Lose weight with yoga and Pilates🔥
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Күн бұрын
@mikan.125 2 ай бұрын
11月の1週間チャレンジ、今日完走しましたっ YUMI先生の動画のおかげで1年以上、身体を動かすことが習慣に出来ました❤ 腰痛、産後太りもすっかり解消され、感謝しかありません これからも続けていきます😊
@YUMITAKAMI 6 ай бұрын
皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 ★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級 ↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨ mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq
@三貴安井 5 ай бұрын
腹筋だけは昔から苦手で苦しいです。 でも、今日はわりとがんばったような気がします、自分だけではここまでできません、ありがとうございます🙏
@えーこ-b9c 11 ай бұрын
こんな動画待ってました！ヨガとピラティスが合わさった動画、また良ければよろしくお願いします！
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
コメントありがとうございます😊🙏 嬉しいです！♡ 私の得意なクラスですのでたくさん作ります🥰
@xiayaland 10 ай бұрын
楽しくできました☺️ 筋トレより楽しい
@blueperiod9933 11 ай бұрын
ヨガはとても難しいですが、気持ち良く動けました👏🏻
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
早速ありがとうございます😊🙏 ヨガはバランスなど難しく感じますが普段の生活の歩いたり立ったりに繋がるのでぜひ楽しんでいただけると嬉しいです🥰
@惠子藤田-l3w 7 ай бұрын
良い運動になりました。有難う！
@YUMITAKAMI 2 ай бұрын
こちらこそありがとうございます✨🥰
@levinski917 11 ай бұрын
ヨガ✖️ピラティスの相乗効果で、ストレッチしながら体幹も鍛えられて楽しかったです😊❤シリーズ化していただけたら嬉しいです‼️
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
コメントありがとうございます😊✨✨ まさに強さとしなやかさですね♪ またアップしますね🥰
@健一高橋-g3t 11 ай бұрын
ヨガとピラティスの組み合わせ、すごくよかったです! ありがとうございました😄
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
コメントありがとうございます😊✨✨ 嬉しいです❣️❣️ 両方取り入れることで身体への良い効果が高まります🧡
@mochi-i1v 11 ай бұрын
初めてYUMI先生の動画を拝見し、このピラティスヨガをさせていただきました😊腹筋や背筋、体幹が鍛えられるようです。続けて行きたいと思いました！ チャンネル登録させていただきます✨
@ちゃんちー-k3c 11 ай бұрын
初めてピラティスヨガやってみました！追いつくので精一杯でしたがめちゃくちゃ汗かきました！続けたいと思います！
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
早速ありがとうございます😊🙇♀️ 汗出ますよね〜✨😆 ピラティスとヨガの相乗効果で変化がまたでてきますので楽しんでくださいね🙏🥰
@ゆか-o6d7j 2 ай бұрын
今日も頑張りました！プランクからの肘を曲げる動きができませんが…できるようになりたいです。続けます11/3💮
@ゆか-o6d7j Ай бұрын
11/10💮17💮24💮
@橋本加奈-h5w 11 ай бұрын
結構腹筋にきました！！😂
@gsnktigerksk5417 11 ай бұрын
凄くいい動画ですね！ヨガで身長が伸びることもあると聞きます！ 例えば2cm差の二人の女性で、2cm低い方は全然低いってなるし、日ごろのストレッチも大切ですね。 そう思いますよね☺？
@gsnktigerksk5417 11 ай бұрын
ありがとうございます。共感して頂けたということでよろしいでしょうか？①はい➁いいえ
@maki-lb5zn 11 ай бұрын
yumi先生、また大好きな動画が一つ増えました🥰 最高！としか言いようがないです🥹✨ 自然と前半は鼻呼吸、後半は口呼吸になりましたが大丈夫でしょうか？
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
早速ありがとうございます🥹🙏 前半鼻から吐く、後半口から吐くは動きの目的にあっています✨✨ 吸う時に鼻からであればどちらから吐いても問題ないですよ🌸 ご質問ありがとうございます✨
@maki-lb5zn 11 ай бұрын
@@YUMITAKAMI どちらから吐いても問題ないのですね！ありがとうございます😊 ピラティス×ヨガ、増えてくれると嬉しいです🤭 ご返信ありがとうございました✨✨
@manami080749 8 ай бұрын
❤
@Mnmi9 11 ай бұрын
2/5
@chiko5951 11 ай бұрын
ヨガの方がきつく感じるとなれば、何かあるのでしょうか？筋肉が足らないとか？？
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
コメントありがとうございます😊✨ ヨガの方がダイナミック動きが多いので 立位での体幹、柔軟性、可動性、筋力など どの動きがキツイかにもよりますね🌟
@chiko5951 11 ай бұрын
ゆみ先生いつもありがとうございます！うわ、色々まだまだ足らないですね😂頑張ります🤛
@まなみ-d4j 11 ай бұрын
呼吸法が難しいです。 鼻から吐くのが苦手みたいです💦 口から吐いちゃいます笑笑
@YUMITAKAMI 11 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 口から吐いても大丈夫ですよ❣️
@まなみ-d4j 11 ай бұрын
@@YUMITAKAMI 良かったです。また、頑張って続けてみますね。
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