Yoga flow para abrir el corazón - 15 min

Trabajamos el cuello, los hombros y los brazos, partes del cuerpo fundamentales para preparar las primeras posturas de extensión y apertura del pecho de forma segura. Necesitarás un cinturón para esta clase.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्.

[@elenariera7558]

Hecho 👌 Muchas gracias!!! Lo explicas súper ✌️👏

[@marcelagarcia951]

Me gustó mucho, los hombros me cuestam un poco, pero sentí muy bien la práctica, me encanta la forma en que explicas para hacer correctamente las posturas.

[@dongdong1516]

Gracias y feliz día!

[@lourdesgimenez-reyna4118]

Gracias! Deseando que llegue mañana! ❤

[@ramonmarcoblasco7453]

Muchas gracias por compartir sabiduría. 😘🙏

[@mariaalb6840]

Día dos ! Gracias !! Seguimos conectando poco a poco ✨🌹

[@julietaperez7922]

Gracias Lucía, amo tus videos, sos tan clara y amorosa para explicar. Realmente me sirven mucho tus videos. ❤❤❤

[@roxanacastillomadrigal6440]

Gracias!! Lo esperaba! Desde Costa Rica!!

[@tomasinlondon]

Day 2 done!!! Que buena manera de arrancar el día!

[@mariajosegarciaromero2030]

Gracias corazón

[@cristinaroque8431]

Los hombros: uno de mis puntos débiles..... He tenido que separar bastante las manos en el cinturón para rotarlos hacia atrás, pero me ha encantado. Gracias!!!!❤

[@sandrapadill8569]

Gracias Lucía,excelente la practica de hoy también!!!🙏