만성염증이 의심되면 이렇게 드셔야 큰 질병으로 가는 것을 막을수 있습니다.

만성염증 관리에서 식사법이 매우 중요하. 만성염증을 줄이는 식사법의 원칙에 대해 알아본다.
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[@user-lv2dt2hi7b]

늘 국민들의 건강을위해 유익한 정보주셔서 감사드립니다

[@user-uk2kl2wg9b]

염증 달고 살고 관절염에 시달리기에 만성염증에 관심이 많은데 알면서도 염증에 좋은 음식들을 고려해 챙겨 먹으며 살기란 그리 쉽지만은 않습니다. 유혹적인 맛난 음식들 비용 함께 사는 사람들 음식 취향 등등 염증에 나쁜 음식들을 줄이거나 될수 있으면 먹지 않는 것이 더 ...

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요

[@luckyhappysmile1358]

새해복많이 받으세요! 건강지킴영상 감사합니다 더열심히 보며 건강해질게요! 박사님도 더욱 건강하게 지내시기 바랍니다!

[@parkminsu_dr]

새해 복많이 받으시고 더욱더 건강하세요!!!

[@realizer1686]

새해에 복많이 받으세요 유익한 방송 항상 감사하게 보고 있읍니다

[@user-pj7do5vn9u]

박사님!! 늘 감사하고있습니다 친절한 강의 최고이십니다 건강조심하세요 ^^

[@user-jy5gr2zz2p]

박사님 새해 복 많이 받으시구요~ 늘 잘 보구 있습니다 감사합니다!!

[@user-kz1qh3nj9e]

슈바이쳐박사님=박민수박사님^^^홧팅입니다^//진주드림

[@user-wc2rd1gg8i]

오늘 얼떨결에 염증에 대한 소식을 클릭해서. 시청하다보니. 실제로 경험한사례 생각이납니다. 3년전에 염증인줄 모르고 고열에 시달리다 응급실거쳐 한달가까이 병원 입원한 적이 있었는데. 그때 병명이 "염증"이라고 하더군요. 조금만 더 늦게 병원에 왔더라면 아마 이세상 사람이 아닐수 있다는~~* 아직도 관절 후유증이 있을정도로 찐한경험후 "염증"이라는 질병이 위험함을 깨닫고 이후 계속 조심스럽게 다니고 있는 실 경험자이기에 오늘 알차고 유익한 정보 들려주신 박사님.너무 감사드립니다👍. 모두 건강조심하시길 빕니다.🙏

[@breathingmusic3180]

염증과의 전쟁에 꼭.필요한 정보 ! ! 🎉 감사 감사합니다

[@user-nr2ke4um3i]

박사님 좋은 말씀 감사드립니다 말씀 잘 새겨 듣고 실천하도록 노력하겠습니다 올 한해도 잘 부탁드립니다 복 많이 받으세요 박사님♡

[@parkminsu_dr]

설 명절 연휴 잘 마무리하고 계시죠? 새해 복많이 받고 올해도 더욱더 건강하시기를 기원합니다.

[@bokwlee]

박민수 박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 감사합니다 새해복많이 받으세요

[@user-vt8ce2lz4e]

새해복많이 23살에 루프스(항인지질 할체증후군)T--T극심한 스트레스에;; 지금은 잠만 잘자면 행복 합니다 단순해졌어요

[@user-jt9ii6cl4o]

단순함! 그 어려운 일을 실천하시네요, 응원합니다. 저도 단순해지고자 하는데 잘 안되더라구요

[@user-sn4vc3jo6x]

감사합니다🎉

[@user-ev2rm2sc7t]

안정감있는 목소리로 자상하게 전해주시는 유익한 정보 감사합니다! 최대한 실천해서 건강관리 잘 해야겠다고 다짐해봅니다^^

[@user-lr5os1gk6f]

선생님 좋은정보감사함니다

[@user-ux5cu5qj3l]

짧은강의에 유익한 정보로 가득하네요 감사드려요 늘 건강하세요^-^

[@parkminsu_dr]

감사합니다

[@user-jj3mb3cj7h]

박사님 늘 유익하고 좋은말씀 감사 합니다 오늘도 박사님 영상보며 하루를 시작합니다 늘 건강하십시요

[@user-gx5nz6co8z]

🧣박민수 박사님🧣 🌞새해🌞 복 많이 받으세요..🙇‍♀️🙇‍♂️..

[@user-yi9cg9fj6s]

박사님 늘 늘 감사 드립니다

[@user-fu6tt8qq4v]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@parkminsu_dr]

항상 감사드립니다. 새해 복많이 받으시고 올해도 더욱더 건강하시기를 기원합니다.

[@user-jv5tk3bv8h]

늘 감사합니다~♡

[@dijgrkewn1103]

박사님 늘 좋은정보 감사드립니다

[@user-co8uv5bi1f]

새해복 많이 받으세요^^ 항상 유익하고 도움되는 정보를 쉽게 쉽게 말씀해 주셔서 많은 도움이 되고 있습니다 뭐니뭐니 해도 건강이 최고라는 것을 절실히 느끼는 저이기에 반복 청취하며 실천하려 노력하면서 조금씩 제 자신을 반성합니다 박사님도 건강하시고 웃음이 피어나는 한해 되세요 감사합니다 ^^

[@yongna9366]

바사님 항상 좋은 정보를 주셔서 넘 감사드려요 말씀대로 실천하도록 하겠습니다

[@user-pf2st7jf7y]

면역력 저하가 무섭군요 와사풍이 발병하여 병원에 입원한 환자입니다 박사님 말씀과 꼭같은 증상이 있었는데 피부과만 줄창 다니고 재발하고 그게 연속이었어요 박사님을 일찍알았으면 막을수 있었을텐데 나무나 아쉽습니다 피부가 이유없이 가렵고 발톱에 무좀이 생기고 입가에 물집이 생기고 몇년동안 환자 보살피느라고 피곤이 겹치드니 이런여러가지 증상이 생기드니 와사풍이라는 병이 왔어요 여기는 양한방 병원인데 여기 주치의 교수님께서도 면역력 저하로 이병이 왔다고 하셨어요 박사님 감사합니다 집에가서 섭생을 잘하고 면역력에 집중하겠습니다 이렇게 장황하게 공감하기에 글을올렸으니 이해 해주시기 바랍니다 이글을 접하시는 구독자께도 보탬이 되려나해서요~~~^^

[@user-pq8vj5bz5d]

박사님 새해 복 많이 받으세요

[@user-sp8iw9fr5p]

박사님 감사합니다 새해 복 많이 받으세요

[@parkminsu_dr]

저도 감사드립니다. 새해 복많이 받으시 고 올해도 더욱더 건강하시기를 기원합니다.

[@chongyi3548]

오늘도 좋은 영상 감사 드립니다

[@user-bb3uu6cx5s]

박사님,감사합니다. 건강에 좋은 음식이 우리 가까이 있는데도 너무 무관심했고 입에 맞는 음식만 챙겨 요리한것 같아서 반성했어요. 추천해 주신 채소와 과일등 우리 몸안의 염증 치료를 잘

[@user-ju8uv3ht2d]

박사님 좋은정보 감사합니다~~^^^

[@user-xo3ri5wl9x]

감사합니다

[@user-sb1nb7yw5n]

고맙습니다 ♡❤♡

[@sunnykim3103]

늘~ 감사드립니다 박사님^^ 새해에도 건강하시고 복 많이 받으세요🙏

[@user-gy5ft2hk9p]

좋은 정보 늘 감사드립니다 늘 건강하시고 새해 복 많이 받으세요~^^

[@parkminsu_dr]

새해 복많이 받으세요

[@user-ef5vi9hj5m]

알찬 건강 정보 👍👍👍 감사합니다 👏👏👏

[@iblee3218]

좋은 내용 감사합니다. 단 지피지기면 백전백승이 아니고 백전 불태(위태롭지 않다)가 맞는줄 압니다.

[@user-jj3mb3cj7h]

박사님 좋은 말씀 감사 합니다

[@esthersong1473]

박사님 언제나 최고예요 새해 복 많이 받으세요!

[@user-ms9sd7ge4u]

좋은정보 감사드립니다 ~^^

[@user-ig3oe3qh2d]

다양한건강정보 늘~감사학게시청하고있씁니다^^-

[@user-tu2qg9qr1q]

염증에 좋은 정보 감사합니다~~

[@parkminsu_dr]

감사드려요

[@cafe5371]

믿고보니 쌤 채널 보기도전에좋아요부터 꾹~~ 누르고 봅니당❤

[@parkminsu_dr]

감사합니다

[@user-wx5dk8jp7j]

박사 님 강의 감사히 보고 있습니다 과일을 껍질째 먹고 싶어도 농약 때문에 문제 입니다

[@user-fm4ik2ym1l]

물에 담궈놨다가 씻어먹으면 된대요

[@user-gh4bo5ks7m]

민수박사님 감사합니다

[@user-sr8xj9mx4s]

좋은 영상 감사합니다

[@kennylee9959]

역시나... 맛있는게 전부 염증유발 음식들이네요 에구... 기본적으로 물을 많이 마셔야 겠습니다.

[@parkminsu_dr]

네. 염증 유발 음식이 땡기는 음식이 맞아요. 그래서 조절하기 힘들죠

[@user-tz1oo9tm2e]

감동이예요

[@user-nx7rj8ml9q]

물을 많이 마시면 화장실을 너무 자주가서 힘든데 화장실 자주가는것 괜찮은지요 새해복 많이 받으세요 감사합니다

[@gkfkakf6309]

박민수박사님 안녕하세요 . 구충제도 염증제거에 도움이 되는지요 . 또 구충제를 일년에 한두번정도 먹는건 어떨가요 ?

[@joannpark1045]

박사님 항상감사함니다,

[@user-ni1pu7nx6g]

좋은정보감사합니다^^

[@user-rd3dl9ux5r]

좋은정보 감사합니다 좋아요 꾹누르고 갑니다

[@user-bb1hr3zw4e]

노트했습니다

[@pjhpppop]

혹시 혈색소가 10년가까이 항상 18이상나오는데 어디문제가있는걸까요 정상체중임에도.

[@user-hk3lc5zv9h]

유익 정보 감사 합니다.

[@user-js5ul2xd5k]

박사님 인상도좋으시고 장보도좋네요..병원위치가어케되나요?? 방송 잘듣고잇어요...왜 맛난건 염증이많네요.??ㅠ.ㅠ..갱년기50후반여사들에겐 어떤음식이좋을까요? 요즘 불안증도갑자기생겨서..정신과도다니고잇어요....ㅠ.....어렵네요..나이가먹을수록요..

[@tv-dc8cz]

칼슘 마그네슘등 미네랄이 풍부한 음식을 드세요 부족하면 불안증상 와요 녹즙이 좋습니다

[@user-ke2gx2eb9u]

감사합니다 꾸벅

[@user-th7kw9re5n]

고마워요

[@user-gc5qo4sy6w]

염증줄이는음식자.연음식이네요감사합니다

[@kwnam7318]

박사님 좋은 정보 고맙습니다~

[@user-qm6bc7cf1f]

만성영증으로병원단니고있는데~좋은정보감사합니다

[@hml5386]

만성염증은 어느과로 가야되는가요 ?

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요

[@user-jc8ub6uf5r]

@@hml5386 맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요

[@user-gs7mr9hl1d]

감사합니다~

[@parkminsu_dr]

감사합니다

[@user-gp6fg6ns1g]

감사합니다 ~~~

[@user-oi2wd7xm7p]

감사합니다 ~~

[@sungshim9121]

위에 염증으로 아프고 있는데 박사님의 유익한 정보와 특히 염증에 도움이 되는 식품들을 알려주셔서 감사합니다. 볶은 현미를 차로 마셔도 도움이 될지 궁금합니다. 계속 좋은 말씀 기대합니다.

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요

[@user-hi9nd7wj9u]

좋은정보넹ᆢ

[@user-nn2qb9ou8c]

박사님~~제가 임의로 혈압약을 끊었는데 혈압이 148이렇게 나오는데 약을 다시 먹어야하나요?

[@user-pc4eu8ex9s]

화장실 자주가게되서그렇게 많이는안마시네요 잘못걸어서화장실 다니는게쉽지않아서요

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요

[@user-cu9rw7lb9r]

좋은 건강정보 감사합니다

[@parkminsu_dr]

감사드려요

[@user-mw8rw2to1w]

Thanks a lot ^^ 🎅GOD✝️ bless 🌹you 💒

[@soonyounglee2958]

59

[@user-tw5wz8wd9v]

9?$

[@b8564069]

물만 잘 마셔도 된다고요. 무조건 살만 안찌면 만사오케인 줄 알았는데 모든게 적절한 영양공급이 필요한거고 밥에 들기름 한숟가락 산책에 햇빛쬐기 했더니 금새 살이 까매지는 체질인지 촌닭같이 변하더라구요. 그래도 건강 관리에 도움주시는 박사님 고맙습니다..

[@TYeong88]

저는 다리만 햇빛에 내놓고 다른곳은 다 덮고 산책합니다.

[@dls-ee5fq]

에스트로겐관련질병은 어떤것들이 있나요?

[@user-jn1sc5dz2w]

감사하게 잘 들었습니다

[@shunzimeng9354]

박사님은 어느병원에 계시는지요 저는오래전부터 만성염증에 시달리고 있는데 한번 방문진료 받고싶어요

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요

[@daisy-wg6ee]

수용성비타민 지용성비타민 함께 복용해도되나요?

[@user-hh2ew9rd6i]

박사님의건강에도움되는방송에감사하게생각합니다.. 그러나청각이좋지않은사람에게는제대로듣지못해안타까움을금하길이없습니다. 음성이방언이썩인것같고방송실내부에우림현상도있는]듯합니다. 신경써주셔서보다더좋은시청되게해주셨으면합니다. 타방송은그렇지않은방송도많이있습니다.

[@user-hh2ew9rd6i]

활자도좀크게해주셨으면감사하겠습니다

[@user-ul6mx2en8t]

당뇨가있는데 물많이마셔도되는 가요

[@parkminsu_dr]

신장이나 심장기능이 나쁘지 않다면 2리터정도 드시는 것이 좋습니다.

[@asd0128___]

선생님, 콩류와 잡곡류에는 렉틴이 많아 오히려 염증을 유발한다고 하는데요, 이에 대해서는 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.

[@wcwt]

염증 유발 음식 하버드에서 발표한것이 닭고기 햄 소세지 소고기 이런거 먹지 말라는데 단백질 대용으로 두부가 좋데요

[@wp2174]

만성염증에는 날마다 아침에 레몬을 뜨거운물에 얇게 슬라이스해서 같이섭취하면 만성염증 기가막히게 없어진다

[@user-ms2pu1rh4e]

어떻게 복용해야 될까요?

[@ehgg7896]

오!!

[@imfree222]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-ne8xi6mz1h]

안녕하세요 새해건강하세요 다르아니라제가77세에폐섬유증으뢰ㅣ1년째입니다 이제는산소로5mm로슨ㅁ쉬고있ㅇㆍㄱ요드세발걸으면숨이너무차요 도음되실것있나요 부탁드려요

[@user-yq3hj9nf5y]

1. 하루 2L 이상의 물 2. 채소와 과일 3. 커피는 대변을 보고 판단 4. 생선, 견과류, 병아리콩, 완두콩. 렌틸콩 5. 생선, 들기름 6. 비타민C, E, 7. 햇빛 쐬기 8. 검은콩 9. 마늘. 토마토, 베리류, 케일, 비트, 마늘, 아몬드, 표고버섯, 호박, 양파, 케일, 강황, 생강, 감초, 녹차, 홍차, 감초

[@kimsmile6050]

저는 내시경하면 만성위염 이라고하고. 늘 속이쓰리고 트림을 많이하는데 약물로는 치료가 안되는지요 만성염증이 암을 일으킬수있다하니. 걱정이됩니다

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증 예방은 물론 숙면, 지방간, 고지혈증, 당뇨, 허리통증완화, 남성**에 좋은 거 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 하면 더욱 좋습니다. 건강하세요

[@user-hi9nd7wj9u]

^^

[@user-qz5oo3th6g]

감사합니다

[@user-ob2fg8qn6r]

^^

[@00O0OO]

감사합니다

[@user-sf1vl9nm5f]

감사합니다

[@user-hl8yj6cf6s]

감사합니다

[@parkminsu_dr]

감사합니다