摸高315到330，摸高到扣篮，我犯过哪些错误？这真的可以帮助到你！

  Рет қаралды 9,696

Rat variable Daiki

Rat variable Daiki

Күн бұрын

摸高315到330，摸高到扣篮，我犯过哪些错误？这真的可以帮助到你！
教练，我想打篮球！,弹跳,扣篮,力量训练,核心训练,开打吧！篮球

Пікірлер: 4
@corona4177
@corona4177 3 ай бұрын
謝謝分享，但其實深蹲兩倍蠻容易達到的阿。😮
@littlesun0430
@littlesun0430 4 ай бұрын
推推!
@翱翔-c6y
@翱翔-c6y 2 ай бұрын
👍👍👍
@applea139
@applea139 3 ай бұрын
說話很實在👍
【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5"10 Asian's Dunk Journey
9:40
【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5"10 Asian's Dunk Journey
马飞
Рет қаралды 485 М.
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve
8:11
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve
LIKE MIKE SPORTS
Рет қаралды 30 М.
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 1,3 МЛН
The selfish The Joker was taught a lesson by Officer Rabbit. #funny #supersiblings
00:12
The selfish The Joker was taught a lesson by Officer Rabbit. #funny #supersiblings
Funny superhero siblings
Рет қаралды 6 МЛН
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
00:21
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
PuffPaw
Рет қаралды 17 МЛН
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 45 МЛН
胸肌的訓練其實只要兩個動作
9:32
胸肌的訓練其實只要兩個動作
白天手術房晚上健身房
Рет қаралды 132 М.
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）
27:57
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）
看电影了没
Рет қаралды 330 М.
【单口喜剧】#小鹿 精准吐槽内娱现状 整容那是“天道酬勤” 我家哥哥AKA伏地魔 ​​​#喜剧之王单口季 #单口喜剧 #奇葩说 #脱口秀和Ta的朋友们 #喜剧大联盟 ​​​
23:25
【单口喜剧】#小鹿 精准吐槽内娱现状 整容那是“天道酬勤” 我家哥哥AKA伏地魔 ​​​#喜剧之王单口季 #单口喜剧 #奇葩说 #脱口秀和Ta的朋友们 #喜剧大联盟 ​​​
喜剧大联盟
Рет қаралды 77 М.
為什麼靈性極高的人往往都是不合群？因為他們往往對自己選擇的路堅韌不拔！
14:48
為什麼靈性極高的人往往都是不合群？因為他們往往對自己選擇的路堅韌不拔！
精神生活
Рет қаралды 1,9 М.
一個人會不會得癌症，出生時就確定了！永遠不會得癌症的人，都有這四個特點！#癌症 #基因 #科技 #科学 #talkshow #圆桌派 #马未都 #窦文涛 #許子東 #馬家輝 #周轶君
27:23
一個人會不會得癌症，出生時就確定了！永遠不會得癌症的人，都有這四個特點！#癌症 #基因 #科技 #科学 #talkshow #圆桌派 #马未都 #窦文涛 #許子東 #馬家輝 #周轶君
纪实文学馆
Рет қаралды 47 М.
这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！
3:25
这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！
小克篮球
Рет қаралды 70 М.
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show
27:20
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show
综艺Show
Рет қаралды 1,3 МЛН
這樣練你明天就會跳得高！【重訓編】ft. Ken
14:54
這樣練你明天就會跳得高！【重訓編】ft. Ken
Kofgym
Рет қаралды 141 М.
10歲小朋友單挑不慫！接連挑戰，打爆鄧倫 《這就是灌籃3》
8:11
10歲小朋友單挑不慫！接連挑戰，打爆鄧倫 《這就是灌籃3》
影视甜甜圈
Рет қаралды 526 М.
不是你跳不高#是你不會跳「重心走向才是關鍵」
8:07
不是你跳不高#是你不會跳「重心走向才是關鍵」
Iron士倫
Рет қаралды 107 М.
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 1,3 МЛН