ЛУЧШИЕ упражнения для ЗДОРОВЬЯ СТОП

Комплекс поможет
- убрать косточку на стопе
- избавиться от деформации стоп и плоскостопие
Мой инстаграм
/ yoga_konigsberg
Мой вк
rishasankara

[@АлмаДайрова-к1ю]

Доброго времени суток,Ирина! Благодарю вас за предоставленное видео со стопами👍👍👍 Занимаюсь по этому столь бесценному и волшебному упражнению👍 и это действительно так,хочу сказать пошли сдвиги небольшие,но есть, со временем я прийду к нужному результату буду старатся. Хочу сказать только ваши упражнения помогают и эффективные,другие не работают,страдаю с плоскостопием и из за этого выпирает немного косточка на большом пальце,восхищаюсь вашими подвижностью стоп и пальчиков👍👍👍 Супер! Есть надежда прийти к такому результату. Огромная вам благодарность Ирина и низкий поклон!🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌹🌹🌹💐💐💐 Вы исцеляете нас. Благодарю!💞💞💞💃💃💃🌈

[@risha_yoga]

Спасибо большое за тёплые слова 💚 Занимайтесь, не бросайте, и результат вас порадует 🙏

[@АлмаДайрова-к1ю]

@@risha_yoga Благодарю Вас!💐🎊🎉💃💃💃

[@ПавлоБудаков]

Спасибо, очень ценная информация, беру на вооружение и всем советую, люди добрые не пожалеете, всем здоровья...😊😊😊

[@larisamatushevsky8445]

Замечательные упреждения и отличная подача. Спасибо

[@НелляШестакова-ы1б]

С наступившем Новым годом!!! Спасибо , за эти нужные упражнения.Всего вам хорошего.

[@ЛюдмилаКурганова-ч3ц]

Восхищена подвижностью Ваших суставов!

[@15-dy1vw]

уиница! спасибо большое дай бог вам здоровья.

[@risha_yoga]

Друзья, как вам этот комплекс? Получилось сделать тестовое упражнение?☺️

[@ПавелФ-н9й]

Фуфло,твои упражнения,ничего они не погают!

[@tatjanamarijanov]

Большое спасибо,это очень нужные упражнения.

[@ЛилияАзизова-в4ы]

Милая Ирина, спасибо. Очень полезные упражнения.

[@risha_yoga]

🧡💛

[@tatjanamarijanov]

Большое спасибо ❤Делаю упражнения, очень нравиться!

[@ShohidaLutfullaeva]

Благодарю вас.

[@ГалинаВласова-х3х]

классные упражнения! спасибо ! можно еще упражнения при плоских стопах

[@swetlanadsjuba4431]

Какая вы умница

[@ЛарисаЩеголева-ъ8ы]

Здравствуйте! 2023 год. Смотрю и мысленно благодарю Вас! Большая проблема со стопами. Буду теперь делать этот комплекс, Спасибо большое!

[@OlgaSemenova8]

Очень интересное упражнение

[@НатальяЯкименко-щ1й]

Большое спасибо, Ирина! Замечательные упражнения! Просто супер! Очень нравится! Спаси Бог! Если есть возможность, порекомендуйте комплекс упражнений для кистей рук. Немеют ночью, нет гибкости. Артроз кистей рук. Благодарю.

[@ЛарисаЩеголева-ъ8ы]

Сегодня попробовала! Все получается! Спасибо!

[@НелляШестакова-ы1б]

С наступившем Новым годом!!! Ира , подскажите эти упражнения можно делать при поперечном плоскостопии и косточке на ноге.

[@kripashaktiddkseniaelgina5296]

Спасибо, буду пробовать

[@holalale4613]

You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as a working women I have some problems with them. Thanks again :):):)

[@ГалинаП-й3г]

Спасибо,что -то получается,что -то нет..будем тренироваться..

[@ЛюдмилаЦветаева-с7л]

Хорошие поправки для меня. Когда кручу стопы, крутятся и бедра, это нужно мне проследить за собой.

[@risha_yoga]

Верно. Это самый распространённый момент. Он снижает эффективность упражнения☺️

[@ЛюдмилаЦветаева-с7л]

Очень актуальная тема для меня. Так себя запустила, что ваше видео меня обрадовало. Причём я искала упражнения долгое время и старалась выполнять, но не хватало именно вас. Так бывает, что ищут тренера, чтобы испытать гармонию. Спасибо, выполняю, оттачиваю.

[@ЛарисаЩеголева-ъ8ы]

Ирина, доброго времени суток Вам! Делаю где то с неделю эти упражнения. Но вот уже пару дней сильно стопы разболелась. Встать на них больно. Может это быть как реакция на упражнения?

[@сергейсоколов-г6ч]

Красивые стопы