Los 5 PEORES alimentos para desayunar

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Hay muchas muuuchas malas opciones que podemos hacer a la hora de desayunar. Pero a pesar de que de hay muchos alimentos que son mala opción para ingerir a la hora del desayuno el día de hoy les comparto algunos de los peores y más comunes que muchas veces pensamos que son "saludables".
Evidentemente hay cosas peores que podemos desayunar (pero que son tan obvias) como por ejemplo: donas, pasteles, pizza, galletas, etc que NO INCLUÍ aquí (por la obviedad de estos productos).
:)
Y tu ¿cuáles estas incluyendo?
Comparte con tus familiares y amigos, ayúdalos a evitar empezar mal su día:)
Referencias:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
ajcn.nutrition.org/content/79/...
www.thelancet.com/journals/lan...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente

[@BalanceandoLaVida]

Para los que me siguen preguntando qué pueden desayunar ahora, les recomiendo ver este video kzbin.info/www/bejne/h3XCdqRpe75sfLM Saludos y gracias por ver el video :)

[@paolavelazquez1079]

Balanceando La Vida Hola podrías hacer un vídeo de alimentos que nos hacen bien a las embarazadas?

[@rosavillouta3657]

vida sana

[@mariseladepablos8733]

Balanceando La Vida hola que yogurt griego es natural para comprar en miami

[@blancaestelasernagarcia5110]

Muchas gracias por la informacio

[@Bibi-li3wx]

Balanceando La Vida hola que alimentos nos recomiendas que beneficie al cabello

[@ivonnerivera3803]

1. Cereal 2. Pan o pan con mantequilla 3. Jugo de fruta 4. Yogurt 0% grasa 5. Barras de granola

[@fridanaybi5408]

Ivonne Rivera si se pasa, le da mucha vuelta, aburre

[@JusticieroBurning]

JUGO DE FRUTA ARTIFICIAL...NO HABLO MAL DEL JUGO DE FRUTA NATURAL

[@carlosarturodegarate5473]

Hay no sabes cuánto te lo agradezco, muchas gracias Diosito te bendiga. Come frutas y verduras.

[@elhombreincognito1455]

@@JusticieroBurning gracias

[@manolicabezasjimenez3300]

O

[@xiomarajones5978]

El problema es que pagamos para enfermarnos y despues queremos pagar para curarnos

[@fanipatino9318]

he seguido tus consejos y he bajado de peso...de verdad das confianza. ..mil gracias

[@BalanceandoLaVida]

Wow que felicidad me da leer un comentario así Fani, sigue así!! muchas felicidades :)

[@hugobenitessanchez886]

está bien un pan solo con una taza de avena?

[@mariamzenteno2077]

Balanceando La Vida desayunar fruta es buena opinión?

[@hyun_nee]

Fani Patiño D. enserio? yo apenas descubrí su canal ojala me sirva

[@lisset.]

Hugo Benites sanchez es lo mismo , los dos son carbohidratos, lo bueno seria una taza de avena con stevia y ya al final le añades unos trozos de plátano o manzana para que le de sabor , pero una taza no un plato lleno jaja.

[@Supperbeta]

Sabes cuál es el gran problema? :( Que esos alimentos son precisamente los más económicos y rápidos. Los que tenemos poquito dinero no nos podemos dar el lujo de comprar ingredientes especialmente sanos, hacer nuestros propios cereales etc. Luego está el tiempo, yo trabajo y estudio y apenas me da tiempo de detenerme por ahí a comer en cinco minutos... Y si, últimamente he subido mucho de peso :C

[@rodasmichelluanavalentina1017]

WhiteSwan Pero prepárate cereales más saludables, como avena... yo por ejemplo me preparo la noche anterior un jugo de media taza de avena, media taza de leche y un plátano o manzana y es DELICIOSO.

[@dailons]

WhiteSwan sabes, yo me puse a buscar alimentos sanos y son carísimos, en mi casa comen super mal y yo decidí comer aparte. Me apoyan con mi decisión porque soy solo yo ( es ese gran gasto solo para mi y me dura dos semanas lo que compro ) pero si fuera toda la familia la que comiera saludable no podríamos! la triste realidad es que comer sano ... sale caro...

[@rodasmichelluanavalentina1017]

Te entiendo me pasa lo mismo, pero empieza de a poco, trata de no consumir azúcar o jugos, peor aún refrescos, te ahorras bastante consumiendo solo agua y verás resultados.🎉 Los alimentos procesados son lo peor.

[@Supperbeta]

dai ana Exacto! En mi caso yo vivo solo, y todo mi dinero se va para otros gastos, me frustra mucho no poder comer realmente saludable ni elegir con cuidado los alimentos porque literalmente tengo que ir buscando las ofertas y lo más barato :( y luego como ni tengo refrigerador, estoy muy limitado en lo que puedo comprar. :'(

[@ChioStyle]

WhiteSwan ... entiendo y vivo por lo mismo, pero comenzando con una vida balanceada me he dado cuenta que las frutas, avena, lonjas de jamon y queso, leche descremada etc. Es igual o menos caro que el pan, cornflakes, etc... Solo es buscar tiempito en la noche, prepararlos para q en la mañana solo sea agarrarlos y listos! Hay muchos videos donde nos podemos informar. tambien se que a veces es pesado llegar del trabajo, universidad y ponerss a cocinar pero a veces nos acostamos tarde viendo tv o usando el cel, podriamos hacer mejor uso de ese tiempo y cocinamos y al otro dia solo es tomar lo q tenemos en la nevera y listo! Hasta gasto menos con este metodo pues no compro nada en la calle porque lo llevo conmigo. Y calculando lo q gasto diario y lo q gaste en la compra del Super fue menor monto en comparacion!

[@lafanaticadelfutbol6663]

1:43 si quieres ahorrarte la introducción

[@francodemetrio2707]

Genia

[@denisseidk2053]

Ídola ahre

Karla Saenz Andia Gracias :3

[@valentinaaguero7685]

Karla Saenz Andia toma tu like

[@jorgemacias1137]

Valentina Agüero Hola

[@Iraguisawa]

pues yo empeze a desayunar yogurt con fruta,o batidos de fruta y perdí 6 kilos ahora estoy en 45 kilos

[@AnaLaura-wv3cv]

IChiyuki Heinstein ¿me podrias decir tu dieta?

[@majoherrera960]

Richard Quispe Valdez. ¿estás haciendo ejercicio?

[@reyesreyes7839]

estoy en cantada con tu canal muchas gracias por tus consejos.

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias, me hace muy feliz que les guste el canal!!!! :)))

[@unadetantaspamelas]

Que bien que veo esto! Siempre como cereal! ;(

[@KIvonneFloresCisneros]

Oh Cielos, ese era mi top 5 de desayunos 😧

[@fabioladejesusvasquezzulet5434]

Gracias muy buena información gracias por esas enseñanzas tan maravillosas. 😇😇😇😇😇

[@ArnulfoCastro1]

Gracias! Excelente sus consejos y su sabiduría.

[@Darihmaster]

Gran video. Explicas y hablas muy claramente!

[@gianmarco8036]

Lo que diferencia de muchos es que pones las referencias, muy buen material el que compartes

[@manubam82]

Buenos consejos y.muchos detalles que ignoraba a cerca de los desayunos .Buen video y saludos!! Nomas yogur con pan dulce!!

[@pablomarincardona2799]

Muchas gracias. canales como el tuyo mejoran el mundo, y no exagero.

[@diananoguera7524]

Gracias por tus explicaciones muy claro

[@angiesolana6035]

básicamente todo lo que desayuno es malo :'( vivo sola soltera mi refri es un asco creo que solo hay yogurt en mi refri, deberías hacer un vídeo de cosas saludables y básicas que debemos tener en nuestro refri para una comida sana :(

[@lucyrubio2331]

Indra Lakshmi Hola nose si ella ya hizo el video pero el caso es que las cosas que deberias tener son: -para carbohidratos saludables: pan integral (ya que es practico pero sano), fruta (en especial los frutos del bosque ya que son bajos en azucar), puedes tener batata/camote que es un exelente carbohidrato, claramente vegetales, y si te gusta cocinar o lo crees nescesario harina de avena o coco. -para fuentes de grasa saludable: nueces o mantequilla de nueces, aguacate, aceite de oliva o coco (todo lo anterior en cantidades moderadas) -finalmente, de proteína: depende mucho de tu objetivo y estilo de vida, sin embargo lo basico seria unos huevos, yogurt, leche, pescado (el salmon puede ser saludable y el atun muy practico) y whey protein (esta es bastante practica, pero verifica que sea hidrogenizada y que NO sea de soya, te recomiendo la de sascha fitness) -snacks: puedes hacer barras de granola caseras comer datiles o muffins saludables 😊💪💚

[@abrahamnocte4991]

Indra Lakshmi empezar a vivir solo y usar el refri como adorno solamente

[@angiesolana6035]

Hahaha exacto!!

[@dannyvanessaable]

Indra Lakshmi yo tambien sólo como basura y no tengo tiempo de tanta cocinadera

[@abelcardenasdiaz6981]

Indra Lakshmi ponte a trabajar...

[@javiersoto1811]

Me encanto y gracias es super exelente...

[@TixianaPretty]

Muchas gracias por sus recomendaciones nutriologa.

[@BalanceandoLaVida]

Un placer Sara, muchos saludos

[@Alejandra-nw8ik]

Hoy encontré tu canal y me encanta.. Es lo que buscaba... Justo lo que necesito para mejorar mi alimentación.. Muchas gracias por tus videos..

[@perlagonzalez6029]

Dra. Muchísimas gracias por la información es muy útil aprendí mucho. Gracias por regalarnos su talento le mandó un gran abrazo. Esperaré el próximo vídeo para mejorar un poco día a día. Yo si creía que era un buen desayuno el darles cereal de caja a mis hijo. No más..

[@BalanceandoLaVida]

Que gusto que te haya servido el video Perla!!! me alegra mucho :) muchos saludos

[@cessarsal]

Muchas gracias, creo que tiene mucho sentido lo que dices

[@alexandramalware4982]

qué lindo que expliques todo

[@avaluosinmobiliarioswmasa.8828]

BRAVO¡¡ UNA MUJER CON PANTALONES QUE DICE LA VERDAD DE LOS JUGOS, YOGOURES, MANTEQUILLA, CEREALES Y PANES COMERCIALES. MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS,

[@ramonherrera7431]

Gracias por compartir tus conocimientos. Son de mucha ayuda para alimentar a mi familia. Gracias! te deseo muchas bendiciones y que tu vida prospere como prospera la salud de todo el que puede ver tu atinado cana de salud. Gracias!

[@BalanceandoLaVida]

muy amable!!! muchos saludos :)

[@emmanuelleal7827]

Muy buenos consejos, me gusto muchisimo el de los jugos; ya que es especifica y puntual al menciobar el tipo y el porque, ademas de ofrecer una mejor opcion del mismo alimento

[@franciscojavierjaramillolo6144]

gracias buen video suscitó gracias !!! 👍👍👍👍

[@edgarmayorga3834]

Muy importante e interesante su comentario

[@janytorresrodriguez2503]

Muchas gracias por todas las recomendaciones, si pensaba siempre que el juego de frutas era saludable que pena! gracias 😊

[@mairaalejandramorenovalenc8368]

Hola, me encantan todos tus consejos gracias!!

[@BalanceandoLaVida]

Me alegra mucho que te gusten los consejos Maira, muchosa saludos

[@saultorres5858]

genial! me gustan tus concejos gracias.

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias

[@marleon5622]

Gracias Dra. estoy aprendiendo mucho en su canal, aqui seguimos pendientes de sus videos...😄

[@BalanceandoLaVida]

Me alegra mucho, te mando muchos saludos y espero seguir leyendote por aquí ☺️☺️☺️

[@estephanyescarcena3018]

muy buena información, por favor no dejes de subir videos :)

[@BalanceandoLaVida]

Estephany Escarcena muchas gracias

[@julianhoyos7906]

excelente información. Gracias por compartir.

[@BalanceandoLaVida]

un placer

[@pequenalulu8379]

muy buen video gracias,,todo muy bien explicado

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias linda!!! muchos saludos

[@gaviota3068]

muchas gracias por la informacion

[@BalanceandoLaVida]

Un placer Gaby, saludos

[@jellyjime4925]

muy buena información... gracias

[@BalanceandoLaVida]

Un placer :)

[@jazminrauda1477]

hermosa inteligente y explicas muy bien m encanta tu canal das buenos consejos m encanta q no te limitas a decir cosas por el que dirán dices directamente las marcas q no aportan cosas saludables excelente canal gracias por compartir con nosotros lo q sabes. un abrazó

[@BalanceandoLaVida]

Muchísiiiimas gracias Jazmin!!! me hace muy feliz leer comentarios como el tuyo :) te mando muchos saludos y un abrazo

[@pitergarcia3962]

me ha sido de mucha utilidad saber acerca del azucar añadido en los alimentos. y de una manera clara nos das mut buenos consejos. muchas gracias

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@rominachacon3844]

excelente información gracias X compartirlo

[@BalanceandoLaVida]

Un placer :)

[@marthysanchez7238]

gracias por todos tus consejos !

[@BalanceandoLaVida]

un placer :) muchos saludos

[@luzrodriguez7956]

gracias que buen video, aprendi mucho con tus consejos.

[@BalanceandoLaVida]

un placer Luz, muchos saludos

[@8627295]

Muy buen video, muchas gracias

[@BalanceandoLaVida]

gracias a ti Rene por visitar el canal, muchos saludos

[@yudizamora4340]

me encanta tu canal es muy educativo e informativo gracias

[@BalanceandoLaVida]

gracias Yudi :)

[@erikacobos249]

Te acabo de descubrir y me encantan tus videos, empezaré a seguir tus consejos para mejorar mi salud y en consecuencia bajar de peso, te veo desde Veracruz.Saludos.

[@mariana4365]

Buenas tardes. Muy interesante su programa y mis respetos sinceros por su intención de ayudar a mejorar los hábitos alimenticios y promover la nutrición, ya que, ciertamente y sin duda alguna, esto contribuye en forma decisiva al bienestar integral de las personas. Quisiera saber su opinión acerca de dos cuestiones: 1) Sobre la llamada "Dieta Disociada", también denominada, "Anti dieta", la cual, como usted sabe tiene como su columna vertebral la noción de la compatibilidad de los alimentos, y donde, p ej, según este precepto, no se recomienda combinar proteínas con carbohidratos, entre otros tipos de alimentos, por ser combinaciones de alimentos que requieren diferentes tipos de procesos para su correcta digestión, y para por tanto, evitar lo que se considera como malas digestiones, que lejos de nutrir, generan efectos nada deseados en el cuerpo; y 2) En la misma línea, el que, a nivel médico, se desaconsejen, categóricamente, mezclar las frutas con cualquier otro tipo de alimento, por lo que aconsejan nunca consumirlas como postres luego de las comidas, y sí comerlas lejos de cualquier tipo de alimento; la razón: éstas se digieren más rápidamente que el resto de los alimentos que se consuman en conjunto con ellas, y por consecuencia, se generan, según los médicos que adhieren a esta recomendación, fermentaciones que resultan tóxicas para el organismo, y, que a la larga, según estos médicos, producen enfermedades graves y/o mortales, como, por ejemplo, el cáncer, entre otras enfermedades degenerativas. En lo personal, soy sólo alguien más que desea poder contar con información coherente, actualizada, y realmente útil para Nutrirme, cosa que lamentablemente parece no ser tan fácil de hallar. Desde ya, le doy las gracias por su contestación.

[@barbaragarcia8020]

Me encantó ! , muy cierto ! .

[@noeperez7164]

Lo bueno que mi guajoloconbo no está incluido en el top 5 😂

[@juncalsanmillan3378]

muy constructivo! felicitaciones

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias

[@daniele.fernandezo.6608]

Hola! Excelente vídeo, mil gracias por publicarlo. Si la avena la preparo con leche, no hay riesgo a la larga de formar cálculos en los riñones? Por el calcio

[@genesismedinam.9398]

buenisima informacion graciassss

[@BalanceandoLaVida]

Un placer :)

[@gonzalezgonzalez5298]

wow! muchísimas gracias por esta información. Comenzare a cambiar hábitos y en casa. lindo dia

[@BalanceandoLaVida]

Un placer :) muchos saludos

[@eduardomunoz3788]

muchas gracias me gustó mucho la información ya creía que esos desayunos eran saludables para mis hijos

[@yadirysleclerc5480]

Eres muy humilde. Bendiciones

[@grendaalicitabazano.991]

me gustan tus videos.. me da un buen resultado bueno siempre e sido bien de figura ..pero al comer saludable me e visto distinta y mucho mejor se siente asta uno mismo tanto por dentro que por fuera..gracias😘sigue asi . bendiciones

[@johansebastian7860]

muchas gracias todo muy rico aunque raro para mi creo q mejorarse mis hábitos gracias a ti supr like

[@doloresbaenaespinosa7509]

Me interesa este video gracias por el video

[@jessicasanchez7242]

Hola Adriana muy buen video, tengo una pregunta que piensas de las frutas que venden congeladas en los almacenes?

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Gracias por sus indicaciones un a razón desde cali

[@chilcuyo22]

muy buena informacion graciass

[@BalanceandoLaVida]

un placer :)

[@claudiacortes8987]

en la mayoria de la información q diste sabía q no, pero no sabía porque, muchas gracias!!!

[@BalanceandoLaVida]

Me alegra que te haya gustado Claudia!! muchos saludos linda

[@estherromero2418]

Me acabo de suscribir, gracias por tus consejos

[@fernandaavila1161]

Estoy esperando con ansias el siguiente video 😆

[@BalanceandoLaVida]

:) Que linda Fer, pronto lo subo

[@edithmontoya5307]

hola!!!muchas gracias x tus consejos estoy tratando de perder peso,cambiando mi forma de comer y haciendo ejercicio, yo se k es dificil pero la constancia y la perseverancia me ayudan pero sobretodo tus consejos a la hora de comer,muchas gracias

[@chacojimenez2970]

Te creo, te seguire por siempre y mil gracias por ayudarnos, a veces es dificil visitar a un nutriologo asi que Dios te bendiga por tu ayuda, ire a buscar algo sobre los ninos espero tengas algo. gracias.

[@veronicaarriaga8154]

Estoy triste !... Todo esto es lo que comemeos mi esposo y yo ... Penzando que es saludable!... comparaba el yogurht 0 grasa penzando que era saludable....Ahora me siento culpable que mi esposo este prediabetis y alta presion... No tenia nada de eso antes de que nos casaramos le hago muy mal el desayuno...

[@BalanceandoLaVida]

No te pongas triste, espero que poco a poco puedan tu esposo y tu ir mejorando su salud :) muchos saludos

[@patyescobar3228]

el mio tiene 40kg de mas aparte q sus padres son diabeticos e hipertensos

[@olgachinchay4980]

Veronica Arriaga ys

[@ellaestrella6983]

Vero, ejerciciooooo hagan ejercicio no hay nada mejor que eso además te prometo que se sentirán mucho mejor no lo vean como algo para bajar de peso si no para gastar energía y hasta de mejor humor se ponen

[@lilianatalavera9547]

Veronica Arriaga la pre diabetes se puede eliminar,yo también me diagnosticaron eso y saque y deje de comer pastas,arroz,azúcar ,gaseosas ,pan y sus derivados,comer carne solo veces al mes y ahora ya estoy bien con la pre diabetes y encimas hepaticas !

[@mariaeugeniamorenoverduzco431]

hola! muchas gracias por la información, totalmente de acuerdo contigo! saludos desde la ciudad que conquistó al sol: Mexicali!

[@BalanceandoLaVida]

Muchos saludos hasta Mexicali Maria!!! :)

[@papirrincazares1821]

excelentes consejos de nutrición son muy importantes mepondre más las pilas para darle mejor comida a mi pequeño y también yo ya que mencanta comer saludable es muy interesante su video. me suscrivo 🐒

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias, bienvenido al canal

[@dinorareyes3611]

primer día que veo tu información y me párese súper importante gracias por enseñarnos a comer sano

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias!!!! saludos

[@avigainolvera5583]

muy bueno el vídeo

[@efrainmedina3516]

gracias por los consejos . Efrain de P.R.

[@cassielol987]

Nunca me hubiese imaginado sobre las barras de granola. Si estaba claro que no alimenta bien, pero no lo que provoca. Muchas gracias

[@padrinofenix]

Muy interesante

[@johanaramirez9559]

Hola, maravillosa tu pag.... felicitaciones y bendicion... consulta el pan de semillas preparado por mi, esta bien desayunarlo? Lleva huevos avena linaza nuez y al horno?

[@yuliannardz]

comidas para la gente que tiene higado graso... gracias

[@BalanceandoLaVida]

con gusto prepararé un video en un futuro

[@layadrtv1564]

Simplemente reduce las grasas y los azúcares ,no más linda

[@Garamiri]

Interesantes datos sobre la harina

[@edgarbarajas3643]

no puedo creer lo que leo en los comentarios... " la comida sana da asco" la comida sana no se antoja" la comida sana no tiene buen sabor" ... lastima de personas victimas del consumismo mediatico por lo artificial. la comida sana es deliciosa y mejor aun para el organismo. las delicias de la naturalesa so. de lo mejor! lo natural y sano no tiene nada de malo todo lo contrario, sus mentes llenas de basura comercial son las del problema. lo siento por su descendencia y por sus cuerpos diabeticos.

[@mariaestrada3683]

Edgar Barajas lo peor de todo la comida no sana es la que trai todo tipo de enfermedades

[@ErickFlores-hv1oo]

Se escribe naturaleza y la neta mucha comida chatarra sabe mejor que la sana, si no dile eso a Donald McDonald y Coronel Sanders

[@nidiasantos.2644]

Tienes mucha razón. Muchas personas critican la comida sana pero bien que les encanta consumir comida chatarra.

[@Agatha5598]

@@ErickFlores-hv1oo Ronald*

[@brendamaldonado7856]

Hola que buena información :) saludosss

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias Brenda :) saludos

[@analara146]

Hola soy nueva en tu canal y gracias por tus consejos aprendí mucho :)

[@BalanceandoLaVida]

bienvenida al canal :)

[@juliocanas7299]

Me gusto el video muy practico. Tienes un video que hable de la PRE DIABETES y como eliminarla?

[@gabybastidas5304]

Hola Adriana, según yo leo las etiquetas y hoy compre un yogurt griego 0% grasa y tiene 6 gramos de azúcar por taza. Para la próxima voy a checar ese detalle. No cabe duda que todos los días se aprende algo nuevo. Abrazos.

[@BalanceandoLaVida]

Si Gaby, hay que leer muy bien las etiquetas, tengo intenciones de hacer un video acerca de las mejores marcas de yogures griegos, por que hay muchas personas a las que también ya les ha pasado :( Abrazos de regreso linda.

[@helenjuarezsaenz2593]

me gusta tu canal Gracias por los consejos 😘

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias!!!!

[@Memo-wk5mj]

Qué hermosa mujer! Muy bien explicado tu tema, vas al punto y cumples con tu objetivo, que supongo es informar, sigue así, te has ganado un suscriptor.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias Isaias bienvenido al canal 😊😊😊

[@sylviavalle8321]

Interesante. Gracias. Bendiciones ;)

[@BalanceandoLaVida]

Gracias, muchos saludos

[@dairitalvarado2095]

hola linda ya me suscribí, muy buenos concejos, trabajo en un hospital público, en el laboratorio y veo a diario glucosa de 600 o más, 300 y hasta en niños de 6 años, cada vez son más los pacientes que se les son diabéticos, en 5 años han aumentado exageradamente la cifra, hay que tomar estos consejos! por favor has vídeos de como imentarse las mujeres que estamos postparto y lactando para bajar la pancita del embarazo porque tengo 4 meses y todavía tengo pancita como de 5. saludos!

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias por tu comentario :) muchos saludos

[@AntonioHernandez-jc9my]

Me gusto mucho tu video Que opinas de la granola en bolsa como la Bear Naked granola. Esta es saludable?

[@rosavirginiabecerrasilva7770]

Gracias por el vídeo, yo soy diabética el De. me recomendó el yogurt Sbelt de Lauve que es 0 grasa y azúcar , está bien lo debo consumir? está endulzado con stevia E-950, E-955

[@antonellaalejandradelgadof2876]

has un vídeo sobre el arroz. Lo bueno, lo malo y cómo comerlo y en qué cantidad. Gracias.

[@bamboobikebuildersofthewor392]

lo mejor para mi es desayuno a lo pobre , mi quinua o maca ,chia y jugos de fruta y estoy saludable,esos alimentos caros en caja más bien enferman a la gente.

[@yanethyubanurerodriguez4011]

Ese desayuno ej el mejor y de reyes..eso desyunamos en mi familia y gracias a Dios a todos le gusta..porq los hago deli😉

[@bestrafemisch]

Hola Gracias, voy a buscar la avena. saludos

[@silviaitalia.928]

Hola gracias por tus consejos. Todos deberíamos dejar los falsos alimentos, lo malo es q sale caro. Sin embargo la salud es lo primero.

[@goota8581]

Parceros coman Arepa con queso y listo

[@lorenarodriguez3892]

Goota jajajJa esos sonó muy paisa.

[@Iraguisawa]

Goota jajajajajaja hasta eso comiéndolo con moderación no engorda y es deliciosa la arepita con queso

[@jessicarivera7579]

IChiyuki Heinstein

[@verochantre3330]

Soy de México, quiero saber, ¿que es una arepa? Se me antoja tanto de que siempre la mencionan porfa diganma

[@marcelayepes6301]

SueAna Chantre es algo como una tortilla hecha a base de maíz.

[@palomablanca5123]

Excelente canal !! Me suscribo 😃💐

[@BalanceandoLaVida]

Bienvenida al canal Paloma!!!

[@melodym.453]

Una consulta: Mi madre es fanatica de hacer todos los dias jugo. Despues de ver el video le comente y quedamos 3 dias a la semana jugo, mayormente es de piña, papaya o melon, los demas dias un pan integral con un poco de queso, huevo o palta y su infusion, ademas que me estoy animando a volver al gym , te parece que es lo correcto?, lo que pasa es que perdi peso y me siento bien pero mi madre le gusta verme mas rellenita y se empeña en hacerme comer, exagera en eso :/

[@pouf9797]

Eliana Morales 245 La mía también exagera, estuve tratando de bajar de peso y hacer ejercicio pero mi madre empezó a pesarme todas las semanas para que no baje de cierto peso y me hace comer cosas que no quiero como pizza y así ya que dice que soy ""obsesiva"" :/

[@Mayrita77]

Pouf 'συ иσ тαмє иι' Dile que la pizza no es saludable, no deberia tratar de engordarte, yo soy mamá y con mi hijo no importa si es flaco mientras coma sano yo estoy feliz

[@dailons]

Eliana Morales 245 hablen con sus madres, muestrenle estos vídeos. Enseñenles que comer una pizza entera no te alimenta igual que comer una taza de avena con leche saludable!! por favor... que la ignorancia ( en parte buena porque dentro de esa ignorancia sólo quieren cuidarlas) no les perjudique su salud. si ustedes no se sienten bien con su cuerpo y quieren un cambio adelante?!! es su vida chicas, nadie la va a vivir por ustedes, luchen por lo que quieren y no se dejen desanimar. éxitos!!!

[@geral096]

Pouf 'συ иσ тαмє иι' mi mamá es al contrario subo un poco de peso y me dice que tenga cuidado con lo que como

[@marthacalderon2535]

Excelente

[@CarlosMartinez-el5bz]

Muy buenos días saludos a atucanal yo estoy tomando un jugo verde todas las mañanas y mi pregun es Si no hay problema con los ingredientes Perejil,apio,nopal,jengibre,piña, Sabila,pepino Gracias por tus recomendaciones saludos

[@janninenoro6020]

me encanta tu canal no sabes como me ayuda

[@BalanceandoLaVida]

que linda, muchas gracias

[@janninenoro6020]

No de nada

[@flqkitq4073]

es Mi Segundo video que veo y me an gustado subscrita :)

[@BalanceandoLaVida]

bienvenida al canal!!!! muchos saludos

[@yamimiguelyamatanoshin9489]

Ciertamente es lo más típico a la hora del desayuno, aunque lo mio siempre ha sido cereal de caja, veré qué puedo hacer al respecto. Ah, y por cierto, noté algo de nerviosismo en el video, lo cual lo hace más entretenido. Gracias por los consejos.