Yoga para mujeres - Yoga relax para menstruación | Elena Malova

[@MalovaElena]

Otros videos para esos días: Que debes saber antes de empezar goo.gl/Q7py1Q Rutina 1 goo.gl/iQb2sb Rutina 2 goo.gl/39Cusy Meditaciones goo.gl/VVm1ew

[@anagabrielrios1592]

MalovaElena

[@dulceescobar5422]

Elena te saludo con gran afecto y mi petición es alguna rutina para los achaques de la menopausia o si ya existe cual sería? Gracias!!!!

[@cynthiamonfil5644]

Gracias por tanto amor y tanta dedicación, ♥️🥰 de verdad me siento mejor conmigo y mi lado femenino.

[@ammamulis1658]

Muchas Gracias Elena!.. me encantó la clase, como todo tu trabajo!!👏👏👏♥️

[@melvinreuben19]

I guess I am pretty randomly asking but do anybody know of a good place to stream new movies online ?

[@arisamblues]

Muchas gracias por toda la calidez que compartes y traspasa pantallas. Me ayudas mucho en mi estado físico, mental y emocional. Gracias por tanto a lo largo de estos años ❤

[@juliapiemon3678]

Elena, me ayudaste a mejorar mi calidad de vida y mi relacion con mi cuerpo. Esta clase es justo lo q necesitaba hoy. Y siempre me pasa lo mismo cuando hago tus clases. Son mi medicina diaria. Gracias ❤️

[@mlnwds.a.k.a.malena]

"Sé feliz como mujer" 💜

[@casmrmolerorodriguez1964]

Bueno algunas no lo somos sería más feliz hombre jajaja

[@shiminjiang728]

Lindo mensaje! Cuando era más joven siempre pensaba que hubiera sido mejor nacer hombre, pero ahora estoy cada vez un paso más a la aceptación de ser feliz como mujer. 💚

[@lalokaluka4631]

Gracias bella!!!

[@sandramarielplaza6404]

Excelente clase Elena!! Y me parece bien que lo llames "esos días", porque no solamente son menstruales, son cólicos, malos días, quizá y porque no, intestino sensible. Coincido con otra chica que hizo un comentario parecido. y al caballero que hizo una crítica le sugiero que aprenda comprensión de texto porque las clases de Yoga Relax para Menstruación están etiquetadas. Hoy en día no existen las palabras Tabú, eso es una apreciación de cada uno. Saludos Elena!! :)

[@lenguasdegato]

Amo toda tu energía

[@dennysnicolehipolitolopez6336]

Holaaa💖

[@jotita030892]

Verda que sí!!!! 💗🥁😊

[@LaBicha28]

Amigas!! Chequen todos los vídeos de Elena Malova de yoga durante la menstruación! Son excelentes!!!

[@dafnesaly]

Que rico ser mujer! Gracias Elena! La energía de nuestro ciclo es sagrada, me encanta esos días para refletir e me amar más aún!

[@otrohumanomas2784]

Pensé que decías que sangraba

[@celesteormazabal6012]

Elena, estaba teniendo un primer día de ciclo horrible hasta que encontré este video. No sabes cuánto te lo agradezco! Tu canal hace que mi vida sea un poco mejor

[@eliamonikamichellealvareng1318]

Me encantó , hasta ya al finalizar me salieron unas lágrimas. Que sensaciones únicas, maravillosas. Me amo , amo a todos , amo ak universo. Namaste.

[@judithericaarburua5425]

Gracias Elena , excelentes todos tus videos !!

[@cattgior]

Cada primer día del ciclo vengo a ver este video y termino maravillada y feliz✨ Gracias por tanto Elena

[@noraramirez6760]

La onda, como siempre!!! Celebramos y agradecemos tu vida! Gracias Elena! LovU!!!

[@alyonakal]

Que bueno !!! Muchas gracias . Me ha gustado muchísimo. Sobre todo el mensaje al 🌍💖 Yo lo echó despois de vacuna. 🤪 También son "esos días" )) Pero quero hacer mi rutina y foi mágico con esta clase .

[@rosalynveronicav.jtortozas9826]

gracias malova me has ayudado bastante con mi cuerpo

[@selvamg1621]

Es increíble, que poco conectada estaba conmigo misma, gracias Elena, me encanta tenerte en casa con una clase así,la necesitaba, la clase las palabras las sensaciones,fue muy rica sesión para conectar con ser interior y universo, gracias por recordar la conexión con la madre naturaleza,no lo había visto de esa manera. Gracias por tu trabajo y dedicación! Excelente trabajo de edición musicalización y la clase. Namasté maestra.

[@LucesitaCosmica]

Ahhhh que belleza de rutina y muy muy efectiva, tienes un ángel para dar estas clases Elena, muchas gracias por compartir!

[@rominamendozavega7705]

Muchas gracias. Me ayuda mucho esta profesora de yoga para estar mejor con mi cuerpo, mi mente y mi alma. Es muy necesario incorporar el yoga en la vida diaria para encontrar espacios de recuperación y vitalidad. ¡Enhorabuena por tus clases!

[@ballenita3679]

Ay q divina esta clase Elena.... Un amor de mujer eres... Gracias.

[@cristinamktcalir]

Gracias hermosa por todas tus rutinas y sobretodo las que son especiales para mujeres ❤ te amo Elena 🫶

[@estefaniarosalez5113]

Gracias malova!! 💓 hermosa práctica!! Gracias por honrar nuestra luna!

[@annettevegabarreto4581]

Esta es la segunda ves que lo veo y me funciona al 100%. Muchas Gracias😘

[@Cvslkax_.]

a mi me pasa lo mismo me siento bien y se me quita completamente el dolor del vientre

[@dianaescobar4770]

Que linda practica q bonito recordar y agradecer nuestra feminidad ...eres genial ..

[@1965mamen]

me encanta! Sabes que gracias a las prácticas de yoga hechas contigo desde hace un año me ha quitado los dolores de regla que padecía desde siempre! gracias, gracias y mil gracias, eres la mejor con diferencia. Te adoro!

[@citzymerino4458]

Yo tengo aproximadamente un mes con las rutinas de Elena y en esta última menstruación no sentí mucho dolor , cuando otros meses eran insoportables los cólicos.

[@isabelpalacios185]

Una clase muy bonita y unas reflexiones muy profundas. Gracias Elena.

[@quodcoachingsistemicomaris5184]

gracias gracias infinitas hace mucho mucho que cada mañana me acompañas en mis clases de yoga...y te recomiendo un montón!

[@veronicaluna968]

Sos hermosa Elena!! Me cambiaste la vida!!! Soy tu admiradora de Argentina

[@naniscruz109]

Que hermosura de Rutina definitivamente eres la profe mas dulce !! mil y mil gracias Elena!!

[@adrianadelrociohernandezsa7782]

Que rico y relajante Elena gracias por compartir tus conocimientos y por la paz que transmites. Muy agradecida.

[@rosaliaaguirre6260]

Me encanta la música de esta práctica, la hago cada mes porque es de lo más relajante. Saludos desde México!!

[@satyatorres7112]

Gracias,precioisa,te llevo conmigo ,eres amiga y maestra, me asomo a esta ventana a ti y la a senda hermosa del Yoga Y ME ACOMPAÑAS TANTO... SONRISAS DESDE ANDALUCIA ,España.Gracias por ser así.NAMASTE

[@AngelaPerez-e4y]

Me encantan todas tus prácticas Elena, estas en concreto especialmente..mil gracias

[@nataliagarciaforero665]

Maravillosa práctica, muchas gracias Elena ❤

[@flaviahevia794]

Elena, me encanta por su sencillez. He visto videos de yoga para la menstruación, o para días en los que te sientes cansada, en los que poco más y te ponen a hacer el pino puente mientras tocas la trompeta y haces un cocido, cada cosa con una mano. Y no. Los días en los que nos sentimos así (yo suelo tener días de muchos calambres, mucha pesadez y mucho cansancio) queremos cosas que nos relajen y nos hagan pensar en otra cosa, para que nuestro foco no esté en el dolor menstrual, sino distraído con algo positivo. Muchas gracias por ser siempre tan sencilla y desprender tanto amor

[@s.9675]

Gracias siempre, Elena, ha sido muy relajante.

[@maritzaolverac.8727]

Ayyy descanso mi alma con estos ejercicios. Mil gracias.

[@noelinelly87]

Qué bonitas las cosas que dices Elena. Me gustó cuando dijiste: "Sólo a través de la aceptación y el amor propio se logran bien las cosas en la vida. Es tiempo de honrar y de celebrar que tú eres tú". ❤️

[@simplenoirrr]

Muchas gracias, como siempre...un lujo!!!

[@plynus1216]

Elena, me siento muy agradecida y transmites mucha luz con tu practica.

[@nataliaricardez9258]

Gracias 🙏🏻 por tan deliciosa práctica para nosotras.😘😘😘

[@carlamartinez5938]

Me encanta, gracias por compartir tan bonita práctica. Tengo muchos años siguiéndote y recomendado a mis pacientes tus prácticas 🙏

[@brendairiszeladacifuentes3131]

Me encantan tus clases, gracias, gracias, gracias; me ayudas mucho.

[@lifeglows9914]

La más linda da energía como siempre Elena, gracias!

[@anamartinezfrias3364]

Gracias Elena por darme paz ❤

[@quetzalnina]

gracias Elena. Me vino super bien la practica de hoy. Saludos desde Uruguay.

[@dafnesaly]

Muchas gracias, Elena! Sos preciosa! Namastê!

[@GreciaVallejo]

Amo todas sus rutinas Elena. Cambié mi estilo de vida con Yoga hace 2 años, gracias!

[@julianaberrio7090]

Gracias gracias Malova eres maravillosa con tu yoga he superado hasta depresión

[@haydealonso1759]

Me encantó, muy relajante y energía positiva

[@lenneths7279]

Gracias Elena por esta rutina. Es una de mis preferidas ❤

[@ivonnelatorre8943]

Me encantooo, gracias @MalovaElena por estas practicas!!!

[@nataliahenaogallego2748]

Muchas gracias por tus clases

[@cristinadelafuente6179]

Que lindas tus palabras, que buena energia. Me ha encantado, muchas gracias Elena!

[@yoliannymedina8337]

Me encanto, super relajante ideal para esos dias, saludos.

[@albagomezbarrero4309]

Me ha encantado hermosa 🤗 muchísimas gracias 🙏🏽🙏🏽✨🫶 Llevo años practicando contigo y la verdad es que me encantan tus clases. He estado haciendo varios días haciendo varias de tus rutinas para la menstruación y tengo que decirte que me han ayudado mucho, esta vez el dolor me ha durado menos. Gracias por esos momentos de conexión, de autocuidado, de automimo, de llamar a la energía y tocar nuestro cuerpo con amor tan sentidos, yo noto la pureza que hay en ellos y esa emoción llega tan dentro de mí que me sana. Gracias gracias gracias. Me ha gustado mucho la música que tenías de fondo con los cuencos, muy tranquilizadora. Estaría guay que en tus vídeos utilizarás más música o un poquito más alta para que nos beneficiemos también de su vibración sanadora. Te abrazo querida. Cuidate mucho. Muchísimas gracias. Namasté y chao chao jajajaja 🫂🎈😝😊🫶🙏🏽✨💜🌌😘

[@flaviarosaap]

muy perfecto! estuve haciendo cada mañana las prácticas para principiantes pero hoy todo lo que necesitaba era esa práctica relajada y consciente de ese momento femenino cuando mis energías se vuelven hacia el interior. Gracias Elena!!!✨ Saludos de una brasileña viviendo en la cordillera Argentina 🇧🇷🇦🇷

[@Ar-uk9wq]

me cambiaste la vida para bien Elena; me sigues enseñando mucho, ,gracias eternas

[@alexareyes3621]

Me encantó esta práctica, justo lo que necesitaba, agradezco mucho tu trabajo tan hermoso! 😊🙏 Namaste!

[@joseguadalupelopez9234]

GRACIAS MALOVA..ES UN GUSTO Y PLACER PRACTICAR Y APRENDER CONTIGO!!BENDICIONES

[@inyguzman4619]

Gracias, hace tiempo no repetía esta rutina, es muy agradable.

[@CynCala.]

Me vino genial!!! 🧡 GRACIAS BELLA ELENA!

[@agustinasalgueira6159]

Me transmitís mucha paz! Excelente clase

[@dianamares5948]

Excelente video, gracias por tu buena vibra Malova

[@claudiavandendooren4705]

Lindisima rutina!!!gracias Gracias Gracias. Namaste

[@veronicamarin1292]

Muchas gracias. Disfruto mucho de tus ejercicios.

[@janispasteleria4693]

Que linda clase para comenzar este día con mejor humor😂

[@mariadelourdesmejia8017]

Gracias!! Con un poco de gripa y molestia en brinquios y estás rutinas son maravillosas! Para no dejar de hacer movimiento .

[@lavidaenpurpura8083]

Gracias por la práctica. La disfruté mucho

[@MargaritaSanchez-qn9it]

Gracias Elena! Eres un regalo cada día que practico contigo, ha estado increíble, un abrazo 🥰

[@andreasanjinezcastillejo6593]

Buenísimo esta práctica. Igual que todas las que haces y las realizó antes de dormir y al despertar.

[@blancafranco3508]

Me encanto esta rutina me sentí muy bien después de hacerla. ERES GENIAL ELENA GRACIAS

[@rominaaranibarmunoz4933]

Gracias!!! por la clase y por tu dulzura

[@perezfloresvianey296]

Que hermosa clase, gracias Malova Elena tú siempre me entendiste

[@flamencassss]

Maravilloso! Muchas gracias Elena

[@EscueladeTarot]

todo lo que necesitaba hoy, lo encontré aquí. Gracias por tu amorosidad y entrega de siempre Elenita! Namaste.

[@sandrasegura8848]

Gracias Elena. Maravilloso.

[@kiwixdcoco183yt8]

Elena!! Eres la mejor!! Muchísimas gracias... vine buscando "a ver si encontraba" y hay muchísimos... sin duda, la mejor. Recomendadísima! Te quiero!!!

[@babyjessi]

Maravillosa rutina gracias 😘👏

[@aguspereyra7338]

Hermosa clase! Muchas gracias ❤

[@brendaaelisaa]

Eres grande, Elena. Me conecté de inmediato con mi cuerpo gracias a ti. Me gustó tu rutina. Gracias infinitas.

[@estrellitamarineable]

Gracias! 06.01.21

[@belenandreacifuentesreyes4823]

muchisimas gracias desde chile te mando un abrazo de luz me encantan tus videos son muy buenos y explicas muy bien gracias por compartir

[@palomastb]

Muchísimas gracias. Me ha encantado la secuencia :) Namasté

[@mariluzaguirre5501]

Elena muchas bendiciones para ti ,hoy me sirvió mucho tu practica. muchas gracias

[@mariaurdaneta5131]

Excelente rutina!! La hice en la mañana y en la cama. Me cayó super bien!! Muchas gracias!! Un fuerte abrazo!!

[@reginalopez8999]

Dentro de los malestares que experimento es la tensión de la espalda alta...esta rutina me ayudó mucho. Mil gracias por pensar en todo lo que nos ayuda. Gracias, gracias,gracias. Bendiciones infinitas Elena Malova❤❤❤

[@mariaolivares9485]

Divina la práctica. Gracias

[@laughysapphy5515]

Gracias por todo, por tu paciencia y dedicación para realizar este video y así ayudar a muchas otras mujeres que estamos aquí buscando de tus conocimientos. Es la primera vez que conecto verdaderamente conmigo e intento hacer yoga!

[@anajazminponce7430]

Gracias sabía que podia encontrar en tu canal algo para acompañar estos días. Lo disfrute mucho 😉

[@claudiagorena9431]

Muy agradable la sensación de bienestar al terminar las sesiones, muy agradecida, siento que las posiciones ayudan a que mi mentruación fluya mas facilmente aliviando el dolor.

[@olgacsosa]

Mil gracias por estos regalos Elena, Namaste.

[@lolicruz1373]

Que hermosas palabras Al final del video

[@mariadelcarmengutierrez6681]

Gracia Elena ojalá estuvieras en Mar del plata, donde vivo, seria una alumna incondicional, sigo tus clases por y lúgubre excelente profesora

[@marinafabregas3247]

Confío mucho en ti Malova. Ya practico hace 2 años contigo.

[@haniajimenez7226]

Como siempre, gracias Elena.

[@yoguilover2]

Muchas gracias por este vídeo me ha encantado. Namasté

[@carolinanataliagalindoburo4179]

Gracias, gracias, gracias Elena ❤ te mando mucho amor

[@Mari-ug2xn]

Elena muchas gracias! Senti un gran alivio al hacer esta rutina y me senti tan bieeem conmigo misma 🥺✨🙌 te envio un abrazo gigante 🫶

[@Katamalu_publicidad]

Elenita fiel soy admiradora, me gustaria que hicieras más prácticas para los dias de menstruación, ya me se de memoria las que tienes, mil gracias 😌mucha luz para tí.✨