التمرين الذي تبحث عنه كل الإناث لحرق دهون الجسم بسرعة!
Рет қаралды 16,612
Күн бұрын
@CoachNinofit 3 ай бұрын
ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل ❤ 👇 linktr.ee/CoachNinofit أسهل تمارين لحرق الدهون وخسارة الوزن في المنزل! 🏠🔥 👇 kzbin.info/www/bejne/iX68anV6dqihjck
@ElHadjFethi 3 ай бұрын
@@CoachNinofit نعم أنا مشتركة بقناة أنا نحفية بس لو تعطني اسهل تمارين لتطويل القامة لي أنو انا قصيرة القامة طولي 1.40
@هدوء-المطر 3 ай бұрын
ولاتمرين يظبط جسمي جاي يضخم ويترهل وزني يزيد 😭🔥
@hadjerbourara8413 3 ай бұрын
اعملينا تمارين spécial لانقاص الافخاذ بليز😢
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/bJS7hGiDfNaaoqssi=scUsqPGVZRrx16oo هالتمارين خارقة بلشي وخبريني بالنتيجة 😍👏🏻
@IBRahimSamet-b6c 19 күн бұрын
بديت معااك تمارين اول مرة نحب الرياضة معاك لانو تسهليها رااائع شكرا اختكم من الجزائر ❤❤❤❤
@CoachNinofit 18 күн бұрын
♥️♥️👏🏻👏🏻😍😍😍
@ElHadjFethi 3 ай бұрын
شكراً جزيلاً لك تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@almazalghali3276 Ай бұрын
شكرا حبيبيتي نينو ❤ أحبك كثيرا
@azozz.mongy100 3 ай бұрын
معاكى كابتن عزوز منجى محفز رياضى ناجح هدفى فى مجال الرياضة أنى اشجعك على الرياضة سواء كان فى الجيم أو خارج الجيم وبس فاللى بتحب تعمل الرياضة معيا أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس ❤
@sousouyamlahi1156 3 ай бұрын
سلامي وتحياتي لك حبيبتي الغالية انا متابعتك المخلصة من المغرب وبحبك كتير كتير كتير وبديت معاكي من سنتين والحمد لله بفضل الله ومجهوداتك وصلتيني لحلمي وصلت للوزن المتالي ولستنا معك ورح ضل معك ان شاء الله ربنا يباركلك في صحتك على المجهودات المبذولة معنا شكرا جزيلا الله يوفقك ويحفظك وبحبك مووووووت❤❤❤❤❤❤
@Ghalya-h1e 3 ай бұрын
كوتش نينو ربي يحفظك ويجعلها فميزان حسناتك نحفت معا تمرينك 30كيلو ومزلني مكملا معاك نحبك
@sibaragab 3 ай бұрын
كتير بحبك وبحب تمارينك ❤
@SemsemImene 3 ай бұрын
روعة بصراحة شكرا نينو ربي يعطينا القوة ونلتزم
@ميثمالرووح-س2ط 2 ай бұрын
بتجنني نينو كتير حلو التمرين
@rymyfarymyfa7257 3 ай бұрын
ممتنة كوتش ❤
@kiknon7558 3 ай бұрын
شكرا كوتش ❤
@naimamankai8212 3 ай бұрын
تمرين رائع اما فيه شوية صعب ❤❤ مع إستمرار يرجع سهل شكراااا كوتش نهارك زين
@CoachNinofit 3 ай бұрын
😍😍👏🏻👏🏻👏🏻
@فقيدةابي-ذ7ق 3 ай бұрын
ممكن مساعدة حبيبتي غالية نينو ملكة الرياضة مثل ماسميتك اني عندي بس فخاذي، وبطن يصير ركز عليهن واترك كارديو كارديو يسوي شحوب وجهي تمنا ساعديني شكراا الكي متابعتك من العراق
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/aero/PLjtJSFwDS7h6BwGkhluupyEgeWcLdyIRS&si=riXg1xw1IopVh0nd بلشي بعي السلسلة حبيبتي
@AliAlshamre-k8v 3 ай бұрын
مرحبا كوتش نينو انا وزني 90 وكتير كارهه نفسي وماعندي واهس للرياضه لأن جربت كتير شغلات وما نزل وزني شو بتنصحيني
@CoachNinofit 3 ай бұрын
بدك تبلشي حبيبتي بالتدريج حاولي تلتزمي ياقلبي هالتمارين جدا مناسبة kzbin.info/www/bejne/laPOnXt_pM6arZIsi=voxgdlX87R27v98B
@nourfraz 3 ай бұрын
رائع كوتش هاد التمرين لانقاص الوزن
@CoachNinofit 3 ай бұрын
تمامًا، التمرين لحرق الدهون إنقاص الوزن وزيادة معدل الأداء الحركي بشكل جيد
@omyassenghandour9049 3 ай бұрын
احلى كوتش واحلى تمرينات ❤
@CoachNinofit 3 ай бұрын
♥️😍😍😍
@ريماسعلي-ث6و 3 ай бұрын
انا كتير بحبك كوتش نينو صار ياهو الي يشوفني يكلي كتير نحفانه احبك من العراق 🎉❤
@muhammadgnayem2941 3 ай бұрын
تمارين رائعة
@noname-nv5xo 3 ай бұрын
ياريت تعطينا كم تمارين التشققات الجسم 😢😢
@CoachNinofit 3 ай бұрын
الالتزام بالتمارين والمساجات للجسم رح تساعدك حبيبتي مع استخدام زيت جوز آلهند 👏🏻
@wwali6882 3 ай бұрын
كيف يعني وانا لعب ادهن جسمي ولة بعد الحمام @@CoachNinofit
@Shaymaa-y8v 3 ай бұрын
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘هاي كل البويات لخيتي الحلوه انا الحمد لله ابفظل نصايحك اكتير شفت تغيير بجسمي انا ما امسدأحالي شكرا شكرا ❤❤❤❤❤❤❤وانا ما فيني روح عجم عم ساوي رياظتي ابيتي 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@CoachNinofit 3 ай бұрын
😍👏🏻👏🏻👏🏻
@kadirouiza 3 ай бұрын
هل التمرين مناسب للاصحاب الديسك و الانزلاق الغضروفي
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z16tm4yohtONldEsi=ZytptYHZsraNs_Nq هالتمارين مناسبة حبيبتي
@babasbestgirl10 3 ай бұрын
ياكوتش بليز ردي علي نلاحظه شي عجيب بقناتك تمارين المقاومه بالاوزان نادره جدا مع انها شائع عنها انها هي الاساس لرسم الجسم و الصحه ف هل نستطيع الاكتفاء بالتمارين اللي تحطيها بدون ما نبحث عن تمارين مقاومه
@CoachNinofit 3 ай бұрын
التمارين بتكون بوزن الجسم حبيبتي
@Fahem-xx5uw 3 ай бұрын
سلام شاف نينو ربي يوفقك .انا عنيدي أسئلة كتير كتيرمحيريني اتمنا تجاوبيني عليها من خلال الحصة او رد على التعليقات راح اسأل كل مرة كم سؤال .ايش التمارين لي لازم يبدأ بيها المبتدئين انا عملت ليوم معك تمارين المؤخرة الدائرية لاكن بطني حسيتها تدللدل من الشحم .اتمنا تكلمينا على نظامك الغذائ وكم تلعبي رياضة بالاسبوع🇩🇿
@CoachNinofit 3 ай бұрын
حسب هدفك حبيبتي بلشي بالتدريج بتقدري تبلشي بهي السلسلة رح تساعدك كتير kzbin.info/aero/PLjtJSFwDS7h6BwGkhluupyEgeWcLdyIRS&si=riXg1xw1IopVh0nd
@Fahem-xx5uw 3 ай бұрын
@@CoachNinofit ربي يوفق ويحفظك والله ماتعرفي ردك عليا كم شجعني ورفعلي معنوياتي .المزيد من التألق
@bahojoojoo191 3 ай бұрын
حبيبتنا الغالية❤❤❤
@zahirakarafi 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش نينو انا ماذا عن اللايف انا كنت اتابعك ولم يعد يصلني الاسعارات
@CoachNinofit 3 ай бұрын
الجمعة القادم ان شالله 😍😍
@سماح-ط8ذ 3 ай бұрын
يعطيكي العافية حبيبتي يا ريت تجاوبني ما حدا اعطاني جواب مقنع انا عاملة تكميم للمعدة صارلي شهرين ولازم العب رياضة شو الرياضة اللي بتنصحيني فيها وبدي رياضة تشد الترهلات لانو نسبة نزول الوزن عندي ممتازة بليييييييز ردي علي
@CoachNinofit 3 ай бұрын
تفضلي حبيبتي بلشي بهي السلسلة بتساعدك على شد الجسم بشكل رائع kzbin.info/aero/PLjtJSFwDS7h6BwGkhluupyEgeWcLdyIRS&si=VwwTmZlQCBLHgPFY
@سماح-ط8ذ 3 ай бұрын
@@CoachNinofit عنجد يسلمو كتير غلبتك يا قلبي
@지나-0 3 ай бұрын
عندي سؤال الشاي الأخضر يساهم في التنحيف؟
@CoachNinofit 3 ай бұрын
اي حياتي بساعدك على زيادة الحرق بالجسم
@CoachNinofit 3 ай бұрын
اي حياتي بساعدك على زيادة الحرق بالجسم
@NassimRanda 3 ай бұрын
💯💪💪💪رائع رائع رائع ❤❤🥰🥰
@CoachNinofit 3 ай бұрын
♥️♥️😍😍😍😍
@babasbestgirl10 3 ай бұрын
وزني ٩٠ و طولي ١٥٢ هل ينفع اعتمد فقط على تمارينك بدون تمارين مقاومه
@CoachNinofit 3 ай бұрын
حبيبتي تمارين منوعه مقاومة كارديو
@omomdada4206 2 ай бұрын
@@CoachNinofitfbvgvgvdcvgvfbgGfvcvvvvfgvnCvvCfggvvvvhvfb
@OmarReda-b6w 3 ай бұрын
روووووووعاتك كابتن نينو كالعادة اكثر من رائع حرك كل مفاصلي😂😂 بلييييز أقوي تمارين للحفاظ علي الصدر مشدود وتمارين لتقويه عضلات الحوض وشد المهبل لان كان عندي هبوط رحم ورفعته بعمليه من ٤ سنين ف فيديوز كتير بس مش عارفه ايه الصح لاني مبقتش اعرف اتمرن غير معاكي.. ميرسي كتيير ليكي❤❤
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/aJ7IlHaGjtR_ppYsi=zp9ZGKCejun_helg هالتمارين رائعة حبيبتي ♥️
@NafieLadlami 3 ай бұрын
يا احلى كوتش انا وزني 105 وانا ولدت بعملية قيصرية شو تنصحيني اعمل تمارين
@CoachNinofit 3 ай бұрын
قدي صرلك والدة حبيبتي؟
@NafieLadlami 3 ай бұрын
سنة ونص المشكل اني نعاني من الم الظهر وحتى العملية لساتها توجعني لما اعمل رياضة @@CoachNinofit
@Amoula127 3 ай бұрын
كوتش حبيبتي هاد تمارين مقاومة ولشد جسم كامل صح
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/g3-Tg6RppZqhgposi=d3hPnxJn0uhxMY7B هالتمارين رح تساعدك على كل الجسم حبيبتي 😍
@azozz.mongy100 3 ай бұрын
اللى بتحب تعمل معيا الرياضة سواء كبيره أو صغيره أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس لأنى أنا فى أول وفي الاخر مدرب رياضى ناجح هدفى فى مجال الرياضة أنى اشجعك على الرياضة سواء كان فى الجيم أو خارج الجيم وبس ❤
@AmalAlmamo 3 ай бұрын
مرحبا كوتش نينو ربي يسعدك بتمنى تعملي ما تمارين جباره للخفسه لانو كمان كل الفيديوهات وما لقيت نتيجه وكمان خواصر خلفيه وكل الشكر والتوفيق 😊
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/pJekgHWniZiGndksi=Cspb46mBzDjgjPWI هالتمارين جدا رائعة رح تلاقي نتيجة حلوة مع الالتزام بالتمارين 👏🏻
@Hassna-u3w 3 ай бұрын
كوتش بليز بدي حراكات لأنو عندي دهون بين المؤخرة واللافخاض
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/jJ7YiYV9hZukasUsi=pbUHq6RQ6yBzxHXA هالتمارين رح تلاقي عليها نتيجة حلوة 😍😍
@قيادة-ر8ف Ай бұрын
انا كمان
@Hassna-u3w Ай бұрын
@@CoachNinofit ،❤️❤️❤️❤️
@CTf-c5q 3 ай бұрын
أنا عامله الفتاق ليا سنه ممكن يا كوتش امارس التمارين دى
@CoachNinofit 3 ай бұрын
الافضل استشارة طبيبك حبيبتي ♥️
@زهراء-س6ي 3 ай бұрын
فدوه هاذه فيديو سوي صبح لو عصر يوميه سوي 😢
@CoachNinofit 3 ай бұрын
بتقدري باي وقت مناسب إلك حبيبتي كل يوم
@AsmaaMohamed-pu9we 3 ай бұрын
انا محتاجه تمرين لتنحيف الذراعين
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/mpabdmOmeZ5nmrssi=sZ7ZD3Lcbut8-ftJ تفضلي حياتي هي التمارين مناسبة 😍
@ذوالفقار-ص3ط 3 ай бұрын
سلام عليكم كونش يصير العب وياهن مقاومه يوم سفلي ويوم علوي يصير العب ويهذني تمارين
@CoachNinofit 3 ай бұрын
اي ما مشكلة حبيبتي
@azozz.mongy100 3 ай бұрын
وحشتيني والله بجد نينو
@i2ozn 2 ай бұрын
السلام عليكم انا بسوي هذول التمارين على بطن فارغه عادي لو باكل بل اول وبعد بسوي التمارين؟
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بتقدري بعد الاكل بساعتين
@فوزيةالغابري 3 ай бұрын
اهلا وسهلاً باحلا صباح
@CoachNinofit 3 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️
@أمآدمأم.آدم 3 ай бұрын
سلام كوتش أنا إلي 3 شهور مولدة قيصري متى فيني ابدأ التمارين
@CoachNinofit 3 ай бұрын
الافضل البدء بالتمارين الخفيفة بعد ٦ اشهر من الولادة ♥️
@أمآدمأم.آدم 3 ай бұрын
شكرا حبيبتي تسلمي
@AbeerShawqi-s3p 3 ай бұрын
❤❤❤❤ أجمل لايك 👍 حبيبتي ❤❤❤
@Dali70-fi7jq 3 ай бұрын
سلام بنيتي انا في الخمسينات من العمر هل ينفعني هذآ التمرين وزني 75 كيلو
@CoachNinofit 3 ай бұрын
بلشي حبيبتي بالتمارين الخفيفة والمشي👏🏻
@LoraMaten 3 ай бұрын
والله شربت مشروب وللحين ماوقفت الحرق
@soltanalasafi5735 2 ай бұрын
كم مرة نعمل التمرين بلاسبوع
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بتقدري حياتي ٣ ايام بالأسبوع ♥️
@ياسمينياسمين-ش6ف 3 ай бұрын
كوتش ممكن تمارين لي عندهم انزلاق غضروفي وعرق النسا
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z16tm4yohtONldEsi=3ZQG_DgygZ7BApnC تمارين الكرسي مناسبة حبيبتي ♥️
@AtaaMrad 3 ай бұрын
@@CoachNinofitكوتش بعد اذنك هاد تمرين طباطا منيح لعرق نسا وديسك ياريت تجاوبيني
@odbdbbddvg2360 3 ай бұрын
حبيبتي كونش العب هاذ تمرين ويه هذاك تمارين
@CoachNinofit 3 ай бұрын
اي ما باثر حبيبتي
@odbdbbddvg2360 3 ай бұрын
مرحبا حبيبتي دزيلي مقاومه جزء علوي وجزء سغلي كل واحد وحد اريد العبه وياهذني تمارين هنه هذني تمارين يصير وياهن تمارين مقاومه الو بس هيج نلعبهن
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z3iTmWZmicitn6ssi=hGX6ZNkNEgxPPEMS تفضلي حبيبتي هالتمارين مناسبة 😍
@dalia-n4f 3 ай бұрын
❤❤❤
@raghdazaki1555 3 ай бұрын
❤❤❤💪
@Ghalya-h1e 3 ай бұрын
مشكلي بطن سفليا سعديني بليز
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/kHbPmGN8fZyXqs0si=xvekn8XxOnAdKKgS هالتمارين جدا رائعة حبيبتي 😍😍
@Ghalya-h1e 3 ай бұрын
@@CoachNinofit شكراً حبيبتي
@زهراءطالب-د7ط 3 ай бұрын
اكدر اسوي هل تمارين بشكل يومي
@CoachNinofit 3 ай бұрын
اي حياتي ما مشكلة 👏🏻
@مروهالسعدون-ث1ل 3 ай бұрын
❤🎉😊❤❤❤
@نورالزهراء-ع2ظ 3 ай бұрын
شكرا ليكي بس بلانك جانبي صعب
@CoachNinofit 3 ай бұрын
ألعبي حسب قدرتك حبيبتي
@odbdbbddvg2360 3 ай бұрын
هاذ تمرين هم حرق دهون
@CoachNinofit 3 ай бұрын
اي ياروحي رح يساعدك بشكل رائع على حرق الدهون 👏🏻
@ماماواولاد 3 ай бұрын
لو سمحت يا كوتش انا عندي صدر كبير ومترهل لو سمحتي ردي عليا
@CoachNinofit 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/eXa5moRsqLSajaMsi=1YGjXm5c_V9Rwybq تفضلي حبيبتي هالتمارين 😍😍
@5252RoRo 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@layalbash6334 3 ай бұрын
❤❤❤❤
@mejdane1979 2 ай бұрын
❤❤
Sara PopFit
Рет қаралды 2,8 МЛН
Coach Ninofit
Рет қаралды 31 М.
Coach Ninofit
Рет қаралды 22 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 1,4 МЛН