лёгкий и быстрый коньковый ход

Рет қаралды 12,880

Ski family club

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@SERGEI_ULITYCH 6 ай бұрын

0:21 Он просто был в восхищении от красоты героини ролика... 😉

@ИгнатВысоцкий 6 ай бұрын

Спасибо большое, это лучший и подробный урок, который в равной степени касается и лыж. С одним моментом немного не соглашусь в конце ролика, что корпус и плечи всё время надо держать прямо вперёд. Все таки немного надо подворачивать корпус в сторону лыжи при прокате, иначе центр тяжести лыжника смещается в сторону между лыж, тем самым лыжник "сваливается" с проката раньше времени на другую лыжу в прокат и нет длинного проката.

@skifamilyclub6410 6 ай бұрын

Поворот корпуса есть только в ходе без палок, в остальных должно быть смещение, а не поворот

@ИгнатВысоцкий 6 ай бұрын

@@skifamilyclub6410Смещение конечно же обязательно должно быть, я не об этом, а именно ещё о небольшом повороте корпуса в сторону лыжи в момент смещения и конкретно проката, что бы более ровнее на лыже стоять, а не полубоком. Иначе получается, что лыжа в прокат уходит под небольшим углом в сторону относительно прямой трассы, а лыжник на лыже будет стоять прямо вперёд корпусом по трассе, т.е. полу боком относительно лыжи, что не естественно. Я не для спора вам пишу, а для уточнения правильности. Если поискать, где то даже вы сами в ролике об этом говорили, что делается небольшой подворот корпуса в сторону проката лыжи, он не полный и почти незаметен со стороны, но он есть.

@АлексейПинашин-с6у 6 ай бұрын

Нахрена? Не надо никуда подворачивать!

@valeriybltv6151 Күн бұрын

Было бы очень хорошо, если бы фрагменты видеоуроков, где подробно разбирается техника движений, были в замедленном темпе.

@Alexander13Orlov 6 ай бұрын

Привет от лыжероллеров) Как бывш физик замечу, что "момент инерции" это физическая величина типа массы тела. То, что вы имеете ввиду, когда говорите "момент инерции", правильнее называть "приращением импульса", или просто "импульсом силы". Всех благ ;)

@ALEXEYKHRUSHCHEV 5 ай бұрын

Точно, тоже ухо резало каждый раз, когда слышал "момент инерции ". При всём уважении к Лидии, лучше с физическими терминами аккуратнее обращаться.

@УралБайкерБлюз 5 ай бұрын

Момент инерции очень выжный параметр для разгона без него скорости не будет! Спасибо за хорошо объясненный материал... Всё емко и понятно!

@KOTEHARA 6 ай бұрын

Очень понравился ФИЛЬМ, впрочем как всегда!😎👍

@andreymotorin7031 6 ай бұрын

Эмпирически начал понимать это. Но отлично, когда так подробно объясняют с подводящими упражнениями. Спасибо огромное! Фильм понравился)

@Максим-н1ч4ш 6 ай бұрын

Продолжаем изучать технику. Спасибо.

@ОлегПерепеченов-х1т 6 ай бұрын

классное видео,классно помогает в тренировках

@ГульжанИманова-ф7э 6 ай бұрын

Наконец то я поняла, что такое смещение! Спасибо за акцент!

@УралБайкерБлюз 6 ай бұрын

Ещё раз о главном. Всё объяснила, все секретики... Пойду тренировать!!!)))

@linyrismyllaakhmet7170 6 ай бұрын

Спасибо за уроки❤❤❤

@arksru9531 12 күн бұрын

Просьба показать когда делается подсест для толчка .

@ПавелКуртеев-о1ш 6 ай бұрын

Лида вы богиня! С вас надо делать скульптуры , как лепили скульптуры женщин в древней Греции🎉🎉🎉А материал важный, в нем сокрыты истоки победы Клебо, Рете и др. чемпионов и вникнув в суть вопроса ты можешь улучшить свои результаты только благодаря улучшению инерционного проката, ура!!!😅😅😅🎉🎉🎉

@skifamilyclub6410 6 ай бұрын

🤭

@psystudio.elenalight 6 ай бұрын

спасибо! очень понятно все рассказали! Я только начинаю тренироваться и мне очень помогают ваши видео

@ИльяИнюткин-щ8р 6 ай бұрын

Заслуженный лайк. Фильм как всегда понравился ❤

@Runner_SMR 6 ай бұрын

Огромный труд проделываете! 🙏

@Nikolya77 6 ай бұрын

Спасибо вам за ваш труд.

@tovarisch2282 6 ай бұрын

На роллерах хорошо на технику работать, тепло. Зимой надо двигаться чтобы согреться

@dmibay5327 6 ай бұрын

Отличный разбор, спасибо.

@tovarisch2282 6 ай бұрын

Надо снимать себя на видео и смотреть с разных ракурсов, тогда будет видно. А то еду и думаю что у меня все хорошо, потом смотришь видео и видишь ошибки.

@sergeimichigan 6 ай бұрын

Сейчас смотрю свои видео годовой давности. При кажущейся простоте техники - обнять и плакать. И наверняка сейчас тоже есть ошибки, но увидит их только тренер или опытный спортсмен. Самому в данном случае действительно не видно. Ты думаешь что чуть ногу согнул и у тебя присед, а на видео его вообще нет. Поэтому в начале только с тренером.

@РиязГализянов 6 ай бұрын

Будем работать ,лайкос 👍🤗

@ВладимирДранков-н2л 2 ай бұрын

Очень все здорово , но вот палки вроде , как коротковаты для конька , хотя техника идеальна

@ВикторШешин-в3я 6 ай бұрын

Нахожусь как раз в фазе синхронизации мыслей с моторными навыками.

@gggsss9050 4 ай бұрын

Здравствуйте Снимите пожалуйста видео, В чём разница техники лыжи роллера и лыжи( если она естб)))). К чему должен быть готов лыжник зиму после лыжи роллера.

@LiebeSpatz 6 ай бұрын

Как же это сложно. У меня мозг весь вынесен) Получается смещаться, вовремя вставать на опорную и держать поперечный баланс. А вот продольный баланс вообще не получается. После подседа, как не работай тазом и как сильно корпус не наклоняй вперед, а центр тяжести вперед не уходит. Теперь оказывается надо ставить опорную ногу под хитрым углом при выносе)

@skifamilyclub6410 6 ай бұрын

Нужно научиться выталкивать себя с толчковой ноги

@LiebeSpatz 6 ай бұрын

@@skifamilyclub6410 нужно. но страшно 😄

@СмирновсДренажки 4 ай бұрын

Понравилось но не получается😊

@galfed8966 16 күн бұрын

Надо было продемонстрировать этот момент не отталкиваясь ногой, а чисто движением таза, интересно лыжа поедет? 😂😂😂

@olenvasinud7205 3 ай бұрын

Пардон, но необходимо упомянуть в заголовке, что видео для женщин, у которых центр тяжести сами знаете где, а у мужчин он выше и биомеханика немного другая.

@СтройныйГольяновскийлыжник 6 ай бұрын

В общем-то простые вещи очень сложно объясняете... А так-то ролик правильный - тазобедренный сустав нужно стараться полностью разгибать, а коленный оставлять слегка согнутым для баланса

@andreynaumov4743 6 ай бұрын

Видео классное! Но я ничего не понял.

@НиколайРыбин-я8н 6 ай бұрын

Толчок ногой придаёт ускорение тазу, как центру тяжести, для проката на роллере вперёд в сторону. Может попробовать минимизировать вертикальные перемещения таза?

@skifamilyclub6410 6 ай бұрын

Конечно попробуйте

@НиколайРыбин-я8н 6 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/nH7ShJhuerqBmsU

@НиколайРыбин-я8н 6 ай бұрын

@@skifamilyclub6410 kzbin.info/www/bejne/nH7ShJhuerqBmsU

@mikhaildenezhkin4821 6 ай бұрын

Всё бы ничего, но вот только понятие момента инерции относится к вращающимся телам, а не движущимся по прямой! )))

@sergeimichigan 6 ай бұрын

С точки зрения физики да,, вы правы. Но заменив, например на "импульс тела", учащийся будет не понимать импульс чего, куда и как это связано с искомым временем проката. А тут вроде кривой термин "момент импульса", причем слово "момент" относится не к вращению, а к времени проката, но так интуитивно понятней 😊

@skifamilyclub6410 6 ай бұрын

Биомеханика рассматривает не движение тела как единого предмета в пространстве, а учитывает смещение и передвижения отдельных элементов: костей, суставов. Поскольку именно в этой фазе важно разложить на векторы передвижения тазобедренного сустава - он как раз совершает вращательное движение. Я не ошиблась с формулировкой.

@mikhaildenezhkin4821 6 ай бұрын

@@skifamilyclub6410 так стало еще хуже Мораль-то в чем - само по себе видео полезное - мне бы такое лет 10-15 назад. Но использование "умных" слов без понимания их значения оставляет неоднозначное впечатление и смазывает полезную часть. Если вас устраивает, ничего не меняйте, но имейте в виду, что со стороны это всё заметно, даже если не всем

@mikhaildenezhkin4821 6 ай бұрын

@vvkbees6473 6 ай бұрын

😻

@еленаКоцюба-ч2я 6 ай бұрын

Здравствуйте Лидия, подскажите пожалуйста в чем может быть дело, почему лыжероллеры старт( новые, реплика) сильно гремят, вроде как не подшипник это, как будто это колёса, уж очень шумно катят, раньше каталась на шамов, такого шума не было. Как будто гремят, опять же это не дребезжание от плохого асфальта , звук другой

@skifamilyclub6410 6 ай бұрын

К сожалению затрудняюсь ответить. Но могу предположить, что если они гремели с первого дня использования, то с ними все ок.

@еленаКоцюба-ч2я 6 ай бұрын

@@skifamilyclub6410 спасибо за ответ, да они с новья гремят, пробег очень маленький, меньше 100км

@еленаКоцюба-ч2я 6 ай бұрын

А можете подсказать какие подшипники хорошие, я к сожалению с лыжероллерами на ВЫ. Хотя в любительском лыжном спорте более 20 лет

@ALEXEYKHRUSHCHEV 5 ай бұрын

@@еленаКоцюба-ч2я Бывает, что замялось крыло немного, тогда оно может греметь. Это легко проверить.

@еленаКоцюба-ч2я 5 ай бұрын

@@ALEXEYKHRUSHCHEV спасибо за информацию