лыжероллеры без страха и падений.

Как не бояться встать на #лыжероллеры начинающему #лыжник, как правильно начать #тренировки на лыжероллерах без падений. Тут важно всё: и техника и психология, поговорим об основных моментах, с чего же начать?
ВК Лидия: lidatrener
тг: t.me/ski_family
ВК клуб: skifami...
запрещенограм Лидия: ...
запрещенограм клуб: ...
запись на тренировки лыжи, а также на кэмпы:
сайт: ski-family.ru/
#коньковыйход #лыжероллеры #спорт #лыжник #лыжах #обучение #классический #лыжи #тренировки #спорт #тренировкинароллерах #тренировкилыжероллеры

[@pon4iktm995]

Очень хорошие 👍 видео суперские 👍

[@dmitrijuss8488]

Катаюсь давно ,самое страшное наверное еще это шишки ,ветки ,палочки ,камушки на трассе .Езжу в лесопарке возле моря ,частенько ветер сильныи и как ветер с моря с деревьев летит всё ,что отваливается )))). Так ,что будте внимательны и смотрите всегда чуть вперёд . Всем добра 😊

[@vitaliyrudneff8689]

и самокатчики, несущиеся в лобовую, а также пешеходы которые не понимают что я четвертый раз стою на лыжероллерах!

[@НатальяШарапова-й5р]

спасибо, оч полезно, посмотрю ещё раз)

[@linyrismyllaakhmet7170]

Отличный мотивирующий фильм❤

[@SERGEI_ULITYCH]

При просмотре этого ролика старый анекдот вспомнился: "Мама из далекой Африки пишет студенту Лумумбы: "Ну, сыночек, и как тебе русская зима?". А сыночек отвечает, что вот та зима, которая зеленая - она еще ничего. А вот белая - это полный привет". Хорошая погода для перехода с лыж на роллеры... 😄

[@НатальяМяу-я8щ]

Учусь кататься на лыжероллерах и боюсь сильно разгоняться, потому что от страха начинаю терять равновесие. Поэтому стараюсь пока приучиться к правильному положению тела и почти не толкаюсь палками. Прокат пока не очень, чисто на ногах не разгонишься) катаюсь где-то месяц 2-3 раза в неделю по часу в полной экипировке (шлем, налокотники, наколенники, перчатки). Асфальтная болезнь это очень неприятненько) Надеюсь, что со временем получится увеличить и прокат, и силу толчка ногами 😊

[@skifamilyclub6410]

Главное не спешить, делайте упражнения

[@vitaliyrudneff8689]

@@skifamilyclub6410эх попасть бы к вам на тренировку… друг, живущий в Москве к вам ходил, ему очень понравилось

[@KKZ_5000_RUB]

Если не катались на роллерах никогда - берите 70 или 80. 100е - НЕ ПОКУПАТЬ! Кататься не сможете! Проверено уже сто раз. Даже на тех кто на лыжах хорошо стоит. А так же можно вообще классические купить с широким колесом и кататься коньком. Так вы постепенно сможете освоить этот вид спорта. А на 100х у вас заваливаться будут ноги, нужны ботинки хорошие, уверенная техника. Если еще и техники нет и структуру движения толком не понимаете - то вообще трендец, слишком много будет сложностей, ничего не будет получаться и просто их через неделю на дальнюю полку закинете. Нужно начинать с ПРОСТОГО. Усложнить всегда можно. Берите самые медленные на 80 колесах. И катайте интервалы на технику. Как почувствуете что уверенно стоите можно на 100 перейти будет. Это не проблема.

[@СергейБелоусов-л6ф]

Спасибо большое

[@KOTEHARA]

Хороший фильм, понравился! И таблетки тоже хорошие!😎👍

[@leonidproskurin4445]

Я вот уже седьмую тренировку провожу на роллерах. Километров по 5 -7 катаю пока. Но никак не могу научится (не бояться) тормозить. Все варианты торможения кроме (т-торможения, который я пока технически не могу выполнить из за недостаточного проката) сильно чреваты падениями. И поэтому ссыкотно!))) катаюсь не тормозя!))) Катаюсь на 100 колесах

[@andrey0770]

Не надо кататься там где надо тормозить

[@leonidproskurin4445]

Я так и делаю😂.

[@ArchiCoon]

@@andrey0770 или наоборот: выбрать небольшой участок и кататься туда-обратно, чтобы каждый раз нужно было снижать скорость и разворачиваться. Это несложно, зато появится навык торможения.

[@СергейИ-е3я]

Самое надёжное торможение - локтями и коленями 🤣

[@ВладимирВладимирович-м8о]

Не успели лапки поменять?

[@МихаилОгурцов-ь2в]

А как же рекомендации Шамов ,что лучше начать с 80 мм?

[@AleksandrSaiapin]

5:05 здравствуйте. В этом сезоне хочу перевести детей на 100-е колеса. Встал выбор между роллерами марки Селекта и Swenot, взять попробовать неукого. Селекта дешевле . Колеса 2 или 3 по степени тяжести. Ваше мнение стоит ли переплачивать за Свенор или это переплата за бренд и Селекты будет достатрчно? Уровень - продвинутый любитель, в первой десятке в протоколах областных стартов. 5:05 сейчас катаемся на 80-х стартах.

[@skifamilyclub6410]

Здравствуйте, Вам лучше с тренером обсудить. Инвентарь отличается не маркетингом - это технологии и у разных фирм они разные.

[@Евгений-з6и9ц]

Меня селекта вполне устраивает.Рулев может посоветовать по колесам .Селекта это аналог стартов.

[@igor_dmitriev]

Не проходит страх. Я на лыжах бегал давно, но на хорошем уровне. На роллерах второй сезон (100 мм, номер 2 резина) , уже рвал связки из-за непрофессионализма тренера. Короче, километров 5 страшно. Потом, в горку делаю десяток ускорения, устаю, и становится все равно. И прокат появляется, и толкаюсь под каждую ногу, и вообще удовольствие от проката на одной ноге и точка ногой получаю. Печально, но все улучшается со временем. На ровной и гладкой дорожке за десять километров страх не проходит. Стою на роллерах устойчиво, торможу норм, а скорости боюсь..

[@alevicki7580]

А стоило оно того? Связки рвать!

[@igor_dmitriev]

​@@alevicki7580что и кого стоило? Написал же - тренер плохой попался, ленивый. Плата за выбор по рекомендации. Дальше бегать на роллерах и лыжах буду, естественно. С хрена ли заканчивать после травмы

[@vvkbees6473]

😻

[@ВладимирВладимирович-м8о]

Очки тоже обязательны

[@skifamilyclub6410]

Нет конечно. На соревнования да, без очков не пустят

[@ВладимирВладимирович-м8о]

@@skifamilyclub6410 нет, Лидия, очки тоже обязательны на тренировке

[@vitaliyrudneff8689]

@@skifamilyclub6410зачем они вообще нужны?

[@Евгений-з6и9ц]

Всем вечер добрый.кто подскажет?: хочу прикупить пару atomic gens на жёсткую лыжню с поворотами как в слаломе.Лыжники из Курска знают парк солянка .мой рост 170 чистый вес 55.склоняюсь к ростовке 173 и вес на 60-62 кг. У кого есть опыт владения такими зверями напишите.

[@САШАКузьмин-ч6д]

Здравствуйте,купил лыжеролеры шамов поставил крепления sns ботинки для классики зимние , можно ли так кататься коньком на лыжероллерах?Спасибо.

[@skifamilyclub6410]

Смотря какие у вас лыжероллеры для конька или для классики. Для конька нужно использовать коньковый инвентарь, для классики классический

[@САШАКузьмин-ч6д]

@@skifamilyclub6410 Лыжероллеры для конька ,3скорость кажется с широкими колёсами .Меня больше беспокоят ботинки ,которые не высоко фиксируют голеностоп sns профиля и я пришел к выводу что они для классики .Вообще было бы не плохо ; сюжет по этой теме nnn, sns профили ,ботинки с фиксацией голеностопа и нет .А так спасибо.

[@РиязГализянов]

Здравствуйте ,классная трасса,где находиться

[@skifamilyclub6410]

Здравствуйте, мещерский парк

[@ДмитрийНадточей-п8х]

первый

[@ДмитрийНадточей-п8х]

😁

[@andreynaumov4743]

Хорошия девушка! Я женилсябы на ней!

[@СержГрин-ж7л]

Тебе бы еще грамоте подучиться, цены бы тебе не было🤭

[@telewagensrs4828]

Ну не знаю У меня двое роллеров и для тренировок мне больше подходят на маленьких колесах На сотых прокат конечно лучше и скорость выше но равновесие держать тяжелее Катаю уже третий сезон

[@skifamilyclub6410]

Смотря какие цели, если хотите прогресса, не ищите лёгких путей.

[@vitaliyrudneff8689]

@@skifamilyclub6410слышал что на маленьких колесах ниже центр тяжести и они лучше имитируют лыжи, сотое колесо безусловно быстрее и лучше справляется с неровностями, но менее «лыжное» а более «роликовое»

[@skifamilyclub6410]

@@vitaliyrudneff8689 нет, это заблуждение, в ролике пояснила этот момент

[@KKZ_5000_RUB]

Если не катались на роллерах никогда - берите 70 или 80. 100е - НЕ ПОКУПАТЬ! Кататься не сможете!

[@KKZ_5000_RUB]

Если не катались на роллерах никогда - берите 70 или 80. 100е - НЕ ПОКУПАТЬ! Кататься не сможете! !