많이 드셨다면 딱 4분 이운동 해보세요 🔥 🔥

[@곽두철-e3f]

아니 식후 혈당파괴 운동이자나여,,,? 혈당 너무 오를까봐 식후에 코크보틀 먹는데 못 먹는 날은 이거라도 해야겠어요 ㅋㅋ

[@fil_LA]

코크보틀 먹으면서 식단 조절 크게 안 해도 살이 덜 찌고, 체지방 빠지는 게 보여서 대만족ㅎㅎ

[@크리스탈-y2w]

노래와 동작이 찰떡궁합이네요~🙂🙂

[@shaketwins]

크리스탈님 너무 재미있죠 !~~내일도 만나요~

[@sonyworld256]

쉽고 신나고 너무 좋아요^^

[@ddemuni]

5분이라 만만하게 봤다가 땀폭탄 맞고 정신차렸습니다ㅋㅋㅋ재밌고 신나서 시간 가는줄 몰랐어요 😂 좋은 운동 알려주셔서 고맙습니다 ❤

[@진이-k2h]

복부 운동은 아직 힘들어서 부담될때가 많은데 이건 신나서 넘 재미있게 달렸어요😆 앞으로 자주 할래요!! 역시 쌤들표 댄스💛💛

[@shaketwins]

꺄아아 열심히 만든 보람 초ㅣ고 감사합니다^^

[@잼미니와쪼매니]

이것이바로 지옥의노래ㅋㅋ 끝날듯 끝나지않는ㅋㅋㅋ쌤들덕에 눈따갑도록 땀납니다ㅎ

[@긍정긍정정]

주말동안 많이 먹었는데 구세주처럼 신상댄스가 나왔네요😉 달밤에 회개운동 하니까 땀이 뚝뚝 떨어져서 기분 너무 좋아요 복부도 불타는 느낌 많이 들어요 흥둥이쌤들 최고

[@shaketwins]

헤헤 ~~~감사합니다!!~~

[@jyshim9877]

따라하다가 호흡곤란왔어요. 짧고도 강렬하게 신나게 하긴 최고네요~~~😂

[@_10O4]

내일부터 다이어트니까 구도😆

[@user-kd7yt9gi2c]

🇮🇶저는 이라크 출신의 이라크인입니다. 좋은 훈련을 해주셔서 감사합니다. ❤❤❤

[@joonkim133]

와우~~ 짧고 신나고 즐겁게♡♡♡ 뱃살뿌셔뿌셔🔥 최고예요❤❤❤

[@shaketwins]

정말 우리가 원하는 운동 만들었습니다!!~~~

[@somsatang_art]

정말 신나요~~~🙂 씐나게 복부 뿌셔보겠음닷🔥🔥🔥

[@shaketwins]

솜사탕님 체지방 뿌셔뿌셔 함께해요!!~~~

[@daengdaenggirl]

다여트 중인데 뿌링클 클리어 해버려서ㅠㅠㅠㅠ 현타와 자괴감이 물씬 밀려와 아이돌 춤 몇번 춰주고 이 영상 따라했더니 땀이 엄청 나네요 ㅠㅠ 감삼다 ㅠㅠㅠ

[@tnwl408]

인스타만 보다가 유튜브있는거 알고 구독했어요! 힘들어도 계속 웃으면서 하시는거보고 더 힘내서 할수있게되네여!! 신나는영상 감사해용 다른영상도 차차 따라해볼게요!

[@똠잉하루]

운동 효과 짱입니다 💛💛

[@niju2865]

흥둥이를 최근에 알았어요ㅠ 롤린 쉐킷 던던댄스 세가지해봤는데.. 따라하기도 부담없네요. 운동해도 땀 잘 안나는 체질인데 롤린이랑 던던댄스 했더니 땀이 비오듯 하네요. 난생처음으로 턱에서 땀방울떨어졌어요!! 그리고 운동화가 넘 이쁘네요!

[@정성원-s1b]

오늘 또 하고 갑니다!!~~~~

[@jadunamu8689]

밤에 애재우고 회에 혼술했는데 베터질거같아서 검색해서 이거 따라했어요! 땀이 송글송글ㅎㅎ 죄책감 덜 느끼며 자야겠어요😂

[@nuriri_3359]

저 오늘 한끼 고삐풀고 먹은거 어찌아시고 영상 올려주셔서 감사해용🥰🥰🥰🥰🥰

[@shaketwins]

흐흐 루리둥이님 화이팅입니다^^!~~`

[@user-wk7bs6zn6n]

코피날 거 같아요,,🥵🥵🥵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김대영-c5j]

화이팅

[@shaketwins]

대영님 >.

[@바닐라모모]

인스타 릴스보고 흘러 들어와버렷다!! 이분들을 찾아!! 운동 잼병이 어려우면 맨날 포기하고 단식으로만 다이어트해서 움직여보자 해봅니다 일단 접근이 쉬운녀석으로 요즘 땅끄부부님들이 쉬시는데다가 배경음악이 없어서 틀어두고 따라하기에 좀 심심해서... 딱 맞겠다 싶어서 🤗

[@권유정-y7k]

와! 정말 짧은시간이라면 짧은시간에 뭔가 알차게 짧고 굵게 운동을 했던것 같아요! 데일리로 계속 하도록 노력하려구요~ 좋은영상 감사해요~

[@shaketwins]

수고하셨어요!❤️❤️

[@민트초코-m6g4p]

짧게 운동하고 싶을때 좋아요 상큼이들랑해서 제가 젊어진 기분~^^♡

[@신수연-f6q]

ㅋㅋㅋ5분따라했다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌긴한데 쓰러져 죽는줄 알았어요.. 지금은 원래 쓰든 김계란 EMS로 뱃살두르고 핸드폰하고있어여 그래도 최근에 3키로 뺐네요 ㅋㅋ

[@임정희-x4b]

지금 완전히 열심히 따라해서 운동했는데 완전 대박 짧은 시간인데도 운동 효과 짱♡♡♡ 흥둥이님들 완전 좋아용

[@shaketwins]

정희님 ^^ 최고최고!! 감사해요!!~~~

[@ksjj865]

땀범벅이 되었습니다ㅋㅋㅋ 오늘도 불태웠어용!!!💪 💪 🔥

[@윤일주-p8c]

제대로 배우겠습니다 ㅎ

[@정성원-s1b]

와..최고의 복근운동……!!!!

[@shaketwins]

헤헤 감사합니다!!~~

[@chacha6942]

웃으면서 하셔서 안힘든줄 알았는데..겁나 힘드네요..헥헥...그래도 신나서 따라하게 됨!!!

[@클로바-b3b]

뿌셔뿌셔💚

[@미니-x8z]

늘 뱃살빠지는 운동은 허리때매 못따라한적이 많은데 허리안좋은 저에게도 찰떡! 너무재미있어요 ㅎㅎㅎㅎ

[@보나맘-o6q]

두세트하니 힘드네요 ㅎㅎㅇㅇ못 따라가서 아주 웃기네요 ㅎㅎ땀나고 좋아요 ㅎ

[@СветланаЛыдина]

Вы такие заводные!)) Отличный заряд не только бодрости, но и настроения! Спасибо❤

[@온니유-f2w]

오늘 저녁 많이 먹고 반성하는 의미에서 운동완료~!!

[@이주형라은이폰]

언니 사랑해여

[@유정-w7w]

아이돌 다이어트 댄스 모음 20분 춘 담에 막판 스퍼트 느낌으로 마무리 5분 이거 해주니까 온 몸에 땀 줄줄 짱 좋아요!!!! 전 지루한 운동은 딱 질색이라 홈트가 딱이고 그 중에서도 빠르고 신나는 운동이 젤 좋은 사람입니다,, 근데 흥둥이 채널을 며칠 전에 알게 돼서 꾸준히 하는 중인데요!! 진짜 제가 끝까지 즐겁게 해낸 운동은 오랜만이예요 성취감 짱ㅠㅠ 좋은 영상들 앞으로도 부탁해요🩷

[@sunghwaRachell]

음악 제목이 뭔가요^^완전 신나네요^^

[@글크짱]

짦은 데 임패트 장난아니네요. ㅎㅎㅎ 역시 짱입니다.

[@장아라-e3u]

빵순이라 빵 많이 먹은날 해봐야겠어요~~

[@황희선-w5j]

완전 신나게 했어요😊

[@shaketwins]

헤헤 즐겁게 영상 봐주셔서 감사해요 !!! 방금 엄청 신나는 거북이-빙고(아싸) 다이어트댄스 풀영상 업로드 했어요!! 👉kzbin.info/www/bejne/m5XNhGOkeL1rqNE 신나게 따라해보세요🐢🪩🥰

[@Vanessa-z9z]

나는 왜 별로 안힘들지 ㅠㅠ 제가 뭘 잘못한건가요?

[@라무네-g2g]

전날 폭식후 몸이 무거워서 했는데 재밌고 숨도차서 좋아요

[@shaketwins]

잘하셨습니다🥳🙌❤️❤️❤️

[@진영-j5p]

지금 도전해봅니당!!🧡❤🧡❤

[@소리내어크게읽자]

우울하고 킹받았는데 힐링 됩니다😊

[@hyesoolim759]

춤 자세는 윤쌤이 더 잘하고 운동 자세는 뇽쌤이 더 좋아용!!!!!!!!!!!!!

[@지영-b1d]

저녁 먹고 뱃살빼기 댄스로 배에 붙은 지방이를 뿌셔뿌셔🔥🔥🔥 신나는 댄스를 운동 같이😆😉 너무 좋아용😍😍😍

[@shaketwins]

지방이 뿌셔뿌셔 함께해요 !!~^^

[@온니유-f2w]

오늘 점심에 많이 먹었는데 어찌 아시고~~^^

[@Comddaory]

이번주말 많이먹은사람 나야나🤓 이번주는 이거 열심히 할게요💜💜💜💜💜💜💜

[@shaketwins]

ㅎㅎㅎ 도저언!

[@윤정안-e4d]

이거 하루에 몇번 몇세트 해야지 효과있나요~??

[@p5346ywy]

우오ㅏ..너므너므 신나요🔥 복근운동의 역사을 새로 쓰신 흥둥쌤들💖

[@shaketwins]

보라둥이님 감사해요~~^^

[@HJ-gr2fc]

완전 신나고 좋아요~

[@수진-x5y-n5l]

층간소음없이 다이어트 운동이 있을까요 ??

[@진정왕자]

좋타

[@임정희-x4b]

오늘도 불태웠습니다.^^😆😆😆😆

[@진영-j5p]

혹시 이 운동 인스타에 올려두 괜찮을까용?

[@binkywitch3929]

노래 제목 궁금해요 ~~

[@나경이-u7j]

오운완👏👏

[@nuriri_3359]

우와아아앙 신나게 따라하보니 발바닥에 불붙어서 이후 난리난을 시작으로 30분 방실방실 했어욤🤭🤭🤭🤭🤭🤭

[@shaketwins]

ㅋㅋㅋㅋ후후후~~~ 최고최고!!!

[@공쥬병]

틱톡 보고왔어요! 저도 이거 보고 할께요!

[@shaketwins]

반가워요😊❤️❤️

[@로웰-z9g]

6일차 2번째영상 클리어!

[@아라시-g7h]

3월 17일 첫운동 완

[@Juice981]

너무 빨라요 😢😢😢

[@LeehanRiwoo]

1주만에 5kg감량..!

[@G__1]

30초했는데 힘들면 어카냐 내몸아 😭

[@shaketwins]

헤헤 화이팅!!!!

[@케세라-x9e]

ㅋㅋㅋㅋㅋ살안빠져 엥잉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재연이보고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데왜안빠지지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜그런지알고싶다 알려주세욬ㅋㅋㅋㅋ 저사실 송방이에요♡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데재연이아기낳았데요♡ 재연아추카해♡ (그아기남자래요♡) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (좋게다♡) 저사실유투버에요

[@steady_shine]

오운완!!!

[@초록쵸콜렛]

저 진짜 궁금한데 쌍둥이..?? 인듯 아닌듯 헷갈리는데 정보가 없어서 🙂🙂 궁금합니다

[@shaketwins]

쌍둥이에요😻

[@초록쵸콜렛]

@@shaketwins 답변 감사해요 ㅎㅎㅎㅎ 정말 너무 궁금했는데 어느날은 또 자매인가 해가지궁 ㅎㅎㅎㅎ

[@구독누르면좋아요]

와 넘 힘들어서 하다가 토할뻔 ..

[@an-od4hj]

나 진짜 몸치구나…

[@노원주-k4b]

ㄱ