HAMBURGUESAS VEGANAS 🍔 (100% Vegetarianas) 👍 Receta Fácil Sin Gluten 👍 MACROBIÓTICA

[@macrobioticazen]

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[@laumiacosta2356]

Tengo 1 mes sin azúcar,sin harina blanca y sin grasas. Me siento genial💪👏👏👏👏. Gracias🙏

[@macrobioticazen]

Felicidades!!

[@vilmasantillan4849]

En este camino macrobiatico que estoy transitando ,,,por fibromialgia ,,me sos de gran ejemplo ,,,tus palabras ,recetas y conosimiento ,,ya que no tenia ni idea lo que hera comee sanooo

[@elviracastroarriaga8326]

Me encanta que hagas estos vídeos de recetas

[@luzgoyeneche1780]

Amo tus recetas!!! Graciasss

[@blancamunoz7501]

Gracias Mariano. Tienen que estar muy ricas! Las haré!

[@mariagarai950]

Buenos dias desde Chile. Exelente!!!! Las preparare hoy Muchas gracias!!

[@Manolo4690]

Gracias por la receta mariano, el mejor video hasta ahora, super completo para los que estamos empezando y no sabemos que hacer con las sobras, un saludo

[@janinsbeav4399]

Buenísimo gracias 👍🏻

[@elidacuriel736]

Me encanta como explicas eres tan chulo no me enfado escucharte gracias k lindura de ser umano Guaoooo k ermoso donde vives k siempre Dios te vendiga

[@NomadeIn]

Todo un éxito estas hamburguesas!! Nuevo plato para nuestro recetario. Gracias de nuevo!

[@Nave0791]

Me encanta el rayo jaja!!!! Muy ricas Mariano, las probaremos

[@sonialembo7300]

Gracias por compartir tú saber y el lugar de tu vida. Me rio mucho con vos, eso es maravilloso, el humor alimenta el alma. Bendiciones por la lluvia, acá en Mendoza, Argentina, escasean. Abrazo grande 🙏🤗

[@evamunoz2012]

Mariano, me ha encantado. Encuentro fabuloso que nos digas con que acompañar para equilibrar. Y nos ajudas con las sobras. Felicidades hoy lo has bordado. Mil gracias por ayudarme

[@claudiafranco514]

Hola Mariano seben ricas y las boy a probar 🙋

[@chocolatestudios9178]

Gracias por compartir tus genialidades, un abrazo

[@reinadelsolayala8126]

Hola Mariano buen dia, gracias por compartir me encanta,besos 💋desde La Plata argentina🍆🌽🍈🍐🍓🍍🍇🍉🍊

[@latishazamfer61]

Mariano buenos días, me encantan tus recetas 🌹🌹🌹❤❤❤❤ bendiciones para ti.

[@elidacuriel736]

Gracias guapo vendiciones para ti y tu familia

[@NomadeIn]

Gracias Mariano! Este fin de semana las probaremos :)

[@gabrielabazan4463]

Hola Mariano! Hice todas las hamburguesas que tenes en los vídeos, ahora haré la de arroz integral. Son muy ricas todas y a mi familia les encanta. Gracias por tanta simpleza, y minimalismo en todo lo que publicas y mostras, estoy haciendo el esfuerzo para contagiarme cada vez mas jaja! Saludos desde Argentina. Namaste.

[@macrobioticazen]

Me alegro!! Un placer!!

[@PuySilverRose]

Gracias!! Muy buena pinta!

[@isabelvalencia6565]

Acabo de descubrir tu canal y me encanta

[@macrobioticazen]

Te doy una cálida bienvenida a mi canal. Espero que todo te sea de utilidad. La macrobiótica es una herramienta muy poderosa para encontrar un camino pleno y lleno de salud y energía. Hasta el 5 de diciembre estoy lanzando un reto gratuíto, inscríbete: www.macrobioticazen.com/macroreto yo creo que te va a gustar. Mira también las publicaciones que hago en otras redes. Aquí tienes los enlaces: instagram.com/macrobiotica_zen facebook.com/Mariano.macrobioticaZen/ Te recomiendo que hagas alguno de mis cursos online. El curso de menú semanal saludable, www.menusemanalsaludable.com donde te enseño a cocinar los alimentos, la lista de la compra, energía de los alimentos... El curso de bajar de peso: www.menusemanalsaludable.com O el curso teórico- práctico de macrobiótica: www.cursodemacrobiotica.com Mira los packs de descuento en mi página web que seguro que te interesan: www.macrobioticazen.com/cursos-disponibles/ Los puedes comprar ahora y hacer cuando quieras, ya que tienes acceso ilimitado. Y no te olvides de visitar mi web, con mucha información adicional: www.macrobioticazen.com Saludos y gracias!! Show less

[@turiyanandayoga6711]

Gracias Mariano, q lindo volver a ver tus recetas. Cariños!!

[@aerieldv6431]

Holaaaaa! Gracias por la receta y los tips!!! Saludos :)

[@dalilaenciso6500]

Wow,hermoso lugar!queremos un lugar asi!😁

[@alejandramontealegre8652]

Saludos Mariano! Se ven muy ricas! Te sienta muy bien ese bronceado😁

[@analiamurua1971]

Ayer hice estas hamburguesas con arroz negro, como me quedó muy húmeda la masa le agregue apenas unas cucharadas de harina de arroz negro y las empané con la misma harina, como no tenía zucchini le puse zapallito verde común, y las acompañé con ensalada de zanahoria y rabanitos rallados con perejil... Almuerzo perfecto!!!

[@macrobioticazen]

Gracias por tu comentario, me lo guardo para hacer una historia!

[@analiamurua1971]

@@macrobioticazen Bueno! Ahí en el comentario no aclaré pero le puse el zapallito verde de tronco y cebolla.

[@alejandrafernandez589]

00:01 estas enloqueciendo Mariano! 😂😂 Sigo probando tus excelentes recetas. Gracias! Saludos desde Argentina

[@HASNURSHALUXIO]

Mariano gracias, Dios te siga bendiciendo, eres un ser humano maravilloso. Quise aprovechar la harina de arroz que me quedo... ero no encontré la receta de la salsa🙃. Por favor me la puedes compartir? Saludos desde Colombia 🇨🇴🙋🙏

[@macrobioticazen]

En esta receta no hay ninguna salsa.

[@A-vonRobert]

mmm qué ricas!!! qué tostadito estás Mariano !! 😋💜

[@laumiacosta2356]

Me encantaron las hamburguesas....puedo hacerlas al vapor...sera posible?? Gracias!

[@macrobioticazen]

No lo he probado, pero sí! yo creo que sí!

[@biansesil]

Recetas de hamburguesas que se puedan freezar por favor

[@macrobioticazen]

No te recomiendo el freezer, mata la energía vital de los alimentos.

[@arielparedes6718]

Muy buenas!!! Se podran frezzar?

[@macrobioticazen]

No te lo recomiendo, el freezer mata la energía vital de los alimentos.

[@familiadeltor5729]

Excelente receta, eres de Costa Rica?

[@macrobioticazen]

Vivo en Costa Rica! Mira 50 cosas sobre mi, para que sepas de dónde soy!!!

[@marialuisafunes1946]

Hola Mariano! Que buena opción! Gracias por ser tan generoso !! Son muy sencillas y deliciosas tus recetas he preparado Muchas de ellas.

[@patriciaarancibiasaavedra7535]

Querido Mariano, se ven muy ricas ☺️ Las voy a probar... Amigo, cuídate del sol de Costa Rica, cada vez te veo más tostadito😃 Un abrazo inmenso

[@macrobioticazen]

Creo que ya es mi color natural!!

[@janclemente5301]

👌👌

[@estelafernandez6193]

¿Y el ajo? ¿En qué momento lo usaste? ¡Gracias, Mariano!

[@gelysp573]

Yo quiero de garbanzo, plisss

[@macrobioticazen]

Las próximas!

[@agatalop8350]

Muchas gracias Mariano, saludos desde España!! Tengo duda, dos días con arroz? Y tres sin poder ir al baño!!! ;-) Jejejejejeje

[@malepa2]

No , si es arroz integral

[@macrobioticazen]

Tiene que ser integral!

[@agatalop8350]

Tú crees que el del Mercadona que te venden como integral, es bueno? Mejor de herbolario?

[@agatalop8350]

Mil gracias!!

[@pazbenito1717]

Muy ricas, pero haces la harina sin lavar los granos? No creo que eso sea muy bueno, el arroz integral ya sabes que hay que lavarlo.

[@macrobioticazen]

Sí, lo lavo y lo dejo secar o lo tuesto.

[@natxotxuri]

Muy buenas hamburguesas, pero yo las hago con cebolla y zanahoria rallada y cruda. Es otra opción

[@madovi22mv]

Qué bronceado eeehhh se nota el cambio de aire jeje..

[@isabelvalencia6565]

Acabo de descubrir tu canal y me encanta