Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке.

Что дадут тебе эти упражнения?
- крепкие здоровые колени;
- профилактику заболеваний простаты;
- высокую мобильность суставов ног и таза;
- укрепят твою сердечно-сосудистую систему
Выполняй их хотя бы 2 раза в неделю и увидишь результат
По вопросам персональных тренировок и удаленного сопровождения ваших тренировок обращайтесь в ВК или Телеграмм:
ВК skashir...
Телеграмм: t.me/SergeKash...