摸高315到330，摸高到扣篮，我犯过哪些错误？这真的可以帮助到你！

  Рет қаралды 10,504

Rat variable Daiki

Rat variable Daiki

Күн бұрын

摸高315到330，摸高到扣篮，我犯过哪些错误？这真的可以帮助到你！
教练，我想打篮球！,弹跳,扣篮,力量训练,核心训练,开打吧！篮球

Пікірлер: 4
@applea139
@applea139 8 ай бұрын
說話很實在👍
@corona4177
@corona4177 7 ай бұрын
謝謝分享，但其實深蹲兩倍蠻容易達到的阿。😮
@littlesun0430
@littlesun0430 8 ай бұрын
推推!
@翱翔-c6y
@翱翔-c6y 6 ай бұрын
👍👍👍
【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5"10 Asian's Dunk Journey
9:40
【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5"10 Asian's Dunk Journey
马飞
Рет қаралды 493 М.
VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）
18:57
VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 432 М.
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
00:50
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Леон киллер и Оля Полякова 😹
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН
How Strong Is Tape?
00:24
How Strong Is Tape?
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН
胸肌的訓練其實只要兩個動作
9:32
胸肌的訓練其實只要兩個動作
白天手術房晚上健身房
Рет қаралды 154 М.
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve
8:11
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve
LIKE MIKE SPORTS
Рет қаралды 33 М.
带扣篮王-朱墨，进行一次专项下肢单腿起跳训练，很多你从来没有见过的训练方法，自备水源。
3:25
带扣篮王-朱墨，进行一次专项下肢单腿起跳训练，很多你从来没有见过的训练方法，自备水源。
Rat variable Daiki
Рет қаралды 1,4 М.
胡耀邦：李宗仁是被毛下令毒死的[离骚1949
21:19
胡耀邦：李宗仁是被毛下令毒死的[离骚1949
晓松闲谈
Рет қаралды 236 М.
不是你跳不高#是你不會跳「重心走向才是關鍵」
8:07
不是你跳不高#是你不會跳「重心走向才是關鍵」
Iron士倫
Рет қаралды 113 М.
你的思考缺乏深度，很难举一反三？ | 如何让思考具备逻辑？
19:06
你的思考缺乏深度，很难举一反三？ | 如何让思考具备逻辑？
道长的思维铺子
Рет қаралды 233 М.
【素人彈跳訓練_ETHAN Ep2】每個男人心中的灌籃夢 突破身高年齡的限制 目標30歲前完成灌籃！｜Ft.ETHAN 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix
16:22
【素人彈跳訓練_ETHAN Ep2】每個男人心中的灌籃夢 突破身高年齡的限制 目標30歲前完成灌籃！｜Ft.ETHAN 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix
LIKE MIKE SPORTS
Рет қаралды 17 М.
10歲小朋友單挑不慫！接連挑戰，打爆鄧倫 《這就是灌籃3》
8:11
10歲小朋友單挑不慫！接連挑戰，打爆鄧倫 《這就是灌籃3》
潮娛工坊
Рет қаралды 578 М.
1500块的弹跳计划都讲些啥？175cm up从摸不到板到摸篮筐的经历
4:05
1500块的弹跳计划都讲些啥？175cm up从摸不到板到摸篮筐的经历
Zero Talent Shooter
Рет қаралды 61 М.
篮球运动员在健身房的重要下半身训练!【腿部肌肉/拉伸/弹跳】
4:31
篮球运动员在健身房的重要下半身训练!【腿部肌肉/拉伸/弹跳】
Art职业篮球
Рет қаралды 9 М.
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
00:50
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН