضك فين ي دكتوره ممكن لو حد يعرف يرد علياا

@drNillyShams Жыл бұрын

فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906

@lubnaawad2672 3 жыл бұрын

ممكن ناكل البنجر عشان مش عندي عصارة

@drNillyShams 3 жыл бұрын

خدي منه بوله متوسطة هو من الخضار حبيبتي فمفيش منه مشكله💕الواحدة المتوسطة احسبيها بحصة خضار

@magdaeldeeb985 2 жыл бұрын

ايه طب انا دلوقت وزني 105 وطوله وطولي 170 وعندي 15 سنه وما بيشربش اي مشروبات سخنه ولا اي المشروبات ديت وعايزه اخس خلال مثلا شهرين او ثلاث شهور وما عنديش صبر في ان انا اخس يعني عندي مثلا الرياضه ممكن استمر عليها والحاجات دي بس ما عنديش صبر لان عايزأخس بسرعه وانا عارفه ان ده غلط مش كويس ليه بس دايما باكل أكل فى دهون غير صحيه والزيادة فى جيسمى من البطن لحد رجلي دلوقتي انا شايفه نفسي ان جسمي زياده جدا جدا جدا وبابص نفسي في المرايه يعني شكل فظيع جدا الناس كلها بتبص لي حتى زمايلي ابعدوا عني بقوا يتريقوا علي الناس كلها بتتريق علي دائما ماما بتشجعني ان انا اعمل دايت و بارجع تاني مش طايقه نفسي وشكلي كده حاسه ان انا يعني مش عشان الناس وكده حاسه ان انا شاكلي طبعا في حاجه غريبه وعايزه اخس بصراحه عايزه اخس لنفسي مش عشان الناس

@user-xs4kq8me5t Жыл бұрын

ادخلي على قناة لو نفسك تخس وحتدعيلي