Yoga para Estrés y Ansiedad - 10 Minutos - Calmar el Sistema Nervioso y Reducir el Estrés

🔥 Descubre 100+ clases de yoga y pilates en mi estudio online. Empieza con 7 días gratis de prueba: www.lulygarza.com.
🔥 Recibe contenido exclusivo en KZbin: / @lulygarza
▶︎ Web: www.lulygarza.com
▶︎ Instagram: @lulygarzayoga | / lulygarzayoga
▶︎ Facebook: / lulygarzayoga
Disfruta de 10 minutos de serenidad y calma con esta clase de yoga diseñada especialmente para principiantes. Alivia al instante la ansiedad y el estrés a través de posturas suaves y técnicas de respiración profunda.
En esta sesión de yoga, te guiaré en la práctica de la afirmación del día: "Elijo estar en calma", mientras te sumerges en una breve pero poderosa rutina de bienestar mental y físico.
Beneficios:
✨ Alivia la ansiedad y el estrés de manera rápida y efectiva.
✨ Adecuado para todos los niveles, incluso si nunca has practicado yoga antes.
✨ Conexión mente-cuerpo para una sensación inmediata de relajación.
✨ Encuentra paz en medio de tu día, sin importar lo ocupado que esté.
Dale play y dedica solo 10 minutos para rejuvenecer tu mente y cuerpo. Únete en esta sesión y comienza a cultivar la calma interior que mereces.
¡Suscríbete para más sesiones de yoga rápidas y efectivas! Comparte este video con alguien que necesite un momento de tranquilidad. ¡Namaste! 🙏