YOGA PARA TODO CUERPO | YOGA AL DESPERTAR | RUTINA ENERGIZANTE | MALOVAELENA

[@estelamiller3723]

Querida Elena, quisiera agradecerte de alguna manera lo que has hecho en mi vida. Te encontré en esta cuarentena tratando de buscar una manera de buscar salud. Al descubrirte no sólo empecé a hacer yoga sino que encontré salud mental. No esperaba que tuvieras una proyección tan poderosa, yo sólo quería hacer yoga y me encontré con una persona maravillosa que integra todo lo que estaba buscando. Te agradezco el trabajo que has hecho al dejar una huella importante en la vida de muchas personas. Gracias Elena!! 🙏🏻

[@almaramirez340]

Estoy tan agradecida de haberte encontrado Malova! Desde la contingencia te has convertido en un ser muy importante en mi vida. Tus rutinas son maravillosas, tú eres maravillosa! Te agradezco con el corazon. NAMASTE ❤🙏

[@marcelamartinez3207]

Tambien mi ya siento que te amo

[@MariaDiaz-fj5mp]

Me.gusto.voy a.seguir,.contigo

[@Nina_Senn]

Muy hermosa esta práctica, corta y súper energizante!

[@rogenti4441]

GRACIAS Elena, me encanta la secuencia, y ahora en etapa de confinamiento me encantaría hicieras nuevas secuencias largas como antes, o fluídas, de nivel así como ésa, ya que ahora muchos tenemos tiempo y necesidad de hacer más yoga, para equilibrarnos entre tanto cambio y sos una excelente maestra, yo hago tus clases, y te doy gracias inmensas, porque yoga cambia la vida y ayuda sobre todo en éstos tiempos! garcias gracias gracias!!!

[@franciaelenagomezlindo4436]

Me encanta este tipo de prácticas, suaves pero a la vez intensas. Si que me dejó llena de energia. Gracias Elena.

[@mlsr8819]

Hace poco te "descubrí", me encantan tus prácticas. Aunque confieso que me gustaba más tu otro espacio, donde estaba una ventana con unos hermosos árboles y en ocasiones se veían tus perritos :) Ahora está de más de blanco 😭

[@engraciagutierrez2231]

Hola Elenita!..Está rutina está super bien.Gracias por tu tiempo y enseñanzas..Saludos desde méxico.

[@erif6914]

Y la ventana? La extrañé, la práctica como siempre excelente 😘

[@isabeltranamilbastida]

Buen día a tod@s, gracias Elena por la practica matutina, 🇨🇱!!!!

[@jihandine3161]

Me encanta 💖. Elena podrías hacer rutinas con meditaciones en un mismo video?. Gracias. Eres hermosa y me encanta tu canal

[@marthaarevalocastillo2571]

Muy agradecida x tus rutinas. Me siento muy jovial y especialmente en este senti q flotaba durante la relajacion!!! Quede maravillada!!!!

[@giselnatali1008]

Estuvo muy bueno! Hacía tiempo que no practicaba. Cómo cambia la energía, el ánimo... me encantó

[@azucenagiraldo7712]

Fenomenal la práctica

[@anneliesesosa9480]

No sabes cuanto agradezco el haberme topado contigo, llevas acompañando mi camino en el yoga ya por un año y solo puedo decir que muchas gracias y que te quiero mucho, namaste Elena ❤️

[@alexismorales3200]

Mil gracias, mi primer día retomando Yoga después de 10 años, definitivamente un reto pero aquí estoy 😅

[@gracielaferreyra-vidueiro1797]

Gracias por esta clase

[@vanesalegelen7377]

Sos una Genia y una Dulce...🧘‍♀️

[@verocalzetti4872]

Hola desde Argentina te sigo y me haces bien

[@marloncalderon9662]

Que todos tengan un inicio de semana bendicido, recuerdas que somos fuertes, somos saludable, talentosos, somos éxitosos y sobre todo felices. Malovaelena muchas gracias por todos tus videos, tus consejos y por ser tu misma siempre. ¡Eres una super humano y eres mi amiga!

[@LaCocinaMeFascina]

Excelente rutina para empezar el día lleno de energía, la música me encantó 😊👍

Estoy de acuerdo que es maravillosa, es encantadora. Pero energizante? Tooodas sus clases son energizantes🥵. Pero mw encanta eh.. Gracias Elena❤️

[@mariajosebeationiz754]

Breve pero eficaz. Lo he disfrutado. Gracias😊

[@nirethlr3350]

Hola Malova!!! Me encantan todas tus rutinas, en base a qué empecé a seguir tus videos, la semana pasada ya me salió Bakasana! Aunque solo duró como 15 segundos jajaja pero para mí es un gran logro, muchas gracias por transmitir de forma tan bonita tus conocimientos. Saludos desde Durango México 🦂🇲🇽

[@jihandine3161]

Yo empecé con kakasana y duro 5 seg jajajjaja. Enhorabuena. Namaste

[@carmenradilla5723]

Hola buen día gente linda yogi, que restaurada me sentí después está rutina, hice tus otras clases de yiga, y está la deje para el final, y me relaje rico, gracias mejor preciosa por tus excelentes clases, abrazos de luz a ti Elena y para todos los tuyos. Namaste.😘🤗

[@mujereslibresriendo1158]

Una rutina realmente energizante! Gracias Elena! Practicando yoga contigo comienzo el día mucho mejor! 💜 Namaste

[@claudiamesa6779]

¡Gracias, gracias, gracias!

[@lauracabello6267]

gracias querida Eva .. esta practica fue tan hermosa , tranquila , energizante , super completa .me hizo rebien y TAN TAN AGRADECIDA .. QUE PUEDAS SEGUIR COMPARTIENDO TODO ESTO QUE EL TATA DIOS TE HA REGALADO

[@karlam2142]

¡Muchas gracias, querida Elena! Abrazos y mucha luz para ti y esta linda comunidad. 🤗💕

[@linavaraslebuy4807]

Buenos días Elena! Buenísima práctica energizante, la practicaré feliz y la enviaré a mi hija que la necesita tanto como muchas/os Buenas vibras, muy buen día!🧘🏻‍♀️☘👌⚘

[@karina-ev8mv]

Me encantan tus rutinas eres muy productiva♥️🇵🇪

[@jenygoldfishtattooart]

sos un amor Elena!!! hace 5 meses vengo con tus clases y he notado un gran cambio en mi actitud, mis pensamientos, y sobre todo fisicamente mas elastica, mi ansiedad se redujo mucho, baje hasta de peso de forma natural. Solo me queda decirte GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@k-ramelo88]

Muy buena rutina, pero hecho de menos a los perros y gatos de Elena.

[@MONtsesitaZZamora]

Siiii ver a los animalitos es hermoso y relajantee

[@fernandovalenzuela3127]

Muy de acuerdo 🥺

[@karenarteaga4775]

Siii a mi igual me gustaba con lo natural

[@marthaaliciacampos5906]

Millones de bendiciones para ti Elena! Cada uno de tus videos son maravillosos!! Gracias, gracias, gracias!! 😘

[@paulagonzalez6249]

Hoy desperté muy mal . hice la práctica y cambio mi día. Gracias elena. Sos luz.

[@ChefCarolinaGarciaLaCocinadeSo]

Tus clases me estan ayudando con mi salud mental. Eres lo máximo. Gracias infinitas.

[@nildabernardoni345]

Gracias !!!!Elena!!!!!!🕉️Nilda!!!!!!

[@camilaalejandrabravomatura772]

Gracias! el cuerpo y la mente sonríen con la maravillosa energía que nos enseñas a movilizar

[@helenapi6383]

Gracias Elena xq desde hace un par de años te sigo y me has dado el regalo de practicar Yoga contigo, q sabes, q explicas, q te importamos, gracias de corazón

[@solangecarroz1929]

Namasté 🙏

[@mila_8873]

Gracias Elena...conoci tu canal en la pandemia y desde ahi no pare. Gracias a tus clases logre algo que siempre me costo mucho y es la constancia de estirar y entrenar por las mañanas. Gracias gracias gracias

[@orestesgarcia1635]

Hola Buen día a todos , en verdad buena rutina para empezar el día ; la posición de la mesa no es sencilla y tampoco la de la vela , me gusta que se involucre el equilibrio, agradable la relajación final. Gracias MalovaE.

[@lore914]

Muchas gracias Elena!! Está rutina está muy padre y te llena de energía y alegría. Hermoso día para todos 💞. Saludos desde México 💚🇲🇽 Namasté 🕉️💜🙏🏾

[@margillus]

Hermosa rutina! Perfecta para la mañana, me cambió el humor y me llenó de energía. Gracias Elena!! ♥ Saludos desde Argentina :)

[@ritabrait1141]

Hice esta clase hoy por primera vez y me resultó buenísima. La voy a agregar a mi rutina semanal ya que es diferente a las otras de Elena que hago. Todas tus clases se complementan y me hacen sentir sana y con mucha energía. Mil gracias Elena

[@sandramilenaospina4763]

Hola Elena, muchas gracias por cada uno de los videos que publicas. ¡No sé qué habría hecho sin ti en esta cuarentena! Un abrazo. Namasté 🙏🏻💛✨🌟🧘🏼‍♀️💕

[@guillerminaballes1305]

Buenos días 😃, la verdad cada día me siento mejor con tus prácticas. Gracias Elena.

[@belpastorello]

Me encanto esta practica, la parte del principio sobretodo, elevando los brazos y las piernas, me dio mucha energia. Me desperte baja de animos y ahora estoy genial, ahora puedo desayunar feliz! muchas gracias Elena

[@gabyaguiar6434]

Gracias hermosa Elena. Qué bueno es encontrarte en cada momento del día.

Buen contenido el del canal.

[@victorialaverde3976]

Antes de la rutina me sentía abrumada y una vez terminé me sentí muy tranquila y con una energía muy positiva, gracias Elena, me encantan tus rutinas, mil bendiciones 🤗🙏🏻

[@cynthiavillars6381]

Gracias Elena sigue ,dándole vida a nuestros cuerpos

[@elsadelrociomunozpillajo9155]

Buenos días... Gracias por su tiempo a enseñarnos estoy desde marzo haciendo no pasó de la primera semana de estiramiento para flexibilidad para principiantes pero estoy más flexible y haciendo poco poco tengo 62 años como dice usted nada es imposible solo deja al tiempo y verás tú flexibilidad mi compañía en esta cuarentena.

[@ceciyepez4950]

Espectacular está secuencia. Muchas gracias 🫂 se siente muy bien el cuerpo, mente y energía al terminar.

[@irenealvarado2244]

Hola Elena, nuevamente hice esta práctica ! Me llene de energía, me había levantado de mal humorrrrr 😓 gracias a ti, y a Dios, mis órganos quedaron como nuevos. Excelente música 🎶 Muuuuuuyyyyyy relajante 🙏🌹

[@mariaisabelbaezamay1083]

Encontré tu rutina para principiantes y me encanta. Tengo 68 y tenía miedo de practicar pues tenía algunos años sin practicar, pero me sentí bien al hacerlo. Muchas gracias. Namaste

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Muchas gracias a ti Elena, maravillosa la práctica, disfruto muchísimo practicar contigo

[@yolandamagaz2450]

Como cada lunes me ha encantado la práctica. Mi cuerpo lo agradece cada vez más

[@liadelgadillo4186]

Delicioso bien venida toda mi buena energía para empezar el día NAMASTÉ 💞🤗🙏

[@Pochs6498]

Hola Elena, soy de Argentina, todos los días practico yoga y lo hago con tus videos, sos muy buena instructura de yoga!!! Excelente, seguí así!!!🙏

[@wandadelgadillo7865]

Gracias Elena. Me subió la energia y me cambio la forma de pensar. Tuve un disgusto día anterior pero ahora siento amor y mucho por mi flia. Bendiciones. Gracias gracias gracias.

[@soledadcusolito3045]

Hola Elena, como muchas personas te descubrí en la cuarentena y me emociona cada rutina que voy probando. Siempre me llamó la atención yoga pero no lo había intentado y con vos me enamoré! MUCHAS GRACIAS POR TANTO!

[@susanasav9276]

Gracias Elena,a los 55 años es la primera vez q soy constante con una rutina . Disfruto hacerla y ya luego de varios meses de seguirte,siento los beneficios fisicos y emocionales de tus practicas y meditaciones...Mil gracias ...no paro de recomendarte a todas mis conocidas!!!!

[@mariadelourdesmejia8017]

Eres maravillosa. Muchas muchas gracias!! Me acompañas en este encierro y con las.practicas también mía miedos disminuyen.. Salí de COVID y contigo empecé a reactivarme. Namastê! :-)

[@raquelmtez3306]

Gracias por tus clases, nos ayudan mucho, por sugerir diria que me gustaba mucho tus clases con los paisajes reales y en el salon de tu casa con el gran ventanal. Gracias

[@nataliakashitsyna294]

Tus practicas se mejoran cada vez mas. Muchas gracias y saludos de Rusia!♥️

[@soledadcalderon9975]

Gracias Malova… tus clases son una vitamina para mi cuerpo ❤

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Buen día Elena, la palabra gracias es muy sencilla sin embargo es grandiosa, gracias por compartir tus prácticas y experiencias, con todo cariño Ana Alicia de Morelia Michoacán

[@camote73]

Muy buena rutina y tambien recomendable para principiantes, se los dice un autentico principiante. Sentí mucho trabajo en los brazos, lo cual me pareció muy bien. La intensidad es alta y me tocó descansar mas de una vez, independientemente de que aun hay posiciones que no logro completar, me encanta que siempre le das la alternativa a los principiantes. Felicidades por otra excelente rutina!!

[@cecilialopez837]

Elena me encantan tus clases. Las hago todas las mañanas antes de comenzar el día y me llenan de energía! Gracias por compartirte con nosotros 😘😘

[@saschafernandoisnovoa5929]

Hola Elena! Esta clase es maravillosa como siempre! Quería agradecerte de corazón por ayudarme a manejar de mejor forma mi ansiedad en estos tiempos y darme un momento de relajo todas las mañanas

[@hardagana]

Maravilloso! Generalmente hago tus programas completospero estos últimos días estoy haciendo vídeos separados. Es muy linda experiencia, también.

[@blancaangelicamunozhernand8152]

Hola,muchas gracias, termina uno muy relajada.!!

[@tereduranpino8612]

Excelente rutina,hacia tiempo que no la repetia,pero hoy si.gracias.Bendiciones.NAMASTE

[@monicacarvalho69]

Muchas gracias por tus clases, me muchas como explicas y como trasmites la clase, la puedes hacer con los ojos cerrados y eso solo lo hacen los buenos maestros yoguis, gracias Namaste 😚

[@DivinaPalabradeDios]

te sigo desde hacer tiempo pero es la primera vez que comento, vengo para darte gracias por los vídeos, gracias pOr dichas rutinas que permiten que nos desestresemos, relajemos el cuerpo y soltemos la ansiedad.... son muy gratificantes, NAMASTE

[@rebecaaguirre3377]

Llevo 5 meses practicando yoga con tus videos y TODOS me encantan. Gracias.

[@georginalighterman8800]

Gracias, Elena!! Qué lindo levantarse con esta rutinaaa🤗

[@isabelflanigan6115]

Namaste 🙏🏻 Gracias 🌷está fue una de las clases que más he disfrutado y sentí como fluye la energía en mi cuerpo 🙏🏻✨✨✨🙌🏻Bendiciones infinitas 🌷🦋🙏🏻💞😘Namaste

[@ivetmunozrobles9111]

Gracias a qué te encontré hacer Yoga se me ha hecho un hábito y ha cambiado mi vida. ¡Gracias!

[@anamontenegro6007]

Gracias Elena un abrazo..

[@carmenceciliametodointegra]

Muy buena rutina, en verdad cambia la energía. Me gusta cuando indicas que uno observe como se "levanta" la energía en ciertos movimientos. Todos los días practico contigo en las mañanas. Y hoy me sentía con todo el estrés del trabajo y día a día en cuello y hombros. Fue efectiva la practica. Saludos desde Venezuela

[@dafnesaly]

Gracias Elena! más un día contigo, que rico! Namaste!

[@MartinezsAlejandra]

Ya perdí la cuenta del número de veces que he hecho esta práctica, realmente me siento renovada y lista para lo que sea!! Se siente la energía fluir en el cuerpo. Gracias Elena!!!!

[@claudiamariaperezmontoya7709]

Te descubrí hace un par de meses y me quedé contigo, me siento muy cómoda, las rutinas de yoga al despertar me encantan, quedo con energía todo el día de una manera muy especial. Gracias.

[@beatrizarango8207]

Excelentes rutinas todas. Eres magnífica profesora y con tu energía invitas a seguirte.

[@lilianluna9062]

Elena, muchas gracias por tus grandiosas rutinas. Un abrazo desde Colombia.

[@MrMultistorm500]

Me sentía tan cansada cuando inicié la práctica y al final muy ligera y sin dolor en el cuerpo namaste Elena 🙏

[@paulapisano6057]

Muchas gracias, hermosa rutina! Me encanta que hayas empezado a hablar también en femenino. Te sigo desde hace un montón y me chocaba cuando te dirigías solo en masculino. Muchas gracias!!!

[@kmihitta]

Que rico como uno se siente luego de una practica! Maravilloso e impagable... gracias Elena ❤

[@adrianacabrera6591]

Gracias Elena por tu dedicación en cada clase que compartes. Tu voz me ayuda a fluir en mi práctica. Namasté 🙏🏼💖😊

[@elbafarias8615]

Querida Elena estoy feliz con esta práctica sentí mucha energía y te agradezco muchísimo por todo eres fantástica bendiciones ❤😊

[@anavalencia6864]

Mis hermanas y yo hicimos esta rutina juntas. Bella energía, muchas gracias por compartir Elena

[@patyboggero7618]

Elena. Me encanta esta rutina. Super dinámica y fortalece tu cuerpo. Eres mi acompañante matutina

[@wollefigueroa]

Excelente, un imán para atraer esa energía de vida al cuerpo. Gracias por tu maravilloso trabajo.

[@RaulConcha]

Son las seis de la mañana en España, después de hacer esta práctica. Me siento genial, gracias Elena!!!

[@rosamariamartinezcastilll268]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS QUE EL UNIVERSO, TE REGRES EN AMOR SALUD PROSPERIDAD Y FELICIDAD, TODO LO QUE NOS COMPARTES 😀

[@rosamariamartinezcastilll268]

Elena, me encato, super super completa, hay posiciones qué pensé que no iba a poder y si pude gracias Gracias Gracias, que hoy y siempre estés llena de bendiciones : ) : ) : ) Saludos desde CDMEX SAN Luis Potosi, aquí tienes tu casa

[@patriciacabezas6433]

Tome gustaría hicieras más vídeos con meditaciónes ya q yoga es mente cuerpo y espíritu, Namaste Elena mil gracias por todo

[@franciscopino7040]

Me ha gustado mucho la práctica. Se agradece espacio final para relajación dentro del vídeo tan necesario. Echo de menos anterior escenario. Sería genial más prácticas largas. Muchas Gracias por tu trabajo. Eres excelente Elena.

[@blancaliliavelasquezmedina4152]

Helena me encantan tus rutinas y la fuerza que le pones,al mismo tiempo tu alegria,mil gracias,dios te bendiga

[@Yannin78]

Gracias Elena a través de esta práctica pude sentir la energía y con colores hace mucho que no la sentía namaste🙏

[@ivonnecf3897]

La posición de la vela es una de las que me cuesta trabajo, pero he hecho tus videos de yoga y estiramientos de forma mucho más constante desde hace meses y hoy sentí una notable mejoría en esa posición para mí. Aún no es perfecta, pero hoy sentí como pude mejorar la forma en que apoyo y reparto mi peso, en mi flexibilidad, es mi equilibrio. En fin, nunca creí que pudiera hacerlo tan bien como lo hice hoy y te estoy eternamente agradecida. Tus videos son una bendición en mi vida. ❤❤❤❤❤❤❤

[@silviaorozco967]

Gracias a ti mi amor por la yoga crece cada día más ,saludos desde Mexico y gracias nuevamente 🌻

[@lgc0212]

Gracias Elena, pude conectar cuerpo y mente con mayor fluidez. Mucho amor y paz para ti, namasté! 🙏🏻💜

[@norkysvelez72]

Me encantas todas tus rutinas la música y el sonido de tu voz definitivamente elevan mi energía. Un abrazote fuerte. Namastè.

[@yulireyes8903]

Te descubrí de casualidad y sude como loca jijiji te sigo hace 6 meses más o menos adoro el yoga cambio mi vida y mi cuerpo también gracias Elena x ser como eres te conozco a través de la pantalla y eres linda x fuera y x dentro muchad bendiciones Saludos y desde Perú Ahh me encantan tus perros y tu gato felling 🤩🤩

[@angelalbanyjaimesmunoz4493]

Maravillosa Elena. Me gustó mucho porque hice posiciones nuevas. Que linda tu existencia, gracias

[@margaritacortes7993]

gracias Elena, eres muy dulce! tengo 59 años y la yoga me llena de enrgia