Los 3 Únicos Ejercicios que Necesitas para Hacer Crecer el Pecho

[@josecercado7279]

Fondos ....flexiones declinadas y flexiones normales hay esta todo

[@Walter-ds2mv]

Hola, Pulover no sé si considerarlo de pecho, trabaja varios músculos y no tanto pecho, otra cosa metió un vídeo de pre francés qué es para tríceps 😅no hay que confiar

[@AaronX-cm5ge]

no es que quiera aumentarlas sino que tengan forma y no deforma como cuando esta gordo

[@saludenpractica12]

¡Gracias por compartir

[@gustavocontreras8388]

Error es colocar un ejercicios de pecho, y luego pones de tríceps, que demencia.

[@saludenpractica12]

Este ejercicio también desarrolla el pecho, así como la espalda y los tríceps.

[@CANATEQUIERO]

Mas anabolicos y listo😅

[@JesusAlfonsoNavejasCarrillo]

Igual tienes que darle duro con anabólicos o sin ellos

[@miguelsa.792]

En ves de poull over...mostraste fué ejercicio para tríceps.

[@saludenpractica12]

Este ejercicio trabaja el pecho, la espalda y los tríceps.

[@jeanpierrebahoque3059]

Y también uno de bíceps en otro de los ejercicios....jajjajajaj

[@cesaryanguas2399]

3 mejores ejercicios y meten el pullovers😂😂😂😂😂😂 q fiasco

[@saludenpractica12]

Así es, el pullover es un ejercicio que trabaja tanto el pecho como la espalda y los tríceps.

[@cesaryanguas2399]

@saludenpractica12 los entrenamientos isometricos por más q sientas la tensión muscular no quiere decir que estas trabajando la hipertrofia, la hipertrofia debes d seguir los parámetros naturales del movimiento del músculo más la función q cumplen en nutro plano Biomecanico a eso se le pone uno d los pilares fundamentales para la hipertrofia, la sobre carga progresiva donde nos daremos cuenta q será imposible hacer esta sobre carga pues dejaremos la tensión del músculo en su efectividad. Si es para dorsal pues es lo mismo q el pullover de pies para el dorsal mayor.

[@saludenpractica12]

@@cesaryanguas2399 Gracias por aportar sus conocimientos.