Рет қаралды 15,845
V tomto díle naší naučné série se ti budeme snažit vysvětlit, jak efektivní je cvičení s vlastní vahou. Jaké skrývá úskalí a naopak, co nám může nabídnout za benefity. Ruku v ruce s tím souvisí cvičení doma, které ve videu také probereme. Naším pravidelným hostem je Supertrener.
Informace jaké najdeš ve videu:
Cvičení doma s vlastní vahou. Cvičení doma s vybavením/bez vybavení. Je dobré mít na začátku cvičení trenéra? 0:21 - 4:03
Jak si ztížit cvičení doma? Příklady tréninků ke cvičení na doma. Tréninky s expandérem. Jak je to s hrazdou? 4:03 - 9:48
Nestíhám jít do fitka, můžu cvičit doma? Příklady dalších konkrétních tréninků/cviků. Co když mi "plandá" triceps? 9:48 - 15:26
Cvičení na videa. Tabata 15:26 - 17:35
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturisti...
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturisti...
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
Objednávej jídelníčky a tréninky
► www.Supertrener.cz
Pokud máš dotazy, zeptej se na našem novém odborném fóru
► www.supertrener...
Doplňují články k videu:
Domácí trénink, kompletní průvodce jak cvičit doma- www.kulturisti...
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz