LUNCHBOXY na cały dzień! | 🍱 Dieta na wynos | Full Day of eating

Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie film z serii Lunchboxy na cały dzień!
-----------
Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Moje diety: dietetykpowsze...
Dieta NA WYNOS: dietetykpowsze...
Ebook Pasta i Basta: dietetykpowsze...
---------------------
Przepisy z filmu:
Naleśniki a'la bounty z malinami i borówkami
Roladki z tortilli
Pieczony łosoś z ziemniaczkami i fasolką szparagową
Frittata z papryką i mozzarellą
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
[e-mail]
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika

[@alagu7022]

odkąd trafiłam na twój kanał to już tyle twoich przepisów zrobiłam! mega smaczne i szybkie tak trzymaj!!

[@DietetykPowszechny]

Oo cieszę się!🥰

[@nataliapawlikowska1198]

A jakie są proporcje składników na naleśniki? Wyglądają obłędnie, jak z resztą wszystkie propozycje 😍

[@oliwia_maj]

Kochana jak pieczesz cos z dodatkiem soku z cytryny lub np octu to zawijaj to najpierw w papier do pieczenia, bo kwas plus folia aluminiowa jest szkodliwe dla zdrowia i dla smaku jedzenia ☺️

[@DietetykPowszechny]

Słuszna uwaga! Ogólnie lepiej smakuje jak cytrynę doda się po przygotowaniu, nie wiem czemu zrobiłam na odwrót 🙊🙊

[@aaam9458]

Ach, jak ja lubię Twoje przepisy 😊 Na pewno skorzystam, szczególnie przepis na naleśniki muszę spróbować 😀

[@DietetykPowszechny]

Bardzo mi miło! 🥰 Polecam, naleśniki są super! Można zrobić też z twarożkiem, bo ricotta jest mniej dostępna :)

[@_paula_st]

Od diety na wynos zaczęła się moja przygoda z Twoimi dietami, te przepisy są bombowe!

[@DietetykPowszechny]

Ooo bardzo mi miło! 🥰🥰

[@nataliacwiek9235]

Prosto, zdrowo i smacznie...jak dla mnie czad!!!!:) poproszę więcej filmików z tej serii.

[@DietetykPowszechny]

Za dwa tygodnie będą drugie śniadania do szkoły, także coś podobnego! :)

[@annakachel3388]

Super przepisy, mnie brakuje kaloryczności, bo boje się ze taki dzień to dla mnie dużo za dużo ;) jem zdrowo ale ciagle na redukcji :)

[@annamynek431]

Świetna Pani jest.

[@nadialech4949]

ulubiony kanał!!! napewno wypróbuje przepisy 😻😻😻

[@DietetykPowszechny]

Ooo dziękuję!🥰🥰🥰

[@izabelanowak5688]

Hej ;) Mam mały piekarniczek elektryczny, czy w nim też dałoby radę zrobić fritatę? Patelnia nie wejdzie na pewno, bardziej forma na tartę.. Dodatkowo, czy musi być jakaś specjalna patelnia nadająca się do pieczenia w piekarniku? Pozdraiwam!

[@DietetykPowszechny]

Hej, powinno dać radę! ☺️ Jeśli patelnia nie nadaje się do pieczenia w piekarniku to można zawinąć rączkę folią tak jak ja 🙋🏻‍♀️

[@mamapichci5632]

Naleśniki kokosowe super, uwielbiam wszystko co kokosowe 😍

[@DietetykPowszechny]

Ja tak samo! :D

[@Karolina-eh8hj]

Świetny kanał! Trafiłam przez przypadek i zostaję :) pozdrawiam

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję 🥰🥰

[@vhyfy899]

Bardzo lubie twoje przepisy! Czy masz moze w planach wydac kiedys diete weganska?

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję! Tak, mam w planach 🥰

[@katarzynawojcik200]

No to teraz już ułatwiłaś mi sprawę przygotowania posiłków na cały dzień! Dziękuję za ten materiał!😊

[@DietetykPowszechny]

Korzystaj ❤️🥰

[@magdalenakorzepa4460]

Super przepisy 😀

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję! :)

[@piotr.cichosz]

Idziesz jak burza. Fajnie byłoby podawać kaloryczność tego co gotujesz :)

[@DietetykPowszechny]

Zawsze dodaję, postaram się tutaj też uzupełnić jutro :)

[@piotr.cichosz]

@@DietetykPowszechny a tych przepisów nie ma w rozpisce lunch boxy. Przejrzałem swoje i nie widzę ich. To coś nowego?

[@DietetykPowszechny]

@@piotr.cichosz A jaką masz wersję? :)

[@piotr.cichosz]

@@DietetykPowszechny 1800

[@DietetykPowszechny]

@@piotr.cichosz Letnią czy całoroczną?

[@Agentmerix]

Super przepisy jak zwykle, pozdrowienia dla Ciebie :)

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję i również pozdrawiam! :)

[@bedazama]

Świetny montaż, gratulacje dla Maćka. A przepisy jak zwykle sztos 👌👌

[@DietetykPowszechny]

Maciek super montuje! :)

[@aniatomczyk7620]

czemu nie ma gramatury składników

[@sarapowadka5827]

Mam pyt : w jakiej temperaturze trzeba piec rybe oraz 15 min wystarczy na nia by nie byla surowa ? Ta fritate na ile min i w jakiej temperaturze dac do piekarnika i trzeba koniecznie dac patelnie do piekarnika mozna usmazyc to na patelni ? Zamiast serka co dodala pani do nadzienia mozna dodac zwykly twarog ?

[@DietetykPowszechny]

To kwestia piekarnika, najlepiej sprawdzać czy już się zrobiła. Można zrobić na patelni. Tak, może być twaróg :)

[@teresadrgas9053]

To takie banalne, a zarazem takie pyszne i pomysłowe! ❤️

[@DietetykPowszechny]

Oo 🥰🥰

[@marikagodlewska3178]

Aaaaaa i jest dziękuję!❤

[@DietetykPowszechny]

❤️❤️

[@rozaankersztajn5852]

Hej kochana, znasz jakąś wiarygodną stronę z kalkulatorem zapotrzebowania kalorycznego? Bo każda pokazuje coś innego... A chciałabym utrzymać wagę i nie wiem ile max mogę jeść.

[@DietetykPowszechny]

Hej, polecę nieskromnie mój kalkulator :D dietetykpowszechny.pl/ile-spozywac-kalorii/

[@rozaankersztajn5852]

@@DietetykPowszechny oooo dziękuję, nie wiedziałam że masz 😉

[@juliajulia-ws8zi]

Super🥰❤

[@DietetykPowszechny]

❤️❤️❤️

[@GregSzew]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@iwonam4185]

Ile kcal mają te posiłki ?

[@Apoloniasocha]

Obiad jest dobry na zimno?

[@DietetykPowszechny]

W temperaturze pokojowej będzie ok :)

[@weronikaswietlik7877]

przepięknie!!!! :)

[@DietetykPowszechny]

🥰🥰🥰

[@katarzynastawowska9509]

🙂🙂🙂

[@KikiZet]

Skąd bluzka kochanie?

[@DietetykPowszechny]

Zara :)