Что делать для эффективной работы таза?

[@olegserenov]

лучшее объяснение. Бурятия минус 38С, будем тренироваться учиться

[@Skytears22]

Чем больше смотрю обучающие ролики, тем меньше понимаю как правильно

[@skifamilyclub6410]

Тогда лучше придти к тренеру на тренировку и задать все интересующие вопросы

[@АлександрХотенцев-ч8щ]

Не надо значит смотреть

[@Skytears22]

У нас тренера на горшке катаются сами

[@skifamilyclub6410]

@@Skytears22 тогда приезжайте к нам на кэмпы 🤗

[@ЮраДронов-е8е]

@@skifamilyclub6410 не так, человек встаёт на лыжи и классика с дабл полингом, затем ролля коньком и на второй год только технику допилить.

[@alasdair7450]

Самое главное в технике-это выбрать правильную шапку. Иначе бесполезно.

[@КореньКвадратный-ъ4р]

Ну тут явно талант тренера... Так все доходчиво и просто объяснить не каждому дано.... Как говорится во всем известной книге, "я в восхищении!!!!!!!!!!"

[@skifamilyclub6410]

Спасибо, мне очень приятно

[@aleksandranyhun6882]

Прямо на молекулы разобрали , спасибо очень познавательно. 👍

[@231168Wolf]

Отличное обучающее видео! Конечно, оно больше для тех, кто уже катается, для улучшения ньюансов техники. Но, лучшего объяснения я не видел! Спасибо Вам огромное!

[@СерёгаПокровский-и3ф]

Шапка отличная, лыжи лучшие, техника профи😉

[@epish4590]

Лыжи это искусство! Спасибо огромное. Костюмчик просто супер)

[@андрейенютин-ы5ъ]

Главное чтобы костюмчик сидел)))

[@Fun_Studio_INC]

Не может быть в таком коротком видео столько полезной информации !🤝👍 Очень круто конечно , спасибо , до такой информации я дошел только смотря зарубежные туториалы по беговым лыжам, а тут все по Русски и доступной форме!

[@VladimirEkb66]

Шапка 🔥, урок тоже

[@andreyhahalev5891]

Да, спасибо, очень ценная информация и самое главное простыми словами и наш он-лайн тренер в этой шапочке огонь просто!!! Браво!!!))

[@olgagaidadina8850]

Умничка!!! Столько просмотрела разных видео. Ваше - очень полезное. Спасибо!

[@АлексейКалиничев-х8о]

Продолжайте записывать свои мини фильмы, у Вас хорошо получается. Очень доходчиво обьясняете, и демонстрируете. Если Вы тренер, то явно талантливый, которому под силу воспитать своих чемпионов!!!

[@ОлегРозанов-т6я]

Прекрасное объяснение, упражнение. И как раз вовремя под снежок за окном. Будем улучшаться! Снимайте ещё!

[@ingwarok3046]

Ооо,Тирвас! Знакомые места!

[@ВалерийТеликанов-о8в]

Шапка прикольная))😄🤣Ролик отличный!!!

[@galfed8966]

Класс!!! 👍👍👍

[@lexusseaman7815]

Спасибо. Первый вариант - это мой стиль))

[@АлександрБукатич-л6й]

Очень понятно и доходчиво 👍🏾 Здорово 👍🏾

[@alexandertrofimov6303]

Умница-девочка! Не ожидал ничего такого от канала, просто решил посмотреть. Сейчас могу сказать, что это лучшее на сегодняшний день, что можно найти в сети по технике современных лыжных ходов. Даже среди ресурсов, рассчитанных на более профессиональную аудиторию. Жаль, что сам из другого региона, обязательно бы попросился на тренировку. Браво! Удачи.

[@Valera116rus]

Ещё раз посмотрел и почитал коменты, отличный урок.

[@ВалерийВласов-р9н]

Шапочка зачётная! Спасибо за видео! 👍

[@Angiegoodd]

Фильм понравился, а особенно шапка)

[@makskantochkin]

Класс! Спасибо!

[@АлександрМакеенков-ц7й]

Очень полезный урок👍

[@crazymaggot1984]

Ох, чем больше смотрю, тем больше понимаю, что мне учиться и учиться, чтобы доводить всё это до автоматизма. Большое спасибо за ролики. Ну и шапка-бендер - огонь!

[@bob5760]

Фильм понравился! Не поленился поставить лайк! Показаны и объяснены некоторые технические " мелочи" ( нюансы) ,которые другие тренеры не объясняют почему- то. Эти " мелочи" помогают спортсмену быстрее достичь нужного положения тела для правильного скольжения!

[@ЛюдмилаМатвеева-и6д]

Милая девушка! Благодарю вас, учусь у вас. Обьясняете очень легко.

[@АлександрХотенцев-ч8щ]

Умничка. Как приятно на тебя смотреть. Делай дальше.... Я подписался... Молодец.... Мне нравиться, остальные идут лесом на снегоступах...

[@ГюльнараЛи]

Хотела написать, как ясно девушка всё объясняет и показывает, но опоздала на 242 сообщения)).

[@КлавдияСмирнова-б8ы]

Спасиьо огромное за обучающий контент! Вижу уже какие у меня ошибки были.

[@IvanIvanov_]

Ну крутяк👍надо испытать🤔

[@Talktoson]

Самое лучшее объяснение техники что я видел👍

[@Runner_SMR]

Отличный нюанс разобрали, в этом видео и в видео про разгон стопы. Интуитивно, что-то подобное делал. А тут всё по полочкам, ещё и упражнения! 👍

[@walew6391]

Согласен, что всё правильно показано и рассказано, но для постоянного применения разгоняющего движения стопой, физухи надо иметь вагон и маленькую тележку)). Сужу по себе, а я не профессионал, я любитель.

[@Runner_SMR]

@@walew6391 тоже любитель, как раз упёрся в недостаток физухи... Начал делать силовые ОФП с этого сезона, хотя бы раз в неделю, а лучше два 😅

[@Scherlok]

Очень подробно и досконально рассказываете. Желаю вырости каналу за 100тыс подписчиков! Хотя, 8тыс человек это уже огромная толпа!!)

[@MikhailLyulinsky]

Очень хороший разбор. Спасибо большое!

[@vikblyasov]

Ваш канал это просто находка! Очень доходчиво объясняете и показываете на практике! Спасибо за контент!

[@linyrismyllaakhmet7170]

Вообще шикарно)) все мои ошибки на видео, буду исправлять ошибки))

[@ОлегМедников]

Шапка зачётная ! 😁

[@koljasik1]

Спасибо, чёткие нюансы. Так Нортуг себя в подъемы под каждую и разгонял

[@tovarisch2282]

Как потеплеет буду пробовать. Физуха более менее нормально, а в технике много проигрываю. Спасибо Лидия.

[@kk-ln7zs]

Классная шапка))

[@КонстантинКузнецов-у1е]

Какая умница! Шапка-Огонь!!!

[@pbirth1307]

Спасибо большое! Понравилось

[@ВладиммрБерн]

Спасибо за ролик! Очень давно бегаю, был, как мне говорили, самым техничным в команде, но часто смотрю и продолжаю отрабатывать, доводить движения до кондиции, которой никогда не достичь.

[@моёхобби-о7с]

Респект за ваши видео 👍👍👍💐💐💐

[@ДмитрийКрасноштанов-э9т]

Это то что я искал! Низкий поклон!

[@ХаннановДинар]

Супер тренер

[@ЖеняРа-ч5ч]

Самый лучший ролик!!!

[@mikhailov1172]

Супер!!!! Спасибо! Давно так понятно не объясняли!!!

[@Hunter-pg7mz]

Всё по делу. Умничка.

[@Kesha240792]

Отличное видео, сегодня разбирали это с тренером. Видео данное очень полезное, наглядное, спасибо большое! На мой взгляд оно предназначено для тех, кто уже катается и хочет улучшать технику. Для тех кто катается слабо, может быть много непонятного и т.п. Они ещё не чувствуют то, о чем говорится в видео....

[@antona393]

Отличное видео, очень познавательно и наглядно! Но эти глаза на шапке....я вообще сосредоточиться не мог))))

[@skifamilyclub6410]

😂 намек понят дальше без шапки

[@Юрикицво]

@@skifamilyclub6410 сначала без шапки, потом без ботинок, далее без костюма... Эт уже стриптиз получится, а не тренировка...😄 С меня подписка!!!

[@dimayashin3703]

Шапка супер 😁👍

[@mdmgitriev]

Спасибо!

[@Сергей21-р5м]

Шапка супер!

[@countryestateSPB]

Фильм понравился! Спасибо!

[@dmitryglazunov5080]

Спасибо! Подробно и доходчиво! Буду пробовать.))

[@АлексейСоколов-в2е]

Вы любимый мой тренер!

[@Vovilnik]

Завтра буду пробовать. Шапка у вас интересная 😁

[@ВладимирВладимир-ф3к7м]

Огромное спасибо! Пересмотрел весь интернет, но только это Ваше видео и видео, где Вы объясняете, почему происходит опоздывание с подседом, помогло понять почему не получается. Пересмотрел очень много видео от других авторов, но ни в одном из них не раскрывается правильное базовое движение КООХ. А Вас вечером посмотрел и уже утром всё стало получаться! Всё чётко, грамотно, по существу и никакой воды!

[@SuperMrSlater]

Поставил лайк. подписался. Отличное видео!

[@UriiEmelianov]

Супер, спасибо!

[@АнтонМихалев-в5о]

Спасибо большое за работу! Подписка)

[@toshaveornottoshave-4804]

Не знаю чем объяснить, но эта девочка обьясняет лучше всех мужиков… настолько понятно…🙏

[@begemotthecat365]

Я понял, все дело в шапке 😁😁😁👍🏿 Забавная

[@АлександрБаранич]

Лаконично, доходчиво, понятно, как у Сталина - сложное простыим словами. Спасибо.

[@kk-ln7zs]

Не получилось расстрел)))

[@Yuchh84]

Спасибо, очень круто объясняете.

[@Александр-м4ю4г]

Четкое об' яснение. Спасибо Лида вам! Понятно и ясно.

[@АндрейСавинов-ч1ц]

Отличное объяснение с методической точки зрения

[@Dmitry1602]

Прекрасное видео, спасибо большое)))

[@АндрейОвчинников-к4п]

Эти нюансы действительно для тех кто уже владеет ходами. Хотелось бы по порядку от простого к сложному) 👍 тогда можно будет своим ребятам ссылки на вас скидывать

[@vladimirivanov6578]

Спасибо! Пожалуйста, не останавливайтесь, выпускайте видосы о технике еще и еще!)

[@elzaumnaja1048]

Спасибо

[@СергейБатарейкин-г9м]

Лучшие ролики!!!! доступно, просто, понятно. Лидия обладает талантом тренера. Можете не искать на просторах инета что-то лучше. Я перерыл и посмотрел практически все. Одно плохо-роликов мало))

[@skifamilyclub6410]

Учтём 🤗

[@user-mm9nx3cd4s]

Мне нравится пимпочка на голове. И контент ❤

[@Sladkov]

Очень полезные видео пилите 👍 🔥🔥🔥

[@СашОК-ж2ы]

Шапка огонь 🔥

[@DennisS-h4b]

Вы очень круто объясняете, но как же вам нужен хороший оператор и правильный монтаж! То же самое повторение медленно можно ведь записать с увеличенной скоростью кадров и потом на монтаже замедлить, чтобы было понятно ученикам. и да, шапка - огонь! Поцелуйте мой блестящий металлический таз )

[@klokkvorc2]

Спасибо, упражнения рабочие - на второй день чувствую крепатуру мышц пресса, значит, раньше он так не включался.

[@skifamilyclub6410]

Рада была передать свой опыт 🤗

[@kk-ln7zs]

Крепа... что😳

[@ПавелПименов-и5ъ]

отличное разъяснение, спасибо!

[@СергейЗакопаев]

Классная шапчушка!!!

[@user-mm9nx3cd4s]

Супер 👏 вы очень круто объясняете 🎉 Спасительница моего сердца на горках 😅

[@Эдуард-п4я1в]

Подписался только из-за одной вашей прикольной шапочки)

[@danykokni8405]

Круто! Спасибо за классное упражнение!!!

[@КореньКвадратный-ъ4р]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@СергейБыков-п4г]

И шапка огонь

[@KKZ_5000_RUB]

Приветствую. Рад новым видео на вашем канале. Упражнение это действительно лучше делать в подъем, тогда сразу будет понятно по энергозатратности правильно человек делает его или нет. Вообще всегда нужно стараться именно тело разгонять и продвигать в воздухе или на максимально разгруженных лыжах, и представлять это мысленно в голове всегда, а не пытаться давить куда-то палками или ногами тупо стоя на загруженных лыжах.

[@genadanilov9357]

Вот это да , все встаю на лыжи.

[@rinatb8187]

шапка классная

[@sergeyparakhin2634]

Шапка зачетная)))

[@miroslava8911]

мне нужна такая шапка срочно))))

[@Wertolët_44]

Шапка смешная😂😆👍

[@sokolik_tomsk9196]

Шапка атас!!!

[@nouclou]

Прикольная шапочка😁

[@максандреев-ф7р]

Спасибо большое за обучение. На 4.07 я сломал палку😂😂

[@viacheslavloukianov7645]

Спасибо за ролик. Вопрос к постановке палок при "равнинном" ходе: слишком вперёд выносите палки. Нам в секции тренер когда-то объяснял, что нужно ставить в пятки, давить и тогла правильное отталкивание. А если вперёд выносить , вообще можно назад себя протолкнуть и центр тяжечти вперёд уходит. Надо Большунова в замедленной съёмке посмотреть 😊 Посмотрел на ход Ники Степановой и других в командном спринте. Все толкаются не в пятку, а ещё дальше.

[@ПровейсВячеслав]

Шапка агонь. 😁

[@АлександрАлтухов-к9ж]

Добрый день. Очень классное видео. Можно поподробнее рассказать про костюмы, палки, лужи, ботинки, котрыми вы пользуетесь. На видео.

[@skifamilyclub6410]

Палки свикс, ботинки и лыжи мадчус

[@АлександрАлтухов-к9ж]

@@skifamilyclub6410 Спасибо, а костюм?

[@skifamilyclub6410]

@@АлександрАлтухов-к9ж мы делали на заказ это наш дизайн, можно купить любой лыжный разминочный костюм

[@АлександрКокорин-й5у]

О Кировск !❤