YOGA en 10 MINUTOS | Yoga en casa con MALOVAELENA

[@JazminSambranoR]

Gracias Malovita, hoy día del trabajador!!! te cuento que yo fui profesora de yoga durante mucho tiempo, lo había dejado y gracias a ti, en pandemia lo retomé... En estos días, me salieron dos alumnas, fui a darles la clase, luego tres, luego cuatro y a la tercera semana de haber comenzado, llevo 5... Gracias por hacerme retomar algo que hace tanto bien a las personas

[@MalovaElena]

Que maravilla!!!

[@blancafranco3508]

Gracias por su❤️

[@tatianaaraya6864]

​@@MalovaElena saludos, quisiera saber si tienes videos de Hatha yoga

[@carolinadiperna]

Qué bueno Jazmín!🎉

[@MariaRomero-tm2ps]

Hola Querida Elena, muy completa y profunda tu clase de 10 min., me hace taaaanto bien, muchísimas Gracias, Felicidades. Agradezco indicaciones p/respirar.😊

[@rockawo]

Namaste por esta clase. Amo no dejar ningun dia sin yoga, por que tengo estas super cortas rutinas. Mejor cortas que nada!

[@francescaprearo5464]

Que sean de 10,20,30minutos u de una hora,tus rutinas me gustan todas, todos los días hago una por la mañana y una por la tarde y me siento muy bien.Gracias por todo🤸🥰🕊️🙏

[@magnanimous9805]

Gracias por la práctica y que Dios te dé la inspiración de la fuerza física para disparar más allá.

[@mariadejesusmorenogutierre8570]

Todas tus rutinas están muy bien gracias a Dios

[@pandorabox3768]

Gracias, Elena! me acompañas todos los días

[@marinellyquinterolopez]

Gracias Elena por estas rutinas cortas las hago antes de irme al trabajo y me ayudan mucho ❤

[@gisellavargas4390]

Gracias Elena ! Un millón de bendiciones para tí❤

[@monicaalejandra8291]

Buenos días! Buen domingo. Gracias gracias gracias por esta rutina

[@sexytiramisu6539]

Gracias Elena! Me encanta combinar las rutinas cortas🤍

[@XD-xw7fz]

Feliz dia mujer trabajadora !! BENDICIONES 🙏

[@cristinallano3242]

Tan solo 10 minutos y como nueva, gracias..

[@lauramaranonvega271]

Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos saludos desde Puebla Puebla México

[@elenadenisova4166]

Hermosa!!hermosa!!!она вернулась!! обожаю!!Я очень очень ждала!!! я счастлива!!!,gracias

[@duende2810]

Gracias Elena, me ayudan inmensamente tus videos

[@elizabethromero3363]

Gracias x esta corta pero efectiva rutina de Yoga. Namaste. 🙏

[@yuuu_ko]

после длительного кризиса и перерыва,я рада вновь вернуться к практике с вами❤️ спасибо за этот путь!

[@danielasarahidelgadoreyes]

Amoooo tus clases 😊🎉

[@cindym.ajalaconejo6244]

Ami me va super estos videos, puede hacerlos despues de una matadora rutina de fuerza ♡. Graciasss. Espero y sigas subiendo mas!!! Ahora 10 minuticos de meditacion y a salir a vivir el dia a dia!!

[@almayong5694]

Hoy hice esa rutina, que barbara Elena sude muchísimo y me gusto mucho, ya tengo 2 años haciendo tus rutinas, obvio no me considero ni siquiera principiante, pero trato de hacerlo por lo menos 4 o 5 veces a la semana tus rutinas, exito para ti!!

[@alejandrasanjulian6111]

Gracias Elenna❤Feliz Día!!!!🤗

[@beatriceeljuri8488]

Graaaaacias Elena. Gracias por tu tiempo y dedicación. Bendiciones 🙏

[@user-en5hh9vb1s]

Елена, благодарю 🙏 Несколько лет занималась вместе с вами, а в последние месяцы перестала успевать, заленилась, забросила практики. Эти десятиминутки такой классный выход для тех, у кого проблема со временем🙏 Надеюсь, благодаря им смогу вновь войти в ритм❤

[@leticiajaimes6691]

Contigo es garantía trabajar, gracias 🙏

[@lolysuarez7336]

Buen día Elena espero que estés muy bien, muchas gracias por está hermosa clase! Namaste

[@deliacarrizo4546]

Buenos dias Elena muchas gracias!

[@suhe9399]

Maravillosamente feliz con esta clase gracias gracias gracias

[@editachacon6696]

Gracias querida Malova.... gracias ❤

[@karlaahm]

Gracias Elena por este video 🌸♥️🙌🏻 Namasté 🙏🏻

[@terryisaza3544]

Gracias feliz día y muchas bendiciones ❤❤

[@rinagenovese]

Gracias después de una cirugia de aneurisma cerebral vascular estoy retomando todas mis rutinas especialmente el yoga que hace 15 años lo practico y me hace tan bien lo amo gracias elena😊

[@veronicayurrita2702]

Gracias Malova, es la primera vez que comento aunque llevo más de un año siguiéndote y haciendo yoga todos los días, he notado una mejora en mi salud y en mi estado de ánimo. Muchas gracias, saludos

[@blancafranco3508]

Excelente rutina de 10 minutos. Me gustarían si pudiera compartir rutinas de 15 minutos. GRACIAS ELENA ES USTED LO MÁXIMO. DISFRUTO MUCHO SUS RUTINAS

[@lilianacancellieri2735]

Hermosa rutina! La hicimos con mi hijo de 10años y nos encantó! Gracias Elena por tu generosidad! Namasté 🙏

[@virgimartinez4281]

Muy bueno éste está buenísimo, tremenda combinación de posiciones

[@veronicaherrera2480]

Me encantó. Gracias. Sigue colocando rutinas de 10 minutos. Son divinas para antes de dormir

[@jorgelinanoeliadeluca7473]

Ame! Me encanto ! Vamos por las de 10 / 15/ 20 min !! Poco a poco

[@miriammusso1856]

Gracias Elena!! Sos especial!! Xtu calidez humana x lo dulce q sos y vos lo bien q me siento !❤

[@carmenradilla5723]

Buen día, empezamos la semana, con este corto pero sin dejar de ser excelente para hacerlo me gustó, gracias una vez más, abrazos de luz.

[@micaelazuchelli4574]

Hermosa Elena, transmitis pura armonía y paz❤, gracias por estos maravillosos videos...sos pura luz 😊

[@nataliagarciaforero5745]

Muchas gracias Elena, fue una magnífica sesión !

[@matiasfuentes2699]

Acabo de terminar , estuvo muy rico conectar, gracias Elena 💖 feliz día a todos

[@veronicaambriz-ov6eq]

4:09 Gracias por ser el ser de luz que eres, disfruto mucho practicar yoga contigo

[@vasilevalena9938]

Gracias 🌸🌺🌸 С праздничком😘🥳

[@carolinamoran9642]

Gracias por estas rutinas tan lindas ❤ gracias por tu tiempo para enseñarnos

[@mariaelenacarrera261]

Me encantan estas rutinas cortas! Gracias

[@paulasalazar6919]

maravillosa rutina para cuando tienes poco tiempo pero no quieres dejar de practicar, gracias

[@amparohernandezmoreno9009]

Maravillosa rutina . Practicable para mi con 75 años. Te sigo hace muchos años. Gracias.

[@besaude6879]

Gracias Elena por esta rutina corta en tiempo pero duradera en salud ❤.

[@MyriamDiJi]

Espectacular Elena!!! van muy bien estos 10' por la mañana cuando vas corriendo, por lo menos estiras un poco el cuerpo antes de empezar el dia. Muchísimas gracias!!!

[@janethbarrera3182]

Gracias Elena, un verdadero placer esta rutina.

[@mariazamora4203]

Gracias por esas rutinas de 10 min! Si hacen la diferencia en el día o para dormir ❤

[@fernandaechegaray9580]

Gracias Elena!!!! Hoy a la mañana cdo encontré esta rutina no podía creer q había una nueva de 10 min!!!!! Las cortas me las se de memoria. Las hago todos los días antes de ir a trabajar !!!! Gracias, gracias. Saludos desde Argentina!!!

[@marielagodoy2999]

Gracias a ti Elena! Un regalo para nuestro vehìculo corporal Namaste

[@gabybalandran5206]

Dios te bendiga Elena 🙏

[@madelinealvarez7090]

Namaste Elena!! Estas clases me son perfectas para después de mis clases de HIIT, porque hago stretching y luego una meditación para empezar el día con toda la buena vibra 😊

[@gracielaolave2298]

Gracias por tu servicio bondadoso Elena ❤️

[@mariasoledadgarcia7860]

Me encantó la rutina! Gracias Elena ❤

[@caran68]

Rápido y genial, como siempre muy bien pautado, gracias Elena!❤

[@vivianasanguinetti7891]

Me encantó Elena, mil gracias 😊

[@LoriMar73]

Espectacular!🙌👏muchas gracias!🙏🏻

[@tanzafoodie]

✨Preciosa primera práctica del 2024 ✨para miii :) Gracias Elena 🙏

[@marhaeugeniabecerran.805]

❤ Gracias Elena a pesar de que son 10 minutos está muy completa está rutina, gracias 😊

[@pazdiaz4719]

Qué excelente rutina para empezar el día, muchas gracias. ❤

[@susanadelandaguerra4992]

Gracias Elena Malova hermosa y saludable tu clase como todas 🙏💫NAMASTE

[@nataliagarciaforero665]

Muchas gracias por esta maravillosa practica ❤

[@anamesaperdomo5430]

Gracias malove😊 más rutinas como estas porfis. Sin duda la mejor!

[@layoguidela12delmundo35]

Gracias Elena me encantan tus prácticas 🧠🧘‍♀️💜

[@ZvuchanieVselennoy]

Леночка, благодарю! Отличная практика! Наладилась с самого утра! ❤❤❤

[@marthaortiz8318]

Claro que me gusto,gracias Malova bendecido inicio de mes,una clase corta pero muy sustanciosa!!!!!!🙌🤗Namaste 🙏

[@noemidelvalleperez4889]

Grazie mille! Buon 1 maggio a tutti noi.

[@rebecabjarabogomez4579]

Me encantan estas rutina Elena, el escaneo final me reafirma a seguir cada día aunque sean 10 min

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена! Коротко, ненапряжно и эффективно!

[@luciabarrosgorgoso386]

Muchísimas gracias a vos por todo!!!!!!!

[@achntpsique20]

Me encantan estas rutinas cortas

[@anniemariavillalobosoviedo5066]

Gracias Elena me encanta que haya nuevas posturas en cada vídeo, hace tiempo que no hacía yoga contigo❤ desde aquí en Costa Rica son las 7 a.m

[@guadalupecanseco5144]

Gracias Malovita, tus clases son lo maximo❤

[@olgasalamanca2674]

Hola Helena gracias por las clases y esa energía tan bonita que tienes en todos los videos práctico yoga son enfermera y se los recomiendo a todo mundo

[@keniarios6967]

Me encantó ❤ gracias Elena 🙏🏻🤗

[@elsierodriguez3219]

excelente Elena. Estas practicas cortas me ayudan mucho en los días que me es dificil hacer rutinas largas. gracias 😍😍

[@abasolart3331]

Ame esta rutina, cortita pero perfecta❤ gracias Elena❤

[@glendacastillo2570]

Muchas gracias Malova ❤🙏 namasté

[@gracielaespinoza7896]

gracias ELENA, me encanto, un abrazo

[@gladysfigueroa4766]

Buen día Elena, gracias por esta nueva rutina, cortical pero excelente, Namaste!!

[@vallole]

Gracias por tu tiempo y dedicación, tus clases son maravillosas y eres muy agradable ❤

[@andreainchima2759]

Gracias por otra hermosa rutina ❤

[@salomenasif1635]

HERMOSA practica para arrancar el dia. GRACIAS

[@BellaMeztli]

❤Que felicidad❤

[@MalovaElena]

😁🙏🙏🙏

[@amaliaserna1097]

❤.

[@scarlethvanessamartinez2246]

Gracias a Dios y a ti por sacar mi tiempo y hacer esta rutina tan beneficiosa gracias por cambiar y mejorar muchas vidas 🙏

[@jorgevillamil7078]

Muy buenos ejercicios 😃😃 ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

[@yoanisvarona1898]

Muchas gracias saludos desde RD tus rutinas son geniales . Bendiciones 🙏🙏 namaste

[@claudiamave1976]

Gracias Maestra, linda semana ❤️🙏

[@garciarodriguezalejandro6272]

Me gusto mucho gracias por la explicación para cuando somos nuevos en esto

[@margaritahernandez5805]

❤gracias! He aprendido mucho de tus clases 🙏😍

[@isbelislucena]

Mil gracias Elena me wncantó😊 saludos desde Vzla

[@fabianaandersson4219]

Gracias Profe, nuevamente retomando clases. Me devuelves toda energia te quierooooo. Hoy esta clase me deja como nueva otra vez. Namaste❤

[@miriamlandaeta2421]

Corta pero muy buena. Me encantan todas tus rutinas Elena.😊❤Muchas gracias. Namasté

[@carolalavezzo1539]

Me encantó. Gracias Elena❤

[@danielaborjakaisin4017]

¡¡Gracias hermosa!! Primera sesión de yoga después de dar a luz. Estuvo deliciosa para comenzar de nuevo. 🥰

[@celeefloress4501]

Muchas gracias elena, hermosa rutina❤

[@veronicarodriguez2146]

Increíble para comenzar el día con energía!! Muchas gracias 💪❤️

[@janethholguin523]

Gracias a ti por estos momentos que nos relajan nuestro cuerpo❤