öÖLOGi 168 - jalkajumppaa Antonion salilla

öÖLOGi jatkaa (vajaan vuoden viiveellä) siitä mihin ÖLOG lopetti. Vihreä wanhus kertoilee treeneistään ja jumppaa jalat väärin Antonion salilla Fugessa. Utti "Hulkki" Hietalan videoblogi.
■ Yksilövalmennukset ► www.muscleacademy.fi/hulkki/

[@hpetteri]

Lisää vaan, kiitos!

[@theombay2711]

"Kiinnostaako se ketään että joku washed up-vanha-entinen-kynäniska-classic -kisaaja tekee jotain höpöhöpötreenejä millä ei ole mitään muuta tavotetta kuin ylläpitää suurinpiirtein?" Vastaus: Kyllä.

[@jukkasalminen8268]

Kiinnostaako ketään kun joku roinapelle feikki ja huijari tekee höpöhöpötreenejä lääkkeillä buustattuna ja aikanaan kutistuu suorastaan silmissä kuin puhkaistu ilmapallo?.

[@uttih]

@@jukkasalminen8268 Eli väität meikäläistä "roinapelle feikki ja huijariksi"? Millä perusteella? Millä perusteella väität, että olen "lääkkeillä buustattu"? Viimeinen lausahdus kaiketi tarkoitti, että jatkossa sinun mukaasi tulen "kutistumaan suorastaan silmissä kuin puhkaistu ilmapallo?" Siis ainahan olen näitä paskanjauhantavittuiluja joutunut kuuntelemaan, mutta joka kerta vähän ihmetyttää mistä ihmiset näitä kehittelevät ja keksivät? Eli mikä on kaltaistesi rääkyjien motiivi sepittää paskapuhetta ja heittää hatusta vedettyä lokaa, kun todellista substanssia syytöstesi takana ei ole edes mahdollista olla? Meikäläisen jumpat on aina ollut höpöhöpötreenejä, siinä olet sentään oikeassa.

[@petripn]

@@uttih Itse ymmärsin hänen kommenttinsa heti ensilukemalla niin, että käänsi asian toisinpäin: miksipä ei classic-kisaajan treeni kiinnostaisi, feikkimiehen videot taas ei...Toki kommentoija voisi tämän tuoda esiin, jos tätä haki. Video joka tapauksessa hyvä ja antoi vinkkejä & motivaatiota!

[@patriksilorinne8307]

Kiitokset Hulkille! Aina saa jotain uusia vinkkejä ja ideoita näistä sun videoista. Muutenkin teikäläisen videot on parasta antia Suomen bodyskenessä. Ehdottomasti lisää!

[@uttih]

Thanks. Tuo onkin isoin syy jatkaa näiden videoiden tekemistä, että ehkä näistä eläkeläisen jumpista joku muu saa jotain hyödyllistä ideantynkää omiin treeneihinsä.

[@katselijaFIN]

Kyllä voisit tehdä videoita lisää, jos vain motivaatiota ja aikaa riittää. Näitä on mukava seurata kun selostat hyvin. Tsemppiä töihin ja muutenkin!

[@anasalminen5547]

Hyvä, Uttosmaximus 😁🤟👐👊💪👌

[@VarialZzHD]

Tätä on odotettu!

[@juhoimponen4229]

Lisää vaan näitä ja paljon. Aidon ja kokeneen natikkareenaajan eri reenejä on aina mukava seurailla.

[@tuomistoo3864]

Tätä on odotettu!!!!

[@jiripirinen4264]

Notification squad!

[@aGuUU27]

Kiinnostaisi tietää miten keho on suhtautunut treenien ja ylipäätään elämän muutokseen. Pitkään kuitenkin olet treenannut kisat mielessä ja nyt tavoitteet muuttuneet. Onko elopaino/kehonkoostumus muuttuneet merkittävästi? Toivottavasti ainakin kaikenmaailman kolotukset ovat vähentyneet.

[@uttih]

No siis tavoitteet periaatteessa ei ole muuttuneet niin paljon, eli tottakai haluaisin yrittää kasvattaa vielä lihasta ja kehittää fysiikkaa. Mutta realiteetit vain alkaa tulla vastaan, eli ensinnäkin 22 treenivuoden jälkeen uuden kehityksen aikaansaaminen natikkana alkaa olla "hieman" epätodennäköistä. Samaan aikaan jos ei duunikiireiltä yms. riitä edes aikaa käydä salilla kuin max 3krt viikossa, yhtälö ei vain mahdollista tavoitteiden saavuttamista. Mutta ylläpito onnistuu, sen tiesin jo vuosia sitten. Nytkin ruho on pysynyt samannäköisenä kuin viimeiset 10 vuotta, vaikka koko vuosi mennyt max kolmella treenillä viikossa. Lihasmassa on sama, rasvaprosentti on sama, jne. Pehmytkudosten kolotukset paranevat hiljalleen kun rasitusta tulee vähemmän, mutta esim. polvet kipuilevat nyt jopa enemmän, koska niissä vaiva on nivelessä eikä aineenvaihdunnallisesti aktiivisessa kudoksessa.

[@JPIQQG]

Season 2 siis