Los 4 mejores ejercicios del entrenamiento con Kettlebells

[@rociovazquez4597]

Muy buena explicación ☺️

[@franciscojesusgarciahernan6313]

Ha sido muy gráfico y didáctico. Voy a empezar con pesa rusa. Gracias, señorita.

[@swanwindsor]

Mmmeee encantaaaaa! Muchas gracias 🥰

[@margarita7016]

Gracias Paula!

[@javirivera294]

Muy buenos ejercicios Pau, a mi la verdad es que entre el kettlebell y el trx, son con los que mas me gusta trabajar, saludos.

[@joshuaidris9312]

Pro trick: you can watch series on KaldroStream. Been using it for watching a lot of movies during the lockdown.

[@elonpatrick4722]

@Joshua Idris definitely, I have been using kaldrostream for months myself :D

[@corykylen5763]

@Joshua Idris yup, been watching on kaldrostream for since november myself :)

[@andersonlochlan5760]

@Joshua Idris definitely, I have been using kaldrostream for months myself :)

[@bentonneil7416]

@Joshua Idris Yea, have been using KaldroStream for since december myself =)

[@swanwindsor]

Has ganado otra subscriptora ❤️

[@elmuroasciende]

Muy bien explicado, gracias

[@1461viajero]

Muy buen .video ....Lastima esa personllla .que se introdujo al final....JA JA 😁😁.GRACIAS POR ENSEÑAR TODOS LOS DÍAS ALGO NUEVO Y BUENO.

[@Lissie0524]

Gracias muy buen aporte :-)

[@cinziaicaro]

Hola! me encantó tu video ya tienes otra suscriptora desde Santkugat!!! saludos

[@rager7668]

Me Gustais sus vidios, Gaciasss

[@andreatapia3644]

Y cuantas repeticiones y tiempo de entrenamiento es recomendable para una mujer

[@luitgi]

Pau te echamos de menos en el entreno del dia...Vuelve por favor :)

[@PauInspirafitraining]

luitgi siii tengo muchas ganas de volver!!!!

[@sergioruano8430]

Gracias por tus vídeos Pau Me gustaría sí es posible que me enseñes algún ejercicio para ejercitar el gemelo sin mover el tobillo ya que lo tengo soldado después de muchas operaciones y no se cómo darle fuerza y volumen. Ya te lo comenté hace unos días, pero no sé si lo habrás leído. Muchas gracias por anticipado.

[@atverde]

Están mal demostradas aquí las técnicas del swing y snatch. En el swing emplea demasiado los brazos, pero realmente la fuerza debe provenir del movimiento de la cadera y los brazos permanecen más sueltos. No hace falta que el kettlebell llegue hasta el nivel del pecho. El snatch empieza como el swing y luego hay un movimiento con el brazo pero es mejor aprender un ejercicio que se llama el clean antes de avanzar al snatch.

[@luzmarybonillaelizondo2570]

Hola compre una de 30 libras esas me parecen muy pesadas para estos ejércitos.. De cuanto peso me recomienda..

[@pilarbg957]

Rutina de todo el cuerpo con pesas rusas? Gracias

[@josemiguelalonsomagan629]

No hace sentadilla es peso muerto el siguiente es peso muerto rumano y en el swing tienes que doblar más las cadera y menos las rodillas

[@amandaamando]

Snachts: kzbin.info/www/bejne/hoebiYKGh7edjJY Parte del swing no de la sentadilla.

[@soniagarciafernandez3217]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@Icaros212]

lista Inspirafit running 2018 para Spotify???

[@nadiageorginasuarez]

Ir gym fría .... Te extraño..➗💯💲

[@ManuelGarcia-wj9vq]

Holaa, me podrías decir un programa para editar videos?? Gracias 😘

Hola. Filmadora Go. Quik de Gopro o Video Máster.

[@pilarmartinezlopez8954]

Hola, tengo una pesa de 4 kilos, por que tengo limitación de peso, por los hombros y los codos, los tengo operados, pero me gustaría fortalecer los brazos y perder las mollitas de grasa que se hacen en la parte alta de la espalda, yo camino unos 3 kilómetros al día en la cinta, tengo fibromialgia y a veces ni me puedo levantar de la cama, me gustaría que me aconsejar así que puedo hacer, por que la medicación, es lidocaína, y parecer de brupomorfina

[@pilarmartinezlopez8954]

Parches, perdon

Me encantó. Puedo hacer esta rutina luego de una hora de spinnig? Saludos desde Ecuador.

[@VYJ-7]

no soy nada experto , pero me parece mucho.. no se

[@santirodriguez5631]

Muy buenos ejercicio...pero ten cuidado de cerrar bien la puerta que se te cuelan algunos individuos... Jejejeje... jajaja

[@killerbarbies2]

hola Pau, en este video kzbin.info/www/bejne/l5jCaWt8btl4rqM en que parque de barcelona estabais entrenando? gracias.

[@alexgrin4963]

super

[@CasaldeBarriPuigdeSantPere]

Estás en mi canal y yo ni subí éste video ni te conozco. O los quitas o denunciaré cómo spam.

[@claudiaa2019]

😂😂😂

[@robertb.jimenez5768]

Qué diablos hace el jabalí ahí? Fuera! 🤣

[@criptoneando2963]

Pésima técnica. El swing no se ejecuta haciendo esa sentadilla.

[@ordenadorcuenta3317]

pero que dices, perfectamente valida.

[@josejoaquinramos8662]

Para enseñar primero hay que saber. Eso no son ejercicios verdaderos y bien realizados con kettlebell. Eso es mierdear con esas buenas herramientas. Que pensarán los rusos si ven el uso y la malísima ejecución tecnica adaptadas a pijigym's en clases colectivas de diseño. Es como otra cosa que me repatea....los que hacen aerobox cardiokickbox bodycombat y todas esas clases de jugar a pelear pero sin pelear. (Y hasta se vendan las manos en las clases) No conozco a nadie de fútbol baloncesto natación tenis y cualquier deporte que haga como que juega pero sin jugar. Haced el favor de dejar nuestros deportes de lucha y contacto ( bjj boxeo muay thai kick boxing mma etc)para los que de verdad los entrenamos y dedicaros a lo vuestras cosas

[@cesarmartinez9123]

Espera, que ahora en el mundo la gente hará lo que tu digas, pobre diablo.

[@criptoneando2963]

@@cesarmartinez9123 cierra la boca imbecil, porque tiene toda la razón

[@cesarmartinez9123]

@@criptoneando2963 tiene la razón para limitados como tú que se creen únicos por practicar un deporte determinado del que seguramente son unos mediocres sin remedio. Me equivoco?

[@oscarmolinasoriano5607]

Debería haber más gente como tú, saludos.

[@oscarmolinasoriano5607]

@@cesarmartinez9123 aprende un deporte y luego, opina.

[@marcelolopez123]

ABLA DEMASIADO, QUIEREN FIGURAR MAS QUE EL ENTRENAMIENTO

[@lyaro5961]

Que tipo tan entrometido y de mal gusto a medio video