맨몸운동의 효과 너무 좋아 다시 편집했습니다

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돈키호테박서흥

Күн бұрын

Пікірлер: 44

@태평양-q3o 4 ай бұрын

0:25

@Horang2. 5 ай бұрын

확실히 혼자나와서 운동하시는것보다는 이렇게 파트너와 이런저런 이야기 주고받으면서 하니까 에너지가 남다르네요 ㅎㅎ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사해요! ㅎ 파이팅 입니다

@namrokmc7364 5 ай бұрын

넘 멀어요. 행님.이사 오시면.. 안되겠죠? 😊😊😊

@Donquixotepark 4 ай бұрын

ㅋㅋ 채널 성장되면 제가 찾아가겠습니다

@김대원-u1o 5 ай бұрын

모르고 하다가 망칠 수가 있다 운동은 과학이다❤❤ 오늘도 좋은 가르침 잘 보고 갑니다 편집 따봉👍👍👍

@Donquixotepark 5 ай бұрын

경청해 주셔서 감사합니다 편집의 힘 ㅋㅋ 감사합니다

@hyungchoi9866 5 ай бұрын

좋다는거야? 아님 아니라는거야 ~

@Dominhah 5 ай бұрын

저희 아버지랑 동년배신데 정말 대단하신거 같습니다. 30대인 저도 운동을 평소 많이 좋아하는데, 60대 나이에 이렇게 맨몸운동으로 볼륨감있게 몸을 만드시고 유지하는게 정말 힘들다는 것은 운동에 미치지않고는 불가하다는걸 알기에 존경심이 듭니다 ㅎㅎ 항상 건강하게 운동해주세요 👍

@Donquixotepark 5 ай бұрын

공감 말씀 감사합니다 미치도록 성장합시다

@김동하-h6w 5 ай бұрын

10년이상운동을 꾸준히 하셨다니 대단하십니다 운동도사님 ㅎ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

도사라뇨 과찬이십니다 ㅋㅋ 응원 감사합니다

@Bakhanbum 5 ай бұрын

수제자가 생기셧네 저도 배우고 싶습니다 화이팅 ㅎㅎ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

방문해 주시죠 ㅎㅎ

@마니-u7f 5 ай бұрын

팔꿈치가 몸에서 멀어질수록 팔꿈치와 어깨관절에 부담이 생기죠. 영상 잘 봤습니다. 그외에도 컨디션이 항상 다르니 개수에 집착하지 말라는 말도 공감합니다, 점진적 과부하에 꽂혀 컨디션 안좋은 날에도 어제 개수 이상으로 또는 어제 중량 이상으로 운동해서 다치는 경우 은근히 많습니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

도움 말씀 감사합니다 파이팅 입니다

@anyone2235 5 ай бұрын

돈키호테형님과 같이 산스장서 운동하고싶은 팬입니다 일이바빠 시간이 안되네요 언제꼭한번 시간내서 찾아뵙고 인사드리겠습니다 최관장친구입니다 언제나 파이팅하십쇼

@Donquixotepark 5 ай бұрын

최관장님 함께 언제든 오세요 좋은 시간이 될겁니다 응원 감사합니다 ^^

@CoolBoricha 5 ай бұрын

팔꿈치는 풀업이든 푸쉬업이든 딥스든 되도록 갈비뼈쪽에 붙여서.하는구나... 그나저나 산스장있는 지역은 부럽네용. 동네 아이들 놀이터만 있는 아파트는 딥스봉도 없는 곳이 넘 많아서.ㅠㅠ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

낭만적인분이 오셨네요 ㅎ 시청 감사합니다

@mcohammer 5 ай бұрын

그건 초급자들 얘기임 이분 평행봉 넓은데서 딥스 안해보신 분일세^^

@CoolBoricha 5 ай бұрын

@@mcohammer 설명 감사합니다. 운동 구력이 전문가가 아니라 그냥 건강 유지용이라 ㅎㅎ

@mcohammer 5 ай бұрын

@@CoolBoricha 박서흥님은 운동에 관해선 전문가 이상이시죠^^ 요즘은 어딜가나 평행봉이나 철봉 있는곳도 없고 힘없는 노인분들 하시는 운동기구 밖에 없어서 아쉽긴 합니다

@펄스철 5 ай бұрын

광배를 넣는다 푸샵 딥스시 팔이 벌어지지않게 자세를 잡는다 짧은영상이지만 좋은영상 보여주셔서 감사합니다~

@Donquixotepark 5 ай бұрын

경청해 주셔서 감사합니다

@Qwerttyuiop767 5 ай бұрын

아주좋은 지적이십니다 보는내내 어깨가 말리셔서 신경쓰엿는데 형님께서 잘이끌어주셔요😮

@Donquixotepark 5 ай бұрын

관심있게 시청해 주셔서 감사합니다 파이팅 하겠습니다

@FAYINLIAN-h4m 5 ай бұрын

화이팅

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@khj7452 5 ай бұрын

근데 큰형님은 키가 있어서 맨몸만으론 볼륨 채우기가 쉽지 않아요

@Donquixotepark 5 ай бұрын

볼륨은 영양도 중요해요 나이와의 관계도 있고요 저는 온리 맨몸운동 입니다

@khj7452 5 ай бұрын

@@Donquixotepark다만 큰형님 보다 많이 짧으시잖아요절대 폄하 하는건 아닙니다ㅎㅎ저도 2년째 구독중입니다

@hyungchoi9866 5 ай бұрын

모라는거야? 이사람 정신차려!!!!

@황치후 5 ай бұрын

구독완료 저도 곧 60. 롤모델입니다

@Donquixotepark 5 ай бұрын

감사합니다 나이들어도 성장할수있습니다 파이팅 합시다

@xaero2003 5 ай бұрын

턱걸이나 딥스운동은 헬스장에서 pt받아 보는것이 좋을까요?

@Donquixotepark 5 ай бұрын

배움은 좋다고 봅니다 중요한건 꾸준함이 입니다 파이팅 합시다

@akromawrath7353 5 ай бұрын

Wow 💪👍😁

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@이우성-f5j 5 ай бұрын

형님 최고입니다

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요

@김복원-g3i 2 ай бұрын

형님 습관을 바꾸세요

@아오아오하 5 ай бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다