Los 10 Mejores Alimentos Para BAJAR EL AZÚCAR RÁPIDO y Naturalmente

[@asertasx]

Excelente video!!!,feliz navidad!!!👍👍💪💪

[@OswalCandela]

Igualmente! Feliz Navidad ❤

[@Grace07]

Excelente información, gracias por compartir!! En lo personal me ha ayudado comer huevos, pollo, carne, pescado, agua natural y algunas verduras verdes , ya sentia que hasta el agua me hacia daño ... en fin cada organismo es diferente

[@bebyta0615]

Mil gracias por la información 💙☺️

[@kingzeo7185]

Excelente información como de costumbre, gracias 🎉

[@silviaalvizarochoa5803]

Excelente recomendación

[@julianaandrade3606]

No sé puede descargar nada... 😢

[@florfernandez-p3r]

Cual es tu corrro Oswald?

[@platinum11110]

Gracias Oswald! El edulcorante influye en la insulina?

[@dariomiraglio1701]

Los vídeos estan muy interesante, pero una pena q mienta a sus seguidores, uno va al enlace de la dieta y no se puede descargar nada.

[@Elmesias2]

Estoy de acuerdo con todos esos alimentos excepto la avena.

[@ricardoalcantaramiranda5669]

Yo era fiel seguidor de tu canal y contenido PERO desde que me di cuenta de que eres Keto, pues ya valió madres. Una dieta cetogénica NO ofrece mayores beneficios que cualquier otra bien llevada. Los carbohidratos son ESENCIALES para una buena salud y un buen rendimiento deportivo (incluyendo a gente con diabetes tipo 2).

[@OswalCandela]

Gracias Ricardo!! Aclarar que no "soy keto" he probado todas las dietas y saco lo mejor de cada una según el caso. Para la mayoría de personas que quieren bajar de peso recomiendo por lo general una Low Carb o dieta Paleo por darle un nombre. En cuanto al uso de la palabra esencial sería incorrecto ya que que justamente los carbohidratos es el menos esencial y el único con el que tu cuerpo puede sobrevivir en su ausencia. Pero entiendo lo que quieres decir. El ejercicio es el mejor regulador de la insulina / glucosa. Independientemente de la dieta que se lleve. Y si en el proceso se bajan los carbohidratos cuando se tiene resistencia, acelera el proceso. Si eres deportista y lo que vas a hacer es una etapa de definición no es lo mismo a una persona obesa, ya que metabólicamente hablando tendrán dificultades distintas. Un abrazo!

[@asertasx]

@@OswalCandela Me encanta tu comentario!!,siempre con tus buenos consejos,lo agradezco.❤❤

[@ricardoalcantaramiranda5669]

@ Gracias por tu respuesta amigo pero los hidratos de carbono son esenciales porque son el combustible de nuestro cuerpo y no hay razón para llevar una dieta baja en ellos, solo hay que seleccionar los mejores en cantidad y calidad según sea nuestro objetivo. Fuerte abrazo compadre