مارسي هذه التمارين بانتظام وستتغير حياتك للأفضل! 💪✨

[@CoachNinofit]

👇❤ ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل linktr.ee/CoachNinofit 👇🔥 وداعًا لمظهر الفخذين الغير متناسق kzbin.info/www/bejne/gYjHhZaJad1kbKs

[@Sparkk2024Go]

لو سمحتي هذا يعتبر كارديو ولا مقاومة

[@smsq123]

ينفع اللي عندها انفصال العضلي؟

[@user-sw4uf4jg6b]

ممكن الرد شكد وزنج ❤❤❤❤🎉🎉❤ حبيتي بدون حسد عليج اني امووووت عليج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ارجوو الرد متابعتج من العراق ❤

[@مصطفىالعراق-ي8ك]

السلام عليكم حبيبتي كوتش نينو.. متابعتك من العراق . العمر50 الطول 150 الوزن 52. عندي دهون في منطقة الارداف والبطن والذراعين . اكلي صحي ومداومه ع التمارين الرياضيه.. لكن الدهون باقيه مانزلت منها . ياريت تساعديني بخطه تمارين رياضيه حتى اتخلص من هذه الدهون . اكون ممتنه الحظرتچ🌹🤍❤️. I❤️Y😘

[@omomdada4206]

ةذةاىةةزى

[@nawalsaad5339]

تمارين رائعة وكلام أروع لكن ياليت يكون فيه نهاية كل تمرين يكون فيه صوت تنبيه لأن بينتهي التمرين ويبدأ الثاني وانا لسا في الي قبل ❤️❤️😂😂

[@اميالغاليه-ي7ك]

اللهم صل على محمد وال محمد ♥️

[@AliKamel-v7s]

وعجل فرجهم

[@maziz6533]

شكرا لج من القلب دايما احس بالسعاده ولله الحمد بعد تمارينك❤❤❤❤

[@neesanali2842]

كوتش انت هرمون السعاده ❤❤❤❤

[@Noorr-f2s]

شكرا كثير كثير الك يا احسن واحلى مدربه بالعالم دايما بحضر تمارينك بتفيدني كثير وبتساعدني اكثر شيء بحبو فيكي انك بتشجعينا ولما انتي بتشجعيني هيك انا بصير اقاوم بصير احب العب رياضه اكثر بسببك انتي خليتيني احب الرياضه شكرااا لالك تمارينك جدااا مفيده وفعاله بحبككككك كثيييير 😍 تمارينك احلا تمارين بلكوون يا احلااا كووتش بلعاللم 😝💗🌺🌺💗🌺💗🌺💗🌺💗🌺💗

[@CoachNinofit]

😍😍🥰🥰♥️♥️♥️♥️

[@Noorr-f2s]

@@CoachNinofit😍 شكراا لانكك رديتي علي انتي افضل مدربه عندي 🤩

[@yazedyazed968]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد ما كان وعدد ما يكون وعددالحركات والسكون ولاحول ولا قوة الابالله العلي العظيم

[@rymyfarymyfa7257]

تمرين صح مصدر سعادة❤

[@aminaninadz4992]

شكرا ❤ ياريت تعملينا رياضة تنحيف الجزء العلوي للجسم الاكتاف والصدر

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/ZoDRnmuuqtKSpdEsi=ic9QPhCsPucvnFZP تفضلي حبيبتي هالتمارين مناسبة

[@Idjdhdhi]

يارب اتشجع والعب معكي يا احلى كوتش نينو 🎉❤

[@mejdane1979]

شكرا حبيبتي والله تمرين رائع جدا❤❤

[@زينالعابديناحمد-ف3ه]

برابو عليكي كان تمرين كثير ممتاز❤

[@zahrah7283]

احلا وارق كوتش بحبك تمرين يجنن وانت بتجنين ❤❤

[@ZinebBenazza]

غيرتي حياتي كوتش شكرا كثير ❤❤ حتى كلامك حلو مثلك😊

[@rymyfarymyfa7257]

ممتنة كوتش استمتع ❤

[@rymyfarymyfa7257]

شكراً جزيلا لحضرتك ❤

[@bantmama7453]

كل التمارين روعة ومفيدة

[@Goad1Goad1]

حبيبتي كل تمارينك بيجننو ....هذا تمارين نعملو كل يوم

[@CoachNinofit]

آي ياروحي بتقدري تلعبي كل يوم 😍👍🏻👍🏻

[@NassimRanda]

إنت دايما بتعطي أفضل التمرينات وكللهم رائعين وذو فائدة شكرا شكرا شكرا كوتش❤❤❤

[@CoachNinofit]

♥️♥️😍😍😍

[@SemsemYmlahi]

سلامي وتحياتي لك حبيبتي الغاليه اشتقتلك كتير كتير كتير و بحبك من جوات قلبي وبشكرك على تعبك معانا ومجهوداتك الله يكرمك ويخليلك صحتك ويحفظك من كل سوء يارب بحبك مووووت❤❤❤❤❤❤

[@ishakbenbordi2005]

فعلا تمارين رائعة شكرا لكي

[@اميالغاليه-ي7ك]

تسلمين 🌹🌹 هاي التمرين تشغيل على جسم لتفاحه❤❤

[@5252RoRo]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ حبيبه قلبي نينو الجميله كابتن نينو ممكن تمرين الفاكيوم لتخسيس منطقه البطن وحرق الدهون بس يكون تموين كامل بليز نينو الجميله ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ghernaoutiamina]

شكرآ على المجهودات

[@عليمحمدعليمحمد-ن5ت]

مبدعة كوتش تمارينك بيهة حماس كثير استمري رائعة بس ممكن تمارين لتنحيف الافخاذ فقط

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/jJ7YiYV9hZukasUsi=bzLYR-66D7h3-pKp تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة 😍😍

[@Oumsofiam]

سلام انا متابعه جديد بديه دايت مع التمارين الرياضية معك والله مشاء الله نتيج بتفرج جزاكي الله بخير❤❤❤❤

[@gunes1135]

شكرا لمجهودك ❤❤

[@عنيده-غ6ط]

كوتش بارك الله فيك وجزاك الله خير التمرين هاذا يعتبر اي نوع من التمرين كارديو هيت مقاومه وبيحرك كامل من الجسم

[@CoachNinofit]

كارديو حياتي 😍

[@نوارةالعراقية-ط1خ]

كلش حلو التمرين وممتع❤

[@neesanali2842]

بعض الحركات متعبه شوي بالنسبه لي كون عندي ديسك بس مستمره ان شالله 😅😊تسلم ايدك كوتشنا الجميله ❤🌹

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/Z16tm4yohtONldEsi=qV0oBfBmHnM8P8OQ هالتمارين حبيبتي جدا مناسبة

[@ميثمالرووح-س2ط]

تمرين حلو كتير شكرا نينو

[@Ghalya-h1e]

أحلى كوتش

[@Moonlight-w3f9g]

كوتش التمارين الاخيره على الأرض صعبه عادي أعيد بدالها التمارين الأولى 😊

[@CoachNinofit]

اي ما مشكلة العبي حسب قدرتك حبيبتي

[@شروقالشمس-ت6ك]

كوتشش كوتشش بتمنى تردي انا عامله دايت وبعمل رياضه وكان وزني ٩٥ وهسه ٨٢ ولسه عامله دايت بدي لل ٧٠ بس لحد الان بطني ما تصغر يعني لحد الان الكرش كبير شو اعمل ارجوكي ❤ عطيني حل وبتمنى يكون انتي مجربتو يعني مضمون

[@CoachNinofit]

kzbin.info/aero/PLjtJSFwDS7h4XXhzheLubHKO77EYVJ5eT&si=5kDncLX1d2W_-jAY هالسلسة ياروحي جدا رائعة 😍

[@شروقالشمس-ت6ك]

@@CoachNinofit كوتش كم يوم استمر عليها وبشوف فرق

[@Ghalya-h1e]

تحية ليك من الجزائر

[@mejdane1979]

تمرين جد رائع

[@rayanecherif469]

شكرا كوتش راني نتبع تمارينك

[@طائرالكناري-خ5غ]

عاشت ايدج حبيبتي ايصير انعمله يوميه

[@naimamankai8212]

تمرين حلو ❤❤❤

[@AHAH-lp5rs]

من جرب هالتمارين

[@naimamankai8212]

صباح النور كوتش

[@THlKRA]

اللي على الارض صعبه على البعض يانينو شكرا على تعبك

[@CoachNinofit]

العبي حسب قدرتك حبيبتي

[@بيلسانمحمد-ر6ت]

❤❤❤❤ حبيبتى أنتى دائماً الافضل عندى 🌹

[@CoachNinofit]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@Poiuuipljhyuoput]

مساء الورد ياورد اريد مشروب ينزل الوزن فدوه❤ الله يوفقج مريضه معي مفاصل وضعط وزني٨٥

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/hWq5mXlup7iIfNksi=PpcWO1k7Cb-fEx39 تفضلي ياروحي هالوصفه جدا رائعه

[@monafaleh]

كوتش كم مره بالاسبوع ي ليت تسوين جدول مجاني لاني صراحه كل م نزل فيديو احتار ❤

[@CoachNinofit]

بتقدري ٣ ايام بالأسبوع حبيبتي جداً ممتاز

[@Ouafaqarbach-qz4gk]

شكرا جزيلا على كل المجهودات حبيبتي ،بدي اخس البطن والفخضين

[@CoachNinofit]

تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة لمنطقة البطن kzbin.info/www/bejne/kHbPmGN8fZyXqs0si=rp58CY6KiNCPeJgU وهذه لمنطقة الافخاذ kzbin.info/www/bejne/jJ7YiYV9hZukasUsi=GwrOGuTB4XXUxkrK

[@Ouafaqarbach-qz4gk]

@@CoachNinofit احلى كوتش

[@nivinalbarazi1466]

انا بدي تمارين للأنفصال العضلي ​@@CoachNinofit

[@رجاءكردي-ض1م]

بدائت اليوم وبعد 15يوم رجعوني

[@boufermalakhalboufermalakh7160]

بترجاك كوتش بدي تمارين الافخاذ الداخلية فقط لانو جسمي نحفت والافخاذ محبت تنحف

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/jJ7YiYV9hZukasUsi=hRTHNRnC5GRoVIQI تفضلي حبيبتي هالتمارين مناسبة

[@shery.599]

كوتش لو سمحتي فرحي بعد شهر محتاجة تمارين فعالة تشد الجسم

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/laPOnXt_pM6arZIsi=LHjsTpX6HjbmeGCE تفضلي رابط هالتمارين حبيبتي جدا رائعة 😍😍

[@shery.599]

​@@CoachNinofitاستمر عليها شهر ؟هتشد وهتحرق؟؟

[@hneblume8687]

Coach Nino u are the best ❤❤❤

[@bntaboy3547]

مرحبا كوتش بدي أستفسر منك عن خل التفاح انا سمعت ان منيح في حرق الدهون ونظارة البشرة فكل يوم الصبح عالريق عم أشرب كوب مي دافئ فيه ملعقة من خل التفاح مع ملعقتيين عصير ليمون فرش ،،، شو رأيك هالحكي مزبوط بكمل ولا بوقف وفي اضرار بشو تنصحيني

[@CoachNinofit]

آي ياروحي جدا صحي ورائع للجسم اذا تناول بكمية معتدلة

[@amalkhalil7985]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤يسلمووو روووعه

[@NoorAlghurapi]

❤❤❤❤ تم مستمرة معك ❤❤❤

[@minamaroc9366]

شكرا كثير كوتش نينو انا ماني كثير تخينة ان متر و55 الوزن 58 كيلو بس بعمل معاك الثمارين علشان صحتي تكون مليحة اشو رأيك

[@minamaroc9366]

عل فكرة كوتش نينو أنا سيدة كبيرة في العمر عندي 64 سنة

[@CoachNinofit]

برافو عليكي حبيبتي 😍👏🏻👏🏻

[@صباحلبان]

يسعد قلبك وروحك 😍

[@CoachNinofit]

😍😍😍

[@nanaa7mad890]

خسرت وزن كثير بس بليز تعطيني تمارين ينحف الخصر والافخاذ مثل الساعة الرملية ؟؟

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/q2enhIB-bt6Vjposi=6u_vlocSuS5KPZwt تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة

[@nanaa7mad890]

يسلموو😍

[@azozz.mongy100]

بحبك نينو

[@Poiuuipljhyuoput]

حياتي الله يوفقج اني مريضه وعندي غده وخفقان وعمليات قيصريه وبطني كبيره ماكدر اعمل رياضه الله يوفقج ساعديني

[@CoachNinofit]

بلشي بتنظيم الاكل حبيبتي خففي سكريات وخبز

[@MalkMohammad-h9d]

كيفك كوتش سؤال ايمت افضل وقت للتمرين وكمان عندي وجع برقبتي فيني ساوي تمارين بحبك كتير

[@CoachNinofit]

بتقدري باي وقت مناسب الك العبي حسب قدرتك حبيبتي

[@MalkMohammad-h9d]

@@CoachNinofit شكرا على رد كوتش حبيبتي من سوريا بتابعك🌹🌹

[@ريماسعلي-ث6و]

❤❤ بحبك كوتش نينو كم يوم او شهر يبين فرق بلجسم ❤❤❤

[@NourElhefnawy-e9u]

السلام عليكم احلى كوتش فى الدنيا من فضلك عندى ميلان فى الحوض وعايزه اعمل تمارين ينفع اعمل هذه التمارين مع تمارين ميلان الحوض

[@CoachNinofit]

الالتزام بالمشي خيار جدا رائع حبيبتي

[@NourElhefnawy-e9u]

انا بمشى كتير بس ظهرى بحس فيه بعوجاج وبعد البحث على النت وجت انا فى أحد الايد اطول من الأخرى وتواصلت أن عندى ميلان فى الحوض فأخدت تمارين لميلان الحوض لمده تلاته شهور وبدأت فقلت اعمل معاها التمارين بتاعتك كمان انا متبعاكى من زمان وبحبك جدا ❤️ فتنصحينة بأيه

[@dounialemrini184]

هل مناسبة لاصحاب الانفصال العضلي، شكرا

[@dounialemrini184]

ايضا هل امارسها يوميا😊

[@CoachNinofit]

اذآ بتعاني من أصبع أنفصال بتقدري تعملي حبيبتي

[@niveenmajed2460]

ابداع انهلكت

[@balkeesaosman5811]

ممكن تمارين للحوامل.

[@CoachNinofit]

الحامل بتقدر تعمل تمارين المشي ياروحي بعد استشارة الطبيب ♥️

[@deepgril2005]

حبيت

[@azozz.mongy100]

اللى بتحب تعمل معيا الرياضة أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس

[@عليعلي-ح9ص1ه]

ممكن تمارين انفصال عضلي

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/gJO5hIicrqyIkJYsi=4lWucCgj_MsTyRKj هالتمارين مناسبة حبيبتي

[@AliAlshamre-o8z]

مرحبا كوتش نينو اني وزني 95 بيصير اتمرن بهذا التمرين فقط يوميآ صبح وليل ارجو الرد

[@oumennanafatimzahra751]

توكل على الله وبداي

[@CoachNinofit]

اي بتقدري حبيبتي باي وقت مناسب إلك 😍😍

[@AliAlshamre-o8z]

إنشاءالله راح أبدي من اليوم وأشوف النتيجه

[@odbdbbddvg2360]

اريد تمارين البطن غير سلسله روز

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/kHbPmGN8fZyXqs0si=rp58CY6KiNCPeJgU هالتمارين ممتازه حبيبتي

[@hichambenlahcene1447]

صباح الخير كوتش انا ماكثة في البيت وماعنديش حركة بزاف زاد وزني ورجعت كي نمشي يوجعوني قدماي واصبح انهج كثيرا بمادا تنصحيني حابة اخسر وزن

[@CoachNinofit]

kzbin.info/www/bejne/qoe4dWyFd9SWqMksi=XVSdzi9tGRzStwg3 تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة

[@zzcc-r8y]

مرحبا كوتش اني سمنه عندي من وسط ينفه يعني كم مره اسبوع استمر

[@CoachNinofit]

بتقدري تستمري عليه حبيبتي لحتى توصلي لنتيجة مرضية 🥰🥰

[@floraAg-f2k]

❤❤❤❤❤❤

[@OumIshak-v1q]

هل نستمر على هذا تمرين شهر كامل ولا نغير

[@CoachNinofit]

اي حبيبتي ممتاز ♥️♥️♥️

[@AminaLabaci]

اهلين هدا تمرين ممكن وحدة نحيفة تعملوا

[@CoachNinofit]

اي مايآثر حبيبتي

[@azozz.mongy100]

ياريت الكل يشوف فديوهاتى هتعجبكم والله بجد

[@sawsank6158]

عادي اني اطبقه نفس التمرين ونفس الوقت لمده ٦ ايام ؟

[@CoachNinofit]

اي ياقلبي اكيد😍

[@sawsank6158]

@@CoachNinofit معناته يلا من بكرا عليهم 😍😍 احب تمارينك

[@MohamedMohamed-yv9kr]

كوتش هاذي الرياضة مناسبة لسن الأربعين اولا

[@CoachNinofit]

مناسبة حبيبتي 😍😍😍

[@مريمبيوتي-ر2ف]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@azozz.mongy100]

نزلت فديوهات جديدة ياريت تشوفوها هتعجبكم والله بجد عن الرياضة

[@mennaelsaid5457]

التمارين دى كاريو ولا مقاومه

[@CoachNinofit]

الاثنين سوا حبيبتي

[@Jehan-fs7rh]

ان شاءالله راح ابلش بيه كوتش اريد اصغر المؤخرة لطفا اي تمارين تنطي مفعول افضل واقوى

[@CoachNinofit]

رح تلاقي نتيجة رائعة حبيبتي مع الالتزام بالتمارين 😍

[@Jehan-fs7rh]

@@CoachNinofit يسلموا يا بطلة

[@odbdbbddvg2360]

هلو كونش حبيبتي هاذ تمرين يحرق دهون ويشد الجسم

[@CoachNinofit]

آي ياروحي رح تلاقي نتيجة جدا رائعة مع الالتزام بالتمارين ♥️♥️

[@OmBader-iu2oe]

✔️

[@layalbash6334]

❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼😘😘😘😘😘

[@اميالغاليه-ي7ك]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@bantmama7453]

كل التمارين روعة ومفيدة

[@Oumsofiam]

سلام انا متابعه جديد بديه دايت مع التمارين الرياضية معك والله مشاء الله نتيج بتفرج جزاكي الله بخير❤❤❤❤

[@سوسوالحوراني-ي1ص]

❤❤❤❤❤

[@sirantopalian]

❤

[@Oumsofiam]

سلام انا متابعه جديد بديه دايت مع التمارين الرياضية معك والله مشاء الله نتيج بتفرج جزاكي الله بخير❤❤❤❤