Yoga para ABDOMEN y BRAZOS preparar para posturas avanzadas 25 min | MalovaElena

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes

[@taznucha]

Siempre que practico contigo es una dualidad: me doy cuenta de lo fuerte que me he puesto, pero a la vez me hago conciente de lo mucho que le falta a mi camino.

[@susanavarela1752]

Un año después......casi muero de nuevo!!.....😂😂😂lo de Yogui no es para esta vida : NEXT!!💜🕉Gracias bella!!

[@johannambb]

Ahhhh como me cuesta la parte final no puedo llevar las piernas atrás con los brazos atrás 😔

[@ayguevarar]

Que difícil pero deliciosa💫

[@alinngv]

Me encantan todas tus rutinas de todo: yoga, ejercicios, calentamientos, meditaciones, etc... Desde que encontré tu canal no busco nada más en cuanto a yoga y del yoga ufff me encanta, tiene todo lo que necesito: ejercicio, tranquilidad y a la vez intensidad, traerme al presente y calmar ansiedad, muchísimas gracias por compartir todo ésto 🙏✨

[@luisalucesoli9175]

La mejor manera de empezar mi día es junto con Vos! Namasté!😻

[@EduardoDiaz-ll3rz]

Maravillosas tus clases, la combinación perfecta, ejercicios realizables por cualquiera, nivel de exigencia super bien llevado, maravillosa tu guía y buena onda, hablas lo suficiente como para no molestar, cierre calmado y relajado, me encanta felicitaciones y muchas gracias por tus vídeos 😍 Namaste

[@AL-fb6pz]

Me gusta el silencio relativo que hay, y además si escucho tu respiración me sirve mucho, suficiente con la música suave y tu respiración. Y la buena clase obvio, gracias Elena

[@veramanzanohardi2372]

Gracias, Elena, por cuidarme y darme salud y armonía con este video. Yo sufro de un post-trastorno alimenticio y encontrar contenido de movimiento del cuerpo que me haga sentir paz es difícil. Te agradezco este video. Un abrazo desde Guadalajara, México.

[@jazminsambranor7233]

Gracias Malovita, mi gata Tita al oir tu voz se viene a hacer yoga conmigo. Abrazos venezolanos para ti, Marcelo y toda la familia gatiperruna

[@paulaarmas7719]

Sentí el trabajo sin tanto esfuerzo , una caricia para nuestra cadera. Esta clase la tengo guardada y la hago cuando me provoca trabajar más en la cadera. Gracias Elena!

[@jaquelinaarteaga1255]

Esta práctica es intensa y muy motivadora. Me he impuesto el reto de repetirla para llegar a dominarla.

[@profesorazarbia7054]

Me encantó. Intenso, hasta sudé. Me gusta como voy avanzando en fuerza de mis brazos. Gracias Elena.

[@mariaesperanzacastro3360]

Muchas gracias María a Elena, por tan excelente práctica, viernes 18/02/22, Namaste 🙏

[@yanesmiles]

Hoy lunes 20 de junio comienzo esta práctica. Espero editar este comentario mencionando que ya domino los ejercicios. Me ha encantado hacer esta primera práctica. ❤️

[@anamariareynosoramos8341]

Estuvo increíble, mis bracitos están temblando jaja, definitivamente seguiré practicando mucho con este video. Muchas gracias, namaste 💞

[@donatelladetommasi8469]

Hoy sabado he disfrutado de esta practica , como todass bien guiada expicada y fenomenal para tonificar los abdos y los brazos , a mi TODAS me encantan, gracias Elena por brindarnos tus rutinas, el yoga es parte de mi dia a dia, que maravilloso proceso comence junto a ti en tu canal hace 5 años, en Octubre de 2027, que suerte la mia, de habarme iniciado en esta beneficiosa experiencia que me da fortaleza , flexibilidad, y una inmensa tranquilidad , AGRADECIDA , Elena , una abrazote, Denise

[@blancaramos294]

Tu forma de enseñar el yoga es perfecta xque es paso a paso y llegando a descansar en el instante oportuno

[@catuyis]

Elena te amo, cada rutina que hago junto a ti me llena de amor y alegría :') <3 Namaste

[@danielag5478]

Muy intensa la rutina, para mi bastante difícil, pero a seguir practicando. Gracias Elena