اليوم الثالث - خمس دقايق يوغا لاسفل الظهر و الحوض

No video

اليوم الثالث - خمس دقايق يوغا لاسفل الظهر و الحوض

Рет қаралды 48,935

Күн бұрын

في رحلة فيديو اليوم حنعمل تمرين لزيز لمنطقة الحوض بساعد في المرونة و التخلص من أوجاع أسفل الظهر
كل ملابسي من اليوغا من: womens.best/sh...
منصة شدانا بريميوم: www.shadanayog...
اشتركوا بالقناة: / @shadanayoga
تابعوني على الانستغرام: / shadanayoga
مع حبي شدن

Пікірлер: 350

@shadanayoga Жыл бұрын

كل ملابسي من اليوغا من: womens.best/shadanayoga

@rawanhamza8300 Жыл бұрын

بقضي نص يومي على الكرسي واخر اليوم لازم انهي بهدية درس من شدن صرتي جزء من روتين حياتي شكرا كتير

@shadanayoga Жыл бұрын

♥️♥️

@amato__allah 3 ай бұрын

@@shadanayoga وأنا أيضا والله، أنا لسه باليوم الثالث وبحس بتحسن كبير. شكرا شكرا جظا ممتنة لك.

@khloodh Жыл бұрын

القناة الوحيدة العربية اللي احب محتواها لليوقا وتقدمه بطريقة مبهرة اتمنى لك كل التوفيق والنجاح..شكرًا شدانا

@user-vi1or2es3l 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@mariamadelhassan5387 Жыл бұрын

ماما مريضة سكر وضغط وكلى وعظام 55سنة وملقتش افضل من تمارينك ي ملهمتنا علشان تساعدنا باذن الرحمن على الشفاء والهدوء والاسترخاء ربنا يجازيكى كل خير ي احلى شدن

@yasmeenasaad9782 7 ай бұрын

الله يشفيها يارب

@mariamadelhassan5387 7 ай бұрын

@@yasmeenasaad9782 جزاكي الله كل خير ي ياسمين على مشاعرك الطيبة ودعاؤك الجميل امين يارب 🌻🌻

@kimnooda443 Жыл бұрын

يوغا مع بداية اليوم شعور مريييييح 😌💕💕💕

@ghfranabd4 2 ай бұрын

شكرا لوجودك ❤❤

@chayma6482 5 ай бұрын

ولا مرة خيبتي ظني شدون، كان الوجع كثير قوي و امي عم دورلي على حبة مسكن لهدرجة يعني، قمت ساويت 5 دقايق يوغا قسما بالله اختفى حرفيا الوجع، كثير ممنونتلك احلى شدن، غيبت كثيير عن اليوغا بس هلا رح ارجع تدريجيا ❤❤

@zuzi_zainab Жыл бұрын

جنت رايده ارجع يوغا ولكيت الحافز الفديوات الجديدة رائعة

@user-kr1xj9pw4s Жыл бұрын

افضل قناة يوغا بلا منازع🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

@user-zf2vm3uo2f 7 күн бұрын

شكرا لك والله كان ظهري يوجعني سويت التمارين ارتحت

@sunshine-tr9ks Ай бұрын

ابدّي النهار بطاقة معك شكرا كثير ❤

@aamnahibraheem2230 Ай бұрын

نهارك سعيدة 🦋

@nadamhmd6477 Жыл бұрын

ده اليوم التالت ليا و ناويه استمر و بقيت بحاول اخلي اكلي صحي اكتر و مهتمه بنفسي اكتر❤❤

@Maryam-cy6xn Жыл бұрын

استغفر الله واتوب اليه ❤

@survivalskylight4037 Жыл бұрын

شكرا كوتش❤

@ideas2768 Жыл бұрын

ما الي يومين ماشية معك وحسيت بكمية راحة مش عادية، شكرا شدانا

@durraalslman6084 Жыл бұрын

الحلقه هاي تجنن

@SabaKareem-tp7dn 8 ай бұрын

اليوم ثالث الف الحمد الله اليوغا فعلا علاج الجسد علاج النفس حب راحه نفسيه فضيعه طاقه حب شكرا الج وشكرا النفسي

@Kamelea-hy2wq 5 ай бұрын

مبدعه وموفقه استمرى حبيبتي شدانا.انا مشتركه جديدة بس بجد ارتحت كثير

@raghadaljanabi3569 8 ай бұрын

اليوم الثالث شكرًا شدانا🥀

@Danah.1 Жыл бұрын

سويت كلاسين والحين بسوي الثالث فصار كأنهم كلاس واحد جدًا مريح واستمتعت شكرًا ❤

@zainsss7236 Жыл бұрын

احبك شدن ممتنه جدا لوجودك بحياتي انتي طاقة السعادة الخاصة 🤍🤍

@hananekfoury8739 Жыл бұрын

شكرا شدن بتعيين شعور بالهدوء كثير رائع حتى صوتك مريح بحبك كثير

@user-ou9qj2dh1q Жыл бұрын

راحة بعد كل حصة نهارك سعيد✨

@Flowseason 12 күн бұрын

اليوم الثالث تم ✔️

@user-ev8uk8rl5j 8 ай бұрын

الله يسعدك قد ما ريحتيييني من الم ظهري 🥺💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@maramasa4434 Жыл бұрын

اكيد ظهري صار افضل بكتير بعد التمارين. شكراااا

@sparkle_w 7 күн бұрын

درس عظيم ممتنة لك شدانا

@joyrafat8896 Жыл бұрын

انا بقالي 3 ايام منتظمه مع الفيديوهات بتمني اكمل ال 30 يوم ♥♥♥♥

@user-zi3my3eu1c 16 күн бұрын

شكرا متتنه لوقتج الثمين❤❤❤🎉

@znobe.3 Жыл бұрын

احب هدوئج وفيديوهاتج تحققلي الهدوء والراحة شكراً هواي الج ✨💜🤏🏻

@Soouul313 2 ай бұрын

تم والحمدلله

@maryamm4694 6 ай бұрын

اجمل صباح بصوتج شدانا 😍😍😍😍

@noorhason2108 8 ай бұрын

اكتر يوتيوبر عربية بحبا ❤❤❤

@Fatima-qu6cu Жыл бұрын

❤❤❤❤❤شكرا شدن هذه فديوهات الشهر الكامل عم تساعدني للإستمرار بروتيني الجديد ابقيهم في القناة لطفا ❤ نحبك

@vkook20 Жыл бұрын

اليوم الثالث/ تم ✅

@user-ju8vr4py5p 3 ай бұрын

احلى تمرين بلدنيا 😊

@ta.q2068 Жыл бұрын

اليوم الثالث تم الحمدلله✅💛

@amalmohammed6088 10 ай бұрын

شدن تقديمك لليوغا مريح مدروس جميل لطيف شكرا شكرا

@nouraaltamimi8367 9 ай бұрын

التمرين عباره عن كبسولة مسكن طبيعي للظهر الله يسعدك🩷🩷🩷🩷🩷

@Mzna_almarri 4 ай бұрын

🙏🏻 ممتنة لهذا النور شدانا ،، مع كل الحب ❤️

@alaamohammed9249 11 ай бұрын

اليوم الثالث تم 👍

@asmab424 Жыл бұрын

شكراً لطاقتك و صوتك اللطيف ، حببتيني في اليوجا ❤

@ferdosyousaf4259 2 күн бұрын

شكرا لك

@aminazirar5175 Жыл бұрын

شكرا جزيلا لحضرتك رائع وتمدد الحوض رهييب انت جزء من روتيني الصباحي ياريت تعلمينا كيفية التنفس الصحيحة لاني لاحظت تنفسك من الانف

@mayaali5441 11 ай бұрын

الف شكرا لإنك عم تريحيني من الوجع والله بس يكون جسمي كله مشنج بجي ع فيديوهاتك ❤

@yasmeenasaad9782 7 ай бұрын

انا عند الالام والاوجاع بركد شوف وطبق معك الله يسعدك استمري

@tooomooo9385 Жыл бұрын

شكرا بحجم السماء ❤❤❤❤

@djouheynataabli466 2 ай бұрын

شكرا كتير لالاك حسيت براحة كبيرة

@user-hu8fu6cw5b 5 ай бұрын

شكرا على احلى برامج عم تغير صباحي

@NadaAbdo-fj3ri 5 ай бұрын

شكرا شدون الحلوة انتي كتير رائعة و بتفيدينا دايما🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

@drsoo9937 Жыл бұрын

أحبك شدانا كتير وممتنه لعطائك صباح الخيرات والنعيم عليكي وعلي الجميع 🤍🕊

@user-ck8nz8pw6k Ай бұрын

شكراً لك شدانا كل الحب والامتنان ❤

@mariammahmoud439 Жыл бұрын

شكرا لانك بتقدرى تخلينى اعمل يوغا 😍

@fairouza4977 10 ай бұрын

شكر وحب وامتنان من قلبي لقلبك صديقتي🍀🍀🍀

@nuoram2474 10 ай бұрын

راااحه الحمدلله❤

@user-rl6hv6wi8c 8 күн бұрын

رااائع ❤❤❤❤❤❤

@asselbarakat5308 11 ай бұрын

انا سيدة عمري 58 سنة و بتابعك و بعمل تمارينك شكراااا كثير اليك كوتش شدان الجميلة 💚💚🙏🙏

@baneenb9661 5 ай бұрын

شكرا الك شكرا لعطائك وشكرا لوجودك😊

@the.universe223 9 ай бұрын

شُـكرًا شدانا مُـمتنة ❤

@raniaalahdal122 11 ай бұрын

🤩🤩ثالث يوم ومستمتعه

@leilaelgarni3832 Жыл бұрын

كل الحب والتقدير والامتنان لكي 💚🙏🍀

@LubnaDluffy Жыл бұрын

كل الحُب الج 💛💛💛💛💛

@lujainrekab4802 19 күн бұрын

شكرا❤

@arsharsh7799 Жыл бұрын

صوتك لوحده استرخاء وهدوء وسلام وراحة مو طبيعية

@rawanalsalamy8765 7 ай бұрын

شكراً❤.

@olashah9901 Жыл бұрын

شكراً شدانا🥹🪴🧚🏼

@lumaalazzawi1641 9 ай бұрын

لطافتك 🫶

@Soouul313 10 күн бұрын

تم

@monerahhamad8138 Жыл бұрын

تم اليوم الثالث شكرا شدن🌷

@user-dd8jt6xh4w Жыл бұрын

شكراا شدن كثير حميل ومريح كان يومي متعكر ولمى سويتها حسيت بإسترهاء وان شعوري اختلف

@mazadaka6975 Ай бұрын

بحبك شدانا .شكرا كتير الك

@shahadsami3659 Жыл бұрын

ممتنا لك هوايا شدن كل ما يكون عندي الأم أسفل الظهر اتمرن هذا التمرين الالام بتخف وتروح شكرا من❤❤❤❤

@user-si6yd3tb6t Жыл бұрын

اليوم الثالث تممم

@Sarah-ne7lk Жыл бұрын

ماشية معك فى التحدي ممتنة لك واحب هالتمرين مرهه

@MohamedMahmoud-xh4hw Жыл бұрын

بعالج الاكتئاب ب اليوجا حقيقي شكرا ليكي

@ebtalharbi Жыл бұрын

الله يجزاك عني خير الجزاء حقيقةً أدخل قناتك وأنا في حاله مايعلم بها إلا الله وأنتهي من التمارين وأنا بحاله ومزاج آخر وأحياناً أنام نص التمرين 🇸🇦 الله لايحرمنا منك ياجميله لاتوقفي فيديوات بليز