每日必看，一個習慣，決定一生，當你抑鬱、情緒低落、停滯不前的時候 ｜腦科學常識 | Dr Joe Dispenza (中文旁白)

一個習慣、決定一生。每日必看，當你抑鬱、情緒低落、停滯不前的時候，這個習慣會改變你的生命狀態。喬醫生從科學的角度，幫你找到根源，給妳解決方案，這不是雞湯，這是乾貨
Tom Bilyeu是美國最受歡迎的自媒體播主之一，他的油管頻道 / @tombilyeu
Dr Joe Dispenza 喬‧迪斯本札醫生擁有理科學士學位，是一名脊骨神經科醫生。他的研究生培訓包括神經科學和神經可塑性、定量腦電圖（QEEG）測量、表觀遺傳學、身心醫學和大腦/心臟一致性等領域。
喬醫生是一位國際演說家、研究人員、作家和教育家，他致力於從神經科學、表觀遺傳學和量子物理學等領域的研究結果中探索自然療愈背後的科學。他利用這些知識幫助人們治癒疾病、慢性病，甚至是絕症，讓他們能夠享受更充實和快樂的生活，以及提升他們的意識和智慧。
喬醫生的油管頻道 / @drjoedispenza
00:00 痛苦，煩惱，抑鬱，情緒的本質
02:38 為什麼改變那麼難？怎麼改變呢？
03:20 鬧情緒、脾氣的形成、個性性格的形成，細思極恐
05:07 焦慮、心悸、抑鬱的養成
07:18 改變就是要...
09:48 創造者和受害者生活的區別
11:04 總結
#大腦潛意識 #潛意識操控 #健身 #乾貨 #自律 #習慣 #多巴胺 #科學健身 #健康11 #改變自己 #激勵 #腦神經學 #心理學 #成長思維 #高效習慣 #科學健身 #科學養生 #大腦開發 #情緒控制 #無常有生 #wcys #提升幸福感 #每日必看 #提升幸福感 #更好的生活 #情緒低落 #抑鬱怎麼辦 #生活停滯不前 #joedispenza #tombilyeu #喬迪斯本札 #抑鬱症如何自救 #焦慮症如何自救 #情緒低落怎麼辦 #情緒失控怎麼辦 #改變生活 #改變人生 #什麼都不想做怎麼辦 #有錢就有幸福嗎 #有錢就快樂嗎 #每日必做 #有錢人和你想的不一樣
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[@wcys]

你是如何开始你的一天呢？欢迎分享你的经历和体验 🙏 00:00 痛苦，烦恼，抑郁，情绪的本质 02:38 为什么改变那么难？怎么改变呢？ 03:20 闹情绪、脾气的形成、个性性格的形成，细思极恐 05:07 焦虑、心悸、抑郁的养成 07:18 改变就是要... 09:48 创造者和受害者生活的区别 11:04 总结

[@user-kd5mi3cp5l]

胸懷是委曲撐出來的，煩惱是自己想出來的，痛苦是與人比出來的 ，疾病是惡習造出來的 ，心態是經歷練出來的，快樂是知足養出來的，健康是活動練出來的，慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱，解脫才更自在，放下自然輕鬆。

[@user-gn8wd9yo8e]

你放下了嗎?

[@user-kd5mi3cp5l]

@@user-gn8wd9yo8e如果您看懂以下經文，相信您就懂什麼是放下;「 金剛般若波羅蜜經」凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，卽見如來。一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，因作如是觀。過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。

[@user-gn8wd9yo8e]

@@user-kd5mi3cp5l 放下的人，連放下的念頭都無。顯見你還在虛妄之中~你要悟~不可得阿

[@user-kd5mi3cp5l]

@@user-gn8wd9yo8e 欲成大樹莫與草爭，將軍有劍不斬草蠅，無知之人，莫與其辯。天雨雖大，不潤無根之草，佛法無邊，不渡無緣之人。願您「好自為之」祝您順心。

[@user-gn8wd9yo8e]

@@user-kd5mi3cp5l 講幾句就暴怒了?ㄏㄏ你這種程度想解脫喔?今生不可能喔~

[@helenku3511]

這個短短十幾分鐘的視頻，平舖直敘，句句入心，字字珠璣，隨著講者的描述無意識狀態之下自然的進入了作者的腦迴路：平常人的習慣，態度，信仰與感知是無意識下在外部世界的推動下產生（心為境轉）但如果起床的第一刻與入睡前的最後一刻可以跪坐一會，切斷對昨天的痛心，停止對明天的憂慮，只感受體位，呼吸聲，心跳聲，體會閉眼觀看體內氣的流動，思維停留在此刻，雖然得到的寧靜可能只維持片刻，但每天習慣早晚甚至變成隨時隨地，把思維拉回來，處事就事論事，對人不起情緒，與己和好相處，出門前對著鏡子中的自己說聲我愛你，每天出外時你竟然感受到空氣都會是甜的，樹葉鮮花都在為你起舞對你微笑，哪怕下雨，雨水都是溫柔的（境由心轉）可能就是這個境界，謝謝樓主分享了新的理念：一個自主的行為漸漸成為習慣，當硬件變成軟件之時，也就是我們成為自己的創造者：命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相，何不換一個方式繼續活下去，哪怕昨天剛遭受滅頂之災，橫遭劫難，天地依然廣闊，能容每個人內程序中的無明與無常，允許一切可以重啓🙇‍♀️

[@wcys]

允許一切重啟 ❤️

[@user-zv8vm6kf9k]

說的太好了

[@user-gn8wd9yo8e]

人能重啟就是個笑譚，內分泌決定人的思考，小時候就成形，期待年紀大了還能改變是傻子~年紀大只能改變他人對待我們的方式

[@helenku3511]

@@user-gn8wd9yo8e 謝謝師姐，能夠成為傻仔是一項多難得的修為，對於一個傻仔來說能夠得到這樣的美譽，除了感恩，就是欣慰了💖

[@user-gn8wd9yo8e]

@@helenku3511 你學習能力很強，很快就學會了我剛說的~年紀大只能改變他人對待我們的方式。

[@evanchiu2337]

值得常看的一回 確實滿滿乾貨 醍醐灌頂

[@Angel-xr3el]

太謝謝博主了，把解說聲音調整到跟廣告一樣的音頻！

[@user-vd2vf4gi8w]

好通透的說明，謝謝！

[@wcys]

🙏❤️

[@1.kokoro]

謝謝提醒😊

[@user-gw2lf1db6k]

這一集.真的太讚了...感謝分享

[@wcys]

🙏❤️

[@eddyjones7873]

非常感谢！

[@zenwatson9052]

感谢在我最需要的时候又点醒了我 🙏👍

[@realsun2]

這個視頻很棒，雖然講得有些不通順，但一定會越來越棒的，祝福你 加油！

[@mayzoey9743]

醍醐灌顶👍

[@wcys]

🙏❤️

[@siutungko9954]

這是一篇流暢的心理學輔導和箴言。我們信仰神，也是、而且主要是改善和改變自己。這是一項生命的終生工程。盡快地告別過去不愉快的記憶，幷重新建立起，努力向希望和愛的方向前進的大腦迴路，幷積極地做一位“行正義、好憐憫、存謙卑的心，與神同行”的人，你的內心就不會失落和失望，而是充滿了“信心、盼望和爰”。

[@Joy-jv8ni]

我也是相信獨一真神，基督徒

[@wcys]

🙏❤️

[@liouhomegarden380]

謝謝你的影片，很受益很有啟發，喜歡你的頻道

[@wcys]

🙏❤️

[@jyunhana7224]

真不错的节目

[@user-kv8nu7js1x]

感動 最棒

[@wcys]

❤️🙏

[@plamodelworkshop]

剛好近期我遇到這樣的問題，聽了你的解說讓我心情好一點了！

[@wooipanglow8447]

開啟你的驚人天賦~喬.迪斯本札 ❤❤❤

[@greta39]

感恩

[@user-lp4ox7jc3j]

很棒的視頻，給了我很大的啟發！帶給我很不一樣的視野及思考的角度，很幸運可以看到這個視頻，謝謝！

[@wcys]

感恩❤️🙏

[@rickthen5823]

好频道谢谢

[@wcys]

🙏❤️

[@user-nn8qd7rc2d]

太棒了

[@wcys]

🙏❤️

[@markmeng433]

感恩分享! 超级棒! 大脑, 科学, 智慧, 潜意识, 心理学, 能量,,习惯, 行为,,, 都在里面!!! 😀👍👍👍🙏👏🤝❤💯

[@wcys]

❤️🙏

[@kanniswong4359]

Thanks

[@con333kimo]

真的講的超好！把神經生理解釋的非常清楚易懂

[@wcys]

❤️🙏

[@Maverick.B]

非常棒的影片，訂閱支持👍

[@wcys]

🙏❤️

[@user-oq7ns2mq5t]

分析得太貼切了❤

[@wcys]

🙏❤️

[@tdnnhxj8955]

Thanks 💞

[@wcys]

❤️🙏

[@nickanuts]

你的這條片的用處超過了我看過的任何一條影片, 謝謝你, 真的

[@wcys]

🙏❤️

[@user-bk9re3ek6b]

+1

[@lililin6717]

請問這些分享是在他的哪本書裡？未來預演嗎？

[@8kuhdchinadance95]

情绪是由意识赋予事物意义产生的，当意识选择不赋予事物负面意义，负面情绪便无法掌控你，所以佛的心境如如不动，寂静涅槃。🙏🙏

[@wcys]

確實如此，但做起來不容易

[@user-gn8wd9yo8e]

胡說八道~把大便放在你鼻子上你還能有正面意義?如如不动不是活人能做到的，達賴都說自己都做不到。你卻在胡說八道

[@8kuhdchinadance95]

@@user-gn8wd9yo8e 那你为什么爱抬杠？🙂

[@user-gn8wd9yo8e]

@@8kuhdchinadance95 對於錯誤的思想我總是要批評一下~人的情緒是由內分泌引起的，內分泌又是由自律神經啟動的，基因決定人的內分泌，所以一切天註定你沒得選擇

[@8kuhdchinadance95]

@@user-gn8wd9yo8e 你被不干净的东西上身了，建议多诵读金刚经消业障。🙏🙏

[@bcyjvq7544]

請問下背景音樂名，真好聽

[@wcys]

Before I Go, 在說明下面有詳情

[@bcyjvq7544]

@@wcys 感謝您

[@lam1372]

這本書是未來預演嗎？

[@user-gu5xh8vl5b]

鮭魚0 🤣

[@user-zg2io5zm5d]

😍😍😍

[@IAmThatIAm131]

哇！這不就是用科學的角度解釋吸引力法則了嗎？

[@andromeda5624]

怎麼裡面的log都是2009、2010🤣

[@user-iq9oh5vn7k]

3年多前的影片，然後你只是將人家已經翻譯好的文字，使用中文再唸一次，這樣就可以賺錢，真的是有夠棒🙄

[@tttmmmfffcccaaaqqqllli]

為什麼？我不是比牠好嗎，我要是不好牠怎麼會跟著我，也不會有你們這些人

[@smarine9430]

這旁白聲音聽起來不太自然…

[@wcys]

感谢反馈 🙏

[@calmmr8406]

🤍🤍🤍🤍

[@shixingnian]

看看這些高知識分子⁉️書讀這麼多有什麼用👎還不是一樣對自己的情緒啊舉雙手投降🙏所以佛陀才會在三千年早就說了：「降伏其心」啊💪💪💪南無阿彌陀佛

[@MARYCUS]

聽起來比較像創傷症候或是焦慮症或抑鬱症.與其說是脾氣,更像是已生病...只是現在發作,得治療.

[@user-zs4vc2cu3q]

狼王？

[@jo0218]

只是腔調像吧

[@miroduke]

原片內容很好，但口白真的很影響內容的觀看，如果不是有吸引力的聲音情緒還是清晰的咬字發音，建議使用AI配音會好很多....自己這樣的配音完全減分.....

[@user-rj7zg8sw2f]

你说的都是废话

[@liu7781]

愛看又愛罵，你講的不也是廢話

[@lunerjeff5635]

讲了一堆废话